Aloha Eisenbieger, der Ein oder Andere wird mich hier eventuell schonmal wahrgenommen haben. Da ich nun mit nem neuen Trainingssystem anfage ,starte ich mal nen Log um das ganze zu dokumentieren und um Kritik und Verbesserungen zu hören. Im Forum sind ja zur Zeit viele mit SS unterwegs und wollen stark werden, mein Ziel ist in erster Linie Aussehen, trotzdem wird durchgehend an den Kraftwerten gearbeitet! Allgemeine Daten: Kraftwerte Training & Ernährung Ziele Bilder
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