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Ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob es hier oder in Richtung Persönlichkeitsentwicklung reinpasst, da ich nach dem Text schreiben das Gefühl habe, dass es mehr um meine Defizite geht, als um die "Beziehung" zwischen der Dame und mir. Bitte verschieben falls falscher Bereich Ich 23 Sie 20 20-30+ Dates - treffen sich seit Ende Oktober Etappe= Sex Moin liebe Community, ich werde die Situation in zwei Phasen unterteilen - Einmal vor dem ersten "längeren" Kontaktabbruch und danach. Ich wollte zuerst aufschreiben, wie wir uns kennengelernt haben mit konkreter Darstellung gewisser Abende, aber ich glaube, dass das am Ende für die Frage gar nicht zu wichtig ist. Wichtige Punkte erste Phase meiner Meinung nach: Die erste Phase geht von Ende Oktober 2020 bis 25. Dezember 2020 Wir haben uns Ende Oktober auf einen Samstag Abend kennengelernt, Sie hat nach der Nummer gefragt, bisschen gequatscht, nichts besonderes. Darauffolgenden Dienstag wieder gesehen, gleiche Location (Sit in), wo sie abgestürzt ist durch den Alkohol. Viel im Arm gelegen, gekuschelt bzw eher habe ich sie gehalten, da sie nichts mehr richtig konnte. Hat sich im Rausch bedankt, dass ich mich kümmere und das sie es voll nett und süß findet. Darauffolgender Samstag wieder gleiche Location, sie wieder dezent abgestürzt (sie ist hierher gezogen mit der Familie, hat vorher nie richtig Party gemacht, wollte was nachholen und kann gar kein Alkohol ab). Sie schläft bei mir, da ich es ihr Angeboten habe, damit sie trinken kann, ihr auto stehen lassen kann und sich nicht sorgen machen muss irgendwie nach hause kommen zu müssen. Bei mir Zuhause im Bett versucht sie zu küssen, abgelehnt mit der Begründung geht zu schnell und sie sei da etwas komisch. akzeptziert und habe dann geschlafen. Zwischen der Zeit viel Communication über WhatsApp und Co. und ihr Interesse war groß. Dann über die Wochen immer wieder mal getroffen und einen Abend im "richtigen Moment" zum Kuss angesetzt, da ich es einfach in ihren Augen gesehen habe. Hat geklappt und Sie war natürlich total geflashed. Ich tendiere zwischen den ersten kennenlernen und den ersten kuss lagen 3-4 Wochen. Das hat sich bis zum Petting entwickelt, wo nur Sie auf ihre Kosten kam. Ich muss aber sagen, dass der Fehler dort meinerseits wohl lag, da ich sie immer komplett ausgezogen habe, ich mich aber nicht selbst. ich habe irgendwie darauf gewartet, dass sie das letzte Puzzleteil hinzufügt. Kam aber nicht. Dann kam es irgendwann zu einen kurzen Kontaktabbruch von ca. 5-7 Tage, da ich zu ihr meinte, dass ich glaube, dass sie mehr Gefühle hat als ich und ich nicht das Arschloch sein will. Das war ca. Anfang Dezember. ich hatte halt keine "Schmetterlinge im Bauch". ich hatte die zeit genossen mit ihr, aber hatte nie das Gefühl, dass ich mich wirklich gefühlstechnisch berührt Richtung liebe oder wie man es auch nennen möchte. Ich meinte, dass das eher ein ganz oder gar nicht Ding zwischen uns ist und bevor es sich intensiviert lassen wir es. sie hat geweint und fühlte sich weggestoßen und alleine gelassen. Man muss dazu sagen, dass sich natürlich noch nicht so lange bei mir in der Gegend wohnt, dementsprechend war ich soziales Netz eher dürftig. Der 1. größere Fehler bestand darin, dass ich in der Zeit des Kontaktabbruches auf einen Sit in gegangen bin mit einem Kumpel mit dem Wissen, dass sie vor Ort sein wird. Vor Ort angekommen sah ich sie und sie