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Heyho, ich bin seit etwa zwei Monaten in einer Beziehung mit einer tollen Frau (Ich 19 sie 18), jetzt ist es aber so, dass mich seit ein paar Wochen Verlustängste plagen. Ich habe in meinem Leben viele Dinge und Freunde schon verloren auf Grund von vielen Umzügen etc. Außerdem habe ich ein sehr negatives Bild von Beziehungen, was daraus resultiert, dass 1) sich oft viele Paare in meinem Alter ständig trennen und wieder zusammen finden und wieder ne neue etc. und 2) Ich auch in Büchern gelesen haben: "Sei nicht enttäuscht, wenn die erste Beziehung in die Brühe geht, das tut sie eh immer..." Es ist meine erste Beziehung.. Mittlerweile verbringe ich viel zu viele Gedanken mit diesem Thema Verlustängste. Momentan habe ich nach der Schule auch noch nicht viel zu tun, das beginnt erst im September und zusätzlich leide ich auch noch unter Zwangsgedanken, bin daher auch in Therapie. Dennoch bin ich eigentlich immer fröhlich und gut drauf und freue mich meines Lebens. Ich schaffe es nur nicht den Moment zu genießen und habe ab und zu sogar auch den Gedanken: "Vielleicht solltest du JETZT Schluss machen, damit sie es später nicht tut..." obwohl ich weß, dass solch eine Handlung total sinnlos wäre, weil sie nur meine Verlustängste bei der nächsten Frau verstärken würden. Andererseits soll sich für mich auch keine Beziehung wie ein Kampf gegen Verlustängste anfühlen. Was genau meint ihr, kann ich neben der Therapie noch tun? Ich weiß Verlustängste haben viel mit Selbstwert zu tun usw. , obwohl ich mir einbilde einen guten Selbstwert zu haben. Bekomme deswegen auch regelmäßig Komplimente. Wie schaffe ich es den Moment zu genießen und mir klar zu werden, dass Verlust nunmal zum Leben dazu gehört und es immer zu Ende sein kann oder auch nicht. Und dass das nur die Zeit entscheiden kann... Mich vom Leben treiben lassen... Wie geht das?
