Portal durchsuchen
Zeige Ergebnisse für "körpergröße".
4028 Ergebnisse gefunden
-
Der Hauptgrund, der gegen Schuhe mit Absätzen/Einlegesohlen spricht, ist, dass du dich ohne zu klein und deswegen mangelbehaftet fühlst. Dein wirkliches Problem ist nicht deine Körpergröße, sondern die fehlende Selbstakzeptanz und Selbstsicherheit. Deswegen werden ein paar cm scheinbarer Größe mehr nicht wirklich weiterhelfen. Gehe besser direkt die Ursache an!
-
Undurchschaubare Reaktion nach erstem Date - Ziel LTR!
MojoMadness hat ein Thema erstellt in Konkrete Verführungssituationen
Mein Alter: 19 Alter der Frau: 16 Anzahl der Dates: 1 Etappe der Verführung: absichtliche Berührungen Soviel zu den Fakten. Liebe PUA-Jungs ich befind mich hier in einer Situation die so vielleicht etwas unüblich (auch die Altersspanne ist wohl was ungewöhnliches hier ich bitte dennoch um Respekt!) ist und die mich etwas vor mir selbst erschreckt haben, aber ohne große ringsrum zu reden lässt es sich vielleicht am besten als sehr blöd gelaufen beschreiben und werd das ganze mal zur besseren Nachvollziehbarkeit von Anfang an erläutern. Da ich in den letzten Monaten viel Zeit in mein Hobby, dem Musik machen (neben etwas Kraftsport), den familiären Umzug und wegen Personalausfall in bezahlte Überstunden in meinem Job gesteckt hab, war das Interesse an Frauen und Beziehung einfach gering. Wenn ich doch mal Abends weg war wollte ich einfach nur Leute kennenlernen ohne Hintergrundgedanken. Das Mädchen um das es gehen soll hab ich das erste Mal nur durch Zufall kennengelernt, da ich mit meiner Familie im Restaurant war und die Familie des Mädchens wohl jeden bekannt war außer mir, so kam das noch zum Gruppensmalltalk an dem ich mehr oder weniger passiv beteiligt war und mich sowas eigentlich mehr nervt. Aber sie fiel mir durch ihren außergewöhnlichen Look und ihre minimalistischen Körpergröße auf. Sie lächelte auch ein paar mal zu mir was ich zwar erwiderte aber mir nichts weiter bei dachte. Noch als ich zuhause war hatte sie mir auch schon im Facebook geschrieben war aber mehr oder weniger nur kurzer Smalltalk das sie nicht so Facebookfixiert ist wieviel andere heutzutage betrage ihre Onlinezeit wohl etwa eine Zigarette lang. Jetzt aber zum eigentlichen Date Mein alter Stammfreundeskreis hat sich in den letzten Monaten durch Beruf und Studium ziemlich aufgelöst und ist selten noch vollständig hier anzutreffen. Da wir früher aber mindestens einmal im Monat ins Kino gegangen sind und ich mir das nicht nehmen lassen wollte hab ich sie einfach völlig spontan gefragt ob sie den Lust hätte mit ins Kino zu fahren. Kein Zeichen von Ablehnung. Gesagt getan schick gemacht (das hatte auch kein expliziten Grund bis dahin ich hoffe hier haltet das gleich wenn ihr weggeht aus welchem Grund auch immer ^^). Pünktlich mit dem Auto abgeholt und eben losgefahren das ist nämlich ein kleines Stück (etwa 30 Minuten) da haben wir uns auch gut unterhalten über alle möglichen Dinge ohne das ich je einen Moment über ein Gesprächsthema nachdenken musste. Dann kommt der idiotische Teil meiner Seits. Im Kino angekommen noch mit halben Grinsen da wir viel gelacht haben. Im Kino hab ich dann GAR KEIN Körperkontkat aufgebaut was ein Riesenfehler war ich aber bis dahin nicht realisiert habe. Allgemein war ich mir ziemlich im unklaren was ich überhaupt so richtig wollte und tat. Da wir noch was trinken wollten (sie wollte mich eigentlich einladen da ich das Kino bezahlt habe) aber die Zeit tatsächlich sehr knapp, sind wir wieder zurückgefahren. Aus irgendeinem Grund schlepp ich seit Ewigkeiten Wunderkerzen in meiner Tasche rum die endlich Zweckdienlich wurden Also hab ich ihr gesagt sie soll die Augen zu machen quasi als Überraschung hab ihr alle in die Hand gedrückt, das Feuerzeug wegen dem Wind nicht anbekommen und sollte dann erstmal in ihrer Jacke nach ihrem Jetflame suchen. Dann hat ich sie an und sie war merklich angetan ich hatte sie auch so um den Bauch herum umarmt was sie wohl genossen hat. Dann sind wir eben zu mir gefahren, wo ich ihre Hand genommen hab und sie durch die dunkle Wohnung geführt hab da ich ja noch nicht alleine wohne und wir nicht laut machen durften und Licht im gesamten Untergeschoss wäre ungünstig gewesen. Als ich mein Zimmer sah hab ich wohl vergessen in welchem Zustand ich es verlassen habe (es war gerade noch akzeptabel hab aber alle Spuren von Pokerbüchern (auch ein Hobby von mir) und Wäsche entfernt), blaues Led Licht angemacht und Duftkerzen was eine gute Atmossphäre gab bot ihr dann noch ein