mich und ich habe sofort gemerkt, dass sie nicht damit gerechnet hat und es ihr auch nicht gefiehl bzw. nicht wusste sie sie reagieren sollte.. Über den ganzen Abend ignoriert, bis wir irgendwann mal kurz Augenkontakt hatten und ich meinte, dass wir mal kurz sprechen sollten. Ich meinte, dass die Situation nicht die beste ist, aber wir uns auch nicht ignorieren müssten... Sie habe ihr gesagt, dass ich die Zeit genieße mit ihr, aber es einfach keine tieferen Gefühle da sind. Sie meinte vllt käme es davon, dass ich noch keine Freundin hätte und ähnliches. Ich habe sie an den Abend mit nach Hause genommen, da wir noch uns noch weiter unterhalten wollten... Irgendwann bei mir im Gespräch meinte Sie "Scheiß doch drauf" und fing an mich zu küssen. Rumgemacht, petting, mehr nicht. Bei einen Gespräch Mitte Dezember, wo ich auf wieder ein Hin und Her veranstaltet habe wegen Angst aus mangelnder Gefühle (ich wollte sie nicht verletzten und habe mich mit den ganzen blabla wie eine Muschi dargestellt) sie zu verletzen, meinte sie, dass ich gar nicht ihr typ sei und wir einfach schauen können, was passiert. Also eigentlich alles "perfekt". bisschen Spaß haben, ich bin nicht ihr Typ und alles ist gut. Dann war die Weihnachtswoche. Das war eine stressige Woche und Sie ging mir dezent auf den Sack, was ich leider auch nie richtig kommuniert habe, was den ersten "großen" Kontaktabbruch wohl verhindert hätte. Heiligabend war ich mit zwei anderen bei einen Kumpel eingeladen. Sie ebenfalls, da sie die Woche zuvor auch mit bei den Kumpel war und wir meinten, dass sie Heiligabend nach der Family time auch reinschauen könnte. Ich wollte eigentlich nicht, dass sie kommt, da ich einen ruhigen Männer Abend wollte und auch auf Sie persönlich keine Lust hatte. Zu erst wollte ich ihr auch gar nicht schreiben, dass ich los gehe. Leider kam da irgendwie ein schlechtes Gewissen durch und ich meinte nur zu ihr sie könne kommen, müsste nur schauen wie sie hinkommt und ich auf den Weg bin. Sie hat natürlich gemerkt, dass ich anders drauf war und nicht so recht wollte, dass sie kommt. Sie fühlte sich zuhause aber alleine und kam daher. Ich habe sie an den Abend nicht so behandelt wie sonst, was ihre Laune verschlechterte durch meine Abweisung, wodurch sie wieder durch den Alkohol abgestürzt und leicht Drama verursacht hat (Besoffen weggelaufen vom Grundstück und auf die Straße) Ich extrem genervt mit einen Kumpel sie gesucht, gefunden und sie meinen Kumpel überlassen, da ich damit in den Moment nichts zutun haben wollte. Sie hat an den Abend bei mir geschlafen. Ich habe sie dann 1. Weihnachtstag mittags zu ihren Auto gebracht. Ich habe die ganze Zeit nicht gesagt, dass wie es gestern gelaufen mich sehr gestört hat. ich habe so getan als sei alles in ordnung. ich habe ihr morgens Frühstück angeboten, andererseits ihr nachdem ich sie zu ihren Auto gebracht und Sie nach Hause fuhr zu schreiben, dass alles vorbei ist, wir keinen kontakt mehr haben werden und es auf jeglicher Ebene vorbei ist. Damit endet die erste Phase. Irgendwie fühle ich mich nach dem geschriebenen wie ein Lappen, der einfach nie richtig artikuliert hat, was er will und was ihn stört. Hätte ich dies besser artikuliert wäre es wohl nicht so geendet. Damit endet die erste Phase. Der Kontaktabbruch war von 25. Dezember bis 16. Januar. In der Zeit wollte ich andere Mädels daten. ich datete in der Zeit ein Mädel und dabei passierte diese