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Hallo, Ich habe dauerhaft in mir ein Gefühl des Schmerzes ohne dass es dafür einen Grund geben sollte. Es ist allzeit präsent nur oft von anderen Gefühlen überdeckt. Woher kommt dieses Gefühl, wie kann ich es auflösen? Am Besten wäre eine Buchempfehlung.
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Wenn ich dein Vater wäre, ich würde dir jetzt ein paar Zeilen um die Ohren hauen das du vier Wochen lang heulen würdest. Glaub mir das. Aber dein Problem ist genau das: du hattest keine väterliche Orientierungsperson. Du wurdest in all den Jahren nicht auf das vorbereitet, was man Leben nennt bzw was das Zwischenmenschliche angeht. Man hat dir nicht beigebracht wie man richtig streitet und du hast nunmal kein Wissen darüber wie eine Frau funktioniert, wie sie denkt, wie sie fühlt. Und hinzu kommt das du noch nicht einmal weißt wer du eigentlich bist. Scheiße, was? Jetzt liste ich dir deine Problemzonen mal auf: - du hast ein riesen Ego - du hast ein sehr verletztes Ego - du setzt dich gern in die Opferrolle - du hast ein zerstörtes Selbstbewusstsein - du neigst dazu in eine Vaterrolle zu schlüpfen - du hast Verlustangst - dir fehlt Selbstliebe - du bist extremst Eifersüchtig Du bist komplett zerfressen mit Wut und Trauer. Da du keine gesunde Beziehung zu dir selbst hast, bist du auch nicht in der Lage eine gesunde Beziehung zu einer Frau aufzubauen. Sie ist nunmal noch ein Teenie, das hast du zu respektieren das sie sich erstmal selbst finden muss. Sie wird noch öfter ihren Kleidungsstil wechseln, ihre Haare färben usw. Wenn du sie lieben würdest, würdest du sie darin sogar noch unterstützen. Denn es gehört zu ihrer Persönlichkeitsentwicklung dazu, und darauf hat sie ein Recht. Ein Grundrecht, welches du ihr entsagst. Natürlich rebbeliert sie dagegen. Du bestimmst nicht über ihr Leben. Sie darf tun und lassen was sie will. Sie ist ein freier Mensch und nur freie Menschen finden zu sich selbst und sind fähig zu lieben. Wenn du ihr nächstes Grundrecht nun auch nimmst... ist das noch Liebe was du ihr schenkst? Dann wenn du deinen gesamten shit da oben nochmal durchliest - du benimmst dich ihr gegenüber wie ein Vater! Bist du ihr Partner oder ihr Vater? Du untersagst, du verbietest, du drohst, du zeigst Konsequenzen auf... Ich habe die ganze Zeit in deinem Text darauf gewartet das der Satz kommt "...dann hat sie mir voll in die Fresse gehauen." Ich hätte an der Stelle applaudiert. Jetzt komm mal runter und lerne was es heißt frei zu sein und einem anderen Menschen Freiheit zu gewähren. Ihr seit beide verletzte Wesen und schlagt nur gegeneinander euch die Köpfe ein. Warum ihr noch Sex habt liegt daran, weil ihr euch abregen müsst und euch Streicheleinheiten nehmt, wo sie damals gefehlt haben. Das ist ein Haufen Scheiße was da abgeht. Du bist noch sehr unreif und solltest sehr sehr schnell an deinen Baustellen arbeiten. Und das sind: Dich selbst kennenzulernen Männliche Identität Wissen wie Frauen funktionieren Wie man sich auf einen Menschen den man liebt zu beziehen (Beziehung = sich auf einander zu beziehen) Buchempfehlung: Der Weg des wahren Mannes. Damit du mal ruhiger wirst und das arme Ding mal zur Ruhe kommen lässt. Beschäftige dich weiter mit PU und Männlichkeitswerdung. Im Grunde wollt ihre beide das was man euch in eurer Kindheit/Jugendzeit nicht gegeben hat. Also gibts euch. Du brauchst keine Psychoberatung. Du brauchst einfach nur ein paar Erkenntnisse über dich und Frauen im allgemeinen. Durchstöbere und intensiviere die Schatztruhe speziell Beziehung. Beschäftige dich mit dem Advanced Member Winddancer. Dessen Beiträge werden dir helfen. So und jetzt werde ein liebender Mann, der versteht eine Frau zu berühren und zu führen. Du hast es schonmal geschaft dich zu ändern: Von einem Nerd-suchti zu einem Alleskönnner. Solch eine Verwandlung wünsche ich mir nochmal für dich. Aber nun einen Schritt weiter. Viel Erfolg
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Brauchbare Lektüre/Beiträge?