Licor 43 an und wir haben gemeinsam ein getrunken, ich hab keine Möglichkeit geschaffen sie zu küssen was auch idiotisch von mir war. Dann sind wir noch zu besagter Party gefahren die aber nicht so der Bringer war also hab ich sie nach Hause geschaffen das sie sowieso weniger später zuhause sein wollte. Da meinte sie noch sie freut sich auf das nächste mal umarmte mich und dann trennten sich unsere Wege. Und an dem Punkt steh ich jetzt, erst als ich zuhause merkte ich doch wie sehr ich ihre Anwesenheit gemochte hatte da sie ein unglaubliches Gefühl von Verbunden- und Geborgenheit in mir auslöste. Jetzt fehlt sie mir echt und dann wurde mir also erst zu spät klar was ich eigentlich wollte nämlich sie. Jeder hier kennt das Gefühl vom Verliebt sein denk ich deshalb spar ich mir jetzt den Kitsch um die Sache. Ich würde gern eine Beziehung mit ihr eingehen nur folgendes Problem, das hab ich dann realisiert und hab gedacht ein zweites Treffen wäre ja kein Problem da kannst du das wieder ausbügeln denn sonst bin ich eigentlich gar nicht so und das weiß ich. Also hab ihr übers dämliche Facebook geschrieben da sie sowieso gerade online war. Wann sie mich denn nun auf mein Kaffee einlädt und ein Tag vorgeschlagen wo ich sowieso in der Stadt (bin da im Sportverein und mache da mein Kraftsport) ihrer Schule war an der sie gerade ihren Abschluss macht. Keine Reaktion. Da ich ja nun einiges über ihre Interessen wusste die sich stark mit meinen decken hab ich ihr eine Zeichnung von meinem geplanten Tattoo geschickt worauf sich auch erst mal ein Gespräche aufbauen lies (auch übers doofe Facebook). Aber als ich dann mit der Frage kam ob sie denn dieses Wochenende lust auf einen Abstecher in die nächste Stadt hätte mit paar Locations die ich vorgeschlagen hab, wieder keine Reaktion. Was würdet ihr nun tun? Ich hab mir überlegt mich erstmal nicht zu melden und ihr am Sonntagabend eventuell eine SMS zu schreiben mit paar lustigen Gedanken vom letzten Treffen über die sie gelacht hat und vielleicht etwas Emotion einzubauen, in der Hoffnung das sie darauf reagiert und nach dem Motto wenn wir uns treffen wollen melde du dich. Auf der anderen Seite hab ich das Gefühl dass ich mich dann zu sehr anbiete für sie nicht mehr interessant bin, einfach nicht mehr der Preis bin und sie sich gar nicht mehr bemühen müsse. Welchen Weg würdet ihr wählen denk ich vielleicht ganz falsch? Ziel für mich wäre wirklich eine Beziehung aufzubauen da ich an etwas lockerem zur Zeit sowieso nicht so interessiert bin und seit langem mal wieder das Gefühl habe das es hier richtig passt. Danke schon mal für eure Hilfe und euch viel Erfolg auf all euren Wegen! -
Undurchschaubare Reaktion nach erstem Date - Ziel LTR!
pro.kick antwortete auf MojoMadness's Thema in Konkrete Verführungssituationen
Glückwunsch zu Jobs, Autos und Musik. ...aber wie genau ist denn jetzt die Story mit der 16 Jährigen weiter gegangen? Und was genau ist eine "minimalistischen Körpergröße" ? LG PK -
1,78m perfekte Voraussetzung in der Körpergröße fürs Bodybuilding. Whatever. Ich trage in der Freizeit gerne Bikerstiefel. Keine auffälligen Cowboyletten sondern schlichte halbhohe Stiefel mit Absatz. Ist eher ungewöhnlich in meinem Bekanntenkreis fällt aber positiv auf. Und 3-4cm machen die bestimmt aus.
-
I’ve been locked out of heaven for too long!
Audimax antwortete auf ClintWestwood's Thema in Woche 3
Da mache dir keine Sorgen. Ich habe einen sehr guten Freund, der auch ungefähr so groß ist wie du. Er ist 1,98 m groß. Wenn ich Unsicherheit ausstrahle, dann fällt es nicht so sehr auf, wie als wenn er Unsicherheit ausstrahlt. Deswegen denke ich, dass er aus diesem Grund sehr auf Alpha tut. Allerdings wirkt er meistens gut gelaunt. Die Leute sind von seiner schieren Körpergröße schlichtweg eingeschüchtert. Weil Menschen denken, groß, stark, böse. Vielleicht brauchst du öfters ein Lächeln über den Lippen. Just smile. Das Lächeln zieht an. Als ich auf der IAA war, war da eine kleine Brünette. Ich hatte sie am Anfang angelächelt - sie zurück. Am Ende hatte uns Opel den Stand geschlossen und unser Forum als geschlossene Gesellschaft empfangen. Da war sie wieder. Sie war Mitorganisatorin aus dem Forum. Ich lächelte. Nun kam sie diesmal zu mir, weil auch ihre Kollegin bei uns stand. Ein Lächeln ist ein guter Icebreaker. Manchmal denkt man gar nicht daran, ich vergesse es auch oft. Aber wenn meine Laune so gut ist, dann kommt es von selbst. Sie hatte ein Glas Wasser in der Hand. Als der Servicemtarbeiter mit den Getränken vorbeihuschte, hatte ich ihr ein Glas Sekt mitgenommen. Sie reagierte überrascht. Ich dachte zuerst sie wäre entsetzt. Später erfahre ich von einem Kumpel, der mit in der Runde war. "Die Alexa (das HB 6) wollte Sekt, dann kamst du und sie hatte nur noch gestaunt. Alter, du und die Frauen. " Ich glaube, wir trauen uns im allgemeinen alle etwas zu wenig zu und das wissen wir im Hinterkopf. Lasst uns Lächeln was das Zeug hält. Manche Typen Lächeln nicht, weil sie auf Alpha tun wollen. Das ist aber meiner Meinung nach total falsch. Sie wirken bedrohlich und nicht sympathisch. Beste Grüße Audimax -
