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  1. Paleo ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform/Lebensein- und Lebensumstellung. Wenn du das nach 6 Monaten wieder umstellst hast du die Kilos wieder drauf. Bringt dir also nichts. Das mit dem Gesicht verstehe ich nicht. Du isst eigentlich ganz "normal" bzw gesund. Sehr gesund sogar. Mit viel Fisch, Fleisch und Eiweiß. Du bekommst dadurch also ein "normales" und gesundes Gesicht. Du bist doch kein Veganer der dann aussieht wie 40Kilo bei 1,80 Körpergröße. Es ist nicht ganz leicht sich danach zu ernähren. Gibt natürlich verschiedene Formen dieser Lebensform. Viele essen Kartoffeln und auch Reis. Ohne wird es mMn auf Dauer schwer, brauchst viele Rezepte sonst usw. Auch der Verzicht auf Milch ist so eine Sache. Kokosmilch ist schön und gut, kommt einem aber irgendwann aus den Ohren raus. Quark ist ja gerade im Fitnessbereich sehr sehr gern gesehen, der fällt auch raus bei Paleo. Ich verzichte seit ich auf Paleo gestoßen bin auf Brot. Damit fahre ich ganz gut. Obst und Gemüse sollten eigentlich immer eine wichtige Rolle in der Ernährung spielen, deshalb ist Paleo ein guter Anfang wie ich finde.
  2. Scheiss Einschränkungen!!! >_< @Pato: Nein, ich habe nie herausgefunden wie sie aussieht. Und: Ja, sie wiegt etwa 90 Kilo. Der einzige, der hier nicht ganz klar im Kopf zu sein scheint, bist offenbar Du! Wieso glaubst Du, sind 90 Kilo ein Hindernis? O.k., 90 Kilo in Relation zur Körpergröße ist etwas mollig. Na und? Ich lege keinen großen Wert auf das Äußere, wenn die Rahmenbedingungen (lange Haare, schmale Lippen und gegebenenfalls Sommersprossen) stimmen. Du scheinst da eher großen Wert drauf zu legen. Sag, wie fühlt man sich so als Unterwäschemodel? Ist es ein guter Job? Wie gut ist er bezahlt? ... Bist du das nicht??? ... o_o Ja, wieso nur hast du dann so hohe Ansprüche an das Erscheinungsbild der Frau? ...
  3. Gast

    Tinder

    Maximaler erfolg bei Tinder: Gute Bilder Körpergröße Textgame "Eier" zum eskalieren beim Treffen
  4. Hier einige Tipps: 1. Bart wachsen lassen (falls er überhaupt gut wächst) 2. Kleidung macht auch viel aus (vielleicht Sneakers und T-Shirt gegen Hemd und ordentliche Schuhe tauschen) 3. Körpersprache ist da auch wichtig (empfehle dir da das Buch "The Charisma Myth) 4. Eventuell Stimme trainieren 5. Eine gute Frisur kann auch helfen (6.) Jüngere HBs daten Ansonsten kann man da, denke ich, nicht viel machen. Körpergröße und Gesichtsform kann man leider nicht ändern - aber durch Styling, Auftreten etc. kann man vieles kompensieren.
  5. Wieso sind Frauen, die aufgetakelt sind gleich Bitches? Du bist doch nicht auch automatisch ein geistig umnachteter Proll, wenn du einen teuren Wagen fährst. Bei solchen Vorurteilen machst du dir interessante Frauen kaputt. Kleiner Ratschlag meinerseits. Wie gesagt, "Bitches" ist bisschen ironisch gemeint. BTW: Hab mit meiner Ex "Schadenfreundinnen" geguckt. Der mit Cameron Diaz und Kate Upton. Die haben sich auch oft gegenseitig Bitches genannt etc. Ist doch nicht schlimm. Miley Cyrus nennt sich auch so. :D Ich behaupte, dass das in der Regel Anmachen sind. Frauen gehen, wie du wahrscheinlich weißt, subtiler vor. Wie ist denn deine Reaktion? Du lachst und gehst dann zur Seite, ohne mit der Frau geredet zu haben? In solch einem Fall kannst du testen, ob es eine Anmache ist oder nicht. Und das geht ganz einfach: verwickel sie in ein Gespräch (entschuldige meine Polemik). Mach einen Neg und spiel auf ihre Körpergröße an. Wenn sie lacht, weißt du, dass es eine Anmache war und dann kannst du langsam dein Game aufbauen. Ich versuche darauf durchaus mit Humor / Späßchen zu antworten etc. Die waren eigentlich auch immer bereit zu labern. Sind jedenfalls nicht direkt weggedüst. Obwohl eine schon. Die war mega aggro. War am Durchgang zur Bar. Hab mit Kumpel geredet und die tippt mich an. Wir gucken uns kurz in die Augen. Mache Ihr Platz und sie zwängt sich an mir vorbei aber nicht ohne mit ihren Händen und Titten voll an meiner Brust/Körper vorbeizuschleifen. Haha Aber bisher war ich nicht vorbereitet auf die Situationen. Wenn ich mit jemanden quatsche oder tanze und mich jemand antippt denke ich immer "kennst du evtl. die irgendwoher". Überlege dann und schon kommt dieser Bitch-Move. Wie gesagt. Die wollen offenbar quatschen, weil die sich eigentlich immer auf die Fußzehen stellen und näher kommen um mir zu sagen, dass ich im Wege stehe etc. Mache dann in der Regel auch Platz. Einmal war eine extrem süß ist. Hab ihr Platz gemacht und bin später selbst hin und angerempelt und den selben Spruch gebracht. :D Bei Ihr weiß ich nicht ganz, ob es eine Anmache war. Weil sie meinte ach 30 min labern "dass ich gar nicht so bin wie ich wirke?" wtf.
