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3 Ergebnisse gefunden

  1. Lurchi
    Da der letzte Thread zu dem Thema Domian und PUA (Dominique (26) hetzt in der Sendung »Domian« über PUA ab (Video)) so gut ankam, einige erinnern sich vielleicht, dachte ich mir, dass der folgende Anrufer euch sicher auch interessiert. Michael ist 33 und selbst ernannter »Pick-up-Artist«, scheint aber schon mit den Basics überfordert. Aber seht selbst: http://youtu.be/ZKMpfoVOGcs?t=9m58s
  2. Neruda
    Hallo Leute, wie in diesem Topic beschrieben, steht eine endgültige Meinung zu meinen Knien noch aus. Trotz allem muss ich erstmal auf Squats verzichten. Ich brauche jetzt einen neuen Plan. Für jemanden mit Ahnung dauert das vielleicht 5-10 Minuten mir jetzt einen neuen sinnvollen Plan zusammenzuwürfeln. Und dafür wäre ich dankbar. Mein Plan war (Starting Strength) dieser: Montag: Squat, Bankdrücken, Klimmzüge Mittwoch: Squat, Military, Kreuzheben Freitag: Squat, Bankdrücken, Klimmzüge Military hat sich mit Bankdrücken abgewechselt. Neuer Plan: - Das SS-Satz und -Wdh. Schema will ich beibehalten um noch mehr Kraft aufzubauen. - Ohne die Squats hätte ich mehr Raum für andere Übungen: Dips, vorgebeugtes Rudern, Curls. Wo passen diese rein? - Kreuzheben will ich trotz Knieproblem max. 1x die Woche mit leichtem Gewicht ausführen - zur Probe - Klimmzüge nach Möglichkeit 2x drinlassen. Oder mit Dips alternieren? Vielen Dank! Grüße aus dem Seniorenstift Neruda
  3. Lurchi
    Ich habe mich dabei gestern Nacht so köstlich amüsiert und ich dachte es wird euch sicherlich auch interessieren. Zur Story: Dominique (26) ist an den "Pick-up-Artisten" Noah geraten und regt sich nun tierisch über seine aussergewöhnlichen und manipulativen Methoden auf und möchte alle Frauen vor diesen "manipulativen, frauenfeindlichen Aufreißern" warnen. Was wirklich so schlimm daran war und der Grund für den Anruf bei Domian ist, wird leider bis zum Ende jedoch irgendwie nicht so ganz klar, aber seht selbst: http://youtu.be/WZTwsVmNrVA?t=14m30s