Okay, soweit ich dich jetzt verstanden habe, suchst du so etwas wie die Schwulenszene mit ihren Dark-Rooms, nur für Heteros? Also Orte, wo ein „Du gefällst mir. Sex?“ als Verführung ausreicht. Wenn du Berliner bist, könntest du mal den KitKatClub oder das Berghain austesten. Ich bezweifle aber, dass du dort glücklich wirst. Schließlich ist auch die Schwulenszene nicht für jeden Schwulen ein so leichter Jagdgrund. Wer jung und gutaussehend/trainiert ist, der braucht als Schwuler dort tatsächlich kaum den Finger krumm zu tun, um mehr Sexpartner als er zählen kann zu haben. Wer diese Eigenschaften aber nicht hat, der darf auch dort sich auf einige Abfuhren gefasst machen bzw. muss mit Männern ähnlichen Niveaus vorlieb nehmen. Für Hetero-Männer gilt das gegenüber Hetero-Frauen natürlich mindestens genauso: Einfach nur gerade zur Verfügung zu stehen reicht so gut wie nie aus. Und auch ein Abitur oder ein Studium sind dafür weitestgehend irrelevante Eigenschaften. newies eigentliches Problem dürfte vermutlich sein, dass die wenigsten davon dass so eindeutig und offen kommunizieren, wie er sich das vorstellt. Das ist eines der größten Missverständnisse, die Männer über Frauen haben: Es geht nicht um objektive Fakten wie formaler Bildungsgrad, Schwanzlänger, Körpergröße, Oberarmumfang oder Kontostand. Schon gar nicht bei kurzfristigen Beziehungen, die nur auf Sex ausgelegt sind. Entscheidend ist hingegen, dass du eine Frau emotional ansprechen kannst. „Soziale Kompetenzen“, wenn du es so willst. Und die sind bekanntlich von den genannten ‚objektiven‘ Fakten unabhängig. Auf diesem Stand würde ich mich von der Vorstellung, rasch ‚Erfolge‘ erleben zu können, indem ich die richtigen Frauen finde, verabschieden. Ich halte das in dem Fall nur für Zeit- und Energieverschwendung. Ich würde mich an deiner Stelle erstmal Ziele setzen, die auf deinem Niveau auch bei ‚normalen‘ Menschen erreichbar sind, auch wenn die nicht sofort und auf direktem Weg zum Sex führen. Also erstmal grundsätzliche soziale Kompetenzen erarbeiten, bevor du mit „advanced stuff“ anfängst, wie eine Frau nach der anderen flach zu legen. Wie oben schon gesagt: Es ist das emotionale. Welche Eigenschaften Frauen bei Männern schätzen, darüber gibt es genug Literatur, nicht nur hier im Forum. Sozialkompetenz ist wichtig, aber nicht alles. Lies dich ein! Die Frage ist genauso sinnvoll, wie die nach dem Ort, wo sich die meisten Feen aufhalten. Nymphomaninnen in dem Sinne, wie du sie dir vorstellst, existieren nämlich genauso wenig. Den Verdacht kannst du aber bei deinen Fragestellungen niemandem übel nehmen. Zumal es ja auch einen Grund haben kann, warum du bisher kaum soziale Kontakte hast. Völlig unabhängig von dieser Fragestellung würde ich dir aber nahelegen, mal darüber nachzudenken, ob professionelle Hilfe dir bei deinem Weg nicht doch helfen kann. Psychologen sind ja nicht nur für die Behandlung psychischer Erkrankungen zuständig, sondern können einem auch in solchen Fall und bei ähnlichen Lebensproblemen allgemein behilflich sein. Jemand neutrales, der sich mit der menschlichen Psyche auskennt, und einen dabei unterstützt, sich selber und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren, kann wirklich Gold wert sein.
-
Aussehen, Schwanzlänge, Körpergröße, Vermögen?
-
Gesunde Ernährung & Kampfsport - Tipps für Ahnungslosen?
The Sea Captain antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness
-84 kg = bis 84kg wenn da jemand 90 kg wiegt hat der Typ bei der Waage etwas geraucht oder ist stark kurzsichtig... und ja, bei 185cm Körpergröße liegen die 84kg deutlich näher als 75kg. Für einen Sportler versteht sich! -
Die Intelligenz -und wieder eine erneute Ausrede wieso es nicht bei Frauen klappen soll, neben dem Aussehen und der Körpergröße. Hätte ich einen hohen IQ würde ich wahrscheinlich doppelt so schnell die Persönlichkeit der Frau erfassen, und verstehen, was sie mag und nicht, auf was sie anspringt und was nicht.
