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Was soll das Wort ungefickt denn aussagen? Man kann auch ins Bordell gehen, dann hatte man auch dementsprechend Sex und macht man das öfters und mit sehr viel verschiedenen Frauen, dann hatte man sogar dementsprechend so viele Sexualpartnerinnen wie so mancher Player. Es geht ja aber darum wie oft man als kleiner Mann auch glücklich sein kann in Beziehung oder guten Sex haben und dementsprechend optisch seine Traumfrau abkriegen kann bzw. eine HB7 und höher und genau das ist doch das Problem, um die Frauen zu kriegen die dementsprechend gut aussehen ist eine zu geringe Körpergröße ein wesentliches Hindernis.

Komischerweise ticken Türkinnen/italienerinnen/spanierinnen/griechinnen/kroatinnen in deutschland aufgewachsen dann genauso wie deutsche. ist nen mentalitätsding denke ich. Und ja manchmal ist das Internet echt härter als die Realität^^ wobei skandinavien interessant wäre, da sind die menschen ja noch größer im schnitt. ist körpergröße also noch wesentlich wichtiger als hier?

Mein „Körpergrößenkomplex“ habe ich erst durch das Internet bekommen, obwohl ich schon viele schöne Frauen hatte. Ich bin 1,65m, meine letzte Freundin war 1,71m. Ich habe mir voher nicht eine einzige Milisekunde Gedanken um meine Körpergröße gemacht. Wieso auch? Viele schöne Frauen waren an mir interessiert. Aber seitdem ich im Internet rein zufällig auf Körpergrößendiskussionen gestoßen bin, schäme ich mich richtig, Frauen vor den Augen zutreten. Und Thema Körpergröße kannte ich gar nicht. Ich verstehe gar nicht, wieso so viele schöne, häufig gleich große oder größe Frauen auf mich standen. Ich glaube aber auch, dass das auch eine regionale Besonderheit ist. In keinen Land gibt es so viele Frauen um die 1,80 Meter. Ich werde in diesem Land von jeder zweiten Frau überragt. Aber wenn ich zum Beispiel in der Türkei bin, treffe ich fast nie auf Frauen, die größer sind als ich. Sehr viele Frauen dort sind einen halben Kopf kleiner.

Ja weil die hochkarätigen Frauen beides haben können: Attraktives Aussehen und interessanten Charakter. Nur interessanter Charakter wird aber auch nicht reichen. Aber stimmt, wir driften ab. Back to topic: Meine These: In Deutschland ist Körpergröße besonders wichtig. Ich bin öfter in Südeuropa und da spielt es bei weitem nicht die rolle wie hier wie groß man als mann ist. Im Vergleich haben deutsche Frauen schon einen ziemlichen Fetisch. (In Skandinavien evtl. auch? kp aber vermute mal noch stärker)

Dein Alter? Körpergrösse/-gewicht? Berufliche Tätigkeit? Ausgeübte Sportarten? Genussmittel? Nikotin? Alkohol? Mit Deinen wenigen Informationen wird die Mehrzahl der User nur das machen, was sie am besten kann: herumspekulieren und blinde Tipps geben. Wenn ich mich daran beteiligen soll: verzichte mal sechs Wochen auf Alk, Kippen und rumhängen vorm Bildschirm, nimm 5kg ab und sorge dafür, dass Du wieder 10km am Stück rennen kannst. Reizmagen und Migräne können streßinduziert sein. Kriegste mit Sport prima weg.

ich habe Jahre lang andere Sportarten gemacht, aber um davon leben zu können also Profi zu werden war ich Lichtjahre entfernt und hätte es wohl auch nicht mit viel mehr trainieren geschafft trotz durchaus vorhandenem Talent was Ballsportarten angeht. Und beim Eishockey brauchst du eine gewisse Körpergröße und Athletik und musst dich dementsprechend geschickt auf dem Eis bewegen können und das schnell und ja mir sind auch Ausnahmen was Körpergröße angeht bekannt wie beispielsweise Theoren Fleury der trotz 1,68 m es geschafft weit über 1000 Punkte in der NHL zu erzielen und sogar mehr Punkte als Spiele hatte in seiner Karriere und für einige Jahre Topscorer seines Teams den Calgary Flames war. Aber ich konnte neben fehlender Athletik auch nicht gut genug mich auf dem Eis zu bewegen, also von daher war klar, dass Eishockey keine Option für mich gewesen wäre und Basketball aus ähnlichen Gründen ebenso.

Die meisten Frauen stehen wohl auf Männer die etwas größer sind als sie selbst. Ich z.B. bin sehr klein und mag Männer die mich küssen können ohne sich direkt einen Wirbel auszurenken. Wenn aber alles andere passt wird die Körpergröße zur Nebensache.

Ganz ehrlich. 1.76 m reicht locker. Bei den meisten Frauen. Das eine Frau, die selbst 1.75 m ist, nicht einen Typen will, der gleich gross ist wie sie, ist doch verständlich. Aber ein Mädel, dass nicht grösser als 1.70 m ist, ist doch vollkommen zufrieden, wenn du 1.76 m bist. Mit guten (2-3 cm) Absätzen wirkst du sowieso nochmals ein bisschen grösser, dann noch eine gute Körperhaltung und die Frau macht sich dazu gar keine Gedanken mehr. Die Mädels wollen einfach mit (normalen) Absätzen nicht grösser sein als der Typ. Von dem her ist der Unterschied 7-10 cm optimal. Aber eben, der Mensch sucht halt nach Gründen, die messbar sind. Dies ist nun mal die Körpergrösse. Sie wird jedoch überbewertet. Ab 1.75 m sehe ich mit normalem Aussehen und Skills keine Probleme. Unter 1.70 m wird es dann halt schon schwerer, aber dann sind auch schon einige Frauen mindestens gleich gross wie du. Das ist vollkommen falsch was du schreibst da man es in der Hinsicht nicht verallgemeinern kann, denn es gibt Frauen die sogar unter 1,60 m sind und einen Mann mit 1,76 m für zu klein empfinden und es gibt Frauen die 1,75 m groß sind und einen Mann der gleich groß ist oder kleiner als sie nicht für zu klein halten bzw. damit keine Probleme haben. Generell kann man höchstens schreiben, dass die meisten Frauen eher auf große Männer stehen ab 1,85 m unabhängig von ihrer eigenen Körpergröße.

Ganz ehrlich. 1.76 m reicht locker. Bei den meisten Frauen. Das eine Frau, die selbst 1.75 m ist, nicht einen Typen will, der gleich gross ist wie sie, ist doch verständlich. Aber ein Mädel, dass nicht grösser als 1.70 m ist, ist doch vollkommen zufrieden, wenn du 1.76 m bist. Mit guten (2-3 cm) Absätzen wirkst du sowieso nochmals ein bisschen grösser, dann noch eine gute Körperhaltung und die Frau macht sich dazu gar keine Gedanken mehr. Die Mädels wollen einfach mit (normalen) Absätzen nicht grösser sein als der Typ. Von dem her ist der Unterschied 7-10 cm optimal. Aber eben, der Mensch sucht halt nach Gründen, die messbar sind. Dies ist nun mal die Körpergrösse. Sie wird jedoch überbewertet. Ab 1.75 m sehe ich mit normalem Aussehen und Skills keine Probleme. Unter 1.70 m wird es dann halt schon schwerer, aber dann sind auch schon einige Frauen mindestens gleich gross wie du.

Hallo und Willkommen Leute, da ich nun endlich jemaden verlässlichen gefunden habe dank dem ich es schaffe 3 mal die Woche zu Mcfit zu gehen möchte ich mein Training nun auch loggen. Erstmal ein paar Vitaldaten: Körpergröße: 191cm Alter: 16 Jahre Gewicht: 86 Kilogramm KFA: ~25% Trainingserfahrung: 1 Jahr (allerdings insgesamt vllt. 2 oder 3 Monate am Stück gegangen) Mein Ziel ist in erster Linie Kraft. Wenn ich dabei ein paar fatty gainz bekomme bin ich cool damit soweit sich das ganze im Rahmen hält. Je Nachdem was sich nach einem Jahr getan hat wären Wettkämpfe cool. Das ist aber Zukunftsmusik und von daher noch irrelevant. Ich trainiere also zurzeit nach Starting Strength. Aktuell noch den Plan mit Kreuzheben jede TE, da ich noch am Power Cleans Technik lernen bin. Meine Kraftwerte sehen aktuell so aus (Ich bin seit 2 Wochen wieder aktiv am Start und hab komplett resettet) : Squats: 3x5 - 60 kg Bankdrücken: 3x5 - 40 kg Kreuzheben 1x5 - 85 kg Schulterpresse: 3x5 - 25 kg Joa also noch richtig wack aber da ist ja noch vieeeel Luft nach Oben. Heute habe ich von meinem Trainingspartner meine Squat und Deadlifttechnik: Jo, mir fällt grad auf, dass ich unten mit dem Arsch einknicke. Geht da die Spannung im Rücken flöten oder woran liegt das? Ansonsten schaut das bis auf die Kopfhaltung ganz ok aus glaube ich. Ich merk grad, dass ich wirklich voll groß bin :D. Mit der Form bin ich zufrieden. Sollte ich eventuell am Anfang tiefer runter damit der Rücken gerade bleibt? Restliche Technikvideos folgen die Tage. Eine Frage habe ich noch: Shao schrieb einmal man solle in der Pubertät Muskelversagen vermeiden. Ist damit jegliches Muskelversagen gemeint oder erst das negative? Soviel erstmal von mir. Falls ihr noch Fragen oder Anregungen habt immer her. P.S. Starting Strength besitze ich. Ich hab es allerdings vor 1,5 Jahren gelesen. Bei Zeiten muss ich nochmal lesen. P.P.S.: Achja der Threadtitel bezieht sich nur auf meinen Nickname. Mir ist nix besseres eingefallen. Aber wie gesagt alles natural und so. P.P.P.S. Wie vermeidet man es beim Kreuzheben so behindert zu grunzen?

