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Gerüstböcke als Sicherheit bei Kniebeugen/Bankdrücken
Mr Dylan hat ein Thema erstellt in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hallo, ich trainiere gerade mit dem Starting Strength Plan und kann schon erste Fortschritte verzeichnen (muss auch bald neue Scheiben kaufen). Da ich im Herbst/Winter so richtig durchbulken und Masse aufbauen will, denke ich darüber nach, auch Kreatin zu nehmen, wodurch ich wohl noch schnellere Fortschritte machen werde. Da gibt es nur ein Problem: Ich trainiere im Homegym zu Hause und habe weder Geld noch Platz für ein Rack. Als Alternative dachte ich mir, dass ich auch zwei höhenverstellbare Gerüstböcke kaufen könnte mit einer Belastbarkeit von 250 kg oder mehr. Die kann ich bei Bedarf in den Trainingsraum stellen und ansonsten im Keller irgendwo deponieren. Die Frage ist nur: Lohnen sich Gerüstböcke als Sicherheitsablage oder gibt es noch andere Alternativen? Wo bekomme ich die Teile günstig zu einer guten Qualität? Wie soll man sie verstellen können? Gerüstböcke, die auf 2 Meter Höhe gehen kann ich für Kniebeugen, Bankdrücken, Dips und Klimmis benutzen, sie kosten aber bestimmt auch entsprechend und sind nicht ganz so stabil. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit diesem Rack Ersatz gemacht und kann mir weiterhelfen? Dylan