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Wenn du wüßtest wie viele Männer in dem Alter noch Jungfrau sind... Die Sache ist die: - Frauen ficken viel früher weil sie durch die Tatsache, dass sie Frauen sind schon mehr Wert haben als Männer. Warum? Weil Frauen schon alleine durch ihr Aussehen begehrenswert sind. - Das kannst du als Mann nur kompensieren wenn du ihr was bieten kannst (Gute Gene (Gesicht, Muskeln, Körpergröße), Geld, Persönlichkeit). Das alles hat man aber erst wenn man älter ist. Deshalb werden viele 18jährige Frauen von 23-26 jährigen Männern gefickt. Was du jetzt tun kannst: Strategische Planung: Du kannst versuchen dir die Attribute, die zu viel Sex führen so schnell wie möglich anzueignen oder Nichtficker bleiben. Taktische Planung: Muskeln aufbauen, sozialer werden, Gute Arbeitsstelle suchen Operative Umsetzung: Fitnessstudio, Social Bootcamp, für die Schule lernen, studieren (Alternativ: Das oben genannte genau so umsetzen nur für sich selbst und nicht für die Frauen.) Have fun
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11.04.2015: Startwerte: Alter: 37 Jahre Körpergröße: 187 cm Gewicht: 98,0 kg Bauchumfang: 98 cm Poumfang: 102 cm KFA laut Waage: 23,4%
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Lebenslage, bin am verzweifeln - was würdet ihr machen?
Losgehts antwortete auf b3ginn3r's Thema in Anfänger der Verführung
Wie schon geschrieben, musst du an deinem Inner Game arbeiten. Aber du musst mehr machen, so eine Art Multi-Strategie verfolgen. Gut ist schon mal, dass du ins Fitness-Studio gehst und dich nicht gehen lässt. Körpergröße und Gewicht? Außerdem würde ich dir empfehlen streeten zu gehen, du musst die AA loswerden und nebenbei ist es auch ein guter Katalysator für die Persönlichkeitsentwicklung. Online-Game kannst du nebenbei mal machen. Überleg auch mal, wo du Frauen in natürlicherer Atmosphäre antriffst, Sprachkurs, Sportverein etc. Wohnst du in einer großen Stadt? Geh zum Lair und such dir ein paar Wingmen. -
Ja, 72 kg auf 1,68 m. Deine Körpergröße kannst Du ja kaum ändern. Aber wenn 1A Game dazukommt (hat "AntiTrace" wohl), wirst Du was reissen. Nimm Dir nur nicht Wunderkind zum Vorbild !
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Exakt. /Edit: Nein, beinahe. Ich meine das genetische Limit, das ohne Mittelchen zu schaffen ist. Da gilt die Faustformel Körpergröße in cm - 100. Da rund herum sollte es dann ca. liegen. Bei manchen etwas tiefer, bei manchen etwas höher.
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Schmaler Grat zwischen Führung und Needyness - Insbesondere bei passivem HB
antwortete auf McMayhem's Thema in Strategien & Techniken
"Vibe", wie du es hier anführst, ist ja nichts anderes als eine gewisse "Chemie". Die hat zwar mit gegenseitiger Sympathie zu tun, aber wenn man sich körperlich nicht attraktiv findet, mag man sich zwar nett unterhalten, mehr wird daraus aber nicht. Wenn ich einer Frau gegenüber diese "Chemie" empfunden habe, dann schloss das immer ein sie vom Aussehen her attraktiv zu finden. Denn ich nehme an, wir sprechen hier nicht von ausschließlich intellektueller "Chemie". Die kenne ich auch. Dann habe ich aber kein darüber hinausgehendes Bedürfnis mit ihr intim zu werden. Meiner Erfahrung nach geht es Frauen genauso. Und klar ist meine Darstellung emotionslos. Es ist ein Modell auf einer Meta-Ebene. Mehr nicht. Obgleich ich was für Romantik übrig habe, sollten wir uns aber im Klaren sein, dass Phänomene wie "Chemie" und Anziehung oftmals simplere Ursachen haben als irgendeine gefühlte Unsterblichkeit oder "Seelenverwandtschaft". Deine weiteren Ausführungen mit der äußerlichen 10, die ein "flacher und interessenloser" Mensch wäre ist übrigens ein Strohmann-Argument. In deinem Folgepost schreibst du, ich würde in 99% meiner Beiträge meine Misserfolge rationalisieren und in 1% die Pickup-Theorie widerlegen wollen. Obgleich hier wieder die Denke greift "Na, wer's kritisiert, der muss es schließlich nicht drauf haben" ohne einmal das theoretische Fundament zu hinterfragen was denn da "funktionieren" solle, möchte ich hier mit einem Jein antworten. Ich habe selbst genug Fälle erlebt und Leute aus dem hiesigen Lair beobachtet um sagen zu können, dass "game" nicht die fette