  6. Wieso sind Frauen, die aufgetakelt sind gleich Bitches? Du bist doch nicht auch automatisch ein geistig umnachteter Proll, wenn du einen teuren Wagen fährst. Bei solchen Vorurteilen machst du dir interessante Frauen kaputt. Kleiner Ratschlag meinerseits. Ich behaupte, dass das in der Regel Anmachen sind. Frauen gehen, wie du wahrscheinlich weißt, subtiler vor. Wie ist denn deine Reaktion? Du lachst und gehst dann zur Seite, ohne mit der Frau geredet zu haben? In solch einem Fall kannst du testen, ob es eine Anmache ist oder nicht. Und das geht ganz einfach: verwickel sie in ein Gespräch (entschuldige meine Polemik). Mach einen Neg und spiel auf ihre Körpergröße an. Wenn sie lacht, weißt du, dass es eine Anmache war und dann kannst du langsam dein Game aufbauen.
  7. Wollte eig. als startpost M1kel fertig machen, aber er ist schon gestraft genug. Mein Beinumfang befindet sich bei ca. 59cm. reicht um zu groß zu sein bei meiner Körpergröße. Was soll da nicht passen Daddy?
  8. Bin 1.80, war vor einem Jahr noch ca 170 und hab mir damals gedacht, " Wenn ich nur 1.80 wäre, dann würde ich die Frauen nacheinander kriegen", ich hab in diesem Jahr unglaublich viele Frauen kennen und lieben gelernt, trotz meiner damaligen Körpergröße, einige waren größer als ich, die andren kleiner, es hat überhaupt keine Rolle gespielt. Gut, mit meiner jetzigen Körpergröße fühl ich mich etwas erhobener und spiel auch lieber mit den mädls rum, da sie einfach unter mir zu sein scheinen und nicht auf gleicher höhe, allerdings steckt mehr auch nicht dahinter .
  9. Fua

    Ziel - Tyler Durden?

    Wiege bei einer Körpergröße von ca 176cm 63kg mit einem geschätzten KFA von 12-13%, denke aber dass er etwas höher ist (geschätzt von http://fitness-experts.de/koerperfettanteil-einschaetzen-lassen) Halte mich nicht speziell an einen trainingsplan, mache HIIT und Muay Thai dazu ergänzend ein Ganzkörper Training ohne Gewichte. Naja hatte eig vor den KFA auf ~ 10% zu senken und zu definieren.
  10. Ich habe ein Fach studiert, dass ausgesprochen intensiv ist und selbst mit größtmöglicher Anstrengung ist es mir kaum gelungen mehr als durchschnittliche Ergebnisse zu erreichen. Der Job ist ziemlich anspruchsvoll und selbst wenn ich Alles investiere werden immer irgendwelche Leute besser sein als ich, da hauptsächlich die besten Leute eines Jahrgangs das Fach studieren. Ich hab während des Studiums mit BJJ angefangen und war trotz durchschnittlicher bis unterdurchschnittlicher Körpergröße richtig gut darin, da ich kräftiger bin als die Anderen (mache auch Kraftsport und Ausdauersport). Leider habe ich durch einen Unfall eine Bandscheibenvorwölbung bekommen und kann jetzt nichts mehr machen außer Kraftsport und Ausdauer. Hab auch Kickboxen ausprobiert und war richtig gut darin aber ich kriege immer Ausfallserscheinungen wenn ich Rotationsbewegungen mache. Das ist sehr gefährlich. Kraftsport bin ich aber immer noch ganz gut dabei, aber da fehlt irgendwo der Wettbewerb. Mir fehlt aber nach der ganzen Anstrengung im Studium ohne jegliches echtes Erfolgserlebnis nach 7 Jahren Studium die Energie noch mal was anzupacken. Ich würde Alles dafür geben noch mal MMA richtig machen zu können, aber es gibt keine Behandlung für das Problem. Die Bandscheibe ist auch an einer sehr unglücklichen Stelle kaputt (Brustwirbelsäule/zentromedial). An der Stelle operiert man nur im Ausnahmefall, da man dann am Herzen vorbei operieren müsste und die Ergebnisse sind eher ernüchternd. Die entwickeln gerade Verfahren mit Stammzellen, aber die werden erst in 10 Jahren über das experimentelle Stadium heraus sein. Fühle mich völlig demotiviert und bin aktuell nur am Rauchen.
