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Wie steigere ich meine Energie Level?
C.d.Seingalt hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo zusammen, Obwohl ich ein bisschen was von Pickup mitbekommen habe und nun seit 1 Monat aus einer langjährige Beziehung raus bin, möchte ich mein Leben so wirklich in den Griff bekommen. Ich hatte schon versucht mein AA zu beseitigen, bestimmte routinen auszuprobieren, aber mit geringem Erfolg. Ich habe mich von einigen Posts hier im Forum inspirieren lassen, und ein Tagebuch angefangen. Das war nur vor ein paar Tage, aber ich glaube die wirliche Sticking Points sind mir immer bewusster geworden. Ich habe leider als Kind viel Mist erlebt, das hat dadurch geführt, dass ich Menschen (sogar die eigene Familie) nicht vertraut habe, mich sehr verschlossen habe, meine Lebensenergie in den Keller gesunken ist und ich damals mehr oder weniger resigniert habe. Ich habe das später immer schon zu verändern versucht, habe versucht mich mehr zu öffnen, entspannter zu sein, schlagfertiger zu sein, aber irgendwie hat es nicht so funktioniert, es scheint ein echtes Trauma hinterlassen zu haben. Das hindert mich natürlich auch daran überhaupt Pickup zu betreiben, Freundschaften zu schließen, usw. Manchmal lerne ich heutzutage aber Leute kennen (meist Männer), die von sich aus sehr viel Energie haben, schon fast auf einem extremen Niveau, die mich irgendwie mitreißen. Wenn ich mich dann so mitreißen lasse passiert etwas ganz interessantes, ich drehe mich um 180 Grad, die AA ist weg, ich bin offen, lustig, gut drauf, genau so wie ich es mir eigentlich vorstelle. Nur wenn die Leute nicht da sind, ist mein Energie Niveau wieder beim alten. Gibt es Möglichkeiten, das eigene Energie Level zu steigern? Ich weiß, dass Sport und gute Ernährung immer hilft, aber vielleicht habt ihr noch andere Erfahrungen oder Anregungen, vielleicht Meditationstechniken, eine bestimmte Musik, alles was mir helfen könnte von innen heraus meine Energie zu steigern. VG, C.d.S.