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  1. THE_ACE
    Spielt hier jemand Rugby? War ein paar mal im training und gefällt mir gut.Rugby ist sicher kein pussysport.Kann mir jemand was zur Verletzungsgefahr sagen? Seite 6 Wochen betreibe ich jetzt ernsthaft Starting Strength und habe schon grosse Fortschritte in puncto Muskelaufbau und Kraft gemacht. Wie verträgt sich SS mit rugby (2x pro Woche) ? Und va : Trägt rugby zum muskelaufbau bei?