-
Hallihallo, ich hab mich jetzt dazu entschlossen mir lieber sowohl für Defi als auch für Masse nen Ernährungsplan zu erstellen. Mir macht es nichts aus den ständig zu 95% zu befolgen und so kann ich, wenn ich denn mal Bock drauf hab (in der Masse), viel "besser" sündigen. Sehr dringend brauche ich jetzt einen Definitionsernährungsplan, da ich folgendes vorhabe: Von heute/morgen bis ca. 20.12. kurze Defi, nur um n bisschen Fett wegzukriegen. War schon lange nicht mehr so fett :D Das Problem ist halt, dass ich am 20.12. und am 31.12. nach 4 Monaten mal wie n bisschen was trinken will. Werde dort, wie immer, nur klares trinken und nicht noch mit dem Essen rumsauen. Gibts dann wegen den ca 0,5 L Wodka an den beiden Abenden Probleme von wegen Jojo-Effekt? Die Zeit vom 21.12. bis 31.12. könnt ich ja dann auch noch definieren und eventuell danach noch bis 10.1. oder sowas. Danach würde ich ne ordentliche Massephase mit EP bis Ende April ungefähr machen. Macht das Sinn? Erstmal nochmal ein paar Daten: Alter: 17 (in 2,5 Monaten 18) Körpergröße: 173 cm Gewicht: 66-68kg Hierzu muss ich sagen, dass mein Körper ziemlich komisch ist. Mir ist aufgefallen, dass ich relativ dünn gebaut bin, (Knochen etc) aber halt trotzdem Fett draufhab. Hab im Frühling diesen Jahres noch 55kg gewogen und war nichmal damit richtig dünn. Wer jetzt sagt das wäre zu wenig Gewicht zum definieren: Meine Beine sind megadünn, liegt leider auch daran, dass ich sie bis vor sehr kurzem nicht richtig trainiert habe. Jetzt passt mein Training aber. Kraftwerte: Eher scheisse, aber im Spiegel seh ich trotzdem Fortschritte. Ansonsten ist noch zu sagen, dass ich Vegetarier bin, aber am überlegen bin zumindest Fisch wieder zu essen. Als erstes wollt ich mir mal meinen aktuellen Kalorienbedarf ausrechnen, aber bei den meisten Kalorienrechnern kommen Schwankungen von 700kcal raus.. Kann mir jemand hier einen guten Kalorienbedarfsrechner empfehlen, der für diesen Sport entwickelt wurde und ein bisschen mehr berücksichtigt als Alter, Gewicht und Größe? Ja, zunächst brauche ich also einen Defi-Plan. Diesmal will ich es nicht nur mit Kalorienzählen, sondern mit einem System angehen. Kein richtiges Intermittent Fasting oder CBL oder so, aber halt morgens bis zum Pre-Workout fast gar keine Kohlenhydrate. In der Phase will ich eher ungeäfhr die Hälfte meines Eiweißbedarfs und fast meinen kompletten Fettbedarf zuführen. Vor dem Training dann eventuell ein paar Kohlenhydrate (hier vielleicht das einzige Obst, also Banane, pro Tag) und danach fast der ganze KH-Bedarf und kein Fett. Macht das erstmal Sinn so für mich? Wenn ja, poste ich gleich mal den ersten EP-Versuch.
-
Wenn dein Überschuss nur ganz gering ist, ist es sowieso nicht so einfach. Aber die Frage die du dir stellen musst, ist nicht, wie hoch dein Überschuss jetzt ist. Sondern wieviel es überhaupt braucht damit du zulegst. Und da wirds interessant: Ein menschlicher Muskel besteht zu knapp 20-25% aus Muskelprotein. Für die Herstellung von 1kg Muskel brauchen wir also 200-250g Protein. Das ist NIX. Wenn wir im ersten Jahr also 10kg Muskeln zulegen wollen, brauchen wir dafür gerade mal 2.5kg Protein über diesen Zeitraum. Und es reicht, dass wir im Maintenance Zustand sind und entsprechend höheren Protein Intake haben. Der Mensch kann in seiner "natural" Laufbahn ca. 20-25kg an Muskelmasse zulegen, 10-13 im ersten Jahr, 5-7 im zweiten Jahr, vielleicht um die 2-3 im dritten Jahr und danach gehen vielleicht noch so 0.5-1.5kg, im fünften Jahr garantiert nicht mehr als 1kg. Das heisst, er braucht für diesen Aufbau gerade mal ca 5-7kg Protein über 4 Jahre an Überschuss. Zusätzlich braucht der Körper Protein für: Die Reparatur der Dinge, die du im Training kaputt machst, die ganz normale Versorgung des Körpers mit Enzymen, Peptiden und Bildung aller möglichen Stoffe. Was dann entscheidend ist, ist die hormonelle Umgebung. Deswegen kannst du einem stoffenden Bodybuilder TONNEN an Protein reinstopfen und es hat noch einen Effekt. Genug Testosteron im Blut, genug anabole Wirkung --> Der Körper verwertet mehr Protein. Entscheidend ist dann auch noch, welchen Reiz du setzt. Als Anfänger ist es erstmal völlig egal. Es ist optimal, wenn du Reize setzt, von denen du dich schnell erholst, von denen du aber soviele wie möglich setzen kannst und permanent stärker wirst, mit immer mehr Reizen: Starting Strength. Nachdem du diesen Zustand verlässt, macht dir kein Körper es nicht mehr so einfach. Es gibt verschiedene Wege, ihn zum Wachsen zu zwingen, ihn mit Volumen und Intensität zu belasten sind zwei Dinge. Entscheidend ist es, rechnerisch, Reize zu setzen die eine bestimmte Zeit unter Spannung bei möglichst höher Spannung erreichen.Man spricht vom Zeit-Spannungs-Integral, man maximiert die Zeit unter der Kurve: http://www.mathsrevision.net/advanced-level-maths-revision/pure-maths/calculus/area-under-curve Die Anpassungen werden sich ab diesem Zeitpunkt immer stärker voneinander unterscheiden. Arbeitest du später mit tiefen WDH Bereichen, wirst du nicht genug stimuliert um deine Cross Sectional Area stark zu erhöhen, du wirst vor allem "nur" stärker, es gibt ein wenig Muskelaufbau dazu. Andersrum gibt es auch die Möglichkeit, sehr hohe WDH Zahlen zu benutzen. Aber die stimulieren jetzt auch nicht sooo gut. Du kriegst zwar mehr Muckis, aber wirst nicht sooo viel stärker, du musst länger bei deinen 15 WDH verbringen. Die Area under Curve ist auch nicht sooo hoch. Denn es kommt nocht etwas entscheidendes dazu: Es zählt nicht nur, wie gross die Area ist, sondern auch in welcher Zeit mit wieviel Spannung sie absolviert wurde. Denn: Es geht darum, soviele Muskelfasern mit Wachstumpotential zu belasten, wie möglich. Wenn wir uns zu lange Zeit lassen, erholen sich unsere Slow Twitch Fasern in kürzester Zeit und machen einen großen Teil der Arbeit. Ist unser Gewicht zu schwer, erreichen wir zwar maximale Spannung, aber nicht maximale Zeit. Rest-Pause Systeme wie PITT nutzen die Regeneration der ST Fasern aus. Indem man in jeder Wiederholung oder jedem kleinen Satz ein schweres Gewicht hebt, hat man keine Wahl, als die FT Fasern zu rekrutieren. Die ST Fasern, die sich schnell erholen, sorgen dafür, dass man immer einen bestimmten Teil der FT Fasern kriegt: Das Gewicht ist nie zu schwer, und nie zu leicht, die ST Fasern helfen sozusagen dem "wichtigen Rest" der FT Fasern, sich auszupowern. Borge Fagerli nennt das "Effective Reps." Der Grund dafür ist nicht, dass FT Fasern schneller sind, sondern das ST Fasern schneller sind. Du musst einen Teil deiner ST Fasern plätten, weil sie schneller feuern und langsamer ermüden. Beim Krafttraining kannst du nun also einen großen Teil der Fasern plätten. Hast du einen extrem FT dominanten Athleten, kannst du mit dem auch vielleicht im Training nur einmal oder zwei mal ein 3RM machen. Danach ist bei dem Schicht im Schacht, hat alles rekrutiert. Ein mehr ST Faser dominanter Athlet muss seine ST Fasern plätten, damit die FT Fasern mitkommen. D.h. ab einem bestimmten Punkt, reicht ein reiner Kraftreiz nicht mehr für optimale Hypertrophie aus, dann sind Rest-Pause oder Volumensysteme oft nützlicher, weil sie eben bis zum Letzten gehen. Der Überschuss muss nicht soo hoch sein, wenn du ein Natural Athlet bist. Hoch sein muss deine Proteinzufuhr, auch wenn sie nicht unbedingt komplett in Muskeln verwandelt wird. (1 Jahr 150g Protein am Tag sind ca. 54kg Protein im Jahr. Davon werden im ersten Jahr gerade mal 2.5kg zu Muskulatur verarbeitet! Der Rest ist Reparatur, Zuckerproduktion und sonstige Stoffwechselfunktionen. ) Und ausreichend alles, damit du entsprechend in einem hormonellen Zustand bist, der dem nicht entgegensteht: Hungern = Stress = Cortisol = Hemmt Muskelwachstum. Deswegen können Anfänger in dem Zustand aufbauen, sie können diesen Zustand noch tolerieren. Hmm danke für die Antwort! Leider ist mir immer noch nicht klar geworden, warum eine Trainingsumstellung zu mehr Hypertrophie führen kann, bei gleich bleibender kcal-Zufuhr, wenn diese Zufuhr im vorherigen Training zu einer nur geringen Gewichtszunahme geführt hat. Und wenig Gewichtszunahme auch nur wenig Muskelmassezunahme bedeuten kann. Beispiel: Ein Trainierender hat mit der Texas Method in einem Jahr nur 2kg Körpergewicht von 80 auf 82kg bei einer Körpergröße von 185cm zugelegt. Dabei hat er aber seinen Squat 1Rm von 120 auf 170, seine Bench von 90 auf 110 und seinen Deadlift von 150 auf 200kg bringen können. Er ist nun aber unzufrieden mit seiner aufgebauten Muskelmasse und fängt mit Pitt-Force an, da dieses System ja hauptsächlich für Hypertrophie gedacht ist. Seine Ernährung behält er aber genauso bei, wodurch er auch im weiteren Jahr nur 2kg zunimmt und somit immer noch wenig Muskelmasse aufgebaut hat. Was bringt also ein Wechsel auf Hypertrophie, wenn der Überschuss gleich bleibt. Nach meiner Auffasung, kann sich nur der Anteil Muskelmasse/Fett bei dem zugelegten Körpergewicht verbessern. Oder gibt es Gründe das Hypertrophietraining an sich, zu einer höheren Verwertung der aufgenommen Energie führt und somit bei gleichbleibenden Überschuss eine höhere Gewichtszunahme möglich ist?
-
Sind Frauen wirklich so geldgeil?
Robin888 antwortete auf Tiger_Durden's Thema in Anfänger der Verführung
Es ist halt in erster Linie Geld, Aussehen, Körpergrösse und dann kommt irgendwann "Game". Aber es gibt ganz sicher Frauen, die kriegst du nicht mit Kohle. -
Wäre auch peinlich wenn er bei knapp 20 cm mehr Körpergröße und atm so ~ 30kg mehr Gewicht nicht auch mehr beugen würde ^^ vorallem wenn ihr euch beide auf ähnlichem Kraftniveau befindet. @m1kel: Mach mal Videos wo nicht immer irgendwelche Clowns im Hintergrund sind :D
-
Ich bin 1,90m. Allerdings finde ich Schwanzgröße wichtiger als <körpergröße.
-
Interessant in Sachen Körpergröße finde ich ja den Vergleich von Danny de Vito und George Clooney. Beide haben den Promibonus, beide sind sehr wohlhabend, das kann man daher als Gemeinsamkeiten abziehen. Während George Clooney allerdings der totale Frauenschwarm ist, ist de Vito es absolut nicht, schon wegend er Größe. Der Knaller: de Vito hat Kinder, Clooney nicht. Finde ich in Sachen evolutionärer Selektion bemerkenswert, auch wenn man aus einem Einzelfall statistisch nichts folgern kann.