Ich bin genau so groß wie du und mit den Frauen läufts. Also warum den Kopf zerbrechen? Dein Problem ist dein "Hätte-Könnte-Wollte-Denken" und das sucht sich nur seine Symptomatik. Heute ärgerst du dich über die Körpergröße, die du möglicher Weise noch hättest beeinflussen können und morgen über das Stück vom Zahn was noch da wäre hättest du beim skaten etwas mehr aufgepasst. Mit deiner Wirkung auf Frauen, haben die 2 cm Körpergröße oder das Stückchen Schneidezahn, aber wenig zu tun. Deine mangelnde Konzentration auf die Gegenwart und das Wesentliche allerdings schon!

Wäre mir neu das Obst/Gemüse die Körpergröße beeinflusst hätte ... ? Wenn dem so wäre hab ich sehr wenig Obst und Gemüse gegessen mit meinen 170 cm . Gibt übrigens bereits einen sehr sehr ähnlichen Thread dazu im Beginner Forum oder FAQ Forum. Für den Notfall http://www.bertulli.de/business/121-valverde-noir-b002-10-cm.html + http://www.amazon.de/K%C3%B6rpergr%C3%B6%C3%9Fe-erh%C3%B6hende-Gelsohlen-Schuheinlagen-unsichtbar/dp/B005WU4EU0 = 15 cm mehr Körpergröße. ( nein, sowas kaufst du bitte nicht ) PS: Wenn ich lese, dass sich welche mit 176cm zu klein finden .... PSS: Weil ich nicht so bin, hier der Thead http://www.pickupforum.de/topic/13924-koerpergroesse/

Hallo, Ich bin sehr schüchtern gegenüber Frauen aufgrund des Glaubenssatzes "Ich bin zu klein"(1,76m) Das Problem ist weniger die Tatsache, dass ich so klein bin sondern vielmehr die Tatsache dass ich wohl wahrscheinlich größer wäre, wenn ich in der Jugend mehr gegessen hätte, Obst und Gemüse gegessen hätte, der Orthopäde meine knöchernen O-Beine erkannt hätte, etc. Ich bekomme durchaus Interessebekundungen von Frauen, aber es belastet mich da ich so ein dauerhaftes "Handicap" habe. Verrückt macht mich der Gedanke dass es mal in meiner Möglichkeit stand meine Größe zu beeinflussen. Ich weiß ja, dass es nichts hilft und ich die Realität akzeptieren muss und es keinen Sinn macht darüber nachzudenken. Es klappt aber einfach nicht, der Gedanke ist immerzu präsent. TheWork hat auch nicht geklappt beim Ändern des Glaubenssatzes. Wie kann ich vorgehen, damit ich keine negativen Gedanken mehr bezüglich Körpergröße habe?

HI ich hab mich jetzt auch entschieden ein Log zu machen, zwecks Dokumentation und Hilfe eurerseits. Zu mir: Bin seit November 18 Jahre alt und wiege knappe 79.2 kg auf eine Körpergröße von 185-186 cm. Der Kfa liegt bei ca 13-14%.Trainiere jetzt seit 1 Jahr und hab auch schon Fortschritte gemacht, aber bin natürlich trotzdem nicht zufrieden. Meine Ziele: Mein ziel ist es bis Mai-Juni noch ein paar Kilo drauf zu packen und ab da an für den Sommer mein KFA zu senken. Die frage ist halt nur wie realistisch dass ist sagen wir bis Juli oder August so auf 83kg und ein Kfa von 10.11 % zu kommen. So hier mein Trainingsplan: Mo: Brust Trizeps. Brust Übung Sätze Wiederholungen Bankdrücken 4 10, 8, 8, 6 Schrägbankdrücken 3 8, 8, 6 Negatives Bankdrücken 3 8, 8, 6 Butterflys (Kurzhantel) 2 10 Überzüge (Kurzhantel) 2 8 Trizeps Übung Sätze Wiederholungen Trizepsdrücken Seilzug 4 10, 8, 8, 6 zunehmendes Gewicht Trizeps Dips 3 10 Dips an der Bank 3 8 Di: Rücken Bizeps Rücken Übung Sätze Wiederholungen Chin Ups 2 8 Einarmiges Kurzhantel Rudern (Gebeugt) 3 8 Rudern (Sitzend) 2 8 Langhantel Rudern (Gebeugt) 2 8 Lat Ziehen 3 10, 10, 8 Bizeps Übung Sätze Wiederholungen Langehantel Curl (Stehend) 3 8, 8, 6 Kurzhantel Curls auf der Scottbank 3 8, 8, 6 Kurzhantel Curls 2 12-14 Konzentrations Curl 2 10 Mi:Frei DO:Schulter Unterarme Schultern Übung Sätze Wiederholung Schulterdrücken (Maschine) 3 10 Umgekehrtes Butterfly (Kurzhanteln) 3 8-10 Langhantel Frontdrücken (Militärstil) 4 10 Seitenheben (Kurzhantel) 2 10 Schulterheben (Kurzhantel) 2 10 Aufrechtes Rudern 2 10 Unterarme Übung Sätze Wiederholungen Handgelenk Curl Kurzhantel (Stehend) 4 10 Handgelenk Curl Langhantel (Sitzend) 4 10 Fr: Beine/Waden eine Übung Sätze Wiederholungen Kniebeugen 5 10, 8, 8, 6, 4 Beinstrecker 3 12 Beinbeugen (Curl) 3 12 Waden Übung Sätze Wiederholungen Wadenheben Stehend 4 12 Wadenheben Sitzend 2 12 Ernährungsplan: So hier brauche ich eure Hilfe. Ich will aufjedenfall einen Ernährunsplan haben, weil ich finde man kommt damit weiter. Im Moment esse ich halt einfach nur und achte auf viel Eiweiß und merke langsam dass es anfängt zu stagnieren und ich manchmal einfach kein Plan hab was ich essen soll. Desweiteren verzichte ich auf Milchprodukte, eine Außnahme vielleicht bald wieder Wheyprotein, da Reisprotein einfach eine scheiß Konsistenz hat und wirklich ekelhaft schmeckt.Kann mir einer behilflich sein bei der Erstellung eines Ernährungsplan? Ich hab mein Kalorienbedarf mit diesen Formel schon mal ausgerechnet: Erstmal der Grundumsatz: 66,47+13,7 * KG + 5* cm -6,8 *Alter alles eingesetz: 66,47+13,7*79+5*185-6,8*18= 1951 kcal Grundumsatz So zum Leistungsumsatz: Hier gibt es ja den Pal-Faktor den mal multipliziert mit dem Grundumsatz. Der Palwert bei einem Schüler liegt bei 1.6 1951*1,6= 3,122 kcal Gesamtbedarf. Für die Nahrungsaufnahme werden nochmal 6 % drauf gerechnet, da die Nahrungsaufnahme auch ein gewissen Einfluss auf den Energiebedarf hat. Also: 3122kcal *1,06= 3309 kcal So jetzt haben wir ja ausgerechnet wie viel kcal ich brauche um meine Muskulatur zu erhalten und weil ich zunehmen will rechne ich nochmal 400 kcal drauf. Also sind wir bei einem Endergebnis von 3709 kcal. Jetzt müsste mir nur noch einer helfen bei der Erstellung des Ernährunsplans. Gruß