  11. Pokerface mit Wahnsinns Lächeln und schwarzen Augen Totale datingroutine, ich treffe ihn früh samstags morgens, kurz vor Sonnenaufgang. Er war wie immer am we nachts arbeiten. Wir treffen uns auf einem Supermarkt Parkplatz. Für mich mittlerweile Routine, ich bin kaum noch aufgeregt, freue mich aber jedes mal auf das was mich erwartet. Er steht schon am Auto, erwartet mich. Ich Steige aus und Lächel, er lächelt schüchtern zurück. Ich umarme ihn kurz zur Begrüßung, ich habe das Gefühl zerbrechlich zu sein, aber es ist nicht unangenehm, dass er so vorsichtig mit mir ist ! Er ist etwas verunsichert, aufgeregt, seine Körpersprache verrät es, aber trotz allem fällt mir diese unglaubliche Ruhe auf die er ausstrahlt. Wir sitzen im Auto und quatschen. Er erzählt, ich erzähle und mir fällt sein Wahnsinns lachen auf, es ist ansteckend und faszinierend zu gleich. Es dämmert, die Sonne geht auf und wir genießen die ersten Sonnenstrahlen am morgen, stehen mittlerweile am Auto und quatschen immer noch. Er ist fast 24 Stunden wach, eigentlich totmüde, aber er macht keine Anstalten unser treffen zu beenden. Da wir mittlerweile fast 5 Stunden im Auto gesessen haben oder in der Sonne am Auto gestanden haben beschließe ich ihn ins Bett zu schicken. Wir verabschieden uns, ich habe ein gutes Gefühl. Und ich bin noch nicht ganz zu hause, schon bekomme ich die von ihm versprochene Nachricht. Er wollte etwas für mich nachschauen Zu Anfang war er einer von vielen mit denen ich geschrieben habe. Das erste mal überrascht hat er mich als er mich einfach angerufen hat , ich war etwas verdutzt aber positiv überrascht. Wir haben alle paar Tage geschrieben, das erste treffen hin zu bekommen war gar nicht so einfach, da er viel um die Ohren hatte, Aber jederzeit kongruent und authentisch gehandelt hat. Unser zweites treffen eine Woche später war wieder kurz vor Sonnenaufgang, aber wieder sehr lustig und seine Zurückhaltung hat mich beeindruckt. Nach dem treffen schrieb er mir das ich ihn schon auf dumme Gedanken bringe aber er sich nicht getraut hat.. Ja das habe ich gemerkt und irgendwie bewusst verhindert. Nicht weil ich ihn nicht mag, sondern weil es genau so gut war wie es ist! Unser nächstes treffen findet am See statt, es ist sehr entspannt und wir sitzen auch ein paar Stunden da und reden. Er akzeptiert ohne Probleme das ich so schnell keinen Besuch bei mir zu hause empfangen möchte. Akzeptiert meine grenzen, ich habe das Gefühl er wünscht sich zwar Nähe, erwartet aber nichts von mir und genau das ist es was mich fasziniert. Es vergeht eine zeit, wir schreiben weiterhin alle paar Tage. Es ist entspannt. Als wir und das nächste mal wieder sehen sind "die Fronten geklärt" . Ich möchte nichts kurzfristiges mehr, Männer die mit mir überfordert sind kenne ich zur Genüge. Er verspricht nichts, aber er ist ehrlich zu mir, erwartet nichts! Seit einiger zeit treffen wir uns regelmäßig, noch hat er weniger zeit für mich, was aber von vornherein von ihm so kommuniziert würde. Er ist immer authentisch, verspricht nichts was er nicht halten kann, aber macht immer mehr möglich als erwartet. Er überrascht mich jedes mal aufs neue, mit Kleinigkeiten, indem er noch eine Schippe drauf legt... Immer! Ich komme gar nicht auf die Idee irgendetwas zu testen oder zu zicken. Im Gegenteil, es ist immer sehr entspannt, ob beim schreiben oder beim treffen. Er gibt mir Sicherheit weil er konstant da ist, zuverlässig ist und ich noch keinen Grund hatte an seinen Worten zu zweifeln oder auch taktieren zu müssen. Er ist nicht in Deutschland geboren und aufgewachsen, aber bisher einer der respektvollsten Männer die ich kennengelernt habe, aus einem Land dem man nachsagt das eine Frau keine oder wenig rechte hat. Noch immer habe ich das Gefühl zerbrechlich zu sein, was nicht an seiner Körpergröße liegt sondern an der Art wie er mich behandelt. Verbal ist er fast nicht aus dem Konzept zu bringen und er verzieht keine Mine um dann noch etwas rauszuhauen Trotz allem sind wir auf Augenhöhe. Mein Selbstbewusstsein verunsichert ihn in keinster weise, High heels und kurze Röcke auch nicht und ob es andere Männer gibt hat er nie hinterfragt. Genau damit hat er sämtliche Konkurrenz ausgeschaltet. Ich habe mein Telefonbuch vorerst aufgeräumt und meine onlineprofile gelöscht, nicht weil ich total verliebt bin, sondern weil ich dem ganzen eine reelle und faire Chance geben möchte und ihn sehr mag, auch wenn ich gefühlt noch auf der Bremse stehe Er hat mein männerbild wieder Grade gerückt, danke dafür was beweist das ein authentischer Mann kein pu braucht !
