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  1. Arthur_Spooner
    Kinder, es geht los! Nach etlichen Verletzungen in letzter Zeit (ca. letzten 6 Monate), die mich genauso wie 3 Monate backpacking (vor der Verletzung) vom Krafttraining abgehalten haben, will ich jetzt, nachdem ich wieder fit bin nochmal neben dem Fußball angreifen und habe überlegt zu loggen um Fortschritte mal festhalten zu können. Da der Fußball allerdings Vorrang hat, muss ich gucken, wie ich das Training unter bekomme. Geplant sind 2-3 Einheiten/ Woche. Trainiert wird nach leicht modifiziertem SS-Plan. Ziel: Alte Form wieder erlangen (Kniebeugen: 100KG, Bench 85KG, Deadlift 140KG) Startgewicht: Wird nachgeliefert bei entsprechender Waage.