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Hallo Freunde! Warum sind Menschen stets daran, sich zu rechtfertigen? Die Gedanken zu diesem Thema kamen mir vor einiger Zeit in einer ruhigen Minute. Ich freue mich auf einen regen Erfahrungs-/ und Ansichtenaustausch. Ich werde es an einem Beispiel verdeutlichen. Der Chef eines Angestellten kommt in dessen Büro und beschwert sich darüber, dass der Schreibtisch des Mitarbeiters nicht ordentlich und aufgeräumt ist. Der Mitarbeiter entgegnet dieser Anschuldigung lediglich mit ‚ich kam noch nicht dazu, aufzuräumen‘. Er versucht also, sein Handeln (das nicht aufräumen des Schreibtisches) durch eine Rechtfertigung reinzuwaschen. Die Situation hierbei ist beliebig austauschbar, doch jeder wird Situationen ähnlich der eben genannten kennen. Theorie Rechtfertigen. Definition laut Duden „etwas gegen einen Einwand, Vorwurf verteidigen, als berechtigt hinstellen“. Umgangssprachlich auch „sich rausreden“. Der sich rechtfertigt, klagt sich an (Aphorismus) Wir rechtfertigen uns immer dann, wenn wir nicht bereit sind, die volle Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Aus Angst vor Ablehnung, Ausgrenzung oder Kritik. Nicht zu verwechseln mit Erklärung, aber dazu weiter unten mehr. Unterschiede zwischen Rechtfertigung und Erklärung Die Unterschiede zwischen einer Rechtfertigung und einer Erklärung sind sehr fein und für viele Menschen auf den ersten Blick nicht klar ersichtlich. Dienen doch Erklärungen und Rechtfertigungen in erster Linie dazu, anderen Menschen die Beweggründe unseres Handelns begreiflich zu machen. Der Unterschied liegt hierbei in der Übernahme der Verantwortung. Wir treffen Entscheidungen auf Basis von Erfahrungen, Werten und Motiven. Dabei können wir die Folgen für unser Handeln meistens nicht genau vorhersagen. Im Normalfall handeln wir nach bestem Wissen und Gewissen und danach, was wir in der Situation für richtig erachten. Doch jeder Mensch macht Fehler. So hat der Kochazubi, der gerade ein Gericht mit einer abgelaufenen Zutat verhunzt hat, zwei Möglichkeiten, zu handeln. Er kann Verantwortung für sein Handeln übernehmen und sich erklären. Dass er darauf vertraut hat, dass alle Zutaten, die im Lagerraum liegen, noch verwertbar sind und er das Verfallsdatum hätte überprüfen sollen. Er wird in Zukunft verstärkt darauf achten, diesen Fehler nicht noch einmal zu machen. (Eine klare Aussage, die erklärt, was geschehen ist und einem reinen Gewissen entspringt) Er kann aber auch die Schuld dem Kollegen Meier in die Schuhe schieben, dessen Aufgabe es eigentlich ist, Lebensmittel im Lagerraum auf ihr Haltbarkeitsdatum hin zu überwachen und Notfalls auszusortieren. (Erkennbarer Unterton von Trotz, Aggression, Empörung und schlechtem Gewissen) An diesem Beispiel ist die Übernahme bzw. Abschiebung von Verantwortung schön zu sehen. In der Realität ist dies leider nicht immer so eindeutig möglich. Gründe Ein Grund für stetige Rechtfertigung ist sicherlich mangelndes Selbstbewusstsein und / oder soziale Konditionierung. Durch eine einfache Frage, warum etwas, das in unserem Verantwortungsbereich liegt, nicht so wie erwartet / gewünscht ist, erklären wir die Umstände. Auch wenn diese gerechtfertigt sind, sie bleiben eine einfache Rechtfertigung; aus Angst, für unser Handeln einzustehen. Stichwort ‚was könnten bloß die anderen von mir denken?