  12. Naja, bei immer mehr Anfragen wird der Thread schnell dichtgemacht mit Verweis darauf, daß das bereits diskutiert wurde. Inzwischen auch oft genug wahllos nach dem Zufallsprinzip ohne jeden Hinweis, wer überhaupt warum den Thread dichtgemacht hat. Der Punkt ist absehbar, an dem man das Forum schließen kann und nur noch die Suchfunktion freischalten braucht. Bei bestimmten Themen herrscht ja inzwischen bereits Diskussions- und Denkverbot, z.B. Körpergröße und Aussehen - was hier sehr einfach daher kommt, daß letztlich kein Produkt verkauft werden soll, was an diesen beiden Punkten etwas ändern könnte, so daß Diskussionen dazu als "störend" betrachtet werden. Ein Trend, der sich themenmäßig noch ausweiten wird. Das ist halt so der typische Lebenszyklus von Internetforen, und dieses Forum ist in diesem Zyklus schon ziemlich in der Spätphase. Als Alternative bleibt allerdings erfahrungsgemäß nur, die Denkverbote und Schließungen bereits diskutierter Themen zu unterlassen, was aber dann auch bloß zur Folge hat, daß eben diese Themen immer wieder von immer neuen Leuten diskutiert werden, so daß das Forum eine Art Durchlauferhitzer wird.
  13. Wegen Körpergroße: Mir hat mal eine eine Frau erzählt dass der Mann +10 cm größer sein sollte. Damit mit Absätzen und Hochsteckfrisur beide optisch etwa gleich groß wirken. (Als Paar) Ich bin 1.85 und zu mir meinten auch schon Frauen im OG dass ich ihnen zu klein wäre^^ ~Größe bei Frauen übrigens 165 cm seit mehreren Jahren stabil!
  14. Ich würd noch ein Bild reinstellen, wo du irgendwas aktiv machst ( Sport) oder, wo du an einem außergewöhnlichen Ort bist ( Urlaub? ) allgemein dann halt noch eins wo man gut dein Gesicht erkennen kann und dann noch eins wo man deine komplette Statue sieht. 3 Bilder sollten reichen. Was Körpergröße angeht würde ich ruhig ein bisschen schummeln...
