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Guten morgen! Angeregt durch folgendes Zitat habe ich mich entschlossen in den kommenden Wochen etwas über "jelquing" zu lernen und analog einen log zu führen. Ernährung: Bacon wird, entgegen der Empfehlungen, supplementiert. TP: Anfängerplan 3min Aufwärmen5-15min Stretching in alle Richtungen5-15min Jelqing3min Aufwärmen50x Kegeln-> ist allerdings nicht in Stein gemeißelt. Stats: length: advanced intermediate width: advanced raw: advanced equipped lifts: intermediate Ziele 2015: nh pushups 1x5 Equipped-Werte nach oben treiben Funktionalität > Optik
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Hallo, ich bin vor einer Weile auf das Thema Penisvergrösserung gestoßen. Hier gibt es zahlreiche manuelle Übungen, welche bei regelmässiger Anwendung den Penis vergrößern sollen, allen voran das Jelqing. Allerdings konnte ich nach 2 Monaten noch keine wirklich greifbaren Erfolge verzeichnen. Auch im Hinblick auf eventuelle Risiken ließ mich dies meine Hände vorerst stillhalten. Auf der einen Seite gibt es Foren voller User, welche behaupten, riesige "Gains" verzeichnet zu haben, auf der anderen Seite vertreiben besagte Seiten natürlich auch Produkte. Jetzt meine Frage an euch: Hat jemand schon Erfahrungen mit Jelqing, Pumpen oder anderen Übungen sammeln können? Haben sich Erfolge eingestellt? Falls ja, in welchem Umfang? ;) Grüße
