Hallo Leute, Vollgendes, ich habe genau heute vor einer Woche beim Schulter Training (sitzend, kurzhantel drücken) eine falsche Bewegung gemacht im 1. Satz, 3wdh. Hab die Hanteln gerade noch an der Kniescheibe vorbei werfen können :) Danach ging für ein paar Stunden ersteinmal nichts mehr. Sogar Ja...
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