malemukalekumalale antwortete auf Popopirat's Thema in NLP & Psychologie
viel besser als bücher zum thema pickup sind bücher zum thema selbstwert und innergame. mit einem hohem selbstwert kannst du auch leichter auf frauen zugehen, wirkst , nein BIST attraktiver. selbstwert ist DIE essenz wenn es um verführung geht! um kommunikation mit mitmenschen. um soziale fähigkeiten, etc etc Buchempfehlung: 6 säulen des selbstwertgefühls von nathaniel branden mfg -
Eine Freundin die dich wegen Schulden / Frührente verlässt, die ist es auch nicht wert. Du würdest keine Kriege mit ihr gewinnen können. Idealisieren weniger, sie ist objektiv gesehen kein Gewinn für dich. Das würde ich aktiv angehen und ggf. für mich integrieren. Sie sucht da einfach jemand anderen, der ihr ggf. mehr bieten kann und weniger eingeschränkt ist. Aber dies ist nur eine abstrakte Vermutung. Was sie will oder nicht ist auch unwichtig, verschwende darin keine Energie. Ihr Weg ist nicht dein Weg. Bezügl. Selbstbild, Motivation etc. Hier kannst du tatsächlich dran arbeiten, ich empfehle dir ein Rundumprogramm aus Meditation, Sport (was umsetzbar ist) und die Lehren von Eckhart Tolle. Du wirst sofern du dies beherzt regelmäßig anwendest eine Gelassenheit und Erhabenheit verspüren, dich weniger im Verstand befinden, dich selber weniger ins Unrecht (Mindfuck) setzen, denn je zuvor. Dieser Weg wird gepflastert sein von Rückschlägen und Hemmnissen, aber es lohnt sich. Weniger denken, im Sinne von sich selbst geißeln mit der Birne ist u.a. Kern des Buddhismus und seinen Lehren. Sehe es wie ein Selbststudium. Wende 20% deiner Freizeit dafür auf zu meditieren und deine Persönlichkeit voran zu bringen. Buchempfehlung: Eckhart Tolle - die Kraft der Gegenwart -> hohes Level, sehr anspruchsvoll In 5 Wochen zum Buddha -> einfacherer als Tolle, weniger Tiefgang
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### Frohe Weihnachten alle zusammen ### Hallo Sequel, unglaublich was da gerade bei Dir abläuft, Du kannst einem ganz ehrlich leid tun. Deine Person, dass hätte ich vor circa 12 Monaten sein können, ich habe deinen Thread leider erst jetzt bemerkt und kann folglich erst jetzt meine Erfahrungen wiedergeben. Beim Lesen kam mir schon fast die Wut hoch, ich habe mich ständig gefragt, wer muss sich hier eigentlich bei wem entschuldigen?! Wieso lässt er sich so demütigen, sei ein stolzer Mann! Dieses freche Getue hättest Du keinesfalls mit einer Entschuldigung oder anderen pro-aktiven Gesten belohnen sollen, sorry da sind alle Dämme gebrochen und deine Attraction ist mit Vollgas auf den Boden der Tatsachen gekracht. Verfahre besser so: Unreifes kindisches Getue -> schmeiße sie nach Beendigung des Satzes aus der Wohnung, das wirkt wahre Wunder. Ich bin der liebste und netteste, aber wird eine rote Linie überschritten dann folgt der Rauswurf oder das völlige Ignorieren der Person bis zu einem Punkt, wo ich glaubhaft empfinde, ihr tut es leid. Verfahre auch so, mach hier keine Kompromisse! Viele haben schon das "Richtige" geschrieben, mit der Ausnahme von Sachen wie: "Fahr jetzt hin und kläre die Sache!" Das wäre ihr Job gewesen, dem der Drama Queen, bei solchen Frechen Allüren keinesfalls DU, nicht in diesem Leben mehr. Es heißt nicht umsonst "wer Wind sät wird Sturm ernten", einige haben ja auch schon gesagt "das kann nie und nimmer der Grund alleine gewesen sein", so ähnlich sehe ich das auch. Warum macht sie das? Sie hat vermutlich kein Bock mehr auf dich, vielleicht missinterpretierst du da einige Signale von ihr seit geraumer Zeit völlig falsch, vermute ich mal. Es ist auch völlig egal was war, oder was sein wird. Lebe in der absoluten Gegenwart, nur die Äußerungen JETZT haben eine Bedeutung. (Siehe Buchempfehlung ganz unten!) Ihre Äußerungen waren defakto eine Kriegserklärung an dich, sie will also Krieg führen. Du musst nicht selber angreifen, aber leider bist du auch noch auf sie zugelaufen, lachend in die Kreissäge gerannt. Sie hat dich dermaßen bei den Eiern, deine Verliebtheit tropft dir aus beiden Augen. Sie kann alles mit dir machen. Merke Dir: 1.) Sie zeigt bezogen auf die Situation ein völlig maßloses übertriebenes Verhalten, absolut lächerlich und unangebracht. 2.) Es liegt vermutlich vieles im Argen, dennoch kein Grund für 1.) NIEMALS Ich hätte folgendes gemacht: 1.) Einmal angerufen um zu erforschen, ob ein Missverständnis vorliegt etc. aber direkt im Gespräch klar gemacht, dass sowas nicht läuft keinesfalls -> Sie kennt keine Grenzen bei dir. Wenn sie nicht erreichbar ist... 2.) -> Eine SMS geschrieben: "Leider war es mir nicht möglich, die Dinge mit dir zu klären. Dein Ton war absolut unangemessen, denke mal darüber nach. Ich gehe daher davon aus, dass du nicht mehr mitfahren möchtest. Das akzeptiere ich so und habe XY (=Freund) eingeladen!" -> kein liebe Grüße Scheiß nichts. Sie ist ganz klar in der Bringschuld, ja vielleicht war der Satz auch schon zuviel etc. niemand wird es wissen, reine Spekulation. 3.) Brutale Kontaktsperre, bestrafe sie für ihr Verhalten ohne Rücksicht auf eigene Konsequenzen. Ich wiederhole: Du hast bereits fast alles verloren, selbst wenn sie geht was ist das für ein Verlust? Da bist du alleine besser dran. Grundprinzip muss sein, ob Konfliktregeln beachtet werden ja oder nein, falls nicht, dann gibt es auch keine Diskussionsgrundlage Punkt aus, sie will scheinbar eine Auseinandersetzung und suchte wohl möglich nur einen faulen Grund der das Fass dann zum Überlaufen brachte für sie. Das ist im Privatleben wie im Job gleich. Wer keine Mindestregeln zivilisierter Konversation nicht einhält will keine Konversation. Es interessiert nicht was sie will, ihre Gegenwärtigkeit zählt. Was sagt sie JETZT , was TUT sie jetzt? Dennoch alles kein Grund, dieses lächerliche Verhalten darf man keinesfalls billigen, meine damalige Ex hat solange Drama geschoben, bis ihre Mutter oder sonst wer ihr entgegen gekommen ist. Dementsprechend versuchte sie es auch bei mir und ich habe den Fehler gemacht, bei verbalen krassen Entgleisungen mit ihr so zu verfahren, als hätte sie lediglich gesagt "du sorry, damit bin ich jetzt nicht einverstanden". Das war mein Fehler, ich hätte sie stumpf mehrere Tage ignorieren sollen oder gleich die Beziehung beenden sollen. Sorry, aber was manche Leute mit sich machen lassen, dass grenzt echt an Psychoterror. Im Buch "Zickensklaven, warum Männer zu sehr lieben" steht geschrieben, dass Zicken