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Hi Leute, ich plane ab morgen Intermittent Fasting durchzuziehen, d.h. dass ich für eine gewisse Zeit am Tag nichts esse, um dann in einem kleineren Zeitintervall Nahrung zu mir aufzunehmen. Ich habe viele gute Videos und Artikel darüber gesehen und es hat mich einfach fasziniert....
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Hi Leute, nachdem ich im Winter richtig Fett wurde und letztendlich mit PSMF von 84kg auf 77kg runter bin, habe ich mich nun dazu entschlossen mit Intermittent Fasting weiter zu machen. Verbunden wird damit ein von mir abgeänderter 3x5 Trainingsplan um wieder an die alten Kraftwerte zu kommen. Ausga...
