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Hallo erstmal, bin seit rund 2 Monaten dabei mich selbst zu verbessern. Dabei handelt es sich um Selbst-Akzeptanz, Selbst-Vertrauen und körperliche und geistige Verbesserungen mithilfe täglicher Übungen. Anfangs hatte ich ein viel besseres Gefühl zu mir selbst aber nun nach 2 Monaten werden Sel...
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Ein Thema, dass irgendwir kaum behandelt wird, obwohl es wohl zu den Basics gehört. Lyle meint ja, immer 1-2 reps vorm Versagen aufhören. Find ich komplett unpraktikabel.. Man weiß nie genau wie viele reps man noch schaffen würde. Manchmal kommt das (positive) Versagen so überraschend und manchmal...
