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Selbstwerteinbrüche: Wie geht ihr damit um ?
DerErwachte hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Moin, Kennt ihr diese Tage ? Eigentlich seit ihr mit eurem Inner Game zufrieden, seit selbstsicher. Und dann kommen Tage an denen alles einbricht. Vielleicht durch einen kleinen Auslöser stürzt eure Selbstwert zusammen.. Man fühlt sich als wenn man seine Eier verloren hätte. Ich habe diese Phasen ab und zu . meist ist es eine Phase von 1 - 3 Tagen. Für mich sind diese Momente die Hölle. Ich definier viel Männlichkeit über souveränität und selbstsicherheit. Das heißt wenn ich in so einer Phase bin, habe ich das gefühl alles zu verlieren was ich bin , was mich geschlechtlich ausmacht. Das Problem ist das sich das zu einem Teufelskreis entwickeln kann: Aktuelles Beispiel : Ich habe ein Date verkackt. Ich hätte nicht gedacht das mich das derart erschüttert. Schäme mich regelrecht dafür, da nicht drüber weggehen zu können. Jetzt ist der erste Reflext : Weitermachen , nächstes Date. Was sich jetzt aber einschleicht ist, das ich unsicher werde , womit die Chance steigt das nächste date wieder zu verkacken, und dann addiert sich bei mir der Miserfolg nicht , er multipliziert sich gefühlt. Kennt ihr solche Phasen? Und wenn ja, wie kommt ihr da raus?