Servus ihr "PickupArtists", ich bin seid gestern durch meinem besten an dieses Forum gelangt und bin trotz meiner 26 Jahre also ein Blut junger Hase. Daher grüße ich zunächst die komplette comunity einmal ganz herzlich meinerseits. Wie der Titel nun schon sagt, will ich euch hier meinen wirklich ersten und bis heute einzigen Erfolg schildern. Ersteinmal kurz etwas zu meiner Person: Männlich, 26 Jahre jung, helle Hautfarbe, dünn (64kg) bei 176cm Körpergröße. Besitze sperrlichen Bartwuchs und kein Ansatz von Muskelbau zu erkennen, dazu braune Haare und braune Augen, deutsche Herkunft und null Ahnung wie man Frauen anspricht aufgrund mangelndem Selbstbewusstsein daher traue ich mich in 99% aller fälle sie anzusprechen. Ziel: Spanische Austauschstudentin, 21 Jahre jung, sehr langes braunes Haar, grüne Augen, schlank und eine Kopflänge kleiner. Die Situation Gefeiert wurde mit homosexuellen freunden (Frauen & Männern) auf einer auf einer Homogroßveranstaltung. Nachdem der Abend mehr oder weniger sperrlich für mich ausgefallen ist, landeten wir in einer bekannten Szenestraße mit reichlich Clubauswahl. Schon beim betreten des ersten Clubs, viel „Sie“ mir direkt ins Auge. Nach etwa 10 Minuten ausgiebigen getanze einigen Blickkontakten zwischen ihr und mir, nutzte ich die Situation als sie vor mir getanzt hat um sie anzusprechen. Wir konnten uns nur auf englisch unterhalten! Problem war/ist das meine englisch skills gleich null sind. Nach weiteren 10-15 Minuten heißen getanze und einigen kurzen, verließen meine freunde den Club und wollten zum nächsten ziehen. Ich begleitete meine freund in den nächsten Club ohne das etwas zwischen ihr und mir gelaufen ist. Etwa nach 10 Minuten einem Glas Bier und mit ihr in meinem Gedanken, sagte ich meinen freunden das ich wieder zurückgehe und sie jetzt einfach frage, ob ich sie küssen darf. Im Club angekommen stand sie auf der Tanzfläche. Ich ging zu ihr hin, hielt sie an den armen, guckte ihr in die Augen, und sagte ihr mit meinem schlechtesten englisch, „before i want to go, all what i want is one kiss!“ Sie fing an zu grinsen, nickte und wir fingen an uns wild zu küssen. In dem Club kam es auch zu leichten Zärtlichkeiten außerhalb des Küssens, was für mich bedeutete, das ich auch hätte mit ihr schlafen können. Ich blieb solange an ihr bis meine freunde mich abholten um nachhause zu fahren. Wir nahmen sie ein Stück mit. Und beim aussteigen küssten wir uns weiter. Wir tauschten die nummern aus und schrieben dann am nächsten Tag. Das ganze ist jetzt drei Monate her. Seit dem treffen wir uns regelmäßig zum sex, mehr auch nicht! Das, wenn ich ehrlich zu mir selber bin, ist meine einziger Erfolg. Das geschah noch bevor ich durch dieses Forum bereichert wurde. Doch wie man sieht, gab es 1000 Möglichkeiten wie ich es hätte vermasseln können. Auf gut deutsch gesagt, mein Glück für einen 6er im Lotto habe ich mit dem Abend wohl verbraucht. Wiederschau'n reingehau'n der error

Hallo, ich habe in einem RSD-Video von Tyler die interessante Aussage gehört, dass sobald man ein Mann mit sehr vielen "Alphaeigenschaften" ist und so (wie er es nennt als "sexworthy guy") zu den Frauen hingeht, ist das Aussehen nahezu irrelevant. Da wären dann die Männer, mit denen die Frauen ins Bett gehen und später sagen werden: "Keine Ahnung, warum ich ihn so toll finde, er ist eigentlich überhaupt nicht mein Typ." Heißt also, sie finden gewisse Eigenschaften wie z.B. komplette Unneedyness unbewusst so anziehend, dass diese Eigenschaften schon ausreichen, mit dem Typen zu schlafen. Das Aussehen ist laut Tylers Aussage relevant, wenn man "freundschaftlich" zu einer Frau hingeht, also keine Ausstrahlung eines Alphas hat und mit der Frau redet, ohne sie wirklich richtig zu verführen, also kaum Unterschied zu einem freundschaftlichen Kontakt mit einem Mädel besteht. Dann wäre laut Tyler das Aussehen sehr entscheidend bei der Partnerwahl für Frauen und Männer mit schlechterem Aussehen würden bei einem "freundschaftlichen Ansprechen" einer Frau deutlich schlechter abschneiden als gut aussehende. Außerdem sagt er in einem anderen Video, dass bei Online-Dating das Aussehen massiv entscheidend wäre, da die Frau sich ja kein Bild über die Alpha-Eigenschaften machen kann und somit nur das Bild (und ein paar kleine "Texte" im Profil) zur Verfügung hat. Deckt sich diese Meinung mit euren Erfahrungen? Bei mir trifft das sehr gut zu. Habe im Freundeskreis einen, der richtig gut aussieht, in der Beziehung aber eine sehr weibliche Rolle einnimmt und bei Kontakten mit fremden Mädels sehr freundschaftlich auf die zugeht. Er hat aber genug Frauen am Start, obwohl er nicht viele Alpha-Eigenschaften hat (außer vielleicht, dass er ausstrahlt, dass er weiß, dass er attraktiv ist). Und dann habe ich einen anderen Kumpel, der bis auf seine Körpergröße kaum attraktiv aussieht. Die Mädels, die mit ihm im Bett waren, wissen teilweise nicht warum und sagen, sie würden ihn eigentlich hässlich finden. Aber er spricht sehr männlich und direkt Mädels an, hat absolut Null Ansprech- oder Eskalationsangst und auch null Needyness bezüglich irgendeiner Frau. Zudem einen riesigen Freundeskreis und genießt irgendwie so einen "Heldenstatus" in seinem social circle. Er ist aber sehr, sehr selbstbewusst und hat eine riesige Auswahl von Frauen. Habt ihr ähnliche Erfahrungen aufgrund der Leute, die ihr kennt, gemacht?

Wie sollen Frauen jemanden lieben, der sich selbst so sehr hasst? Wenn die Verachtung für sich selbst so groß ist, dass sie selbst den Groll auf Frauen übertrifft, kann man doch nur laufen gehen. Dazu eine komplett verzerrte Wahrnehmung, unverarbeitete Traumata und absolute Beratungsresistenz, Hilfe annehmen als Selbstaufgabe etc pp. Alles kaschiert mit Übersteuerung alá "ich bin so Intelligent, Erfolgreich,besser als alle anderen, die sind nur Dummschwätzer oder Femifotzen und im übrigen Schuld an meiner Misere." Dazu der Gedanke unzureichend zu sein, sich vollkommen ändern zu müssen, jemand anders zu sein, so zu sein wie Leute die gelebt werden, um selbst geliebt werden zu, anstatt anzufangen sich zu jemandem zu entwickeln den man selbst lieben würde. Für Thame (beliebigen Incel einfügen) ist alles an ihm Scheiße. Sein Körper, Sein Gesicht, seine Körpergröße, seine Intelligenz, sein Wesen, alles zu seinem Nachteil von einem Ungerechten Gott oder Alice Schwarzer zusammengewürfelt. Dank seiner hervorragenden Selbstwahrnehmung verbiegt er sich zum dem was seiner Meinung nach geliebt wird, er selbst aber aus tiefstem Herzen verachtet. "Dummschwätzer, Lügner, Schleimer, Partykönige", er hasst diese Leute und neidet ihnen gleichzeitig ihren Erfolg ohne ihnen diesen zu gönnen. Also zieht er los in Großraumdiskos um den Typ Frauen aufzureißen die seine Hassobjekte anhimmeln. 16-20 Jährige Mädels, Diskochicks die sturzbetrunken in Ecken pissen und braungebrannte Mcfittis vögeln. Da kommt er also her der introvertierte, von Hass auf sich und die Welt zerfressene im Herzen vernarbte Nerd und redet 3000 Frauen in diesem Habitat an. Ein Habitat dass ihm Fremd ist, er nicht leiden kann, wo er sich nicht wohl fühlt, ihn auch nicht interessiert. Fehl am Platz wie sonst was. Weißte Thame, wenn dich irgendwann mal einer mögen sol, dann fang doch mal an jemand zu sein den du selbst auch magst. Ein Typ mit dem du sofort nach Paris im TGV düsen würdest, dem du ein Bier spendierst, oder auch mal ne gute Diskussion führst/ die Schnauze hältst. Vom Faken und verbiegen ist noch keine zufrieden geworden.