häufig eine problematische Vater / Mutter -> Tochter Beziehung in der Kindheit hatten und z.B. der Vater in seiner Rolle nicht als Mann präsent war. So übernimmt die Tochter quasi die Männerrolle. Gefährlich! Wie war es bei mir? Mir ist aufgefallen, dass der Vater immer konsequent den Raum verlassen hatte und sie weiter Drama schieben und sich an ihrer Mutter abarbeiten konnte. Von ihr kamen so Sachen wie "ja dann eben nicht" wusch weg war sie Türe zu oder "ach halt den Mund", dass war am Ende unserer Beziehung bei Kleinigkeiten der Fall. Leider hab ich seiner Zeit dann versucht das Gespräch sachlich zu suchen, ein fataler Fehler. Sie ist dann noch darauf rumgeritten oder hat sich an Kleinigkeiten aufgehalten und um Kaisers Bart gestritten, ich kam mir so gedemütigt vor. Ist das noch Liebe`? Ignoriere so ein Verhalten einfach völlig, verlasse den Raum oder sonst was, noch besser ist du beendest die Beziehung mit so einem Energievampir völlig echt, gib dir das nicht mehr. Leider hast du wichtige Prüfungen nicht bestanden und jetzt musst du für die Zukunft eben lernen, da haben meine Vorposter schon alle Recht. Später kannst du zur Not nochmal das Ganze ansprechen, aber im Zickenrausch kannst du mit den meisten Frauen nicht sprechen, dass sagen die meisten selbst, lasse es einfach ist auch gut so. Aber Du verlierst mit so einer Frau nichts, solltest du gehen. Sehe getreu Eckhart Tolle jetzt das Positive am Schlechten sehen. Sag dir "ich habe jetzt die Möglichkeit mein Leben wieder auf das next Level zu heben - super!" Versuche solche Kernglaubenssätze für dich zu integrieren und kümmere dich jetzt nicht mehr um diesen Einzelfall. Grundsätzlich gilt: Drama -> konsequent ignorieren; einige Stunden später ggf. in Ruhe ansprechen mehr nicht. Freches Drama mit Beleidigungen -> Sämtliche Kommunikationsregeln werden brutal verletzt, du wirst verletzt? Überleg dir, ob die Beziehung in eine richtige Richtung geht. So wird es vermutlich immer schlimmer werden mit dem Energie-Vampir. Verlasse die Frau besser heute als morgen, dass hat nichts mehr mit Beziehung / Liebe etc. zu tun. Nur alternativlose AFCs bleiben bei einer solchen Zicke, ziehe hier eine Grenze ein, überschreitet sie diese bist du einfach weg. Du wirst sehen, sie wird danach wieder ankommen. Wie es weitergeht, was solltest du tun? Das Ganze läuft vermutlich eh auf ein Ende hinaus, besser wäre du beendest es noch rechtzeitig selbst, es wird dir viel Mindfuck ersparen und du gehst einigermaßen erhobenen Hauptes da raus. Auf so eine LTR kannst du getrost verzichten, sie hat alle Grenzen des guten Geschmacks bei weitem überschritten, vergiss sie. Mach dir jetzt auch keinen Mindfuck, wie schön es alles mit ihr war und das kann man doch bestimmt alles besprechen und es wird sich alles einränken. Nein Bullshit! Deine Birne fährt schon jetzt mit dir Achterbahn, solltest du sowas denken. Sie will vermutlich nur noch das es Zuende geht. Es ist aber auch völlig egal was sie will, oder wollte. Du lebst jetzt fortan in der reinen Gegenwart, ich weiß es ist ein hohes Level - akzeptiere was ist geh deinen Weg und zwar ohne sie! Berichte was läuft! Ich empfehle dir jetzt gleich noch ein paar Bücher: "Mindfuck - warum uns Gedanken sabotieren" "Eckhart Tolle - die Kraft der Gegenwart" "Zickensklaven, warum Männer so sehr lieben" .. ach und alle Videos von Peter Frahm auf YouTube. Like this.. http://www.youtube.com/watch?v=WDQ3XKFF07A PS: Vor 12 Monaten war ich in der gleichen Situation, ich leide da förmlich mit Dir. Ich habe mir seiner Zeit auch sehr viel bieten lassen, habe Ratschläge von Freunden missachtet und dachte, ich kriege mit Gesprächen und falsch verstandener Rücksichtnahme die Sache wieder in den Griff, einen Scheiß bekommt man. Nach einigen Monaten des Mindfucks etc. geht es mir mit absoluter KS besser denn je. Wende 10% deiner Freizeit zukünftig für Persönlichkeitsentwicklung auf und versuche konsequent regelmäßig zu meditieren. Dadurch verlierst du deine Ängste, machst dir weniger Gedanken, du bist mehr in der Gegenwart und hast weniger sabotierende Gedanken. Liebe Grüße Thamsite
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Hi, kurz zu mir: Ich werde 21 Jahre alt, beschäftige mich mit der Materie schon ne ganze Weile, bin also kein Anfänger mehr. Bücher/Artikel die sich konkret ums Thema Beziehung drehen habe ich bisher aber nicht wirklich viele gelesen. Nun zum Problem: Meine Beziehung (1 Jahr; kennen uns allerdings schon bedeutend länger und hatten immer mal wiede was (3 Jahre)) ist etwas ins Stocken geraten/monoton geworden. Daher suche ich jetzt wirklich gute Literatur, zum Thema. Am besten wäre etwas, was auch als Audiobook verfügbar ist. Danke schon mal!
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1. Inwiefern Timing? Das mit gewolltem Schwung wäre mir neu. 2. Du solltest mal RICHTIG lesen. a) spricht Rippetoe als Amerikaner nicht von kg, sondern von lbs. b) das mit den 5 kg pro TE bezieht sich auf die ersten 1-3 Wochen. Hättest du richtig gelesen wüsstest du das. 3. Wenn ich mich nicht irre sind die kcal auch für den späteren Verlauf des Programms so gedacht, wobei er da ehrlich gesagt auch teilweise übertreibt. Und ooooh my, 5 kg in fast 4 Monaten.... Also wirklich, mal nicht so zimperlich. This. Und noch viel besser: Damit gehe ich absolut konform. Die Buchempfehlung ist übrigens nicht nur einfach, weils das Buch zum Programm ist, sondern auch für die Übungserklärungen und Co. Lohnt sich immer das zu kaufen, als ebook ists nichtmal besonders teuer. Deine Erhaltungskalorien sind dann so ~ 2500 kcal? Du machst irgendwas einfach komplett falsch, soviel steht fest. Gerade als Anfänger kannst du selbst im Defizit ne weile 3x5 trainieren UND noch deine Gewichte erhöhen, bevor du dann auf 1x5 wechselst (wo du auch noch drauflegen kannst) bis du fertig bist mit der Diät. Du nimmst sogar durchgehend noch zu und kannst quasi nie Gewicht erhöhen. Ferndiagnose nicht zwar nicht wirklich möglich, aber Fakt ist einfach, irgendwas läuft bei dir schief. Würde also mal Technikvideos hier posten als Anfang. Denn bei medizinischen Geschichten können wir dir nicht helfen, bei der Technik können wir aber dir Feedback geben. Ich seh jetzt an deiner Ernährungsübersicht auch keinen großartigen Fehler, die Makros sind ok, die Kalorien reichen anscheinend um sogar zuzunehmen. 2 der 3 größeren Fehlerquellen wären dann ok, bleibt noch die Technik.
