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  1. two-tree
    Hi Jungs Ich bin gerade dabei mich einzulesen um mir einen "Schlachtplan" zurechtzulegen, wie ich am besten und nachhaltigsten abnehmen kann, auch wenns mit regelmässigem Sport usw. nicht klappt. Ich weiss, dass Bewegung der Schlüssel ist, nur komm ich von meinen Arbeitszeiten usw. her im Moment kaum dazu regelmässig in einem Fitnessstudio o.ä. aufzutauchen. So nun zur eigentlichen Frage hier: Welches ist die beste Methode um seinen Körperfettanteil, Grundumsatz usw. so genau wie möglich zu bestimmen? Ich hab hier div. Methoden beschrieben gesehen, allerdings finde ich via SuFu die Bioelektrische Impedanzanalyse nirgends im Forum. Was denkt ihr Cracks über die BIA und wie schlägt sie sich im Vergleich zu anderen Methoden? Greetz und Thx für die Antworten two-tree