Ob man(n) in einen Club reinkommt hängt von vielen Faktoren ab. Nur ein paar Punkte, um es zu verdeutlichen: - Wie voll ist der Club? - Welche Party läuft an dem Abend? - Laune der Türsteher - Bist du Stammgast? - Deine Ausstrahlung - Deine Begleitung - Dein Outfit - Dein Alter - Deine Körpergröße - Die Stadt/Gebiet, in dem der Club sich befindet Ein Kumpel von mir, freundlich, dunkler Hauttyp, klein, sehr gut aussehend und 'ne Menge Kohle kommt beispielsweise in kaum einen Club rein. Auch bei einer kleinen Hochzeitsgesellschaft (fünf Leute, zwei Mädels, 3 Typen) wollten die Türsteher uns erst nicht reinlassen. Erst nach einem kleinen Gespräch mit dem Betriebsleiter, den ich persönlich kannte, durften wir rein. Normalerweise sind solche Clubs für mich (privat) gestorben ----> Pech für die, dann geht's eben zum nächsten Club. Wenn du in einer Großstadt lebst, gibt's eh genug Auswahl

Gutes Screening ist für mich eines der langweiligsten Elemente im Pickup. Ich mache fast ausschließlich daily Coldapproaches (ca. 10-15 pro Woche) und ich schere mich einen Dreck um IOIs. Es gab genügend Frauen die mir eindeutige Blicke geschenkt haben und nach dem Approach ihren Freund erwähnt haben und es gab die Frauen, die mich vor dem Approach keines Blickes würdigten und mit mir geschlafen haben. Ich versuche das maximale aus mir herauszuholen (Kleidung, Körper, Bildung) und betreibe Numbersgame nach ein paar Grundregeln aus Mateos Leitfaden (Ehrlichkeit, Interesse zeigen). Ja es gibt haufenweise Körbe und ja ich laye konstant. Das was hier negativ als Versuche betitelt wird, macht mir mittlerweile Spaß und gehört für mich zum Prozeß des Kennenlernens. Den größten Teil der Pickup Theorie (Qualification, Comfort, Loops etc.) konnte ich nie in die Praxis umsetzen, da ich das einfach nicht bin. Konkrete Tipps aus dem "Ratschläge zu konkreten Verführungs-Situationen" haben mir in meinen konkreten Situationen wirklich geholfen und zum Lay geführt. Allerdings beschränkten sich die Tipps größtenteils auf "Hol mal deine Eier raus und eskalier durch". Ratschläge würde ich heute nur noch von Leuten annehmen, von denen ich weiß das sie aktiv sind, und keine Postingwichserei betreiben. Auf mehreren Veranstaltungen wie Pickupcon, LuuV und diversen Lairtreffen habe ich eine erschreckend hohe Anzahl von Männern getroffen, die sich körperlich total vernachlässigt haben und nun der nächste Ficker auf Erden werden möchten. Der Invest dem sie diesem Vorhaben dann schenken, beschränkt sich dann auf das Lauschen von irgendwelchen Vorträgen und dem Anmelden in einem PU Forum. Maximal wird unregelmäßg im Gruppensargen mit dem Lair ein paar Frauen angesprochen und sich gegenseitig auf die Schulter geklopft. Daneben habe ich vereinzelt Jungs getroffen, die obwohl einiger optischer Defizite, sich richtig reinhängen und konsequent Set für Set machen. Diesen Jungs zoll ich einen heiden Respekt, aber der Großteil der Leute betreibt Pickup des Pickups wegen und nicht um zu layen. Alles nur meine beschränkte persönliche Sicht auf die Dinge. Die größte Motivation ist ein Kerl aus meinem Lair, der bei unterdurchschnittlicher Körpergröße, seine ersten Lays feiert und 10x häufiger auf die Fresse bekommt wie ich. Der alleine auf ne Party fährt, keinen Arsch dort kennt, keinen Alkohol trinkt und 5 Nummer holt. Ohne Routine, sondern nur mit einem "Hi, du gefällst mir echt gut. Wie heißt du ?"

Etliche? Ich habe an meinem Powerrack 24 Stufen an Einstellmöglichkeiten. Macht dafür 96 Bohrungen für alle 4 Seiten. Wie viele nutze ich davon tatsächlich? Nur 3 der 24 Stufen. Die vielen Bohrungen an professionell hergestellten Racks sind nötig, damit jeder es seiner Körpergröße (und fürs Bankdrücken auch der Höhe der Bank) entsprechend möglichst exakt einstellen kann. Wenn du es aber nur für den Eigenbedarf nutzt, dann muss es nur für dich selbst perfekt einstellbar sein, nicht für jederman. Schau, welche Höhe du für Squats brauchst und welche für Bench Press, jeweils für die Safeties und für die Ausgangslage der Hantel. Dort lass jeweils Bohrungen anbringen. Das wars. Zu den Bandschlingen: Musst eben sicherstellen, dass es eine Konstruktion wird, die jedes Gewicht halten kann, was du jemals in dem Rack bewegen könntest. Bedenke dabei die Wucht dieses Gewichts im freien Fall. Wenn die Safeties das aushalten, dann gehen sie klar.

Hallo Community, um meine persönlichen Erfolge in Hinsicht auf Fitness und Bodybuilding zu steigern, habe ich beschlossen hier einen Thread zu starten. Daten: Alter: 20 Körpergröße: etwa 185cm Gewicht: bei etwa 77 kg Zunächst hier meine Vorgeschichte: Sportlich Aktiv war ich nie wirklich ( kein Mannschaftssport, keine anderen sportlichen Aktivitäten). 2012 ging ich erstmals in ein Fitnessstudio, mehr oder weniger weil viele Freunde es taten und Fitness zu einem Trend in meiner näheren Umgebung wurde. Trainiert habe ich mehr schlecht als recht (Beine und Ernährung komplett vernachlässigt). Im Sommer 2013 habe ich mich dann abgemeldet. Zu wenig Erfolge, zu hohe Kosten. Keine Motivation. November 2013 habe ich dann beschlossen, dass es nicht so weiter gehen kann und ich mit 20 immernoch einen Kinderrücken habe. Also: neues Fitnessstudio, neue Motivation, mehr finanzielle Mittel. So fing ich seit November mit ca. 70-72 kg Körpergewicht an: 2 Wochen Einsteigerplan ( ging in Richtung Ganzkörpertraining) Nachdem ich auch dem Trainer meine Lebensgeschichte erzählt habe, gab er mir einen Einsteigerplan. Generell schien mir alles professioneller als in meinem alten Studio, wo Beratung quasi zwischen Tür und Angel gehalten wurde. In meinem Neuen wurde auch ein Leistungsfeststellungtest gemacht um zu sehen wo ich sportlich stehe. Nach den zwei Wochen bekam ich einen 3er Split. (Manchmal glaube ich, die Trainer tischen einem immer einen 3er-Split auf wenn Sie keine Lust haben, groß was zu erklären) 1 1/2 Monate 3er Split Schon in den 1 1/2 Monaten las ich hier mit und erfuhr von dem Programm "Starting Strengh" und wie viele damit Erfolg haben. Also Vorlage ausgedruckt, Termin beim Trainer gemacht und ihm das Programm gezeigt. Mein Trainer empfand des Trainingskombination als gut und führte mich in die verschiedenen Übungen ein. So sieht also mein Aktueller Trainingsplan an, welche ich schon 2-3 Wochen durchführe: Tag A 3x5 Kniebeuge (30 kg) 3x5 Bankdrücken flach (35 kg) 3x5 Kreuzheben (25kg) Tag B 3x5 Kniebeuge (30kg) 3x5 Schulterdrücken (35kg) 3x5 vorgebeugtes Rudern (40kg) Bei den Meisten Übungen bin ich noch in der Anfangsphase, wo ich mich an das Gewicht erst rantasten muss. So habe ich bei zb. Bankdrücken das Gefühl, dass da noch mehr geht. Ich steigere mich bei den Übungen meist in 2,5 - 5 kg Schritten pro Trainingseinheit. Seit meinen letzten Kniebeugen (Ass to Grass) habe ich Hüftschmerzen. (Nur am Selbigen Tag mittlerweile gehts wieder) Morgen werden ich vorübergehend auf Beinpresse und Leg Curl / Extension zurückgreifen und wenns besser läuft nocheinmal den Trainer zurate ziehen und die Kniebeugetechnik korregieren lassen. Ernährung habe ich stark umgestellt. Ein Beispieltag: 8 Uhr Frühstück Schüssel Müsli mit Haferflocken, Bananen und Milch / Quark 11 Uhr Tuperbox Vollkornnudeln 12.30 Uhr Weight-Gainer Shake 13 Uhr Mittagessen Typisch deutsche Kost von Oma (Bspw. Schnitzel mit Pommes, Kartoffelsalat, Spätzle) 15 Uhr Restliche Vollkornnudeln 16 Uhr Weight-Gainer Shake 20-22 Uhr Abendessen 500g Quark, manchmal Puten oder Sandwiches mit Wurst und Käse Ferner esse ich zb. Walnüsse. Oft kommt am Wochenende noch KFC dazu. Nach dem Training gibts einen Eiweissshake. Hier die Bilder: Mit freundlichen Grüßen Thomas

