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  1. laempy
    wie oben beschrieben habe ich 86 zentimeter bauchumfang (183 zentimeter groß) wenig muskeln (klassischer skinnyfat). ich trainiere bereits seit 2 monaten mit bodyweightworkouts 5x die woche. soll ich erst muskeln aufbauen oder diäten. ich denke nämlich, dass diäten schwer ist bei wenig muskeln. was sagt ihr dazu? sind 86 zentimeter bauchumfang schlimm?