  15. Hi, zuerst ein mal zu mir selbst. Bin 19 Jahre alt, sehe unterdurchschnittlich/durchschnittlich aus, momentan wiege ich so um die 105 kg bei einer Körpergröße von etwa 173 cm +/- 1-2 cm und ich wünsche mir schon seit längerer Zeit nun eine LTR. Warum ich mich hier angemeldet habe? Weil ichs alleine nicht gebacken bekomme. Zudem bin ich eigentlich nicht so der Typ, der auf ständigen Wechsel steht. Zumindest wenn es um eine Beziehung geht. Wie lerne ich nun eine Frau kennen? Was muss ich tun um selber "attraktiver" zu wirken? Ich bin schon dabei etwas abzunehmen, ich esse schon recht wenig. Davor habe ich echt sehr viel und ungesund gegessen. Inzwischen esse ich nur noch einen Apfel morgens, mittags eine Butterbrezel (sagt jetzt nichts gegen die Butter! :D und abends drei Scheiben Eiweißbrot mit Frischkäse, gekochtem Schinken und Paprika. Ernährungstechnisch würde ich das zwar auch als katastrophal bezeichnen, aber dennoch besser als 5 Schnitzel und 2 Tafeln Schokolade pro Tag. Ein weiteres Problem ist mein Selbstbewusstsein. Ich habe einfach null Selbstbewusstsein und das ist auch das was wahrscheinlich ziemlich unattraktiv auf Frauen wirkt. Und das werde ich auch nicht so schnell auf die Reihe bekommen. Ich habe wenig Freunde, einen beschissenen Charakter (vielleicht?) und sonst läuft es auch gerade beruflich nicht so ganz, da mich diese Probleme gerade ziemlich arg belasten. Ich wünsche mir derzeit einfach eine Freundin mit der ich was unternehmen kann. Es geht mir gar nicht mal sooo sehr um Sex, ich mein klar, das sollte auch dazu gehören. Aber in erster Linie geht es mir um einen Menschen, der mich so akzeptiert wie ich bin und mich liebt. Da ich leider nur wenige Freunde habe, habe ich auch wenig Chancen eine Frau kennen zu lernen. Zumindest ist es nicht einfach. Letzt bin ich alleine auf unser Dorffest gegangen und ich habs nicht auf die Reihe bekommen eine Frau anzusprechen. Zumindest nüchtern, als ich dann schon gut was intus hatte, waren die Hemmung komplett weg. Mir war alles scheiss egal und nichts peinlich. Also bin ich hin und hab einfach nach Zigaretten oder nach einer Straße gefragt wo ich hin musste. Aber keine einzige Handynummer, nichts, nicht mal Facebook. Gut, ich meine ich habe auch nicht danach gefragt. Aber trotzdem bestand irgendwie keine Interesse mich irgendwie näher kennen zu lernen, was schon frustrierend war. Trotz allem hatte ich seit längerer Zeit wieder etwas Spaß, mir war nicht langweilig und ich war weg vom PC. :) Würde mich über ein paar Tipps freuen.
  16. Erstens arbeiten Soziologen in erheblichem Umfang empirisch, und zweitens erschöpft sich "Wissenschaft" nicht in "Studie". Dass soziologische Thesen per Definition nicht wissenschaftlich belegbar seien, ist eine Behauptung, die deshalb doppelt falsch ist und über die - vermutlich - ernsthafte Soziologen bestenfalls milde lächeln würden. Ich lade herzlich dazu ein, zumindest einmal die paar Widersprüche / Einwände vernünftig zu diskutieren, die ich weiter oben schon formuliert habe. Aber ich nenne gerne mal einen: http://de.wikipedia.org/wiki/Trugschluss_der_Komposition . Ich hab nicht gesagt, dass Soziologie keine Wissenschaft ist, ich habe nur gesagt, dass diese Thesen schwer mit empirischen Studien belegbar sind, weil sie aufwändig sind und niemand wirklich daran Interesse zu haben scheint. Und meine Behauptung bezog sich darauf, dass diese RedPill-Thesen per Definition nicht wissenschaftlich sind, weil sie sich auch nicht wissenschaftlich ausweisen. Es ist einfach unnötig zu behaupten, dass es keine wissenschaftliche Evidenz gibt, wenn es dazu keine vernünftigen Arbeiten gibt. Und deinen Widerspruch solltest du klar benennen und mir nicht irgendeinen Wikipedia-Artikel schicken. Der haut mich leider nicht vom Hocker. Erstens weil man die Thesen einfach auf einen quantitativen Bereich beschränken kann und zweitens ist es unnötig mit Argumentationstechniken zu kommen, weil 90% der Beiträge hier dem nicht standhalten. Ich habe bereits eine Studie zum Thema gebracht, die belegt, dass sympathische und verständnisvolle Eigenschaften bei Männern bei ersten Treffen nicht von Frauen als attraktiv wahrgenommen werden. Trotz dieses berechtigten Einwandes, ist die Tendenz von Frauen nicht status-mäßig nach unten zu heiraten, empirisch belegt. Sieht man auch daran dass die soziale Ungleichheit nicht durch Ehen aufgelöst werden, Männer heiraten zwar immer mehr Frauen mit gleichem Status, aber das liegt auch einfach daran dass es mehr solcher Frauen gibt. Männer heiraten nach unten, Frauen weniger. Hier ist ein Interview dazu vom Soziologen Blossfeld, der genau das klar benennt: http://www.zeit.de/2012/33/C-Beziehung-Frauen-Maenner/seite-2 Es geht nicht darum, dass Männer durchschnittlich größer sind, sondern dass Frauen aktiv nach Körpergröße selektieren, heißt über die statistische Differenz hinaus. Auch das ist belegt. Hier ein Professor der quasi AlphaFuck/BetaBucks belegt auf 15:00 spulen: Im Anschluss wird auch erwähnt wie wichtig der Status für Frauen ist und dass Frauen kaum Männer mit deutlich weniger Status selektieren. Bei 24:47 wird die Paarungsstrategie der Frauen erläutert, heißt Frau bindet einen Mann, wartet auf den besseren und "springt zu diesem". Für die 80/20 Regel, also das ca. 20% der Männer 80% der Männer ficken. Hier zwei Links, der eine höhere Streuuung von mDNA (weiblich) als YDNA (männlich) belegen. http://www.scs.illinois.edu/~mcdonald/worldmtdnamap.pdf http://www.scs.illinois.edu/~mcdonald/WorldHaplogroupsMaps.pdf Wie genau das Verhältnis jetzt aussieht, weiß keiner, 75-25 oder 65-35 sind genauso denkbar, es geht mehr um das Prinzip weniger um konkrete Zahlen. Generell findet man genug dass Männer weniger ihre DNA weitergeben als Frauen. Ich persönlich halte diese Regel insbesondere für Universitäten oder so für plausibel. Gab auch eine Studie von OKcupid, die zeigte dass deutlich weniger Männer überhaupt als attraktiv von Frauen wahrgenommen werden, auch wenn das nichts am Anschreiben veränderte.