Layreport nach einem Jahr PU – endlich, man! Freunde des angenehmen Lebens, der neuen Erfahrungen und der wundervollen Frauenwelt. Der eine oder andere interessierte Leser des Forums hat meinen Namen eventuell bei meinem alten Freund walga entdeckt. Nachdem ich dieses wundervolle Hobby nun schon ein Jahr - mehr oder weniger intensiv - verfolgt habe, ist es endlich soweit - ich kann einen Layreport schreiben. Ich finde es ist Zeit der Community etwas zurück zu geben. Kurz zu mir: Bin Ende 20, Ingenieur, beruflich erfolgreich und mit einem ausgefüllten Leben mit vielen Geschichten (welche ich inzwischen bewusst als DHV einsetze). Das resultiert in einem soliden inner Game. Das war mein Vorteil. Mein Nachteil war einzig und allein mein Umgang mit der Damenwelt. Erst mit 21 den ersten Sex, needy as hell, Verlustängste, Hirnfick, Umgang mit Frauen aus Hollywoodfilmen gelernt und keine Ahnung warum das nie funktioniert hat – und das änderte sich auch viele Jahre nicht. Trotzdem kam ich in meine Leben auf ca. 8 Lays – die Qualität der Damen (ich beschränke es hier bewusst auf ihr Verhalten mir gegenüber) war jedoch nicht so, dass ich diese heutzutage als gute LTRs ansehen würde. Ich denke der Ursprung des Problems ist einfach: Das Thema Frauen habe ich in meiner Pubertät nicht aufgearbeitet. Nun darf ich alles lernen, was andere spielerisch in der Pubertät herausfinden konnten. Ich darf es lernen, das ist das schöne. Ich muss es nicht. Es ist mein freier Wille. Und ich habe den Willen mich zu verändern. Der Text wird nicht nur meinen letzten Lay beschreiben (gefühlt mein erster richtiger PU Lay) sondern auch den steinigen Weg, den man beschreit, bevor sich Erfolg einstellt. Es soll allen Mut machen, die sich verändern wollen, die bereits sind, ihr Leben zu verändern. Es kann lange dauern! Mein Weg war steinig und er ist es sicherlich immer noch. Es wird auch ein Erfahrungsbericht über persistance, nicht nur diejenige, welche hier immer wieder auftaucht – also jene, die man braucht, um auf einem Date bis zum Lay zu kommen – sondern auch diejenige, die von Nöten ist, um seine Entwicklung weiter voranzutreiben. Vorgeschichte Ich kenne das Forum seit gut einem Jahr – Hintergrund meiner damaligen Suche war die verzwickte Suche nach Lösungen um mein Frauenproblem. Zum damaligen Zeitpunkt hatte ich (Ende November 2012) einen ONS – eine wirklich süße Dame, welche ich gerne wiedergesehen hätte. Damals war ich der Nice Guy - needy – habe sie mit SMS genervt, wie: „Hey, ich würde dich wirklich gerne wiedersehen. Wenn du Lust hast würde ich gerne einen Kaffe mit dir trinken gehen. Melde dich doch bei mir, bitte.“ (Orginal hab ich nicht mehr, aber ihr seht die Tendenz.) Der zweite Tritt in die Eier kam dann zu Sylvester 2012. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt, unabhängig vom Forum, angefangen Frauen in Clubs anzusprechen und sie mit Komplimenten zu überhäufen – die Reaktionen waren im Nachhinein betrachtet gut – aber fehlende Eskalation und die Unfähigkeit weibliche Signale zu deuten blockierten mich an dieser Stelle. Eskalation gab es bei mir nur unter Alkoholeinfluss. Am besagten Sylvesterabend 2012 lernte ich eine sehr attraktive Frau kennen. Es kam zum KC am selbigen Abend. (Soviel dazu, dass AFCs nicht closen) Und hier setzte dann mein falsches Verhalten ein. Auf der Suche nach einer Lösung bin ich auf dieses Forum gestoßen und habe hierzu ein Topic verfasst. ( -> http://www.pickupforum.de/topic/112980-verhalten-nach-kc-im-clubgame/). Wenn ich diesen Text heute lese denke ich mir meinen Teil dabei – aber hey, wir sind alle zum Lernen und zum Entwickeln der Persönlichkeit hier – und es war bis zu diesem Zeitpunkt alles Teil meiner Entwicklung. Meine ersten Schritte konnte ich in meiner Heimatstadt durchführen – alle mit den klassischen Problemen: Ansprechangst, Angst zu schnell nach der Nummer zu fragen, weil es unhöflich rüberkommen könnte, Eskalationsangst, weil man ja nicht einfach so fremde Menschen anfässt, etc. pp. Nach ein oder zwei Wochen habe ich meine „Entdeckung“ mit meinem besten Freund walga geteilt. Seine Erfahrungen könnte ihr hier nachlesen: http://www.pickupforum.de/topic/120006-pu-book-mein-weg-zu-den-100-lays/. Ab diesem Zeitpunkt folgte eine gemeinsame Entwicklung. Er hatte aber deutlich mehr Freiraum, um Zeit in dieses Projekt zu investieren. Ich befinde mich in den Endzügen meiner Promotion. Dieses berufliche Ziel hat bei mir aktuell einfach eine höhere Priorität als PU. Zudem musste ich an meiner Sportlichkeit arbeiten und peilte einen Halbmarathon als Ziel an. Wesentliches Problem meiner Entwicklung in den ersten Monaten: Ich habe zu Anfang hauptsächlich zusammen mit Walga gegamed. Wir hatten unsere Erfolge mit den Frauen: NC, KC, Makeout im Club. Ich hatte zu Anfang gefühlt sogar mehr Erfolg als er – mehr NCs, mehr Makeouts (auch instant) – aber keine Lays. Mein größtes Problem war zu dieser Zeit meine Logistik – ich hatte die Frauen in Braunschweig kennengelernt, wohne aber in Kassel – die Logistik ging einfach nicht klar. Zudem waren wir zu diesem Zeitpunkt noch auf Wings angewiesen, die uns in Sets gepushed haben. Inzwischen sarge ich auch alleine, aber es ist für mich trotzdem einfacher zusammen mit Wings sargen zu gehen – aus irgendeinem Grund ist für mich der soziale Druck vor den PUAs wie eine Pussy dar zustehen größer als meine Ansprechangst. Im Nachhinein hätte ich gerade zu Anfang ähnliche Erfolge wie walga feiern können – aber stattdessen war mir kein Lay vergönnt. Ich orientiere mich hier an Eminenz, auch wenn er das Thema auf das Daygame bezieht. Jungs, LOGISTIK! ist der Pfeiler eures Games. Wenn die Logistik nicht passt, wird es schwer – macht euch vor jedem Date Gedanken dazu: Wenn du sie verführen willst, solltest du an einen Ort gelangen, an dem sie sich sicher fühlt und sich öffnen kann. Das wird dir nicht im Cafe um die Ecke gelingen, sondern nur in einem privaten Raum (und ihr müsst ihr eine Ausrede liefern, dass sie mit zu euch in eure Wohnung/Hotelzimmer/… kommt!). Um euch ein wenig mit Zahlen zu Nerven, was bei mir abging, bevor ich meinen ersten PU Lay hatte (über 1 JAHR PU bevor es soweit war - Achtung die Zahlen sind geschätzt, ich führe erst seit November Statistik): 100 – 150 Clubgame Approaches, daraus ca. 25 NCs, 12 Dates, 1 PU-Lay, 1 alkoholbedingter ONS, bestimmt 10 Makeouts im Club – dazu Oktoberfest mit 3 Instant Makeouts, und insgesamt 6 MO. 70 Daygame Approaches, 9 Nummern, 2 Dates, 4 Dates offen und/oder vereinbart, 0 Lays Jungs! Es ist echt nicht immer einfach. Mal wurde ich depressiv, wenn Tage ohne Close dabei waren, mal wollte ich schmeißen. Aber ich wollte Veränderung. Ich bediene mich an dieser Stelle mal bei McFit: „DER WILLE IN DIR!“ Er bestimmt ob du dich veränderst und die Berge und Täler überschreitest oder doch wieder dort endest wo du angefangen hast. Gerade mein Daygameanfang war hart – die ersten 15 Approaches sind nicht einmal stehen geblieben. In den letzten 50 Sets habe ich eine NC Quote von 20 % - noch nicht ToTheTop-Style (http://www.pickupforum.de/topic/126752-mein-weg-nach-oben/) aber schon ganz solide, mMn. Es wird besser mit der Zeit. Heute kann ich sagen: Die Entwicklung hat mich deutlich Glücklicher, Zufriedener und Unabhängiger von anderen Menschen (ja, besonders von der Reaktion der Frauen) gemacht. Ich habe mehr Spaß in meinem Leben – nimm deine Veränderung in die Hand, du brauchst nur den Willen dazu! Die Nacht So Jungs, nun zum versprochenen Layreport. Nennen wir die Dame Lisa. Die Vorgeschichte könnt ihr bei Walga lesen: http://www.pickupforum.de/topic/120006-pu-book-mein-weg-zu-den-100-lays/page-11 PUA-Lay #9; Nun war ich also in Braunschweig – zusammen mit walga und Leocrain die Nacht rocken! KC aus direct Approach Im Verlauf des Abends stieg meine Stimmung. Ich verfiel wieder in meinen PUA-Alphamode. Ein Mädel läuft an mir vorbei. Ich zeige mit dem Finger auf sie, rufe laut: „Halt – du bleibst jetzt stehen.“ Sie guckt verdutzt. „Du siehst süß aus, wir unterhalten uns jetzt“. Sie hooked. Ich hau ein paar Qualifikations raus, setze zum Close an: Ich: „Du siehst aus als ob du spontan bis“ Sie: „ja bin sehr spontan, blabla“ Ich: „Genießt du denn auch das Leben?“ hierbei grinse ich schon leicht verschmitzt Sie: „Klar total!“ Ich: „Dann lass uns mal sehen wie spontan du bist!