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  1. supersoft
    Servus Leute, Normalerweise gehe ich (20/M) 4 mal die Woche in's Gym (Montag+Do Brust-Schulter-Trizeps/Di+Fr. Rücken-Bizeps-Beine). Jetzt fühle ich mich seit gestern/vorgestern nicht ganz 100%ig fit. Ein bisschen grüner Rotz im Hals und die mega Motivation und Euphorie die ich sonst nach 2 Tagen Pause hätte kommt nicht auf. Gliederschmerzen habe ich auch nicht, ich fühle mich nur ein bisschen schlapp. Ich schätze mal grundsätzlich könnte ich mir jetzt ein bisschen Preworkout reindonnern und los gehts, bin mir aber nicht sicher wie gesund das ganze ist. Sollte ich vielleicht lieber nochmal bis Donnerstag abwarten ob es vielleicht schlimmer wird? Mein Trainer meinte mal man sollte ruhig mal alle 3 Monate eine Woche pause machen damit sich der Körper mal komplett regenerieren kann. Ist da was dran? So könnte ich dem ganzen noch etwas positives abgewinnen... Wie seht ihr das? Schonmal danke für die Antworten!