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Hallo, was du schreibst, dass hätte ich vor 10 Monaten sein können, mhm leider sehe ich das nicht ganz so wie meine Vorposter. Es gelingt meist nur schwer, das alte Glück wieder in die Beziehung zu bekommen. Viele Tricks und Schaupielerfahrung vorausgesetzt, denn du bist wer du bist und so einfach drehst du diesen Prozess nicht um. Es ist ja ebenso schleichend gekommen. Am Ende stand dann meine Trennung im April diesen Jahres. Ich habe es einfach nicht mehr ausgehalten, man konnte es ihr zum Sex defakto nicht mehr recht machen und es gab dann immer noch was, was ihr nicht passte. Auf diesen Scheiß hatte ich dann irgendwann kein Bock mehr, denn wenn die Luft einmal raus ist, dann ist der Weg in Schuldzuweisungen und Vorwürfen schnell eingeschlagen. Der Respekt sinkt einfach, dass habe ich deutlich gespürt. Man spürt, das ja immer auch an Kleinigkeiten, bei mir war es so, dass sie immer häufiger stumpf einschlief ohne gute Nacht zu sagen. Sie war in der Woche ständig müde, unglaublich dachte ich. Ebenso war sie gereizt von der Arbeit Daily Business eben. Dabei gab es früher ebenso Zeiten, wo ich ihr nicht den Rücken zudrehen durfte. Sicherlich wurde ich mit der Zeit auch ordentlich betaisiert. Aber wenn die Beziehung stetig mehr zum Kampf wird, dann ist es besser irgendwann zu gehen. Glaub mir das, da bist du jetzt vielleicht noch nicht. Daher habe ich letztlich zwei Tipps für dich: 1.) Richte dein Verhalten nicht zu sehr nach ihr aus, schau nicht in erster Linie, was ihr gefällt, sondern was dir gefällt. Du hast dich meiner Meinung nach jetzt schon durch die Needyness und so erheblich auf sie konzentriert, was brachte es dir? Nichts, es hat den Karren nur noch weiter in den Dreck gezogen. Lass sie ein wenig (Betonung liegt auf ein wenig) links liegen, mach etwas mehr dein eigenes Ding, Widerspreche mal und sage das du heute keine Zeit hast etc. sei etwas unberechenbarer. Benutze das aber nicht als Technik um pseudo Alpha zu sein, kalibriere es richtig was für dich in Ordnung ist. 2.) Der zweite Tipp und der ist meiner Meinung nach langfristig ausgelegter: Frage dich, ob die Beziehung in die richtige Richtung geht, wie entwickelt sie sich? Ist ihr Weg noch dein Weg und umgekehrt? Oder auch: Was wäre von deinem Handeln der next Level, diese Fragen helfen dir, dich selbst besser schätzen und lieben zu lernen. Denn was meine Vorredner schon angesprochen haben ist, dass deine Umwelt dein Bild von dir selbst übernimmt. Empfindest du dich schwach und wertlos, übernimmt sie das für dich und integriert das in ihr Bild von dir. Du wirst dich fragen, ist es verlorene Zeit mit ihr? Diese Frage habe ich mir mit Unterstützung guter Freunde wie folgt beantwortet: Bis jetzt war die Zeit mit ihr gut, doch jetzt nimmt es eine Wendung und ich beobachte den Verlauf. Jetzt längerfristig unglücklich zu sein, dass wäre verlorene Zeit. Man hatte ja auch lange eine schöne Zeit. Demnach versuche du selbst mehr zu werden und beobachte. Solltest du viele Dinge ansprechen und zum Thema machen? Davon kann ich dir nur abraten, was du häufig ansprichst, dass tritt dann auch spätestens dann ein, wenn es ständig angesprochen wird. Lese viel mehr aus ihren Handlungen Dinge heraus und verändere dich. Viele sind der Annahme mit Gesprächen und auch noch so wertschätzend argumentiert kommen sie bei Frauen durch, doch sie verstehen die Botschaften (häufig) anders, als der Mann sie entsendet haben. Du kannst schnell missverstanden werden, sie fühlt sich dann noch stärker enttäuscht und nicht wahrgenommen, als du es je ohne Ansprache durch dein Tun geschafft hast. In der Regel bringt sowas nicht viel, man fährt es nur noch mehr an die Wand. Eine Aussprache kann auf z.B. der Arbeit im Projektmanagement helfen, wenn Teilnehmer sich wenig einbringen, in einer LTR schaufelst du damit nur dein eigenes Grab. Schluss endlich, nicht nur analysieren, sondern auch leben und seine Schlüsse ziehen, was reicht das reicht. Es gibt so viele Frauen die dich lieben würden, schenke nicht einer Frau alles und lass dich herunterziehen, manchmal ist es auch gut, wenn eine zerbrochene Vase nicht mehr gekittet wird. Auch wenn es vielleicht jetzt nicht so schlimm ist, bleib du selbst. Meine Buchempfehlung: Mindfuck, warum wir uns selbst sabotieren. Ich hoffe, ich konnte dir helfen!