“ KC, Makeout. Sie will zu ihren Freundinnnen, mein Interesse ist geschwunden, so dass ich hier nicht weiter pushen will und lasse sie ziehen. Diese Dame war zu diesem Zeitpunkt als Warmup gedacht, daher war mir das Ergebnis ziemlich egal, was mir beim pushen des KCs geholfen hat. Ich bin nicht mal auf NC gegangen. Nach dem Set war der State natürlich dementsprechend gut, wodurch ich fast nahtlos – mit ein oder zwei Körben zwischendurch, zum nächsten KC komme. KC aus Dancegame Sie tanzt an einer Säule, ich sehe sie, Laufe einmal vorbei – fuck it! ich probiere es – stelle mich vor sie, fixiere ihre Augen mit meinem Blick. Sie schaut zurück. Danke für das Zeichen. Ich gehe direkt auf sie zu und fange an, eng mit ihr zu Tanzen. Eine Minute später machen wir auf der Tanzfläche rum. Sie schmeckt komisch, leocrain hat kein Bock auf das Obstacle. Zwei Gründe das Set zu verlassen. Der Abend geht weiter, mein State ist grandios. NC bei Lisa Ich stehe an der Bar, ein blonder Engel läuft an mir vorbei, 1,75 m – ich stehe auf große Frauen, bin ich doch selber 1,95 m. Ich erinnere mich nicht mehr an die komplette Konversation – vieles rekonstruiere ich aus ihren Erzählungen – ich war zu dem Zeitpunkt im Flow und hatte bereits eine geile Zeit – zudem waren wir in Braunschweig und ich hatte aufgegeben auf NCs zu gehen – eigentlich. Mein Opening war wieder das typische „Halt du musst stehen bleiben, ich will dich kennenlernen“. Dieses Funktioniert oftmals sehr gut und man kann es gut einstreuen wenn man an der Bar steht. Aber Achtung Jungs – er funktioniert nicht immer. Vor zwei Wochen war ich mit Walga in Braunschweig unterwegs und mein State war im Eimer. Ich hatte am Vortag 10 Daygame Sets, bei denen ich harte Körbe bekommen habe. Anschließend folgten 15 Clubgame Sets mit harten Körben. Ich zweifelte an mir – woran lag es? Walga sagte mir, ich wirke zu routiniert – AA ist bei mir fast nicht mehr vorhanden, dadurch habe ich jedoch keine Emotionen mehr beim Approach transportiert. Zum Glück habe ich meine Lösung noch am selben Wochenende gefunden: Mit hilft es, wenn ich „Hyperventiliere“ – also schnell nacheinander ein und ausatme. Dadurch sättigt sich mein Blut mit Sauerstoff und ich werde „high“ – dieses hilft mir beim Approach Emotionen zu transportieren. Sobald ich diese Taktik angewendet habe, wurde ich an dem Abend nicht einmal mehr direkt aus einem Set gekickt. Es gibt immer wieder die Diskussion über den State. Dein State ist aber eigentlich egal – er hilft dir jedoch dabei gute Emotionen beim Approach zu übertragen. Also entweder bist du im State oder du lernst auch bei schlechtem State gute Emotionen zu übertragen. Das Funktioniert bisher für mich, ich werde es weiter Fieldtesten. Ich hoffe ihr könnt hier heraus etwas für euch mitnehmen. Nun aber weiter mit Lisa: Im Gespräch habe ich mich stark aus dem Set gelehnt, ich war entspannt und konnte einfach die gute Zeit genießen. Ich erinnere mich nicht mehr an das gesamte Gespräch, möchte aber einige Elemente aufführen an die ich mich erinnere oder welche Lisa mir im Nachhinein als einprägsam erzählt hat. Ich war zu Beginn des Gespräches offensichtlich im Neg-Modus und zog sie aufgrund ihres Sportes auf, sexualisierte ihren Beruf, etc. Ich spulte also meine Standard Qualifications ab: Sport, Urlaub, Interesse für Kultur, Geschichte und/oder Politik und nutzte diese auch zum Comfortaufbau. Ich will eine Frau, welche in mindestens einem, eher zwei dieser Punkte mit mir auf einer Wellenlänge liegt. Ich hatte genug Dates, wo ich nicht auf die Qualificaitons eingegangen bin. Es ist nicht so, dass die Damen dann nicht interessiert waren – aber ich war es nicht. Ich hatte einfach keine Lust auf ein zweites Date. Und der Wille zur Eskalation musste auch künstlich herbeigeführt werden. Tut euch einen Gefallen und überlegt euch eure Qualifications und sucht euch Damen, die euch nicht nur optisch interessieren. Das macht den ganzen Kennenlernprozess wesentlich entspannter und ihr habt mehr Spaß dabei. Denn das ist das wichtigste! Ihr tut es für euch selber. Wir hatten eine gute Zeit. Walga‘s FB gab mir zwischendurch noch gutes DHV, weil sie vorbei schaute und mir einige Fragen stellt. Danke dafür! Im Verlauf des Gesprächs kam leocrain zu mir. Er wollte noch einen Locationwechsel durchführen. Ich sah in dem Set kein Fenster zur Eskalation am selben Abend. Daher beschloss ich mir den NC zu holen und mit Leo weiter zu ziehen. Sie gab mir ihre Nummer. Anschließend kommentierte sie noch: „Du meldest dich ja sowieso nicht“ – ja, ne ist klar. Kurzer Kommentar von mir: „Deswegen frag ich ja auch nach der Nummer. Um mich nicht zu melden.“ Ich mag Sarkasmus. Ich hatte mir Vorgenommen, sie am Sonntagabend (2 Tage später) anzurufen. Sie kam mir zuvor. SMS: „Hi, hier ist Lisa (Freitag Club)… vielleicht erinnerst du dich. Hattest du noch ein schönes Wochenende? Schade, dass wir uns am Freitag nicht länger unterhalten konnten! LG“ Krass, da hab ich wohl Eindruck und jede Menge Attraction hinterlassen. Danke für den großen Invest, Süße. Leider war mir zu dem Zeitpunkt nicht mehr klar, ob ich sie attraktiv fand *facepalm* - zu viele Sets. Ich war nach dem Wochenende beruflich 2 Wochen in Süd Afrika – time bridges machen mir in letzter Zeit echt zu schaffen – aber so kann ich wenigstens üben, diese zu Überbrücken. Im weiteren SMS Verlauf machte ich ein Date nach meiner Rückkehr klar. An dem Wochenende war ich sowieso wieder in Braunschweig. Um das Set warmzuhalten ließ ich sie an meinen Erfahrungen teilhaben und schickte ihr einige Bilder aus Süd Afrika. 1. Date 14 Tage nach dem Approach, 16 Uhr. Wir treffen uns auf dem Braunschweiger Weihnachtsmarkt. Ich wusste nicht mehr ob sie mir gefällt, also setze mir eine time constraint für das Date, indem ich in einem Parkhaus Parke, welches um 18 Uhr schließt. Als ich sie sah, waren die Zweifel jedoch verflogen. Blond, groß, blaue Augen – ich bin attracted, hatte ich am Abend wohl doch guten Geschmack bewiesen. Wir hatte ein gutes Gespräch und ich fing mit Kino an. Zeit um ein wenig mehr Comfort aufzubauen. Wir wechseln die Location und gehen in ein kleines Cafe. Im Laufe des Gesprächs kam sie mir näher – so konnte ich das Kino steigern. Die Qualitifactions erfüllt sie immer noch – die Frau gefällt mir wirklich gut. Nach ca. 50 Minuten im Cafe stellte der Wirt den Fernseher an – Eintracht Braunschweig spielt. Fuck! Ich wollte grad den KC vorbereiten. Jetzt sitzen wir unter dem Fernseher und das ganze Lokal schaut in unsere Richtung. Ich kann nicht abschätzen wie sie auf diesen „solzialen Druck“ reagieren würde und entscheide mich den KC zu verschieben, das Parkhaus schließt sowieso gleich und ich habe keine Lust nochmal um zuparken. Ich verabschiede sie mit einer langen Umarmung. 2. Date Ok, ich will das Date verarbeiten, sage mir, dass ich mich erst einen Tag später bei ihr melden möchte. Sie ist schon wieder schneller und schickt mir eine SMS. Ich halte das SMS schreiben kurz – ich habe schlechte Erfahrung mit Textgame gemacht und beschränke mich meist auf Basics und Logistik. Diesen Frame habe ich bereits beim ersten Date gesetzt, indem ich ihr gesagt habe, dass ich mit diesem ganzen SMS Geschreibe nichts anfangen kann. Es war klar, dass wir uns frühestens in zwei Wochen wieder sehen können. Daher hab ich den ersten Anruf weitere 4 Tage heraus gezögert. Wir machen ein Date aus, quatschen noch ca. 30 Minuten dann bricht die Leitung ab. Ich wollte sowieso gerade das Telefonat beenden, weitere Verbindungsversuche scheitern an ihrem Handy. Somit steht das 2. Date. Aufgrund der großen time bridge entscheide ich mich, sie am Wochenende erneut anzurufen und ein bisschen Small Talk zu halten. Irgendwie endete dieses in einem 60 minütigen Gespräch. Das sollte mich zum Date retten. Am Vortag des Dates greife ich ein Thema aus dem letzten Gespräch auf (Ich wollte Schlittschuhe mitbringen, welche ich nicht gefunden habe) und lasse mir das Date bestätigen, um einem Flake entgegenzuwirken. Am Tag des Dates wartete sie 30 Minuten auf mich, da sie meine SMS, dass ich beim Arzt festhänge, nicht gelesen hatte… armes Kind – ich mag es nicht zu warten und möchte auch nicht, dass es meine Verabredungen tuen. Wir hatten uns in der Autostadt in Wolfsburg verabredet. Da ich nicht mehr in Braunschweig wohne habe ich sie die Location auswählen lassen. Das Resultat war, dass es keine Möglichkeit gab, sie an diesem Tag zu verführen. Vorschläge, zusammen in die Autostadt zu fahren (damit wir zusammen in einem Auto zu Location fahren und ich anschließend mein Auto bei ihr zu Hause abholen muss) schlugen fehl, da sie direkt von ihrer Schwester zur Location fährt. Somit stand der Plan für das zweite Date. Comfort aufbauen und bis zum KC kommen. Die Logistik ließ nicht mehr zu. Zum Date bringt sie mir selbstgebackene Kekse mit. Süß! Da hat sie sich gleich in mein Herz gebacken. Wie heißt es so schön: Liebe geht durch den Magen. Ich greife bald das Thema auf, welches ich oben geschildert habe und sage ihr: „Das erste Date habe ich bewusst nicht so lange gestaltet, da ich mich nicht mehr so gut an dich erinnern konnte und einen Grund brauchte früh ab zu hauen (push). Aber du gefällst mir echt gut und ich bin froh, dass wir heute den Tag zusammen verbringen können, denn du hast mir beim unserem ersten Treffen wirklich gut gefallen (pull)“ – Sie greift das Thema noch das ein oder andere mal positiv bewertet auf. Der P&P hat wohl gesessen. Aus irgendeinem Grund bin ich bei ihr in den Playerframe gefallen. Irgendwann (nach ca. 1,5h) kamen wir auf Beziehungen zu Sprechen. Sie setzt ihren Frame: „Ich will keine Affären haben, sondern eine richtige Beziehung“. Zeit für Ehrlichkeit (Was mir aktuell selber schwer fällt, da ich mir über meine Ziele selber noch nicht genau bewusst bin) und reframen: „Ich genieße aktuell meine Zeit und suche nicht explizit nach einer Beziehung. Und ich mag es auch nicht wenn das Kennenlernen mit solchen „Auflagen“ beginnt“ Sie springt durch den hoop und rechtfertigt sich. Sie bezieht das natürlich nur darauf, wenn man sich entschieden hat eine Beziehung zu führen. Damit kann ich leben, da ich mir selber noch nicht sicher bin, was ich aus der Situation machen würde. Zu diesem Zeitpunkt ging ein Gedanke durch mein Kopf: Warum zum Teufel reden wir über „unsere“ Beziehung, wenn wir uns noch nicht mal geküsst haben. Zeit zum eskalieren. Ich: „Ich muss jetzt mal etwas wissen!“ Sie schaut mich mit großen Augen an, ich nehme ihr den Punsch aus der Hand und stelle ihn auf den Tisch neben uns. Sie guckt immer noch unglaubwürdig. Ich nehme ihr Gesicht in beide Hände und küsse sie. Ich: „Damit hätte wir das zumindest schon mal geklärt.“ Sie: „Das ist mir noch nie passiert, dass mich ein Mann auf dem zweite Date geküsst hat.