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Hallo Zusammen, ich habe folgendes Problem, was sicherlich alle Menschen haben, sich jedoch dem wahrscheinlich gar nicht so bewusst sind. Ich mache gerne super viele Sachen in meinem Leben angefangen von Sport, Pick-Up, Arbeiten, Freunde treffen, mich weiterbilden und bin in vielen Dingen die ich anpacke auch ganz gut darin. Jedoch gibt es eine Sache, welche mich von vielen Aktivitäten abhält und das ist mein Energielevel. Zum Beispiel: Ich stehe morgens um 7:20 auf und bin ca. um 8:40 auf der Arbeit. Abends bin ich meistens um 18:40 Zuhause. Essen kochen, Essen essen und es ist ca. 20:30. Kleinzeugs erledigen (Banking, Termine eintragen o. sonstiges) und schon 21:00. Eigentlich wollte ich danach zum Sport, konnte mich jedoch kaum aufraffen. Mein Energielevel ist einfach zu niedrig. Ich fühle mich einfach geschlaucht und k.o . Am liebsten würde ich mich nun einfach vor den Fernseher chillen und irgendeinen Krams schauen. An Lernen oder sonstige Aktivitäten ist nicht zu Denken. Mich überfällt eine Art Müdigkeit sobald ich Zuhause bin. Andererseits gibt es auch Tage, da sprühe ich vor Energie, komme von der Arbeit und könnte noch Bäume ausreißen gehen. Ich habe leider bis heute nicht herausgefunden, mit was die Schwankung des Energielevels zusammenhängt. Ebenso benötige ich in Zeiten eines "hohen Energielevels" weniger Schlaf, kann bis 2:00 Nachts irgendwelche Tätigkeiten nachgehen und stehe um 7:00 top fit auf. Am liebsten würde ich jeden Tag so leben, aber es funktioniert nicht. Es ist wie mit einer Batterie, die sich im Tagesverlauf leert. :- ) Wenn ich mir alleine vorstelle, was ich alles tun, wenn ich konsequent einen hohen Energielevel hätte, ich wäre bei weitem produktiver. Doch leider bin ich nach 20:00 für so gut wie nichts mehr zu gebrauchen. Was tut ihr dagegen ?
