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Hi, ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit Persönlichkeitsentwicklung. Intensiv seit knapp 9 Monaten. Jedoch habe ich das Gefühl, dass es mir dadurch schlechter geht, weil es (in meinen Augen) viele widersprüchliche Infos gibt. Außerdem kommt mir es vor, sobald ich meine Gedanken/Eigenschaften usw. bewusst erkenne, ich diese dadurch sogar stärke. Damals, als ich noch unbewusst lebte, hatte ich zwar starke Defizite, diese haben mich aber nicht so schnell runter gemacht, weil unbewusst. Durch das Bewusst-Werden, nehme ich diese stärker wahr. Dann will ich diese verändern und fruste mich, weil es einfach nicht klappt... Zum Beispiel: 1. A ) Lernen zu Akzeptieren und Gedanken fließen lassen, andereseits B) Gedanken angucken, Ursache finden, Ursache lösen. (Wenn ich akzeptiere, arbeite ich nicht an mir, wenn ich die Gedanken angucke und daran arbeite, verstärke ich diese durch Beachtung... Widerspruch 2. A) Ziele setzen und darauf zu arbeiten (Ich fresse dadurch regelmäßig Frust und demotiviere mich, andererseits B) Erwartungen reduzieren -> wie bitteschön soll ich mir Ziele setzen ohne Erwartungen daran zu legen... das klappt bei mir null 3. A) destruktive Glaubenssätze nicht mehr beachten, anderseits B) destruktive Glaubenssätze hinterfragen (was diese wiederum nährt) 4. A) Alles Negative von Außen akzeptieren und nicht an sich heran lassen kommen, anderseits B) selbst-bewusst seine Meinung sagen (wenn ich alles akzeptiere, brauch ich doch nicht mehr meine Meinung sagen) Das Ganze geht so weiter... Mittlerweile habe ich starke Stimmungsschwankungen. Diesen Sonntag fünfmal gewechselt von super gut drauf zu total sauer/depressiv. Und es nervt mich nur noch. Ich habe mir damals nicht soviele Gedanken gemacht (weil unbewusst), zwar mit mehr Defiziten, aber weniger. Mittlerweile kenne ich meine Schwächen (bewusst, und das sind eine Menge), und erkenne diese sehr schnell. Hier fängt dann meine Stimmung an zu sinken, weil ich dachte, ich hätte es "geschafft". GENAU das frustet mich, weil ich diese nach der langen Zeit einfach nicht behebe bzw. akzeptieren kann. Ich erkenne mich gar nicht mehr wieder. Damals war ich lustig, entspannt und habe viel Unsinn gemacht. Mittlerweile hänge ich sooft im Kopf, bin verspannt und sehe alles tot ernst.... das ist kacke..... Danke für eure Hilfe
