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Hallo Guys, mich beschäftigt schon eine ganze Weile, wie man es mit dem Begriff "FRAME" verstehen soll. Ich weiß, es gibt sehr viele Themen darüber, aber wie das ganze funktionieren soll, gibt mir im Moment viel zu schaffen. Was kann ich selbst so über einen Frame sagen? (bitte korrigiert mich, das ist mir sehr wichtig!) Was ich mir so stichartig aus verschiedenen Beiträgen gemerkt habe ist folgendes: Ein Frame ist Teil unserer Persönlichkeit Ein Frame beinhaltet unser Weltbild Der Frame zu Deutsch soll Rahmen heißen. Ich assoziiere den Rahmen damit, nur dies zu tun, was bei mir schön im Rahmen bleibt. Beispiele gäbe es da ja genug. z.B. Ich stecke z.B. ein paar Neckereien ein. Wenn es aber dann schon leicht beleidigend mit kommt, werde ich durch meinen Frame diese Person darauf hinweisen, dass sie das bitte unterlassen möchte oder einfach mich dann dieser Person fernhalte. Einen Frame den wir uns angeeignet haben und behalten möchten, erfordert viel Arbeit an uns. So, ich hoffe dass ich hier richtig liege mit den erwähnten Punkten. Wenn Ja, dann freut es mich. Aber wie sieht das ganze praktisch aus, wenn wir uns einen Frame aneignen wollen? Wie macht man das? Ist es gut, wenn man sich ein Word Dokument anlegt und sich alle Punkte, was unser Frame beinhalten soll, niederschreibt? Wenn Ja, Ok. Aber wie kann man sich das ganze übungstechnisch gesehen in unser Gehirn einprägen? Ließt man sich bestimmte Sätze laut vor, um es uns besser einprägen zu können? Mir ist auch klar, dass man auch seinen neu programmierten Frame durch Praxisübungen festigen soll. Unter Praxisübungen meine ich jetzt, wenn man in bestimmten Situation kommt, wo wir einem Menschen gegenüberstehen, dass man durch seinen Frame das auch eisern durchsetzen soll. (ohne wenn und aber), damit wir mit der Zeit unseren Frame fixieren kann. Ich freue mich über Antworten zum Thema und ich sorry, falls es hier nicht reinpasst. Mag auch sein, dass ich da irgendwas verwechsle, also vielleicht sind hier ein paar Punkte eher mit Innergame zu vergleichen. Danke jedenfalls, Mental
