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1 Ergebnis gefunden

  1. Winter is coming
    Halle zusammen. Ich bräuchte mal zum im Topic genannten Thema eure Hilfe. Ich muss leider relativ weit greifen, was mir an Spannung nimmt. Erhöhte Ablage habe ich mal versucht aber da fehlt es mir an der Hüft- und Fußgelenkmobilität. Dadurch verlagert sich die Stange nicht mehr ganz über den Mittefuß. Ich bin jetzt bei 145/5 und das hemmt mich schon sehr am vorankommen Da ich kein Olympic Weightlifting, sondern KDK machen will, ist das erreichen einer erhöhten Schultermobilität für eine bessere Lowbarbeuge zielführender. Ich habe mir mal ein paar Übungen aus YouTube rausgezogen. Nur als Beispiele. Allerdings sind es wohl mehr allgemeine Übungen, vllt nicht genau für meine Zwecke. Es gibt hier einige Leute, die mehr Ahnung haben. Habt ihr eventuell ein paar Übungen für mich? @Berserker vllt? Grüße