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Hallo Zusammen, Was War? Ich wurde vor einigen Tagen 25 Jahre alt und war wohl einer der härteren Fälle von AFC. Ich passte ziemlich gut in gängige Klischees, denn ich war in der IT-Branche tätig, spielte in meiner Freizeit täglich mehrere stunden WOW und mein Selbstwertgefühl schätzte ich irgendwo zwischen nem Backstein und ner Amoebe ein. Seitdem ich vor ca. drei Wochen das erste mal von PickUp erfahren habe (aus einer dieser Zeitschriften, die beim Arzt im Wartezimmer auf den Tischen liegen), habe ich jede Zeile Theorie förmlich aufgesogen wie ein verdorrter Schwamm. Die zeit, die ich täglich für WOW verplämpert habe, habe ich statt dessen fast ausschließlich in diesem und anderen Foren rund um die Themen PickUp und Persönlichkeitsentwicklung verbracht. Ich war so fasziniert davon, es war überwältigend. Das Buch Lob des Sexismus von Lodovico Satana wurde vorletzte Woche zugestellt und sofort von mir verschlungen. Die Schiere Informationsflut, mit der ich mich selbst bombardierte, fühlte sich sehr gut an. Ich weiß jetzt auch warum, denn zum ersten Mal seit Jahren hatte ich nicht das Gefühl von Zeitverschwendung. Persönlichkeitsentwicklung, NLP, Tapping, Natural- bzw. Inner Game sowie all die Begriffe der PU-Community haben meinen Horizont erweitert. Viele dieser Denkansätze waren sehr interessant, jedoch faszinierten mich Beschreibungen was Männer (=Alphas) ausmacht besonders. Ich las viel über Prinzipien und Werte und konnte dank der PickUp Cats hier auch einen völlig neuen Blickwinkel auf die rolle eines Mannes einsehen. Nach ca. zwei Wochen stand für mich fest: Ein Mann zu werden war genau, wonach ich mich all die Jahre lang gesehnt habe, ohne mir dessen überhaupt bewusst zu sein. Was Wird? Mein Theoriehunger ist weiterhin ungestillt, jedoch wandert der Schwerpunkt immer mehr in Richtung Persönlichkeitsentwicklung (Besonders ein gewisser BDannyOcean vom naturalgame.com-Forum zeigt Gedankengut, mit dem ich mich identifizieren kann). Einem Freund habe ich kürzlich erzählt, dass ich endlich meinen heiligen Gral gefunden habe, die Pille zum Austritt aus der Matrix, ich der ich gefangen war. Er erzählte mir daraufhin, dass ihm eine gewisse Veränderung an mir bereits aufgefallen sei. Ich habe jetzt WOW als Mittelpunkt meiner Existenz gestrichen und mit dem Wandern auf -DEM WEG- begonnen. So übertrieben und theatralisch ich das gerade geschrieben habe, so war es wirklich. WOW war zu meinem Leben geworden. Mit Euphorie entdecke ich nun jedoch jeden Tag einige Zusammenhänge zwischen der Theorie hier und der Praxis in meinem Leben und sehe vieles in einem neuen Licht. Ich fühle, wie ich langsam aus dem Status "Du bist OK, ich bin nicht OK" in den Status "Du bist OK, ich bin OK" wandere. Das hilft mir bei meiner Freundin, bei meinen Freunden, im Umgang mit meiner Arbeit und den Arbeitskolleg(inn)en. Ich gehe raus (aus "mir" oder aus meiner comfort-zone) mit einem breiten Grinsen auf dem Gesicht. Warum? Weil ich jetzt einen "schönen Tag" nicht mehr am Wetter festmache. Überwältigend. Das alles klingt wie ein Prozess, der viele Jahre in anspruch genommen hat? Ihr habt Recht! Dass zwischen Depression/gefühlter Stagnation und langsam wiederkehrender Lebensfreude lediglich 3 Wochen vergangen sind, kann ich selbst kaum glauben. Ich danke Euch!
