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Hallo zusammen, mich beschäftigt das Thema mit dem Rauchen endgültig aufzuhören so wie viele Menschen seit einer Ewigkeit. Der Grund warum ich das im Nlp Forum poste ist der dass ich mich und meine Gedanken dabei jetz über Monate beobachtet habe und mich selbst nur noch wundern kann darüber. Ich muss dazu sagen dass ich mich bis jetzt mit Nlp nicht wirklich beschäftigt habe, deshalb interessiert es mich was Leute dazu sagen die sich hier ein wenig auskennen. Also, ich bin mittlerweile so weit dass es in der Freizeit kein Problem ist auch über mehrere Tage nichtbzu rauchen. Das war bis vor einem halben Jahr noch ein Ding der Unmöglichkeit. Betonung liegt aber auf Freizeit - denn sobald es ein Arbeitstag ist ist es vorbei. Die bisherige Routine an einem Arbeitstag ist folgende: In die Firma fahren, erstmal in den Aufenthaltsraum auf Kaffee und Zigarette, dann rauf ins Büro und nach einer halben Stunde zur täglichen Morgenbesprechung, die wiederum gleich neben dem Aufenthaltsraum stattfindet. Nun, den Rest könnt ihr euch sicher denken... Was mich nun so sehr wundert ist folgendes: Ich wache Morgens meist vor dem Wecker auf. Ich habe am Vortag voll motiviert die Zigaretten weggeschmissen und war zu 110% davon überzeugt am nächsten Tag auch in der Firma nicht zu rauchen. Das Thema ist nun dass dieses Vorhaben schon gescheitert ist bevor ich überhaut aufstehe. Ich liege Morgens im Bett und schon kommen diese 'doofen Gedanken', ich kann doch nicht in die Firma fahren und gleich ins Büro gehen und loslegen, ich kann docb nach der Morgenbesprechung nicht einfach wieder raufgehen und weiterarbaiten etc... Ich empfinde es als nahezu unmenschliche Belastung den Arbeitstag ohne Zigaretten zu überstehen. Die Krux dabei ist dass ich rein körperlich so gut wie kein Verlangen habe, und am We klappts auch ohne. Aber sobald ich in die Firma fahre ändert sich meine Meinung ob ich jetzt Zigaretten kaufe oder nicht bereits am weg ins Bad Morgens gefühlte 100 mal. Ich muss dazu sagen dass ich die Arbeit dort als Belastung empfinde und dort auch wirklich Druck herrscht. Suche parallel auch schon einen anderen Job. Habe aber trotzdem bereits alles versucht, sogar für Morgens Notizen aufgeschrieben 'wie und was ich denken soll' etc, aber ich schaff es nicht mal am Aufenthaltsaum vorbeizugehen und gleich ins Büro. So gegen 10 Uhr ändert sich dann langsam das Mindset, und ich bin mir wieder total sicher es Morgen zj schaffen/nicht zu brauchen. Das geht mittlerweie seit Monaten so, und ich bin auch sonst nicht so Wilensschwach. Wenn meinen Text jemand anders geschrieben hätte und ich würde es lesen würd icb auch sagen man, geh einfach mal rauf ins Büro, mach das 3 mal und du hast es dir anhewöhnt. Ich habs eineinziges mal Morgens die halbe Treppe rauf geschafft-dann habe ich umgedreht und bin wieder in den Aufenthaltsraum!!!Allein weil ich dachte ich würde was versäumen etc,auch hier kein körperliches Verlangen! Ich versteh es selbst nicht, habe irgendwie das Gefühl dass ich mir unbewusst einen Limiting belief oder so gebastelt habe den ich nicht mehr los werde. Vlt. hat jemand einen Tipp, es ist wie gesagt nur Kopfsache bei mir. Wenn ich in der Freizeit auch Tagelang keine rauche merke ich keinerlei körperliche Entzugserscheinungen... Mfg Kike