und durchschlagende Toolbox ist wie oft dargestellt. Ich möchte die statistisch (!) signifikante Wahrscheinlichkeitserhöhung durch bestimmtes Vorgehen in Bezug auf mehrere Sets (!) nicht leugnen. Aber diejenigen die konsistent (!) mit sehr überdurchschnittlich aussehenden Frauen schlafen, sehen so gut wie immer ebenfalls überdurchschnittlich aus. Als jemand der es nicht schwer hat Kontakte zu knüpfen, dessen Humor meist immer zieht, dem eine gewisse sympathische Ausstrahlung nachgesagt wird und eine mehr als solide soziale Intuition hat, wurde mir schnell klar, dass das "looks don't matter"-Mantra dennoch einfach nicht hinhaut. Denn positive Reaktionen sind was anderes als wirkliche Ergebnisse. Wenn jemand, wie ich, bei 170cm Körpergröße, eher schmalerer Statur und Durchschnittsgesicht mit schlechtem Bartwuchs einfach auf Frauen die attraktiver sind als er selbst mit "Hi, du bist echt süß/attraktiv/whatever" zugeht, kommt dabei meistens nicht viel herum (die Betonung liegt auf meistens. Es kommt also sexuell was herum, das Verhältnis zwischen Aufwand und Ergebnis ist aber nicht ohne). Die meisten Frauen reagieren neutral/lauwarm und auf Warm Approaches kann ich Stunden warten. Bei Frauen die größer sind als ich fliege ich - im Nachtleben - von Beginn an raus, oder sie unterhalten sich zwar locker mit mir, blocken aber jede Annäherung ziemlich schnell (zwar hatte ich was mit welchen die größer sind als ich, aber die kann ich an einer Hand abzählen). Ich seh das jetzt aber nicht unbedingt als Problem, da ich eh nicht drauf stehe wenn sie größer ist als ich. Wie viel simpler es war, und immer weniger "game" es bedurfte, habe ich gemerkt, als ich 'ne zeitlang muskulöser war. Frauen kamen von allein näher, berührten mich am Oberkörper, stellten viel mehr Fragen oder meinten "Komm mal eben mit ... ". Seitdem ich aus privaten Gründen geraume Zeit nicht trainieren konnte und der Aufbau zurückging, merke ich auch die veränderten Reaktionen. Es wird wieder schwieriger. Einfach weil ich mit einigen Frauen optisch nicht (mehr) "matche". Dennoch möchte ich nicht sagen, dass Ausstrahlung (Körpersprache), Flirterei etc. nichts bringen würden. Aber ich brauche mehr Zeit um den ersten Eindruck zu modellieren - was nicht immer aufgehen muss - und man bekommt mehr "Hm, weiß nicht.". Frauen qualifizieren sich weniger, es gilt mehr Cockblocks, Amoggerei und Kongruenz-Test zu enthebeln. Insgesamt gibt es einfach mehr Widerstände und es bedarf mehr Hartnäckigkeit. Einige Mädels sind gar nicht zu haben und wenn, dann wird man eher auf die Date-Strecke gesetzt und im Nachtleben weniger als ONS in Betracht gezogen. Wo man es dennoch wird, sind die Frauen überwiegend unattraktiver als man selbst. Mit einigen Ausnahmen ("ihr-Typ-sein"). Das hat dann aber auch weniger mit dem eigenen "game" zu tun. Kurzum: Ihr Invest ist von sich aus mehrheitlich niedrig bis Null. Das Investment muss erst durch Beeinflussung angekurbelt werden und der Ausgang ist ungewisser. Die meisten (unverbindlichen) Geschichten entstehen, weil es von Beginn an "passt". Beide finden sich vom ersten Eindruck an (physisch) attraktiv und allein deshalb investiert sie und die Interaktion ist balanciert. Umso besser aussehender sie einen findet, desto mehr Shit kann man bauen, desto weniger Cockblocks, generell mehr Warm Approaches, "Körbe" sind weniger hart, viele qualifizieren oder isolieren sich von selbst etc. Aus diesen Erfahrungen und Beobachtungen heraus habe ich den Post mit der Skala verfasst, der im Übrigen nur als modellhafte Annäherung verstanden werden soll. Es soll aber verdeutlichen, welche Faktoren das Hauptgewicht eines erfolgreichen Aufriss' ausmachen und welche sekundär sind. Außerdem wird dadurch klar, dass "game" seine Grenzen hat und jeder, je nachdem wo er steht, mit anderen "sticking points" zu kämpfen hat. Weil er mit ganz anderen Problemen ein "Set" zu öffnen oder Widerständen zu tun hat. Ich wollte das eigentlich nicht so weit ausufern lassen, aber ich fand das bei Treffen zwischen Pickup'lern und Playern schon immer einen Elefanten im Raum, der irgendwie nicht benannt wird. Weil er es aber nicht wird, können viele ihr Vorgehen individuell nicht anpassen wie sie es brauchen um (wenigstens etwas) mehr herauszuholen. Passend zum Thema lässt sich sagen: Umso weniger von ihr kommt, desto mehr Führung und weniger Neediness bedarf es um im Schnitt (!) das gleiche Ergebnis zu erzielen wie jemand der bereits wegen seines Aussehens ein strahlendes "Yes" von ihr bekommt, wenn er nur "Hi" sagt. -
