Portal durchsuchen
Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'Wie werd ich das los?'".
1 Ergebnis gefunden
-
Hey, Mir ist grade ein übergeordnetes Muster aufgefallen das ich bei mir entdeckt habe: Ich knüpfe mein glücklich-sein an etwas was ich tun muss. Ich muss mir mein glücklich-sein also erst verdienen. Ich kann nicht "nur so" glücklich zusein. Daraus folgt das wenn ich nicht das tue was ich mir vorgenommen habe, mich schlecht fühle, mir nicht erlaube glücklich zusein oder ich innerlich blockiert bin trotzdem glücklich zusein. Auch hat sich gezeigt das ich nicht immer glücklich bin wenn ich getan habe was ich mir vorgenommen habe. Auch wenn alles wie in meiner Vorstellung aussieht fehlt dann das Gefühl von Glück. Frustration macht sich breit. Die Frustration steigt dann solange bis ich etwas neues finde in das ich mich verbeißen kann. Anfänglich fühlt es sich dann so an als hätte ich endlich das gefunden was mir mein Glück garantiert. Doch mit der Zeit schwinden die Hochs immer mehr und ihrgend wann falle ich in ein tiefes Loch. Dann bin ich depressiv, antriebslos (da ja nichts nützt um mich glücklich zu machen), unglücklich. Alles fühlt sich wie eine Last an die es zutragen gilt. Dann finde ich durch Zufall (oder langes Suchen) wieder etwas neues und das Spiel beginnt von neuem. Nur das es jedesmal schwerer wird, die Befriedigung geringer und die glückliche Zeit immer kürzer wird. Ein Beispiel: Ich fange an ins Fitness Studio zugehen. Ich setzte mir das Ziel jeden 2 Tag ins Studio zugehen, 2 die Woche nach dem Training noch 30 Min zulaufen und meine Ernährung umzustellen. In 2 Monaten will ich 8 Kilo abnehmen. Ich geh regelmäßig ins Fitnessstudio- Ich fühle mich gut. Ich nehme immer weiter ab-Ich fühle mich gut. Ich sehe das ich schaffen kann was ich will-Ich fühle mich gut. Und obwohl ich immer mehr abnehme sinkt das Glücksgefühl was ich dadurch bekomme. Dann finde ich Pickup. Ich nehme mir vor 3 fremde Leute am Tag anzusprechen. 1 pro Woche in denn Club zugehen und zu approchen. An meinem Innergame arbeiten und mich mit Theorie füttern. Ich kriege mehr Komplimente und mehr IoI-Ich fühl mich gut. Immer mehr KC und Lays stellen sich ein-Ich fühl mich gut. Ich sehe das ich schaffen kann was ich will-Ich fühl mich gut. Und langsam sinkt die Glückskurve nach unten. Das Spiel kann ich jetzt ewig soweiter treiben (und hab ich auch). Hoffe mal es wurde deutlich was ich sagen möchte. Jetzt wo ich erkannt habe das dieses Muster existiert. Was mach ich mit der Erkenntnis? Hat jemand ähnliche Erfahrung gemacht? Wie könnte ich aus diesem Teufelskreis rauskommen? Lunic