-
Gar nicht, Frauen sind schließlich reine, von Natur aus keusche Wesen, die sich nur mit viel Überredungskunst und der Aussicht auf eine lebenslange Paarbindung widerwillig dazu bereit erklären, die Beine zu spreizen damit der Mann (natürlich ausschließlich in der Missionarsstellung) das Aussterben der menschlichen Rasse vielleicht doch noch irgendwie abwenden kann! Das ist eine sehr verschrobenere Sichtweise. Für weniger als einen Hunni kann schließlich selbst der hässlichste, uninteressanteste Mann eine hübsche Frau finden, die bereit ist, sich von ihm vögeln zu lassen, ohne dass er darüber hinaus etwas tun muss. Jetzt denke mal darüber nach, ob es Frauen wirklich leichter haben, einen Mann zum Sex zu finden, den sie auch attraktiv finden! Das ist nämlich der entscheidende Punkt. Auch Männer müssen, wie oben gesagt, sich keine besonderen Anstrengungen machen, wenn es ihnen nur darauf ankommt, „an Sex zu kommen“. Der Punkt ist doch der, dass das auf die Dauer nicht wirklich befriedigend ist. Auch hier irrst du. Aus meiner Erfahrung sind Frauen sogar viel begieriger, wenn sie die Chance auf befriedigenden Sex sehen. Der Unterschied zu Männern liegt nur darin, dass wir uns sehr viel einfacher tun, fast jeden Sex befriedigender als gar keinen zu empfinden, während Frauen es dabei nicht so einfach haben. Dass Frauen nicht so schnell auf eine Chance anspringen, irgendwie mit irgendwem Sex zu haben, wie Männer, liegt folglich nicht daran, dass sie weniger sexuell sind als Männern, sondern daran, dass Sex an sich für sie nicht automatisch besser ist als gar kein Sex. Das erklärt auch den Irrtum, warum viele Männer meinen, dass es Frauen leichter haben, an Sex zu kommen: Männer setzen „Sex“ automatisch mit „befriedigendem Sex“ gleich, während Frauen Sex ohne Aussicht auf echte Befriedigung gar nicht wirklich als erstrebenswert sehen. Und wenn man das berücksichtigt und davon spricht, ob es Männer oder Frauen einfacher haben, jemanden zum gemeinsamen Geschlechtsverkehr zu finden, bei dem sie davon ausgehen können, den Akt auch als befriedigend zu empfinden, dann sind es definitiv wir Männer, die es da wesentlich leichter haben. (Disclaimer: Ist natürlich ein vereinfachtes Modell und selbstverständlich nicht auf jede einzelne Frau oder jeden einzelnen Mann anwendbar. In jedem Fall ist es aber näher an der komplexen Realität als die absurde Vorstellung, dass Frauen schlicht weniger sexhungrig als Männer seien.) „Now I stand here before you, what you see is a personality crafted to perfection“ – Irgendwas an dem Zitat stimmt nicht… Nebenbei, ob JCVD sich jemals Gedanken darüber gemacht hat, mit seinen 1,77 m „zu klein“ zu sein? Der ist nie und immer 1,77 m. Knapp über 1,70 ist der gute ;) Trotzdem habe ich noch nie ne Diskussion über seine Körpergröße gehört. Der Typ hat sich nen guten Status erarbeitet. Da ist es egal ob 1,70 oder 2,80 ;)
-
Frauen haben wesentlich mehr Selektionsmöglichkeiten. Mag sein, dass die Quote wiederum schlechter ist (da sie eben wählerischer sind), absolut gesehen haben sie aber immer noch mehr Auswahl. Der Rest von denen, die nicht in Frage kommen, pushen halt das Ego. Ist doch auch nicht schlecht. Als Mann muss man erstmal eine feste Persönlichkeit entwickeln, um (mehrere/ständig) Körbe zu verkraften. Frauen werden mit jedem Korb, den sie geben, stärker. Also meine drei Mädels, mit denen ich viel Kontakt habe, sind schon froh, eine Frau zu sein. Sie regen sich zwar (wie alle Frauen über irgendwelch imaginär existierenden Benachteiligungen auf aber angesprochen und erobert zu werden, gefällt jeder von denen. Und sie würden auch nicht tauschen wollen. Können natürlich auch drei Einzelfälle sein ^^ Nebenbei, schonmal was von Napoleonkomplex gehört? Und die Körpergröße ist, wie hier schon breit erwähnt wurde, natürlich nicht - alles -. Aber einiges. Und selbst wenn es nur dein Einstieg leichter macht. Gerade das Kennenlernen ist m.E.n. der entscheidende Clou. Zumal man gerade anfangs oft wirklich sehr "hart" selektiert wird. Da denken viele Frauen nicht "mh, joar.. mal gucken, wie der so drauf ist, ich weiß ja schließlich, dass man Menschen nicht direkt beurteilen kann/sollte". Ne.. so ticken die nicht. Die lassen sich so unfassbar stark vom Ersteindruck leiten, als müssten und könnten sie instantan den Auserwählten erkennen. Die Tatsache, dass ich z.B. drei sehr gute Freundinnen und einige weibliche Freunde/Bekannte habe aber bei fremden Frauen irgendwo oft schlichtweg unkalibriert quasi rüberkomme, spricht für sich. Liegt natürlich quasi auch an mir aber da mein weibliches Umfeld nicht nur mit mir gut klarkommt, sondern auch sehr gut klarkommt, behaupte ich mal davon, dass (fremde) Frauen einfach viel zu vorschnell urteilen.
-
HB fickt meinen Kopf einfach unnormal | LTR mit sexuell aktiver HB giftig?
