Portal durchsuchen
Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'failure'".
2 Ergebnisse gefunden
-
Hallo erstmal, bin seit rund 2 Monaten dabei mich selbst zu verbessern. Dabei handelt es sich um Selbst-Akzeptanz, Selbst-Vertrauen und körperliche und geistige Verbesserungen mithilfe täglicher Übungen. Anfangs hatte ich ein viel besseres Gefühl zu mir selbst aber nun nach 2 Monaten werden Selbst-Zweifel drastischer und erkenne an Reaktionen von Frauen das es nichts nützt( oder nur begrenzt). Soll ich jetzt meine Ansätze überarbeiten, weitermachen mit den gleichen oder neue tägliche Übungen machen? Weiß nicht wirklich wie damit umgehen. PS. Übungen sind: Am Abend 10 Stärken aufschreiben, Fitness machen, alte ereignisse mit guten Gefühlen durchleben und täglich aufschreiben was ich machen muss und das auch immer machen( zb. Wohnung aufräumen). Danke für eure Tipps und Hilfe
-
Ein Thema, dass irgendwir kaum behandelt wird, obwohl es wohl zu den Basics gehört. Lyle meint ja, immer 1-2 reps vorm Versagen aufhören. Find ich komplett unpraktikabel.. Man weiß nie genau wie viele reps man noch schaffen würde. Manchmal kommt das (positive) Versagen so überraschend und manchmal frag ich mich nach nem Satz ob da jetzt nicht mehr drin gewesen wäre.. Zur Zeit mache ich es so, dass ich öfter zum Versagen gehe und dafür nach ca 6 Wochen kurz deloade. Diskopumper gehen ja eigentlich immer zum Versagen, wissen nichtmal was n Deload ist und sehen trotzdem besser aus, als der durchschnittliche bodyrecomposition-Foren-Member. wie soll man das also machen?