Trauergeschichte:https://www.pickupforum.de/topic/171871-nach-1-ambivalenten-date-keine-reaktion-ihrerseits/ Ich weiß nicht genau warum. Wegen der oben verlinkte Geschichte, mangelnder Alternativen (Bezüglich Frauen (limitied beliefs,ich weiß) und wohl auch Tätigkeiten) habe ich ihr in der Woche von 11-17.01.2021 geschrieben womit Phase 2 beginnt. Zu erst habe ich ihr geschrieben, dass wir nochmal reden sollten. Darauf hat sie nicht reagiert, worauf ich ihr nächsten Tag (ich weiß, grundsätzlicher Fehler) ihr schrieb, dass ich ihr das was ich sagen möchte auch schreiben könnte. Gesagt - Getan - keine Antwort. Freitag den 16.01 kam dann ihrerseits (nach kurzen hin und her schreien), dass ich Tag, Ort und Uhrzeit vorschlagen sollte und wir dann reden können. Im Gespräch haben wir uns eigentlich beide mehr oder weniger darauf geeignet, dass ich ein Lappen bin (meine Wortwohl) und ich lernen muss, meine Bedürfnisse und meine wirkliche Meinung zu vertreten. Das hat auch auf gewissene Ebenen besser geklappt. Ich habe gemerkt, dass der Comfort und Attraction gestiegen ist, petting kam auch ihrerseits und letzte wir hatten jetzt auch schon Sex. Es lief eigentlich ganz gut. Jetzt kommen wir zum aktuellen Problem. In der ersten Phase habe ich sie zuhause nicht besucht - Sie kam ausschließlich zu mir. Was sie wohl ok fand. Ich hatte auch einfach keine Lust auf die Eltern. Vielleicht auch weil ich keine Gefühle hatte und deswegen es als sinnlos empfand diese kennenzulernen. In der zweiten bzw. jetzigen Phase bin ich auch zu ihr gegangen, um ihr zu beweisen, dass ich auch anders kann. Warum genau weiß ich nicht - ich hielt es aber nach der Aussprache für richtig sie auch mal zu besuchen. Und ich glaube das war der Anfang, wo ich anfing unbewusst Richtung Beziehung zu pushen oder zumindest ihrer Gefühle zu triggern. Als ich das erste Mal da war, war eigentlich ihr Plan relativ schnell ihr Zimmer aufzusuchen. Die Eltern bzw. die Mutter hat die Pläne durchkreuzt und wir saßen in der Wohnstube, ich habe mich etwas unterhalten mit den etc pp. Das zweite Treffen bei ihr lief leider ähnlich ab. Viel mit den Eltern und den Bruder zu Beginn interagiert, dann Zweisamkeit und zwischendurch immer wieder mit der Familie kommunoziert. Am 16.01 fand die Aussprache, am 17.01 das erste Treffen bei ihr und am 19.01 das zweite Treffen (ihr Geburtstag) bei ihr statt. Für mich persönlich war das kein großes Ding. Zuvor, wenn sie bei mir zu Besuch war, hat sie auch mit meiner Mutter kommuniziert und sich gut verstanden. Mir war das persönlich egal. Das hat keine Veränderung zwischen mir und ihr verursacht. Daher habe ich gedacht, dass es andersherum genauso sein wird. Wir hatten dann ein Gespräch am 21.01, nachdem wir bei einen Kumpel waren und Cocktails getrunken haben (Sie nüchtern, ich voll) und da hatten wir wohl ein Gespräch, wo sie meinte, dass es jetzt zwischen und anders sei. Ich im Suff habe dies natürlich bestätigt (Natürlich kann ich mich kaum an das Gespräch erinnern). Sie meinte zwar, dass ihr Bewusst war, dass ich voll war und dies alles nur etwas bla bla hätte sein können, aber ich habe die Tage darauf kongruent zum Gesagten gehandelt (Ihrer Meinung nach). Das habe ich natürlich letzten Freitag erfahren und ich habe ihr zuvor im gleichen Gespräch gesagt, dass ich nicht weiß, ob ich so weit bin wie sie und ich mir eigentlich nicht vorstellen könne, dass sie die letzte Person ist mit der ich Schlafen würde. Ich habe sie auch gefragt, wie sie reagieren würde, wenn ich etwas mit