‘. Oftmals wollen wir unser Handeln nur erklären, landen dann aber doch wieder im Fahrwasser der Rechtfertigung. Auswirkungen Rechtfertigungen drängen uns in eine imaginäre Ecke. Wir stehen quasi ‚mit dem Rücken zur Wand‘ und zeigen doch mit dem Finger auf andere. Wir machen uns selbst kleiner, als wir sind und wollen für unser Handeln keine Verantwortung übernehmen. Exemplarisch zieht sich diese Einstellung durch unser komplettes Leben. Jeder Lebensbereich wird davon in Mitleidenschaft gezogen. Ob Familie, Freunde, Karriere. Gesund ist das nicht. Was tun? Wenn du dir unsicher bist, ob du dich gerade rechtfertigst oder erklärst, dann höre in dich hinein. Fühlst du dich unsicher, im Unrecht? Dann wirst du dich vermutlich gerade rechtfertigen. Vertraue auf dieses Gefühl. Wir Menschen sind ziemlich mies darin, uns selbst anzulügen. Übernimm die volle Verantwortung für dein Handeln Erkläre deine Beweggründe, unabhängig von der Schuldfrage Streiche Rechtfertigungen ab sofort aus deinem Leben. Ich hoffe, ich konnte euch den ein oder anderen Gedankeninput geben. Viele Grüße,
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Hallo erstmal. Ich habe mich entschieden, meine Erlebnisse und Erfahrungen mit diversen Situationen nieder zuschreiben, um einerseits Ratschläge und Tipps, sowie Kritik zu erhalten, um mein Game und mein Leben zu verbessern / zu verändern, andererseits um vielleicht Anderen zu helfen, indem sie sehen, wie jemand Anderes mit bestimmten Situationen umgehen. Zu meiner Person: Ich bin 21 Jahre alt, Student in Hannover/Umgebung und aktuell wegen Urlaub Zuhause. Lese mich seit 3-4 Monaten in PickUp ein, DJBC habe ich für mich selber durchgeführt. Stärken: Kommunikativ - Smalltalk kein Problem Habe kein Problem mit fremden Menschen ein Gespräch anzufangen EyeContact ist problemlos mit jedem möglich (wurde mir so anerzogen :)) Rhetorik-Kenntnisse kann ich anwenden (viel Fachliteratur gelesen und bei Gesprächen angewendet) Schwächen: Fast 6 Jahre meines Lebens in 2 Beziehungen verbracht, daher wenig Practice im Game Auf Signale achten fällt mir noch schwer, bezüglich eskalieren etc. PU: Habe BeginnerFAQ und einige andere sehr aufbauende Threads gelesen über FreezeOuts, Eifersucht, InnerGame, Beziehungen etc. Links folgen teilweise im Verlauf meiner Posts InnerGame: In bestimmten Situationen fühle ich mich großartig, total Selbstbewusst und Gut, wie der "King" eben. Probiere das dauerhaft beizubehalten. (u.a probier ichs durch Ankern, "ich bin der Preis" Denken etc.) Aber andererseits möchte ich auch in alte Muster verfallen, die Gründe stehen in "Die letzten Tage". Die letzten Tage: In den letzten Tagen ging die fast drei Jahre anhaltende Beziehung mit meiner Freundin zu Ende, ein riesiger Schock und Schmerzhaft, obwohl ich teilweise drauf gefasst war. (War eine Fernbeziehung bzw Wochenendbeziehung – Seitdem ich vor einem Jahr weggezogen bin, haben wir uns trotzdem jedes Wochenende gesehen, um die Beziehung weiter zu führen) In letzter Zeit (6-8 Wochen) lief es schlechter. Unsere Treffen wurden zu Routinen, wir haben immer das Gleiche gemacht. Die Abschiede