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Das Verinnerlichen und Kennenlernen von den eigenen Submodalitäten
tentacle antwortete auf tentacle's Thema in NLP & Psychologie
Danke für die Ratschläge. Ich habe mit deine Buchempfehlung direkt gekauft. Sie liegt gerade mit mir im Bett :o) Ich werde am Wochenende noch einmal gezielt nach weiteren Übungsgruppen Ausschau halten und abtasten, inwieweit andere bereit sind sich auch einmal ohne ein "offizielles Gruppentreffen" zu verabreden :o) Gerne kann der Thread geschlossen werden. Das Thema ist erledigt. Aber keine Panik. Ich komme die Tage mit neuen Ergebnissen, Eindrücken und Fragen wieder :o) -
Hallo Gemeinschaft, nachdem ich von Samy Molcho "Alles über Körpersprache: sich selbst und andere besser verstehen" und "Umarme mich, aber rühr mich nicht an: Die Körpersprache der Beziehungen. Von Nähe und Distanz." gelesen habe, habe ich das Thema Körpersprache für mich entdeckt und würde mich gerne in diesem Bereich noch weiterbilden. Da es auf dem Markt allerdings einiges an Literatur gibt, wäre ich froh, hier die ein oder andere Empfehlung zu bekommen, welche Werke wirklich etwas taugen. Hat jemand einen Tipp parat oder kann mir von einem bestimmten Werk abraten? Danke :)
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Ich würde mich freuen, wenn du uns immer mal auf dem Laufenden hälst. Buchempfehlung (geschicktes Hinterfragen von Religion, die keinem auf den Schlips tritt und auch sehr gut geschrieben ist): http://www.amazon.de/Lying-Awake-Novel-Vintage-Contemporaries/dp/0375706062/ Edit: Ja cool, der Mann schreibt ja wieder *gleichbestell*
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So kann es nicht weitergehen. Seit Monaten deprimiert!
antwortete auf ein Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Es fällt mir sehr schwer, mich für sie zu freuen. Ehrlich gesagt wünsche ich ihr nicht, dass die Beziehung lange hält. Das ist zwar "böse", aber es würde wohl jeder so an meiner Stelle denken. Wenn ich mich jetzt zwanghaft für sie freuen würde, würde ich mich nur selbst belügen. Das habe ich aber schon viel zu lange getan. Und vielleicht helfen mir diese negativen Gefühle auch, sie eher zu vergessen. Während der letzten KS hatte ich irgendwie immer im Hinterkopf, dass ich sie zurück will. Ich habe mich im Prinzip nur für sie verändert (Sport, Bart, Brille, Kleidung, usw.). Aber jetzt wo sie einen Neuen hat, scheint auch mein Gehirn langsam zu verstehen, dass es das jetzt wirklich mit ihr war. Dazu kommt, dass sie mir von ihrem Auslandsaufenthalt nächstes Jahr erzählt hat. Der hätte eine weitere Beziehung zu ihr sowieso verhindert bzw. erschwert. Die Tatsachen sprechen also schon dafür, dass ich mit ihr ein für alle Mal abschließen soll und muss. Dass ich sie auf Facebook jetzt gelöscht und blockiert habe, hilft mir schon ein wenig. So komme ich nicht mehr in Versuchung, ihr zu schreiben oder ihr Profil aufzurufen. Ich möchte den Kontakt zu ihr jetzt komplett abbrechen. An eine Freundschaft mit ihr ist die nächsten Monate oder sogar Jahre keinesfalls zu denken. Die letzten Monate habe ich mich selbst nur angelogen und mir vorgemacht, dass ich eine Freundschaft zu ihr aufbauen will. Tief im Inneren wollte ich sie eigentlich immer wieder zurück. Dabei frage ich mich: Warum eigentlich? Was an ihr begeistert mich so? Und die Antwort ist: Ich weiß es nicht. Klingt seltsam, aber mir würde jetzt nichts einfallen, was ich unglaublich an ihr vermisse. Und das beunruhigt mich irgendwie auch. Ich will sie nciht, weil ich SIE vermisse, sondern weil ich nicht allein sein will. Das erklärt wahrscheinlich auch, dass ich seit der ersten Trennung noch keine einzige Träne vergossen habe. Handynummer, Skype, usw. hab ich natürlich auch schon gelöscht. Jetzt erinnern mich nur noch ein paar Bilder im Schrank an sie. Die müssen die nächsten Tage auch unbedingt weg. Ja, das ist ein großes Problem von mir. Ich kann nicht als Single glücklich sein oder bilde mir das zumindest ein. Ich weiß, dass ich mit mir selbst klar kommen muss. Nur wie? Ich bin unzufrieden mit mir, weil ich keine Freundin habe. Das kann ich leider nicht so einfach abschalten und deshalb bin ich immer mit dem Druck unterwegs, Frauen kennenzulernen und sie zu verführen, was natürlich nicht klappt, weil meine Ausstrahlung entsprechend scheiße ist. Irgendwie ist tief in meinem Kopf verankert, dass ich unbedingt eine Frau an meiner Seite brauche. Das muss ich ändern und ich hoffe, dass mir das auch gelingt. Ich hoffe auf eine gute Wirkung des Johanniskrauts und dass es mir damit bald wieder besser geht. Die nächsten Wochen und Monate werde ich intensiv an mir arbeiten und versuchen, den Frauen nicht Platz 1 in meiner Prioritätenliste einzuräumen. In Sachen Persönlichkeitsentwicklung habe ich noch einiges nachzuholen. Gibt es eine gute Buchempfehlung zu dem Thema? Wie lerne ich, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, dass ich so bin, wie ich bin? Ich glaube, das ist wirklich der Punkt, an dem ich jetzt ansetzen muss, wenn es in Zukunft besser laufen soll. So und jetzt ist es schon wieder viel zu spät geworden, gute Nacht :) -
100% ACK, ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht. Bei den Zicken wurde bereits viel Porzellan in der Kindheit zerbrochen, später erkennt man es dann in der Beziehung. Während die Jungen seit frühester Kindheit auf stramme Selbstdisziplin getrimmt wurden, nach dem Motto "Indianer kennt kein Schmerz" so konnten sich viele Mädels eher gehen lassen. Meine Buchempfehlung lautet: Zickensklaven, wenn Männer zu sehr lieben! Das war die pure Erleuchtung, ich erkannte meine Ex in sooo vielen Fascetten, hammer!