SouuL hat ein Thema erstellt in Konkrete Verführungssituationen
Hi, ich weiß nicht wieviele Threads ich zu dieser HB schon aufgemacht habe, aber es hat mir jedesmal geholfen, das Erlebte zu verarbeiten. Ich habe ein Mädel kennengelernt, 16 Jahre, Schlampenruf (laut ihrer Aussage 28 Typen), wurde missbraucht, nimmt Drogen etc. (vielleichr war die Zahl auch nur ein Shittest, aber ich glaube nicht) Das war mir alles egal. Ich 18, noch nie Freundin, vor nem halben Jahr noch ULTRA AFC, aber inzwischen optisch zugelegt und rAFC und einigermaßen viel PuA Knowledge dank Coaching. Das Problem ist folgendes. Unser Verhältnis lässt sich in 3 Phasen einteilen. Phase 1: Kennengelernt, ewig geschrieben, 4 Dates, beim 3. gelayt und danach hatte sie das Gefühl, dass ich sie nur wegen Sex wollte. Phase 2: Da ich aber diese Tatsache nicht wusste, das mein Verhalten so rüberkam, hatte sie alle weiteren Dateanfragen geflakt danach. Ich wusste nicht warum, dachte meine Attraction ist gesunken und habe gefreezt. 2 Monate zwar Kontakt, weil sie ständig anrufte etc, aber keine Dates. Ich war über sie hinweg, in Phase 1 war es meine erste Oneitis, vorher noch keine Erfahrung mit Frauen und sie hatm ich richtig kopfgefickt. Es war einfach unnormal. Nach dem Lay hatte ich so unnormale Bindungsgefühle, das war einfach nur krass. Ich konnte kaum noch vernünftig essen. Aber ich war in Phase 2 über sie hinweg, hab angefangen zu liften, sie wurde mir egal, ich hatte sie vergessen. Phase 3: Ihr Invest wurde immer stärker und wir trafen uns. Rumgemacht, über die Situation geredet, sie erklärte mir, dass mein Verhalten so rüberkam, dass ich sie nur ins Bett wollte (wie ihre 28 Kerle vor mir). Ich widerlegte. 2 Tage noch ein Date, ich habe sie nochmal gelayt.(!!!!!: Das Problem aber, sie wollte kein Sex, meinte erst Beziehung und so nen Wichskram und sie wollte noch warten, mithilfe von PuA nahm ich mir was ich wollte) Es kamen Gespräche über LTR auf, ich freute mich natürlich und meinte dass wir das persönlich klären sollte (Gespräch 2 Tage später beim Telefon). Es war auch die Rede davon, dass wir nicht mehr mit anderen Jungs/Mädels flirten und so. Soweit so gut. Am Abend gab es noch "ich liebe dich" , und die Welt schien gut zu laufen. 2 Tage später, nimmt natürlich die Konversationen ab, es werden irgendwelche Sexverbote ausgehandelt, zumindest nicht mehr so romantisch wie früher. UND HIER BEGINNT MIEN PROBLEM: DER VERFLUCHTE HIRNFICK. Ich kann dieser Frau nicht vertrauen aufgrund ihres Rufes, ihrer Vergangenheit und ihres Verhaltens. Ich habe ständig das Gefühl, wenn sie Abends unterwegs ist denke ich mir, dass sie nen anderen fickt. Ich habe normalerweise kein Problem damit, ich habe aber ein Problem damit dass sie mir ihre Liebe gesteht und hintenrum dann so ne Scheiße macht. Das sie mir sagt, kein Sex und so, Drama schiebt, aber bei anderen dann direkt ohne Worte in die Kiste steigt. Sie zeigt ihre Liebe, bis auf wenige Außnahmen, NIE öffentlich, sodass natürlich Zweifeln aufkommen. Mein Problem ist halt, dass ich Blut geleckt habe. Die Dates mit ihr waren hammer, Liebe, Wärme Geborgenheit, das habe ich vorher nicht von anderen Mädels in meinem Alter. Ich bin einfach unerfahren, und mein Wunsch nach Beziehung ist einfach groß. Mein Problem ist aber auch: Wie kann ich eine Beziehung fordern, wenn mein Innergame so angeknackst ist? Ich bin zurzeit einfach selbst mit mir nicht zufrieden, wie kann ich das auf meine HBs ausstrahlen? Hier werden mir die meisten jetzt raten: Ließ dich ein, arbeite an deinem IG, schaffe dir Alternativen. Das bringt mir abern ichts. Ich habe mich eingelesen, aber ich kann mri zurzeit keine Alternativen schaffen. In meiner Schule bin ich bei den meisten HBs als AFC, der dick ist bekannt. Die meisten haben dieses Bild von mir. Jetzt bin trainiert, habe einen anständigen Körper, aber es ist schwer von diesem Bild wegzukommen. Club und Streetgame? Wohl kaum mit solchen Voraussetzungen. Ich bin einfach in meiner Comfortzone. Aber mein größtes Problem ist einfach das HB. Es bereitet mir Hirnfick. Ich denke mir immer, dass sie nen anderen knallt, es verletzt einfach mein Ego. Sie ist halt jemand, die ihren Körper "teilt" und viele Freunde sagen mir auch : "bist du bescheuert? Sie ist ne Nutte, sie macht es mit jedem, lass sie"..und so nen Kram. Aber ihr kennt es ja - "blind vor Liebe". Was ich eigentlich nur will? Ein Mädel, häuslicher Natur, loyal, treu und einfach bei mir bleibt ohne dass ich mir Sorgen machen müsste. Aber wie ihr merkt, mein IG ist einfach angeknackst und solche Mädels zu finden, die intelligent und gut aussehen, das habe ich bisher nicht erlebt. Zudem kommt noch mein Limiting Belief wegen meiner Körpergröße (1,68) womit ich total unzufrieden bin und auch sonst mega deprissiv bin. Was ratet ihr mir? Wir kriege ich den Hirnfick weg? Und allgemein: Ist eine LTR mit einer solchen HB ratsam? -
wieviel g Eiweiß pro kg/ wie hoch neg. Kalorienbilanz
Bounce187 antwortete auf malemukalekumalale's Thema in Sport & Fitness
