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1 Ergebnis gefunden

  1. saschaaa
    Hallo meine Freunde, ich bin 177m und wiege 80-82kg. Ich möchte auf 75kg runterkommen. Wie komme ich am schnellsten auf 75kg? Ist Sport wirklich wichtig, oder kann man auch mit einer Diät schaffen? Ich habe hier ein MMA-Dummy im Zimmer stehen. Das Boxen könnte man in das Abnehm-Programm nehmen, falls erforderlich.