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Ein mieses A*loch sein bringt einem eher den Lay?
antwortete auf kingmonkey2013's Thema in Strategien & Techniken
"Du musst ein A-loch sein, um Erfolg bei Frauen zu haben", das ist ja wirklich klassische AFC-Räsonierung, wenn sie zusehen müssen, wie Leute, die Spass haben und die Frauen nicht so wichtig nehmen, sich aus der Disco was mit nach Hause nehmen, während Monsieur AFC alleine bleibt. Been there done that, long ago. Buchempfehlung "Asshole" von Martin Kihn -
Never Back Down - Powerlifting for Championship
TrollHead antwortete auf Dark Knight's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Squat everyday von Perryman als Buchempfehlung zum HFT. Gibt noch Cube-Method, wo du häufig liftest. Ansonsten viel von Perryman auf myosynthesis lesen, der ist von sowas ganz angetan. Im Prinzip alles so grease the groove-mässig, nur selten wird ausgemaxxt. -
die wohl beste selbsterkundungstour ist eine psychoanalyse. kann ich dir wärmstens ans herz legen. dort herrscht die regel der freien assoziation, mit der du immer tiefer deine unbewusste fantasiewelt erkunden kannst. der therapeut hilft dir, deine abwehrmanöver zu erkennen soltlen diese bei dem prozess der knotenlösung hinderlich sein. ( -lyse kommt von lösen, sprich psychoanalyse die kunst gedankliche, hindernde muster zu erkennen und aufzulösen). während dieses prozesses kommst du immer emhr in kontakt mit deinen gefühlen, motivationen, etc und es bildet sich almählich eine art "faden" deiner individuellen entwicklung. der immer klarer wird. anhand dieser gefühlspur, bestehend aus einer chronologischen reihenfolge von erinnerungen (kindergarten, schule, etc und den damit verbundenen emotionen, etc) kommst du allmählich zu einem gefühl von dir. ich hatte das selbe thema auch und woltle mich ebenso vom kopf definieren, wer ich bin etc. doch mir ist im alufe klar geworden, dass es eher um das fühlen" der eigenen identität geht. allem voran geht es um emotionen. eine buchempfehlung: http://www.amazon.de...as wahre selbst mfg
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ich bin nen viertel jahrhundert alt. ausgelernt habe ich noch lange nicht. auch mit 50 lernt man noch neues.. @pastafarian: da hast du wohl die weisheit mit loeffel gegessen. wenn ich auf die schnauze falle, steh ich halt wieder auf. die welt dreht sich nicht nur um titten. ich hab ne buchempfehlung fuer dich, vielleicht hilft dir das ja, dein mindset zu staerken: branden - 6 saeulen des selbstwertgefuehls. ich drueck dir die daumen!
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Hallo, ich suche ein Buch über Körpersprache. Es geht mir primär darum an der eigenen Körpersprache zu arbeiten. Aber auch die Körpersprache anderer Menschen zu deuten. Könnt ihr mir etwas empfehlen? Hab leider über die Suchfunktion nichts (aktuelles) gefunden. Das Angebot ist ja schon recht groß. Gruß Arawn
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beste derzeitige Buch zum Thema Selbstwert, Selbstvertrauen
Nick Knertt antwortete auf malemukalekumalale's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
von deiner 2ten Buchempfehlung kann ich nur abraten! das buch ist viel zu oberflächlig geschrieben! ein wenig herausfordern kann man seine klienten ja schon...oder? Selbstwergefühl etc beeinhaltet noch viel mehr Themen wie Selbstannahme etc. Das Buch allein reicht nicht, in dem Punkt stimme ich dir zu. In dem Buch geht es ausschließlich um die Veränderung von LBs/Gedanken durch das ABCZmodell. Aber gerade dieser Anteil sollte nicht unterschätzt werden. Aber gerade weil esso "oberflächlich" aber dafür sehr einfach und konkret geschrieben ist, ist es gut, denn es läßt wenig Platz für Hirnfick dafür aber umso mehr für konkretes Tun, was für Veränderung letzlich ausschlaggebend ist mmn. Veränderungsarbeit ist hart, zeitaufwändig und langwierig, also herausfordernd genug allemal. Weiß nicht was du mit herausfordernd und oberflächlich meinst. -
von deiner 2ten Buchempfehlung kann ich nur abraten! das buch ist viel zu oberflächlig geschrieben! ein wenig herausfordern kann man seine klienten ja schon...oder?
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beste derzeitige Buch zum Thema Selbstwert, Selbstvertrauen
malemukalekumalale hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
leute nach 5 jahren intensiver pe möchte ich euch gerne das beste Buch(aus meiner Sicht) empfehlen Buchempfehlung: http://www.amazon.de/Selbstzuwendung-Selbstakzeptanz-Selbstvertrauen-Psychotherapeutische-Selbstwertgef%C3%BChl/dp/3608890165 viel spass damit mfg -
Mal ohne Buchempfehlung; ob das was ich dir jetzt schreibe hilft, ist ne Typensache, dennoch: Lerne ich nie zu Hause. Für mich zuviel Ablenkung, und vor allem ist das Lernen an sich nicht abgegrenzt von der Freizeit. Lerne grundsätzlich in der Bib. Da auch nur mit Papier, Stift und Büchern. Kein Pad, kein Laptop kein Handy. So kann ich mich voll und ganz konzentrieren. Nichts lenkt mich ab. Ohropax in den Ohren und los gehts. Mach mir Gedanken (Lernplan) an dem genau steht wann und wie viele Stunden ich was lerne. Den arbeite ich ab. Wenn der abgearbeitet ist, wars das auch. Schaue zu Hause, auf dem weg zur Klausur nichts mehr nach und unterhalte mich mit niemandem über den Stoff. Für mich ist lernen wie arbeiten gehen in dem Moment. Ich gehe 8 std in die Bib und danach hab ich frei. (natürlich mit Pausen) effektiv knapp 6. Aber dann wars das auch. Danach Pumpen, Bierchen oder so. Grade das man zu Hause das Gefühl hat "für heute gelernt zu haben" ist gut. Anstatt abends zu Hause zu sitzen "hmm könnte ja jetzt noch das und das nachschlagen, aber grad noch im Forum posten" So zumindest in der