anderen Damen hätte. Das fand sie natürlich gar nicht so lustig, was ich auch verstehen kann. Sie wollte dann, dass ich Freitag Abend mit zu ihr komme bis zum Samstag Nachmittag, was ich verneinte, da ich me time benötige. Sie meinte darauf, dass ich ja bei ihr meine Tätigkeit nachgehen und sie ihre könnte. ich habe dies verneint, da dann ja immerhin ein anderer Mensch physikalisch Präsent, ich aber vollkommen allein sein wollen würde. Dies sei auch völlig unabhängig von ihr. Ich wollte einfach nur alleine sein. Da meinte sie, dass wir uns ja schon länger kennen und wenn wir jetzt nicht klar kämen, auch mal aufeinander zu hocken, dass es später auch nichts wird. Sehe ich natürlich ganz anders, aber würde da zu passen, dass sie denkt, dass wir eine Beziehung haben oder bald haben werden. Sie wollte dann eigentlich Freitag Abend nach Hause, tat dies nicht, da sie starke Schmerzen hatte in den Beinen und so nicht fahren wollte. Dann blieb Sie die nacht bei mir. Morgens haben wir noch etwas petting betrieben, was gegessen und dann ist sie gegangen. Sie meinte, ich solle mich melden, wenn ich mich treffen möchte. Seit Samstag haben wir nicht mehr miteinander kommuniziert. Ich weiß einfach nicht, was ich will. Einerseits genieße ich jemanden zu haben, der mir Nähe, Aufmerksamkeit etc. schenkt. Andererseits sagt mir mein Bauchgefühl, dass ich es beenden muss, da ich glaube keine tieferen Gefühle für sie zu haben und je länger ich warte sie mehr verletzen würde. Ich hatte auch erst gedacht, dass der Sex mit ihr (ließ lange auf sich warten - Mitte Februar das erste Mal mit ihr) etwas ändern würde, wenn er dann erstmal stattfindet. Schlecht ist er auf jeden Fall nicht, aber irgendwie es auch nicht wert, alles andere weiterlaufen zu lassen. Manchmal fühle ich mich nach einen Treffen mit ihr gestresst und bin froh, dass ich jetzt meine Ruhe hab. Ein Teil sagt mir, dass ich mich selbst anlüge und eigentlich weiß, dass da nicht mehr ist. Wenn sie mir in die Augen schaut, sehe ich in Ihren Augen die Gefühle die sie zu mir hat. Bei mir ist leider kein Gefühl... Irgendwie will ich das aber auch nicht beenden. Warum weiß ich nicht genau.. Vllt nicht um allein zu sein.. Trotzdem sagt mir irgendwie mein Verstand, dass es keine Lösung ist. Ich weiß einfach nicht weiter. Ich habe irgendwie das Gefühl Angst davor zu haben Entscheidungen zu treffen, wo ich die Konsequenzen nicht beeinflussen kann.

Hallo zusammen, mein Leben ändert sich gerade. Ich bin in die Stadt gezogen. Ich habe mir medizinische Hilfe für meine Depressionen gesucht. Ich bin in Aufbruchsstimmung und ungewöhnlich motiviert. Da sich der Umzug mit dem Jahreswechsel überschnitten hat, habe ich mir auch ein paar "Vorsätze für's neue Jahr" genommen. Das führt mich unter anderem hier in den Bereich. Der Titel ist Programm. Ich will weniger Gewicht (Fett) erreichen über das kommende Jahr (mindestens -20 Kilo, aktuelles Gewicht liegt bei 154,8kg) und gleichzeitig mehr Gewicht (Eisen) schaffen, da ich mich zu schwach fühle. Nochmal kurz zusammengefasst, meine aktuellen Werte: Alter: 33 Jahre Gewicht: 154,8 kg Größe: 192 cm KFA: Kann ich nur schätzen, anhand der Bilder auf FE. Der Junge mit den 30% sieht gegen mich aus wie ein Adonis. Würde also vermuten, dass ich MINDESTENS 40% KFA habe. Heute war mein erster Tag im Gym (FitStar, München). Ich will Starting Strength verfolgen, den zeitlosen Klassiker. Die Einheiten lege ich auf Dienstag, Donnerstag und Samstag. Die Zeiten werden