Weiter geht es. Chillin with ma gainz, good old GBR mit Myoreps, wo es Sinn macht. Montag, 14.10.: Bamkdrucoen: 80x11, 80x9, 80x6 Chin-ups: Gurt+15 kgx8+4, +0x4 Press: 50x10+3+2 Cable Rows: 75x10+3+2 Dual Butterfly: 69x10+3+2 Chest-supported Row: +45x10+3+2 Dipmaschine eng: 95x10+3+2 Kabelcurls dual...
Wir verwenden Cookies auf Deinem Gerät, um die Funktionalität und Benutzererfahrung in unserem Portal zu verbessern. Du kannst Deine Cookie Einstellungen anpassen, ansonsten gehen wir davon aus, dass Du bereit bist fortzufahren. Datenschutzerklärung