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Stillstand ist Rückschritt. Deshalb wird auch mein Blog weitergeführt. Jedoch habe ich eine neue Seite dafür geschaffen, die sich selbst verwalten und stylen kann. Aus den Erfahrungen und meinem Weg zu einem glücklicheren Leben entstanden dort bereits einige Einträge, die Dir weiter helfen. Wenn es die Zeit erlaubt kommen stetig neue Inhalte aus den Bereichen Zeitmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, Motivation und dem Sinn des Lebens hinzu. Wie geht es nach Just-Do-It weiter? Was hilft wirklich und was funktioniert bei mir persönlich? Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Finde es heraus: http://analog-heaven.de/lifeblog
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Ich bin kein Arzt und kein Chemiker, doch ich weiß, dass Adrenalin viele Vorgänge im Körper startet, die sonst verborgen bleiben. Was War? Ich war unsicher im Umgang mit Menschen. Sie anzusprechen oder selbst angesprochen zu werden führte bei mir unweigerlich zu Unmengen an überschüssigem Adrenalin, das mir die Stimme versagte, mich zittern ließ und meine Konzentration auf Reflexhandlungen beschränkte. Durch die verschiedensten Ängste und Stress kann sich der Körper genötigt fühlen, Adrenalin auszuschütten. Adrenalin verändert die Konsistenz des Blutes, um im Falle von Verletzungen trotzdem überleben zu können. Es bereitet Muskeln darauf vor, Höchstleistungen zu vollbringen. Auch das Zittern ist ein Zeichen dafür, dass die Muskeln sich für Reflexartige Bewegungen vorbereiten. Nicht nur in Sachen Ausdauer und Stärke wirkt Adrenalin, sondern auch auf die Sinnesorgane, die bereit gemacht werden, um jede noch so kleine Veränderung im Umfeld wahrzunehmen und daraus entsprechende Verteidigungsreflexe abzuleiten. Ich war vorbereitet darauf, mich jederzeit auf einen Sprint um Leben und Tod zu begeben oder um bis zu letzterem zu kämpfen. Doch was nützte das in einem alltäglichen Gespräch mit Menschen, die weder bewaffnet waren, noch auf Jagt? Richtig. Es nützte leider in diesem Zusammenhang nichts. Was Wird? Heute weiß ich, dass man diese Urgewalt, die Menschen in Gefahr Autos anheben lässt und sie bis aufs Äußerste der Belastbarkeit von Knochen und Muskeln gehen lässt, nicht unterdrücken kann und darf. Man kann sich aber sehr wohl seine Ängste eingestehen. Weiß man, dass man bald in eine entsprechende Situation kommt, kann man zu sich selbst sagen: "Die Angst ist Okay. Sie ist ein Teil von mir und allen Menschen. Sie soll mein Leben schützen. Im Moment bin ich aber nicht in Lebensgefahr." Gegen Adrenalin anzukämpfen ist nichts weiter, als Symptome zu bekämpfen. Es scheitert auch schon an dem Versuch, chemische und unterbewusste Prozesse mit Logik zu bekämpfen. Sich selbst die Angst vorm Versagen einzugestehen und sie als einen Teil von sich selbst zu akzeptieren, hat mir geholfen. Als Tipp, falls man sich doch einmal mit überschüssigem Adrenalin herumschlagen muss: Zitiere den obigen Satz und achte darauf folgende drei Dinge einzuhalten: Stehe gerade! Denn dann fällt dir der nächste Punkt leichter, weil du in dir drin Platz zum atmen hast! Gehe gezielt in Bauchatmung über! Versuche langsam und tief zu atmen. Du kannst keine Bauchatmung? - Bauchatmung kann man erlernen. Wikipedia sagt dir wie. Lockere deine Schultern! Schüttle deine Arme und die Schultern aus. Die Bauchatmung unter Stress fällt durch den starken Herzschlag besonders schwer. Das ist normal, dein Herzschlag zeigt dir, dass du noch lebst.