  17. Nicht in dem Sinn, in dem die RedPiller es meist verwenden. Vor allem aber rechtfertigt die Tatsache, dass Frauen statistisch gesehen nach "oben" heiraten, nicht die Kette an Zusammenhängen, die RedPiller da dran hängen. Es ist vor allem auch so, dass Männer statistisch gesehen einfach größer sind und (in unserer derzeitigen Kultur) höhere berufliche Positionen inne haben. Damit da eine andere Heiratsstatistik zusammen kommt, müsste hohe Körpergröße und hoher beruflicher Status schon etwas extrem unattraktives sein.
  18. becoming athletic History: Im Alter von 16-20 hab ich regelmässig und auch recht erfolgreich Trainiert. Anschließend hab ich von 20-23 wegen Studium und diverser persönlicher Probleme nix gemacht. Nun soll es wieder losgehen. Daten: Alter: 23 Jahre Körpergröße: 190cm Gewicht: 90kg KFA: Zwischen 15% und 20%, nicht wirklich fett, sieht halt so naja aus… Trainingsstil: Crossfit Trainingsplan: Kein wirklich fester Plan, grob: TE1 Zugübung Unterkörper Druckübung Oberkörper TE2 Druckübung Unterkörper Zugübung Oberkörper Ernährung: Pures Caos, Fastfood, fertig Futter nur Mist. Im Endeffekt will ich gern so Richtung Paleo essen, bekomm ich momentan aber einfach nicht geregelt. Training bisher: 17.7.2014 Pistols (mit Seil zum festhalten fürs Gleichgewicht) pro Bein: 2/2/2/2/2/2/2/2/2/2 Klimmzüge geclustert: 40wdh 2000m Ruderergometer 19.7.2014 Deadlifts 60kg 5wdh/ 80kg 5wdh/ 90kg 3wdh/ 100kg 2wdh/ 110kg 2wdh Dips geclustert: 40wdh 3x500m Ruderergometer 2:01 min/ 1:58 min/ 1:57 min 4x400m Sprints 21.7.2014 Box Squat: 20kg 10wdh/ 40kg 10wdh/ 50kg 5wdh/ 60kg 5wdh/ 70kg 5wdh/ 80kg 3wdh/ 90kg 2wdh/ 90kg 2wdh / 90kg 2wdh/ 50kg 10wdh/ 50kg 10wdh/ 50kg 10wdh Klimmzüge geclustert: 70wdh „Christine“ (Drei Durchgänge 500m Row, 10wdh 60kg Deadlift, 21 Boxjumps): 20:01 min 4x50m Sprint 3xCone Drills
  19. Bin auch 1,87m und mache Sport, wenn auch kein Hardcore Pumper. Von der Körpergröße (Höhe) wird das definitiv kein Problem sein, da findest du auch für deutlich größere Menschen noch genug von der Stange. Würde einfach mal anprobieren und nicht im Netz kaufen, am besten mit guter Beratung oder hier Bilder posten.
  20. Kurzes Offtopic Ding. Bin erstaunt, das auch bei scheinbar aufgeklärten Frauen solch ein Nonsens im Kopf rumschwirrt. Schwwanzlänge und Körpergröße haben sowas von nichts gemeinsam....und nein, ich bin nicht klein, haha. Weitermachen.
  21. Ich komme nicht auf Anselms Vorstellung von anderem Level klar. Grundbedinung muss mal mindestens Körpergröße - 100 sein. Ich liebe Pat trotzdem. Keine Frage. Würde mich auch von ihm an die Wand klatschen lassen.
