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Hallo Leute :) Ich will ab nächster Woche mit dem Starting Strength Programm anfangen. Leider habe ich ein Hohlkreuz und bin mir deswegen nicht sicher ob SS damit funktioniert? Gesundheitlich habe ich (noch) keine Probleme damit, nur bin ich mir unsicher ob ich die Übungen damit richtig umsetzen kan...
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Hallo zusammen! Ich wollte nun nach längerer Pause wieder mit kleinen Workouts anfangen um meinen Körper etwas auf Vordermann zu bringen. Da ich aber ein Hohlkreuz habe habe ich mich mal ein wenig im Netz umgeschaut welches Training da empfehlenswert ist, um zum einen den Ganze Körper zu trainieren...
