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1 Ergebnis gefunden

  1. dizzee
    Hi, hier schreib ich meine Trainingsdaten, Notizen und meine Ernährung nieder. Die Nächsten beiden Tage werde ich die Anfangsdaten+ Fotos des Zyklus (12 Wochen) ergänzen, gemacht wird die LBR. Ernährung ist am Anfang "normal" wird aber ab Woche 4 Auf Leangains umgestellt. Warum? Ich muss mich wieder...