Klausurenphase. Während den Vorlesungen, sporadisch mal was nachlesen aber generell nichts. Bin in der Vorlesung aktiv dabei, schreibe ab und an was mit und das wars. Versuche "am Ball" zu bleiben. Setze mich gezielt weit weg von Freunden im Saal. Man kann sich aber auch unter der Woche mal 4 Stunden in die Bib verabschieden und Nacharbeiten. Wichtig ist mMn die Nerven zu behalten und sich zwar schon zwingen, aber nicht zu was was von vorne herrein nciht klappt. Bsp. stehe ich auch in der Klausurvorbereitung nie vor 9 Uhr auf. Würde ich mich zwingen extra um 6 aufzustehen wäre der Tag gelaufen. Meine laune gegen 0. Ich komm vllt erst um 11 in der Bib an und andere sitzen schon 4 stunden da. Aber mir gehts gut. Dann lieber nach hinten raus länger. Zudem machts für mich auch keinen Sinn, Mitschriften/Zusammenfassungen von anderen zu lesen. Ich muss die selbst machen, damits was bringt. Was sich etabliert hat, bei uns ist ne Art lockere Lerngruppe. Wir sitzen zu 4 verteilt in der Bib den ganzen Tag und Abends treffen wir uns im Gruppenraum und stellen uns gegenseitig Fragen. Sehr effektiv bei auswendiglernei. Vor allem, weil man auch Sachen gefragt wird die andere für wichtig halten, aber selbst gar nicht beachtet hat. So lerne ich nun schon seit 4 Jahren und hab bisher alles nicht schlechter als 2 bestanden. Gruß
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Suche Buchempfehlung/Internetseite zu Techniken und Routinen
banos866 hat ein Thema erstellt in PickUp Produkte
Hallo Leute, ich bin relativ neu bei diesem Thema und würde gerne mehr über Strategien, Techniken und Routinen erfahren. Sprich: Was mach ich nach der Eröffnung...... KAnn mir dazu jemand ein gutes Buch oder eine Internetseite empfehlen, wäre super! Danke! chioa Banos -
Der Feminismus ist im weiteren Sinne die Ursache. Frauen erziehen die Jungen heutzutage zu Weicheiern. Die Erziehung als Kleinkind, im Kindergarten und in der Grundschule findet nahezu ausschließlich durch Frauen statt. Der Junge darf im Kindergarten und der Grundschule nicht mehr raufen oder toben (gleich ADS Verdacht). Wenn er es doch tut muss er mit Sanktionen durch die Lehrerin oder Betreuerin rechnen. Männer lernen also als Kinder bereits sich nur so zu verhalten, dass sie bei Frauen gut ankommen und keinen Ärger bekommen. Natürlich lernt man von der Mutti und Erzieherin dass man immer nett und höflich zu Mädchen zu sein hat (auf einen Thron stellen) obwohl die Mutti oder Erzieherin selbst natürlich nicht auf Männer steht die ihr hinterher rennen. (widersprüchlich hoch zehn!) Dem Sohnemann wird aber in Disneymanier eine Pseudoromantik vermittelt, und unbewusst eingetrichtert wieviel wertvoller Frauen doch im Vergleich zu Männern sind. Eine weitere nicht zu unterschätzende Komponente ist das Fehlen von männlichen Rollenvorbildern. Viele Männer wachsen (komplett) ohne Vater auf. Sie bekommen daher nur die weibliche Sicht der Welt vor Augen geführt und sehen die Welt durch Muttis-Brille. Dadurch werden auch nur weibliche Verhaltensweisen anerzogen und der Mann wird im Erwachsenenalter zum typischen Weichei-Frauenversteher. Dem Mann wird schlichtweg sein natürliches männliches Verhalten aberzogen und durch Sachen wie "..sei zuvorkommend..", "..nun wein doch mal.." ersetzt. Unterstützt wird das ganze noch durch die Hollywoodmärchen und Songtexte die von völlig überzogenen und unrealistischen romantischen Bildern geprägt sind. Ich plädiere keineswegs für einen übertriebenen Machoismus, aber Männer müssen Männer sein dürfen, und Männer sind nunmal nicht wie Frauen. Solange Jungen jedoch wie Mädchen erzogen werden, wird sich aus ihnen kein klassischer Mann entwickeln. Ich habe alle diese Erfahrungen (Erziehung durch Frauen, Fehlen des Vaters, Disneyromantik) selbst erlebt, und sehe jetzt mit 30 Jahren das erste Mal die Dinge wirklich klar. Dies ist nicht einfach, denn man muss im gewissen Maße sein Weltbild ändern und anpassen. Andererseits ist es natürlich gut wenn einem endlich klar wird warum gewisse Dinge so gelaufen sind wie sie eben gelaufen sind. Noch eine kleine Buchempfehlung zu dem Thema: "Männlichkeit leben" von Björn Leimbach (befasst sich mit genau diesem Thema)
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Guten Tag liebe Pick upper, ich bin heute morgen erst über die Buchempfehlung Lob des Sexismus (wird am Montag gleich gekauft) und das Wort Betasierung gestoßen. Den Begriff kannte ich bis dato noch nicht und zähle mich jetzt wohl leider auch in die Kategorie "Hätte ich das bloß früher gekannt". Weiterhin bin ich auch auch auf den Blog Raus aus der Betasierung - der Betablocker gestoßen. Wie vermutlich bereits geahnt, habe auch ich ein Problem in der Beziehung mit meiner (Noch-) Freundin, das mich ziemlich überrascht traf. Nach Lesen des Artikels fiel es mir allerdings wie Schuppen von den Augen. Betasierung par excellence. Status: Freundin, 25 Jahre jung. Ich, 30. Zusammen sind wir 2,5 Jahre. Für mich die erste lange Beziehung. Kennengelernt als Urlaubsflirt, da aber die Wohnorte in Deutschland zwei Zugstunden entfernt liegen eine (eigentlich) recht stabile Wochenendbeziehung mit absehbaren Ende des getrennten Wohnbereiches (2014 Studienabschluss und dann Umzug selbe Stadt) begonnen. Wie so meist am Beginn der Beziehung rosa Brille, alles Harmonie, tolle Zeit, fast jeden Tag Sex. Das Beispiel mit der Freitagabendplanung des Blogs kann ich so auch erzählen denn es zeigt den "Verfall": In den ersten Monaten der Beziehung schlug sie für einen Freitagabend eine WG-Party ihrer Freunde vor und fragte ob ich Lust hätte. Da ich WG-Partys mag und auch gern unter Leuten bin, habe ich ja gesagt. Allerdings stand anschließend noch ein Besuch einer "Nobel-Disco"* auf dem