Ich mache jetzt schon ziemlich lange Diät. Bin jetzt bei 95Kg, gehe aber auch regelmässig trainieren und mache viele freie Übungen, die mir mein Trainer gezeigt hat. Sie machen mir spaß, ich bin danach total zerwichst und kaputt und sie fördern meine Kondition + mein Muskelaufbau. Und es sind alles Verbundsübungen. Z.b: 300m Rudern (Cardio) > 20x Bankdrücken > 300m Rudern > 15x Bankdrücken > 300m Rudern > 10x Bankdrücken 3 min Pause und danach weitere Übungen dieser Art. Auch manchmal mit 3 verschiedenen Übungen usw. Macht Bock und ich fühl mich danach als hätte ich was getan. Worauf ich aber aufmerksam machen wollte ist, dass ich trotz 1500 - 1600 kcal pro Tag bei einer Körpergröße von 187cm zurzeit nicht mehr abnehme. Jedenfalls nicht auf der Waage aber alle sagen mir, dass mein Gesicht dünner aussieht usw. My Question: refeed? Wenn ja, wie sollte es aussehen? LG -
Eben! Als kleiner Mann muss das Game halt bischen anders aufgebaut sein, wie als großer. Und ja, man sollte halt sehen wo die Chancen besser sind, und wo schlechter. Das man als kleiner im Club zum Beispiel am meisten benachteiligt ist, sollte klar sein. Gut entweder man trainiert jetzt um trotzdem gut zu werden dort, oder man fukussiert sich halt auf andere Arten. Streetgame und Bekanntenkreis usw. Anstatt hier über mangelnde Körpergröße rumzujammern und Fluten an Tränen zu vergießen, seit doch einfach mal konstruktiv und überlegt, wie ihr mit euren Vorraussetzungen die ihr habt, am erfolgsversprechensten umgehen könnt. Und hört doch mal auf, Energie und Zeit in Jammerthreads zu verschwenden!!
-
Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Cycle antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Dein Problem dürfte eher sein, dass du zu wenig gegessen hast. Deine Muskeln an den Beinen werden zerschmelzen wie in Stück Butter in der Augustsonne, deine Griffkraft schwindet bis du nicht einmal mehr einen Bleistift halten kannst und Gehirnerweichung und Rückenmarkschwund bekommst du auch noch! Kraftwerte? Umfänge? Ausgangsgewicht? Körpergröße? Macht schließlich einen Unterschied, ob du bereits als Spargeltarzan oder eher als Klößchen angefangen hast. Empfiehlt sich sehr. Nicht unbedingt der Effizienz wegen, sonder für die Sicherheit. Wenn du keinen Spotter hast, guck dass du im Powerrack drückst oder allermindestens die Scheiben ohne Sicherung auf die Stange schiebst! -
ja das verstehen viele aber nicht, genauso Freunde von mir die über 1,90 m sind verstehen das nicht, wenn ich das denen sage, dann heißt es ich wäre einfach nur viel zu negativ eingestellt. Aber es ist ein Fakt, gerade in Deutschland ist es nahezu unmöglich eine wirklich, attraktive Frau im Bereich HB 8 - 10 als Mann zu finden mit einer Körpergröße um die 1,70 m, selbst mit 1,80 m hat man es teilweise schwer.
-
Und was machen Typen die wie ich klein sind (1.75) und denken, dass Körpergröße wichtig ist. Ist bei denen evolutionspsychologisch iwas schief gelaufen? :D
-
Hallo Zusammen, Bin grad dabei wie viele vor und (hoffentlich ) nach mir mit dem Bootcamp zu beginnen. Warum? Weil in meinem Leben gerade der perfekte Moment ist etwas zu verändern. Studiumsbeginn. Umzug in fremde Stadt. Leben auf sich allein gestellt. Und da in meinem Studiumgang eine lausige Frauenquote von 8 Prozent herrscht, wird mein "Problem" mit dem hübschen Geschlecht auch nicht gerade verbessern. Zeit was zu ändern!!! Bin 19 Jahre alt, kann also noch eine "wilde" Jugend haben und bin noch unvoreingenommen, da ich bisher nur wenige Ehrfahrungen mit den Mädels gemacht habe und diese auch nicht negativ waren. Hab "einmal" meiner großen Liebe die Liebe gestanden, aber die Dame war sich ihrer Gefühle nicht sicher, Rest kennt ihr ja sicher . Hat zum Glück aber mit nem Knall geendet (Hab nen bisschen provoziert :lol:und nen saftigen Korb bekommen) und nicht mit "Knechtschaft" Wie in den ganzen traurigen AFC Geschichten im Forum. Habe ne zeitlang gedacht, dass man sich als Person wenn einmal Loser ist nicht verändern kann, bis ein "Oberchecker" an meiner Schule zum totalen Loser und nen Loser zu ner echten Persönlichkeit aufgestiegen ist, was mir Mut gegeben hat. Hab auch nen gutes Ausgangspotential 198 groß,hübsches Gesicht;intelligent,(2 er Schnitt im ABI mit zwei Wochen Lernaufwand), hab Freunde auf die ich mich verlassen kann und die mir wirklich geholfen haben. Allerdings bekomm ich bei Frauen einfach nicht den Stock ausm Arsch. PS:Wäre cool nen paar Mitstreiter auf dem Weg durchs Camp zu haben. PPS: An die großen unter euch. Wie setzt ihr dieses "Kapital" ein ? Also wenn euch Mädels aufgrund euer Körpergröße ansprechen /anstupsen/sich auf die Zehen stellen.. so nen Kram halt. Damit kann man doch sicher irgendwas machen, außer zu sagen ich bin 198 groß
-
Ist das hier der neue Superthread für wenig gutaussehende Zwerge? Ich hol dann schonmal Popcorn und Cola! PS: Ja Aussehen ist nicht alles die Körpergröße spielt auch eine Rolle wenn man Model werden will!
