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1 Ergebnis gefunden

  1. dürüm
    Hi Leute, ich möchte mein Gedächtnis trainieren und an meiner Konzentration arbeiten, da ich oft Schwierigkeiten habe einfachen Sachverhalten fokussiert zu folgen. Kennt ihr dazu Techniken/gute Literatur, da es ja haufenweise davon auf dem Markt gibt und schwierig ist Qualität von der Quantität auszusondern? Oder vielleicht ein paar eigene Erfahrungen damit? Meditation ist ein guter Punkt, den ich schon umzusetzen versuche. Jedoch erfordert es große Disziplin regelmäßig zu meditieren. Hoffe auf ein paar Anregungen von euch Cheers dürüm!