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Accountability-Gruppe für No-Fap und gute Gewohnheiten
ozean hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness
hallo, ich bin auf die englischsprachige No-Fap-Community (www (.)nofap(.) com aus den USA aufmerksam geworden. Diese organisiert Treffen per Gruppentelefon und Chat. Niemand ist allein, und kann kurzfristig Hilfe einholen, wenn oder bevor er im Begriff ist, zu schlechten Gewohnheiten, wie Pornokonsum oder anderem abzudriften. Ich würde gerne so etwas für den deutschsprachigen Raum gründen. Das ganze soll natürlich möglichst unentgeltlich sein. Es ist kein kommerzielles Angebot. Bei der Plattform denke ich nicht unbedingt an Zoom (würde zwar auch gehen), sondern eher an einen Telefonraum, in den sich Teilnehmer einwählen können + einen Gruppenchat. Alternativen wären vielleicht noch Gruppentelefonate über Signal, Telegram sowie Jitsi. Die Whatsapp-Datenkrake meide ich, da die Nutzer die Ware sind, deren Daten verkauft werden. An Unternehmen und Staaten. Mir ist bewusst, daß Deutschland für sowas vielleicht etwas klein ist, und die Kultur oft innovationsfeindlich / ängstlich. Einen Versuch ist es aber definitiv wert, weil ich die Erfahrung gemacht habe, daß Accountability sofort wirkt und vor allem funktioniert, und das meistens sogar sehr schnell. Wenn sich genug Leute melden, werde ich mich um die Organisation kümmern.- 3 Antworten
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- accountability
- selbsthilfegruppe
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Moin ! Ich will mich einmal ein bisschen vorstellen. Bin ein Härtefall. ; ) Aber die sollen ja oft besonders motiviert sein. Bin jetzt bald Mitte 30 und habe meine Ex letzten Herbst abgeschossen. (langjährige Beziehung) Habe mich leider 2 Monate nach Beziehungsende mal wieder selbst sabotiert. Ich will jetzt hier öffentlich nicht im Detail drauf eingehen. Aber diese Selbstsabotage, verursacht durch ein niedriges Selbstwertgefühl , zieht sich durch mein ganzes Leben. Jetzt bin ich seit einigen Wochen wieder dabei, mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ich will es langfristig aufbauen. Ich lebe abstinent, nehme gerade 2Kg pro Woche ab, bin frei von Pornografie-Konsum seit gut 3 Wochen. Ich will noch in den nächsten 6 Wochen die restlichen 12Kg abnehmen und mir dann ein paar schöne Klamotten kaufen, die zur Figur passen. 2014 habe ich RSD und Pick up generell entdeckt. Da wurde mir intuitiv klar, dass ich diesen Weg auch gegen muss. Um mich zu befreien und ein glückliches authentisches Leben zu führen. Ich habe dann 2014 schon mal erste Erfahrungen gemacht und gemerkt, dass ist eine meiner Lebensaufgaben, die ich unbedingt bewältigen muss. Ich habe das Potenzial gesehen !! Aber dann habe ich mich mal wieder selbst sabotiert, wie immer. Ich war ja im Prinzip gewarnt, weil ich das von RSD wusste, aber es hat nichts geholfen. Das niedrige Selbstwertgefühl wartet nur auf einen schwachen Moment, um einen wieder runter ziehen zu können. Habe meine Ex "fahrlässig" geschwängert... !! Sowas kann mir in Zukunft nicht mehr passieren, dank geht raus an den Urologen, der sehr gute Arbeit geleistet hat. Ich beschäftige mich mit spirituellen Themen, bin aber kein Eso-Freak, sondern ein Pragmatiker und verbinde Spiritualität mit Persönlichkeitsentwicklung, weil es für mich zusammen gehört. Mein Ziel ist es, mindestens einen Mitstreiter zu finden, der langfristig im Team mit mir zusammen arbeitet. Und zwar meine ich damit eine sehr ernsthafte Accountability Partner - Beziehung. Da gibt es so ein futuristisches Gerät, das nennen sie Smartphone. Mit diesem Gerät kann man sich über große Entfernungen sich von fast überall aus anrufen und Sprachnachrichten verschicken. Damit kann man sich gegenseitig motivieren und einen Gruppendruck erzeugen. Man wird zum Durchschnitt der 5 Menschen, mir denen man sich am meisten umgibt. Solange man keine absolut zuverlässigen Leute in der direkten Umgebung hat, die sich selbst transformieren wollen, nutzt man eben dieses Smartphone und überbrückt damit die Entfernung zwischen den Gleichgesinnten. Mir geht es um eine lange und ernsthafte Zusammenarbeit. Ich bin angetreten um zu meinem wahren Selbst zu finden, oder zu sterben. Eine Alternative gibt es für mich nicht mehr. Vielleicht findet sich ja jemand, dem es ähnlich geht.
