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Ich wollte Mal ein paar Tage, zunächst so 2-3, dann irgendwann in der Zukunft 3-4, gar nichts essen. Nichts. Nur Wasser, Magnesium und Salz. Habe schon in vielen Quellen gelesen, dass es gesund sein soll: Erhöhte Lebenserwartung, Abbau innerer, dysfunktionaler Zellen, bessere Schlafqualität, mental fitter. Ein Reset und Detox. Am besten sogar in Verbindung mit Sport um Muskelabbau zu verhindern und dem Stoffwechsel anzuregen. Jetzt ist mir aber auch bisschen bammel, ob das gefährlich sein könnte oder ich es unterschätze ^^ So z. B. mit Bauchkrämpfen in der Ecke liegen, schlapp zu sein oder in Richtung hypoglykämischer Schock. Vorerkrankungen habe ich keine, auch kein Diabetes aber ich nehme Tabletten für meine Schilddrüsenunterfunktion. Joa. Hat das jemand schon Mal durchgezogen und kann berichten, wie es für ihn/sie war? Würde mich über nen Austausch freuen.
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Hi Leute, ich plane ab morgen Intermittent Fasting durchzuziehen, d.h. dass ich für eine gewisse Zeit am Tag nichts esse, um dann in einem kleineren Zeitintervall Nahrung zu mir aufzunehmen. Ich habe viele gute Videos und Artikel darüber gesehen und es hat mich einfach fasziniert. Meine Frage ist: Ist es egal, wann die Ess-Phase im Alltag ist? Ich plane nämlich von 8-13 Uhr zu essen und den restlichen Tag zu fasten. Geht das so? Oder wäre es besser, 12-17 Uhr zu nehmen (was viele machen)? LG Hitch
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Hallo Leute, ich bin über die Feiertage aufgegangen wie ein Hefekloß und bin nun wieder am Diäten. Im Mai steht außerdem ein Kickbox Wettkampf an und ich will auf mein Gewicht kommen, sodass ich nicht in der offene Klasse kämpfen muss. Ich habe beschlossen das ganze mit Intermitting Fasting (16:8) zu machen. Meine Fragen wären nun dazu: Stimmt es das man bei intermitting Fasting keine kcal tracken brauch ? Wie macht ihr das mit essen zum beispiel auf der Arbeit, Uni oder auswärts ?
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Hi, ich wollte mal Fragen was Ihr von dem Kinofilm "Am Anfang war das Licht" haltet. Es geht mir nicht darum, ob ihr dem ganzen glaubt oder ob ihr denkt es ist ein fake. Sondern mehr wie euch der Film beeinflusst hat und ob ihr eigene experimente gemacht habt. Bei mir war es so, wie es am Ende im Film gesagt wird. Ich gehe jetzt nicht davon aus, nie wieder essen zu müssen. Das Essen und unsere gesellschaftliche Vorstellung darüber ist mir nur bewusster geworden. Gleich nachdem ich dem Film gesehn hatte habe ich mal einen Tag lang nichts gegessen & getrunken um zu sehen was so passiert. Das Hungergefühl verschwand irgendwann und es war irgendwie sehr einfach. Nur am 2ten Tag war ich gerade in der Stadt und bin dann plötzlich sehr müde geworden. Was mich dazu verleitet hat, das auszuprobieren war auch, weil ein Freund mir sagte wenn man etwas verdaut benötigt der Körper dafür 80% seiner gesammten Energie und wegen diesem Experiments mit Mäusen, wo Mäuse die viel aßen früher gestorben sind als die, die wenger gegessen hatten. Glaube das war das hier. Für alle die das Thema noch nicht kennen hier ein alter Thread. lg nobody