“ Anschließend wechseln wir noch einmal die Location und ich kann Comfort aufbauen und Kino steigern. Im Laufe des Gespräches kommen wir auf unser nächstes Date. Wir machen Samstag in zwei Wochen aus. Wir verabschieden uns mit einem langen Kuss und ich fahre zurück in meine Heimatstadt. Ich bin zufrieden mit dem Date und beim Abschiedskuss geht ein leichtes Kribbeln durch meinen Bauch. Das Leben kann so schön sein. 3. Date Wieder 13 Tage time bridge. Dazwischen liegen Weihnachte, Neujahr und ein Skiurlaub. Zeit die freien Tage zu genießen! Um die Zeit zu überbrücken schicke ich ihr Bilder von unserem Weihnachtsbaum und aus dem Skigebiet. Wir hatten bisher nur das Datum unseres nächsten Dates ausgemacht und ich überließ ihr wieder die Planung (hatte aber einige Vorschläge gemacht). Schließlich einigten wir uns auf Frühstück bei ihr, bei dem wir dann unsere weiteren Aktivitäten planen können. Zu diesem Zeitpunkt war ich froh, da ich mir so keine Gedanken über den Pull machen musste. Ich würde mein Auto bei ihr parken, wir unternehmen etwas und anschließend kommen wir wieder zu ihr. Wenn es doch immer so einfach wäre! Am Tag vor dem Date schickt sie mir eine SMS, in der sie einen Treffpunkt in Braunschweig vorschlägt. Wortlaut: „[blabla] Wir können uns Samstag auch in Braunschweig treffen [blabla]“. Übersetzung: „Ich vertraue dir doch noch nicht genug, um mich mit dir in meiner Wohnung zu treffen. Können wir uns bitte an einem neutralen Ort treffen?“ Hier hätte ich es fast verkackt, da ich mal wieder den Fehler gemacht habe, Sarkasmus im Textgame zu verwenden – was im nachhinein auch needy hätte rüberkommen können *facepalm*. Nach der Rettungssms kam es dann doch zu dem Date in Braunschweig. Das Date: Die Location war in der Nähe meines Schlafplatzes. Daher beschloss ich zu Fuß zu dem Date zu gehen. Dieses gab mir einen Vorteil. Für den zweiten Teil des Dates ist es wahrscheinlich, dass sie mich in ihrem Auto mitnimmt. Das könnte mir bei dem Pull helfen. Treffen um 10 Uhr zum Frühstücken. Nachdem das letzte Date mit einem Kuss geendet hatte, wollte ich es wieder genauso beginnen. Fail! Sie weicht dem KC versuch aus und umarmt mich. Da wir eine lange time bridge hatten entscheide ich mich, an dieser Stelle nicht zu pushen. Die Verführung fängt immer wieder von vorne an. Die Gespräche verliefen gut. Kino war aufgrund der Lokalität schlecht möglich. Slow Game. Beim Frühstück diskutierten wir den möglichen weiteren Verlauf des Dates. Ich schlug Zirkus vor. Darauf hatte sie keine Lust, wäre aber mir zu Liebe mitgekommen: Ich: „Wir machen nur Sachen, auf die wir beide Lust haben.“ Sie: „Das war das einzig richtige, was du jetzt sagen konntest“ Danke für das Feedback, Süße. Ich schlug einen Besuch der Kaiserpfalz in Goslar vor. Ich bin geschichtlich Interessiert, sie liebt historische Romane – eine gute Idee, die uns beiden Spaß bringt. Sie willigt ein und wir fahren zusammen in ihrem Auto nach Goslar. Angekommen in der Kaiserpfalz war es langsam wieder Zeit zu eskalieren. Ich setzte zum KC an, sie machte mit, wirkte aber deutlich kühler als beim letzten Mal. Was ist denn hier los? Beim dritten KC weicht sie wieder zurück, ich gucke sie fragend an und sie erwidert: „Ich weiß noch nicht ob ich dir trauen kann.“ Shit, das Muster wiederholt sich. Sie hat ihren Frame aus Date 2. über die time bridge wieder aufgebaut und ich muss reframen und comfort aufbauen. Also weiter Slow Game. Die restliche Zeit in Goslar baue ich also comfort auf und fahre leichtes Kino. Es wird Zeit für den Heimweg. Ich habe mir für das dritte Date den FC als Ziel gesetzt. Die Entfernung empfinde ich als nervenaufreibend und ich habe keine Lust im Dauerdate festzustecken, daher war mein Ziel – entweder FC oder ich stecke sie in die Friendzone und widme mich anderen Frauen.Es gab noch einen weiteren Grund warum ich den FC herbeiführen wollte. Die nächste time Bridge beträgt 4 Wochen, da ich in Vietnam bin. Sobald ich aus dem Land wieder da bin, muss ich mir an meiner neuen Arbeitsstelle eine neue Wohnung suchen und ich möchte sie an dem Wochenende in die Stadt mitnehmen um die time bridge nicht noch größer werden zu lassen – das buchen eines Doppelzimmers in einem Hotel würde aber ziemlich creepy rüberkommen, wenn ich vorher nicht den FC herbeigeführt habe. Jetzt musste ich also den Pull ansetzen. Hier hatte ich zwei Möglichkeiten. Wir fahren zu der WG in der ich heute Nacht schlafe und welche durch die vielen Menschen sozial verträglich ist, falls sie noch nicht so weit ist (und wo mein Auto steht– Logistik Freunde!) oder zu ihr nach Hause. Ich biete ihr die Möglichkeiten an: Ich: „Was machen wir jetzt? Wir könnten zu meiner WG fahren – dort feiert nachher ein Kumpel seinen Geburtstag ODER wir kochen erst mal was, ich hab nämlich Hunger.“ Sie: "Was dir lieber ist." und überlässt mir die Entscheidung. Ich: „Kochen bei dir! Ich habe Hunger.“ Wir kochen gemeinsam eine Gemüsepfanne. Danach sind wir beide satt und ich schlage vor, dass wir uns erst einmal auf das Sofa legen und verdauen. Time for escalation baby! Auf dem Sofa fange ich an sie zu küssen. Hier folgt zunächst kein Block, daher kann man sich ja mal vorantasten: Über Brüste streichen? Check! Brüste Anfassen? Check! Arsch anfassen? Check! Top ausziehen? Block! – Da ist sie wieder, die geliebte LMR. Persistence zeigen. Blockaden abbauen. Ein Schritt zurück, zwei vorwärts. So arbeite ich mich langsam voran, bis sie ohne Top vor mir sitzt. Ich weiß nicht mehr ob es an dieser Stelle war, oder bei einem der späteren Blocks. Ich hatte das gefühlt, sie öffnet sich nicht, weil sie das Gefühlt hatte, dass ich sie nur flachlegen will und sie dann nichts mehr von mir hört. Das ist aber nicht der Fall. Also entschied ich mich sie zu fragen, ob sie mit mir in vier Wochen mit nach Bamberg kommen möchte, Wohnungen besichtigen. Ich tat dieses zu dem Zeitpunkt aus zwei Gründen: 1. Ich wollte sie sowieso mit nach Bamberg nehmen, s.o. 2. Ich wollte ihr zeigen, dass es nicht bei dem einen mal bleibt. Zu dem Zeitpunkt, wo ich die Frage gestellt habe, waren Attraction und Comfort schon sehr hoch – aber eben noch nicht hoch genug für den FC. Hätte ich früher auf dem Date gefragt, wäre die Reaktion sicherlich schlechter gewesen (ihr erinnert euch an das fehlende Vertrauen?) – aber zu diesem Zeitpunkt sah ich in der Frage eher die Möglichkeit ihr Punkt 2 zu suggerieren ohne es direkt zu verbalisieren. Es geht weiter. Ich will ihren Rock herunterziehen- Block! – ich warte, versuche es erneut – Block! – warte und starte einen neuen Versuch – Block! Verdammt ich muss etwas anderes probieren. Ich geh einen Schritt zurück, küsse sie, liebkoste ihre wundervollen Brüste und baue Vertrauen durch körperliche Nähe auf. Nach 10 Minuten flüstere ich ihr ins Ohr. Ich: „Ich steh total auf dich, ich will mit dir schlafen!“ Sie: „Sowas mache ich eigentlich nicht beim dritten Date!“ Ich: „Du hast eigentlich gesagt!“. Ich eskaliere durch, ab jetzt gibt es keinen Block mehr. Ich bin froh, dass ich keinen Freeze ansetzen muss. Ich hätte es wohl durchgezogen, aber der Freeze bedingt ja immer, dass man der Frau kurzzeitig ein ungutes Gefühl gibt. Dieses möchte ich möglichst vermeiden. Im nach hinein sagte sie mir, dass sie normalerweise 5 – 10 Dates wartet, bevor sie mit einem Mann intim wird. Daher war es eindeutig eine Comfort-frage. Vermutlich wäre ich auch mit einem Freeze weiter gekommen, aber ich bin froh, dass der Weg über die verbale Eskalation funktioniert hat. Danach duschen wir uns und fahren walga besuchen. Er hat Besuch von einer Freundin. Wir spielen Kicker – der Preis: alle Getränke beim nächsten DAX Abend. Wir gewinnen. Bro, das wird ein guter Abend! Es folgt eine Partie Black Stories mit sexuellem Hintergrund. Wir haben eine gute Zeit zusammen. Ich liebe meinen Bro einfach. Um Mitternacht besuchen wir noch meinen Freund, der Geburtstag feiert. Auf der Party sitzt ein Mädchen was mich schon ziemlich lange kennt (vor allem als Nice Guy) und mich ab und zu nervt. Ich mag sie trotzdem, wahrscheinlich weil ich sie seit 10 Jahren kenne - seitdem sie 10 Jahre alt war. Sie sagt noch etwas in der Art: „Fantalda, du bekommst ja nie eine Frau ab!“ – Ich grinse und denk mir meinen Teil. 15 Minuten später flüstere ich Lisa ins Ohr und wir verlassen gemeinsam die Party und fahren zu ihr. Das Gesicht des Mädchens war eines meiner Highlights des Abends. In 4 Wochen verbringe ich mit Lisa ein Wochenende in Bamberg. Ich bin gespannt wie es weiter geht. Vielleicht ist dieses mein einziger Fieldreport – ehrlich gesagt gefällt mir schreiben nicht besonders. Vielleicht ja aber auch nicht… Bei mir hat es trotz gutem sozialem Umfeld, beruflichem Erfolg, Geld und Körpergröße über ein Jahr gedauert. Ich geb zu, dass ich in den letzten drei Monaten 50 % meiner Approaches gemacht habe. Daher stimmt es, dass es ein Numbersgame ist. Doch auch die Zeit davor gehörte zu meiner Entwicklung. In dieser Zeit hatte ich deutlich mehr Makeouts im Club, welche aber nie zu einem Lay führten. Ich denke nicht, dass diese lange Zeit der Normalfall sein muss. Ich denke auch nicht, dass bis zu meinem nächsten Lay die gleiche Zeit vergeht, aber gerade als Anfänger solltet ihr wissen – der Weg kann trotz Engagement und guten Voraussetzungen verdammt lang sein. Bei mir war er es. Happy sarging Freunde! – denn es bringt auch ohne Lay Spaß! Kommentare und virtuelle High Fives von den vielen einzigartigen Menschen, die ich durch das Forum und die Community kennen gelernt habe, sind willkommen. Ich danke euch allen für die schöne Zeit, die wir zusammen verbringen!