  22. Ich habe vorhin den Körpergrößen-Spam-Thread gesucht und gefunden. Ich habe mich unglaublich gefreut, dass dieser geschlossen wurde. Ich hatte vor, etwas in den Thread zu schreiben, aber habe es bisher vermieden. Es war mir klar, dass es zu einer großen bösen Streitigkeit führen könnte, daher habe ich mich immer ferngehalten. Jedesmal, wenn ich sah, da wurde wieder reingepostet und mir vorstellte, dass da wirklich Männer reinposten, in einem Thread, wo sie sich über ihre Körpergröße unterhalten, da ist mir übel geworden. Wie kann man denn nur SO WENIG SELBSTLIEBE haben, sich selbst SO zu hasse, sich so fertig zu machen, sich als KLEIN zu betrachten, als ZU KLEIN vorallem.... das hat mich immer sowas von geschickt!!! ABARTIG! Mir tun all die Männer leid, die sich nicht lieben können und sich selbst nicht bewundern können, und deswegen auch keinen Zugang zu Frauen finden können. Mit einem mann zu sprechen, der davon ÜBERZEUGT ist, dass er ZU KLEIN ist.....UAAAAAAA HILFEEEEEE!!!!!!!!!!!!! Manche Threads, wo eben solche kognitive Amokläufe und Selbstzerstörungen praktiziert werden sind wirklich BÖSARTIG! Sie sind das, was genau entgegen jeder Motivationstechnik und jeglichem Selbstaufbau entsprechen, als GEGENSTÜCK zu dem, was man Selbstaufbau nennen würde, eben SELBSTZERSTÖRUNG... Manche Menschen haben noch begriffen, wie das GEHIRN funktioniert oder wissen es nicht, und zerstören sich die ganze zeit selbst, und wollen dass andere dabei zusehen und bestätigen sich dabei gegenseitig, zerstören sich in der Gruppe gemeinsam...!!!! KRANK ist das! Würde man das als Bild übersetzen, was da sich manche antun, würde man in Richtung Hellreiser gehen, das wäre böseböse: Menschen, die mit Worte, die Schwerter und Messer wären, ihre haut ablösen, sich mit Hacken ihr Haut abziehen und sich selbst beschneiden, die ganze Zeit... ..... nur Fleischfetzen. Da kann man sich jeden Morgen vor dem Spiegel stellen uns cih 10 Mal sagen, wie KLEIN man ist, wie KLEIN der Penis ist, wie HÄSSLICH die Glatze ist... und so weiter... immer wieder... und jede Frau wird wegrennen! JEDE!!! Sowas ist eine ZUMUTUNG! Die ganzen Selbstzerstörungsthreads müsste man ja theoretisch in einer Selbstzerstörungsrubrik reinpacken, wo sich die versammeln, die sich selbst fertig machen WOLLEN!!!. MICH müsste man dann als Moderator dieser Rubrik ernennen, ich würde ihnen dann den "letzten Stoß" verpassen und solche Menschen zum totalen Fall bringen, ihnen mit WORTEN echte Schmerzen bereiten, sodass sie nichts anderes tun könnten ausser gehen oder in die Selbsthilfeabteilung rennen. Ohjaa... ich hab manchmal ein so starkes Hassgefühl gegen Menschen, die Angst freiwillig kultivieren und diese auch noch so verehren, dass sie es nicht mal mehr merken, wie sie gleich aufklatschen auf den Felsenboden, von dem sie dachten das wäre "bestimmt witzig darunter zu springen"...... witzig.... ist alles witzig... so witzig, dass man vor Lachen schon kotzen muss, so witzig ist das! WITZIG.... W-I-T-Z-I-G... !!! Ich fasse es nicht, dass es Männer gibt, die SO leben können! Es hat mich so angekotzt, dass ich einen großen JUBEL ausspreche für das schließen des Threads!!! JUBEL! ...mit Glitzer...
