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Hi leute Ich hab da nen Problem. Ich bekomm zur Zeit, aufgrund von Zeitmangel wenig schlaf! Das Problem bei mir ist dann aber jedesmal, dass wenn ich wenig schlaf hab bin ich sehr unkonzentriert, etwas begriffstutzig und unmotiviert. Das alles kann ich mir aber eigentlich garnicht erlauben und will deswegen etwas ändern. Ich würde gern vermeiden jeden Tag Kaffee trinken zu müssen, da a) ich den Mist nicht mag und b) nicht von Koffein abhängig sein will Ich hab auch gehört das Matchatee einen belebenden Effekt haben soll. Aber durch recherchen hab ich gemerkt, dass dies warscheinlich wegen des Koffeins ist. Obwohl Matcha einen nicht so hibbelig/aufgedreht macht wie Kaffee machen soll, sondern eher wacher. Aber ich hab keine Ahnung ob das stimmt. Gibt es überhaupt eine Möglichkeit sich morgens ohne Koffein richig wach zu bekommen, wenn man Schlafmangel hat?