Plan. Da ich persönlich kein Fan von "Nobel-Discos" habe ich gesagt: "Wir können gerne auf die Party gehen aber in diese Disco komme ich nicht mit!" Danach brach ein Streit aus, weil ich konsequent blieb. Letztlich hatte sich das dann mit der Disco eh erledigt, weil alle zu betrunken waren um noch irgendwo hinzugehen ^^ (* ich habe absolut Nichts gegen Nobel-Discos oder deren Besitzer/Besucher. Ich persönlich stehe halt nur mehr auf "Underground-Discos".) Anfang diesen Jahres eine ähnliche Situation diesmal allerdings schon von ihr durchgeplant und bereits "versiegelt": "Freitag treffen wir uns mit Freunden von mir und gehen dann in eine Disco". Wieder "Nobel-Disco" nur diesmal wurde ich nicht mehr gefragt. Ich habe sogar noch den Fehler gemacht und bin mitgegangen obwohl es mir dort nicht gefiel. Den genauen Verlauf der Betasierung kann ich nicht nennen zumal man in Fernbeziehungen gerne mal den ein oder anderen "Gefallen" macht, weil man nicht die drei Tage, die man zusammen hat, versauen will. Es ist echt so krass wenn ich jetzt darüber nachdenke wie eindeutig das am Beispiel mit der Abendplanung zu sehen ist wie sich ihr Verhalten ändert. Außerdem finde ich immer mehr Beispiele für diesen schleichenden Prozess. Anyway: an besagten Wochenende diesen Jahres wurde mir dann auch noch urplötzlich erzählt, dass sie im Moment gar keine Lust mehr auf Sex habe und sie sich auch nicht erklären könne woher das auf einmal käme. Sie hatte in den letzten Monaten ein paar Kilo zugenommen und setzte dann auf die Karte, dass sie sich derzeit selbst nicht so wohl fühle in ihrem Körper. Ich habs sogar geglaubt, weils einigermaßen logisch erschien. Dabei hätte hier der Alarm schon klingeln müssen. Shame on me. Irgendwie wurden auch unsere bis dahin täglichen, mehrstündigen Telefonate am Abend immer kürzer, dann auf den Nachmittag und auf den Weg von/zur Uni geschoben und gegen Ende dann nur noch zweitägig und immer kürzer. Anrufe kamen zu Beginn meist von ihr. Vor drei Wochen war sie bei mir und da fiel mir schon auf, dass sie irgendwie kühler war. Sie wisse aber nicht woran das liege aber das es nichts mit mir zu tun habe und es ihr einfach im Moment nicht gut ginge (sie war durch eine wichtige Prüfung gefallen, für die sie wie wild gelernt hatte). Da ich selbst relativ ehrgeizig bin was die Uni betrifft, habe ich ihr das auch geglaubt. Jedoch war sie am letzten Tag und besonders beim Abschied am Bahnhof nicht spürbar traurig (wie vorher immer) und ungewöhnlich distanziert. Da fiel mir dann endlich auf, dass was nicht stimmte zwischen uns. Eine Woche später "brach" es dann bei einem eigentlich harmlos beginnenden Gespräch aus ihr raus: sie wolle einen Mann, der ist wie ihr Vater und auch mal sagt was er will (etwas das ich offensichtlich verlernt hatte) und dass ich in den letzten Tagen genervt habe und *Trommelwirbel* sich ihre Gefühle für mich durch mein Verhalten ändern würden bzw. nicht gut wären. Das Gespräch u.v.a. der letzte Satz kamen für mich wie aus heiterem Himmel, so dass ich etwas zu emotional reagiert habe und meine Attraction noch weiter in den Keller gezogen habe... Das einzig positive, dass man (mit rose Brille?) vielleicht noch sehen kann: sie meinte, dass wenn sie über Schluss machen nachdenken würde, sie Schluss machen. Die Probleme spreche sie deshalt an, weil man so dran arbeiten könne. Keine Ahnung in wie weit das wahr ist... Zwei Tage später haben wir dann über das Gesagte noch einmal gesprochen (ich diesmal wesentlich emotionsloser und direkter) aber so wirklich gut wars dann auch nicht bzw. nur für den Moment. Den folgenden Tag (04.03.) ist sie dann für die Semesterferien zu ihren Eltern ins Ausland geflogen. Da hatte sie mich noch vom Flughafen angerufen. Am Ende sagte sie, dass sie in diesem "Urlaub" viel mit Freunden unternehmen und auch in der Firma von ihrem Vater arbeiten wolle, so dass sie mir nicht jeden Tag in facebook oder skype schreiben/antworten könne. Ich solle mir also keine Sorgen machen. Soso.. Das war der letzte Kontakt (also vor 5 Tagen, Stand 09.03). Sorry, lange Vorgeschichte. Müsst ihr nicht alles lesen. War aber tatsächlich gut, dass mal alles runter zu tippen (Tagebuch-style). Hier kommt der Teil, in dem ich um Rat bitte: Mittlerweile habe ich mich schon darauf eingestellt, dass nach ihrer Rückkehr Ende März ein "wir müssen reden"-Gespräch ihrerseits ansteht. Wobei ich bisher erstaunlich gut damit klar komme. Also kein Geheule oder "sie war die Eine"-Zeugs. Onetisiert bin ich nur in Bezug auf Verlustangst. War recht hilfreich, dass sie mir bei dem langen Gespräch ein paar Dinge an den Kopf geknallt hat, die ich so nicht akzeptiere und darum ein bisschen pissed bin. Momentan bin ich unschlüssig wie ich ich mich verhalten soll. In erster Linie bereite ich mich auf eine bevorstehende Trennung vor (inkl. der ganzen Tipps wie Ablenkung, was für mich tun, Freunde treffen usw.). Dann habe ich mir selbst eine Kontaktsperre verdonnert, weil ich gerade nicht das Bedürfnis habe ihr hinter her rennen zu wollen oder "needy" zu erscheinen. Weiterhin werde ich mich mit meiner Betasierung beschäftigen um Warnzeichen in Zukunft eher zu erkennen. Und falls sie wider Erwarten doch noch nicht Schluss machen sollte hier vielleicht noch ein bisschen was zu kitten. Jedenfalls bitte ich um eure Meinung bzw. Anregungen wie ich mich in der ungewissen (Ferien-)auszeit verhalten soll? Denkt ihr, dass eine Kontaktsperre gut ist oder ich lieber das klärende Gespräch suchen soll um aus dieser Unwissenheit raus zu kommen? Würde es mich aber nicht noch mehr zum Beta-Männchen machen wenn ich ihr jetzt auch noch nachlaufe bzw. sie mit "sag mir endlich was los ist!?" nerve? Danke vorab schon einmal. Bandai