  23. LAH trainiert aber auch schon seit 10 Jahren. Um es kurz zu fassen, das Forum hat folgende Regel: Solange du noch nicht intermediate Kraftwerte auf einem vernünftigem Körpergröße/ Körpergewicht Verhältnis hast (Größe in cm -100), muss man sich SS + Gomad und Co. an den Kopf werfen lassen. Unabhängig davon was nun die eigenen Präferenzen sind, ob Kraft, ob Optik, ob beides, solange man sich per Kraftwerte noch im Anfänger-Status befindet, ist man mit SS + Gomad ab besten beraten, da das Zeit/ Aufwand Verhältnis dabei einfach gut ist (statt SS kann man auch WKM, Greyskull, oder irgendeinen anderen Basic-Novice-Plan machen), bis man intermediate erreicht hat, anschließend eine PSMF um das angefressene überflüssige Fett abzuschmeißen und dabei die Kraftwerte zu halten. Wenn man damit fertig ist, hat man sich quasi die Freiheit erarbeitet von da an, zu trainieren worauf man Bock hat. Das ist halt so der klassische Trainingswerdegang hier im Forum, der bei so vielen schon funktioniert hat. Die, die hier auf einem anderen Level sind (Dangery, LAH, Badass, Pensador und Co) haben dafür auch schon einige Jahre auf dem Buckel, dass diese Leute mit Fancy-Trainingsplänen und Methoden trainieren und gainen kann man nicht auf Anfänger übertragen, da diese einfach noch nicht so weit sind. anfängergeist kann machen was er will, niemand zwingt ihn dazu, was zu machen, worauf er selber keinen Bock hat. Aber wenn er selbst zu der Erkenntnis kommt, dass er mit seinen Methoden stagniert und seine gesetzten Ziele nicht (schnell genug) erreicht und daraufhin hier nach Hilfestellung fragt, so wird er halt von der SS + Gomad/ PSMF-Keule getroffen. Dass man dafür einen gewissen Betrag an dedication mitbringen muss und nicht wie manch anderer nach 5 Tagen PSMF kläglich aufgibt, ist halt ein Preis den man bezahlen muss.
  24. Ich geh mal davon aus, das diese Post sich auch auf mich bezieht ("Vergiss erstmal die Frauenwelt. Kümmere dich um dich! Du ziehst dich zu sehr runter.") Ich kann erstmal nur von meiner Erfahrung sprechen. Als ich von Pickup gehört habe, hab ich nach einigem lesen recht schnell mit Praxis angefangen. War streeten und auch in clubs was mir selbst sonst garnicht zugesagt hat. Ich glaub ich hatte recht schnell 100 Approaches woraus ich 2 falsch Nummern generiert hatte. Ich habe unzählige Körbe bekommen und in Clubs auch teilweise Sprüche wie: Fass mich nicht an du Freak. Kurzum ich hab recht schnell geschmissen. All das hatte mich nur noch depressiver gemacht. Danach habe ich mich nur noch um mich gekümmert und auch um mein Innergame. Ich habe ein Normalgewicht ereicht für meine Körpergröße und habe Kontakte zu neuen Leuten geknüpft. Zusätzlich habe ich meinen WoW Account gekündigt und eine neue Ballsportart angefangen. Achja und einen Job gefunden. Kurzum ich fühlte mich wieder gut in meiner Haut. Ich fühlte mich wieder Lebendig und war stolz auf das was ich geleistet hatte und erst DANN habe ich mich nochmal in Clubs gewagt und im SC mich gerne mal mit Mädchen unterhalten. Erst dann hatte ich ein Mindset das mir egal war was Weiber von mir hielten. Ich wollte nur meinen Spaß im leben und siehe da. DANN hatte ich erste erfolge! Meinen ersten Kuss und mein erstes Date. Zugegeben: Aus beidem ist nix geworden aber es war der erste Schritt in die richtige Richtung. Was ich damit sagen will ist, der aktuelle Stand des Te ist ziemliches Selstmitleit. Das wäre so als würdest du versuchen Frauen zu gamen kurz nachdem dein Vater gestorben ist. Du empfindest keine Freude und du hast auch diese Austrahlung. Einstellung ist ein extrem wichtiger Aspekt. Ohne das richtige Mindset und Auftreten hast du bei einer Frau verloren nach 2 Sekunden. Danach ist alles was du tust für Sie creepy und unkalibriert... Daher nochmal mein Ratschlag Te, sobald du dich selbst im Spielgel ansehen kannst und zufrieden bist mit der Person die du da siehst. Erst dann werden Techniken von PU-Früchte tragen. Aber wie gesagt das beruht auf meinen Erfahrungen. Es kann auch anders sein. MFG PuPucky
  25. Ich bin Muttersprachler, geboren in Moskau, ich lebe aber seit 18 Jahren in Deutschland. Ich spreche weiterhin fließend und akzentfrei Russisch (und habe auch kein russischer Akzent im Deutschen ), lang lebe die Sprachpflege zuhause. Cool ist natürlich Moskau. Da gibt es Ausländer wie Sand am Meer, der Tourismus boomt und es gibt endlos viele Nightlife-Locations. Achja, bei mir wäre noch ein weiterer Vorteil, dass ich optisch ein absoluter Südländer-Typ bin. Und, achja: Eure Körpergröße ist in Russland praktisch völlig irrelevant. Ich sah da haufenweise Päarchen, bei denen eine 1,80-1,85 m große HB9 mit hohen Absätzen mit einem höchstens 1,70m großen, nicht allzu gutaussehenden Typen rumlief. Ich selbst bekam auch viel mehr IOIs von großen Frauen (bin 1,79m). Wer also einen Körpergröße-LB in Deutschland noch hat, sollte ihn spätestens nach dem Russlandtrip abgelegt haben.