waren weniger gefühlvoll. Seit letzter Woche war ein Anderer zum falschen Zeitpunkt am falschen Ort (Auch wenn er das nicht gewesen wäre, hätte sie Schluss gemacht -> Sagte mir meine ExFreundin) und meine Freundin unternahm etwas mit ihm. Von ihm aus folgten Küsse, mal Kuscheln. Treffen. Als ich dann meine Freundin sah, war es das beendende Gespräch. Jetzt ist es vorbei. Sie hat mir aber auch schon geschrieben, sie weiß nicht was die Zukunft bringt (Sie weiß momentan nicht, ob es so gut war alles hinzuschmeißen) Aktuelle Sichtweise meinerseits: ich möchte sie zurück, den die Zeit war schön und ich habe sie wirklich genossen. (deswegen würde ich jetzt gerne die ganze Zeit was mit ihr machen, damit sie der Beziehung noch ne Chance gibt) Andererseits denke ich mir, wenns nochmal ne Beziehung sein soll (was ich hoffe) muss sich einiges ändern -> keine Betaisierung mehr (Eine zweite Chance würde ich an Bedingungen knüpfen) Andererseits würde ich gerne: Rausgehen, Frei sein, Gamen, etc.. Danach: Gestern haben wir was für eine Stunde gemacht, hab ihr eine Blume mitgebracht, was zum Trinken, etc. → Beta/Needyverhalten, ich weiß.. Heute habe ich ihr noch ein Geburtstagsgeschenk vorbei gebracht, vorher bin ich auf diesen Artikel gestoßen: http://www.pickupforum.de/topic/79505-freeze-outs/ http://www.pickupforum.de/topic/33415-eifersucht-by-raiser/?hl=Eifersucht ( Dem stimme ich bedingt zu ) Also kam ich zu ihr, (bewusst eingeplant, dass es von meiner Seite aus ein sehr kurzes Treffen wird) Sie hat mich zur Begrüßung von Hinten umarmt, ich habs ignoriert. Hab ihr das Geschenk gegeben, geguckt obs passt etc. Hab bei ihr in der Küche gewartet, während sie mir gegenüber saß und sich damit beschäftigte → nicht beachtet. Dann habe ich sie gefragt, ob sie das Geschenk behalten will. Sie: Ja Ich: Dann ist ja alles geklärt, machs gut Sie: Ja aber warte, ich kann dir das Geld auch für das Geschenk geben, ist ja jetzt doof von der Situation her. Ich: Es ein Geschenk von mir an dich, nimm es an oder eben nicht. Deine Entscheidung. Machs gut. Sie: Jetzt warte doch mal, sei doch nicht so zickig. (Shittest ? ) Ich: (Satz von eben wiederholt – Einstellung behalten, muss sagen, war gut dass ich meine Einstellung behalten habe) Sie: Okay.. (Sie umarmt mich sehr intensiv – ich halte nur meine Hand auf ihrem Rücken, Sie fängt an zu weinen) Ich: Machs gut – gehe nach draußen und zum Auto Sie weint weiter und schaut einfach nur traurig. Was sagt ihr zu meinem Verhalten? Das mit dem Treffen gestern war schlecht, eigentlich wollte ich, dass es anders läuft, aber dem war nicht so. Bei dem Treffen war sie etwas distanziert, heute ganz anders, schien das sie will, dass ich bleibe. Jetzt werde ich sie erstmal freezen, bis sie sich bei mir melden und investiert / investieren will. Allerdings -> Ich kann sie aber überhaupt nicht einschätzen, ob bestimmte Sachen wie FreezeOuts bei ihr wirken, da sie doch ein sehr anhänglicher und verdammt treuer Mensch ist, auch gerade weil wir lange zusammen waren. ___ Zur Ablenkung und um mal aufs Field zukommen, geht’s Freitag und Samstag mit nem Kollegen nach Hannover in Bars/Clubs → Gamen, verbessern und lernen. Soweit, Posts folgen.. konstruktive Kritik sowie Tipps etc. erwünscht.