Ich habe kein Bild von Dir, steeringwheel, also kann ich dazu nichts sagen. Du kannst mir ja eins per PN schicken, wenn Du meine ehrliche Meinung willst. Frage mich übrigens, wie Du von Studien eine genaue Prozentzahl ausrechnen willst, wie viele Frauen genau auf Dich als Individuum stehen. Das ist ziemlicher Nonsens und das hatten wir mit dem Hinweis zu der "ihr-Typ-sein"-Sache eigentlich geklärt. Wer eine beschissene Frisur hat, geht zum Friseur. Wer Hautprobleme hat zum Dermatologen. Bei den Zähnen ist es der Zahnarzt. Wer fett ist oder schlaff, der betreibt Krafttraining. Uncoole Klamotten können durch einen Einkauf ersetzt werden und wer nicht unter 170cm Körpergröße angesiedelt ist, ist nicht kleiner als über 2/3 der Frauen in Mitteleuropa und wird somit nicht völlig leer ausgehen. Meine Erfahrung ist: Jemand der wirklich Null Frauen abbekommt, sagen wir, von 1000 Kontaktaufnahmen, der hat andere Probleme. Diese sind meistens in falschen Glaubenssätzen und einem dementsprechenden Auftreten zu finden. Derjenige ist dann entweder sozial völlig unkalibriert, eine Schlaftablette oder zu nervös. Eine weitere Möglichkeit ist emotionale wie sexuelle Bedürftigkeit, welche ebenfalls ein No Way-Kriterium ist. Aber wie gesagt, wir haben das Thema schon 1.385.783 Mal besprochen, weshalb ich nicht gewillt bin den Diskurs eine weitere Ehrenrunde drehen zu lassen. Mich interessiert eher, was andere bezüglich der "Inner Game"-Thematik zu sagen haben.

Voe allem, wenn sie dasselbe Verhalten, wenn ein Mann es an den Tag legt, als "Cocky&Funny" bezeichnen. Meine letzte Ex hat mich in der Kennenlernphase massiv auf meine Körpergröße getestet. Bin nur 1,76m groß (sie 1,64m) und sie meinte ständig, er sollte so mind 1,85m sein. Nochmal würde ich mir diese Diskussion und Rechtfertigungen etc. meinerseits nicht mehr geben. Ich sehe es auch nicht mehr als "Shit-Test", sondern als Respektlosigkeit. Aber rein aus Intuition würde ich zwischen C&F und Shit-Test durchaus unterscheiden. Auf beiden Seiten. Ist ja nicht so, dass man mit C&F nie gegen die Wand fahren würde. Ich würde einer Frau aber nie begegnen "Ja.. also.. Oberweite muss schon mindestens C sein..". Um an dem Beispiel mal anzuknüpfen.

Was Körpergröße angeht, hab ich keine Vorbehalte, ein kleiner Mann sticht zwar weniger aus der Masse heraus, aber grundsätzlich reicht es, wenn er größer ist als ich (und das ist fast jeder Mann, auch mit 1,65) - und ein paar cm weniger könnte ich vl. auch noch vernachlässigen.