vermutlich variieren, ich will aber jedenfalls versuchen, ob ich das Training vor der Arbeit schaffen kann, ansonsten Nachmittags. Vor ein paar Jahren habe ich schon mal mit dem Training begonnen, es aber recht schnell wieder sein lassen. Leider ist mir von damals auch nicht viel Wissen übrig geblieben. Von körperlichen Vorteilen ganz zu schweigen, ich bin ungelenkig und schwächlich wie jeher. Heute wollte ich das Startgewicht für die die Einheit A festlegen: Squats, Bench Press and Deadlift. Leider klappte das nicht, weil ich zu untrainiert bin. Ich habe begonnen mit Aufwärmen, 5 Minuten Rudermaschine. Anschließend habe ich begonnen, Squats-Technikübung ohne Stange zu machen. Ohne Stange klappte es noch ganz gut. Danach versuchte ich es mit der Stange. Zweimal kam ich noch hoch, danach ging nichts mehr und ich wäre fast nach hinten umgefallen. Ich habe es nach ein paar Minuten nochmal versucht, aber ich kam nicht mehr hoch und sobald die Stange auflag, wurde ich schon beim runtergehen instabil. Ich denke, das ist eine Technikfrage, die sich verbessern lässt, dennoch kann ich heute kein "Startgewicht" angeben. Dann folgte: Bench Press. Das lief schon etwas besser. Generell schaffte ich 5 Wiederholungen beim ersten Satz mit 60kg. Beim zweiten Satz nur noch 3. Einen dritten habe ich nicht versucht. Die Technik schien hier aber auch unter größerer Last noch gut zu sein. Ich würde bei der nächsten Einheit das Gewicht auf 50 Kilo setzen und damit meine 5x3 versuchen. Sollte das klappen, wären 50kg das Startgewicht. Deadlift: Letztlich konnte ich einen Satz mit 5 Reps mit 80 Kilo fahren. Tatsächlich glaube ich, dass vom Gewicht her mehr gegangen wäre. Leider fiel mir beim zweiten Satz bei der letzten Widerholung schon die Stange aus der linken Hand. Nach mehrminütiger Pause wollte ich es nochmal versuchen, keine Chance. Schon bei der zweiten Wiederholung konnte ich die Stange mit der linken Hand nicht mehr festhalten. Außerdem war auch meine generelle Haltung zum Ende hin mehr als durchwachsen, was das rundmachen des Rückens betraf. Ich kann nur nicht sagen, ob es an zu viel Gewicht lag (fühlte sch eigentlich okay an) oder am drohenden Kontrollverlust der linken Hand. Als vorläufige Zahlen würde ich damit nennen: Squat: N/A Bench Press: 50kg Deadlift: 80kg, bedingt durch Schwäche im Unterarm, gefühlt ginge da mehr Gewicht BTW: Die Übungsausführung erfolgte unter Traineraufsicht. Für kommenden Samstag wurde mir schon zugesagt, dass da einer vor Ort sein soll, der sich auch mit der korrekten Ausführung von Power Cleans auskennt. Wäre natürlich super! Fragen: Ich schreibe auch hier in den Log meine Fragen rein, ggf. wiederhole ich die auch im übergeordneten Forum, falls meinen Schrott hier keiner liest. 1. Meine linke Körperhälfte ist ein Depp. Mein linker Unterarm hat einfach ausgesetzt bei den Deadlifts, der rechte konnte relativ easy die Stange halten. Irgendwelche Tipps, was man bei der krassen Ungleichheit unternehmen kann? Oder einfach mal 4, 5 Trainingseinheiten machen was geht und sehen, ob damit nicht schon geholfen ist? 2. Squats ohne Vordehnung gleich mit leerer Stange machen, um der Entkräftung vorzubeugen und zumindest einen vernünftigen Satz hinzubekommen? Beim hochgehen blieben meine Knie gleichauf mit meinen Füßen, wanderten also nicht nach innen. Soweit ich das verstanden habe, dient die Dehnung auch eher, um dem nach innen wandern der Knie entgegen zu wirken. Danke fürs lesen und bis Samstag! Banto