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Körper eines Sportaners (Welches Fleisch essen?)
TimComeOn hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness
Hallo, ich habe mir ein Ziel gesetzt einen Sportaner Körper aufzubauen. Dafür muss der Fettanteil des Körpers min. auf 10% runtergesetzt werden. Reis, Kartoffeln und Mehlprodukte und natürlich Zucker sind Tabu. Früchte so wenig wie möglich, weil sich auch Zucker enthalten. Man...