Schmaler Grat zwischen Führung und Needyness - Insbesondere bei passivem HB
Fünf Mark antwortete auf McMayhem's Thema in Strategien & Techniken
Es gibt objektive bzw. intersubjektive Einteilungen als wie physisch attraktiv jemand gilt. Schönheit liegt nicht nur im Auge des Betrachters. Klar gibt es subjektive Abweichungen. Die habe ich mit "ihr-Typ-sein" umschrieben. Aber im Schnitt (!) stimmen Leute schon darüber ein wer als wie gut aussehend gilt. Wenn ich hier als Illustrations-Behelf die Skala heranziehe, dann definiere ich diese wie folgt: 1 bis 4: Viele würden sagen hässlich (z.B. wegen Übergewicht, unattraktivem Gesicht), einige würden sagen unattraktiv (Kommt selten vor). 5: Viele würden sagen nicht wirklich attraktiv bzw. leicht unattraktiv, einige würden sagen neutral. 6: Viele würden sagen neutral, einige würden sagen interessant/süß/attraktiv. 7: Viele würden sagen interessant/süß/attraktiv, einige würden sagen heiß. 8: Viele würden sagen heiß, einige würden sagen oberheiß. 9: Viele würden sagen oberheiß, einige würden sagen perfekt. 10: Perfekt (oft eine 9 inklusive subjektiver Vorlieben). Die Einordnung ist jeweils als Gesamtbild des Aussehens zu verstehen. Beispiel: Jemand kann ein Durchschnitts-Gesicht haben, aber mit athletischem Körperbau auf 173cm Körpergröße und coolem Styling als "7" durchgehen. Jemand kann einen wenig muskulösen Durchschnittskörper und ein simples Styling bei 185cm Körpergröße mitbringen, dafür aber ein überdurchschnittlich attraktives Gesicht haben und somit als "8" durchgehen. Einordnung aufgrund subjektiver Präferenzen des Betrachters, sowie Ausstrahlung und Styling als Gesamtpaket können ungefähr plus/minus eine Ziffer ausmachen. Für einige Frauen spielt Ausstrahlung eine geringe bis gar keine Rolle um einen als (un-)attraktiver wahrzunehmen. Zunehmende (Un-)Sympathie innerhalb eines längeren Zeitraums im abweichenden Fall sogar plus/minus 2 (allerdings mehr in einem Langzeit-Szenario; bei unverbindlichen Kurzzeit-Geschichten weniger zutreffend). Deshalb sagen ja einige Datingcoaches: Werde mindestens eine "7". Vielleicht ist jetzt klarer wie meine Ausführungen einzurordnen sind. Und ja, das ist natürlich alles sehr verallgemeinernd und schematisch gehalten. Es dient aber als Orientierung. Ich denke aber, diejenigen die genug Erfahrung mitbringen, wissen wovon ich spreche und können der Einordnung in etwa bestätigend folgen. Aber lasst uns zum eigentlichen Thema zurückkehren und keine Aussehensdebatte aufmachen. Lel.Und auf welcher Grundlage willst du diesen Quatsch stützen? xD Broscience live xD. Einfach nur geil xDDDDD -
Wenn uns Dinge nerven ist das gut. Es zeigt das wir unsere comfort Zone erweitern dürfen. Die Frage ist doch die, Wie weit bist Du wirklich? Wie gestärkt bist Du aus dieser Situation tatsächlich hervor gegangen? Wenn Du all dies für Dich schon "angeblich" hinter Dir gelassen hast, Du "angeblich" aus diesem Loch bereits heraus bist? Müsstest Du nicht DANN umso mehr Verständniss für ihre Situation aufbringen können? Müsstest Du DANN nicht umso mehr die Stärke haben ihr beizustehen? Wenn all dies tatsächlich zutrifft? Worüber reden wir dann hier eigentlich? Und worin liegen tatsächlich Deine Beweggründe? Wo sollen meine Beweggründe schon sein? Ihre Eifersucht nervt mich, ich eröffne ein Fred, geht auch ohne psychoanalyse. Oder bist Du selber bei alle dem und nach alle dem doch gar nicht soweit wie Du eventuell von Dir glauben magst? Und Selber noch immer auf Hilfe angewiesen? Und findest diese nur nicht bei ihr? Witzig, vllt bist du auch ein Troll, der meint, Leute hier beurteilen zu können, in dem er meint, einen auf Psychologen zu machen? Was gibt dir das Recht zu meinen, mich analysieren zu können ? Denkst du, du bist erleuchtet und alle anderen müssen deiner Einstellung folgen um im reinen mit sich selbst zu sein? Auch sie kann nicht Dein Leben für Dich leben. Das kannst nur Du alleine. Verständnis haben und sich Eifersuchtsattacken gefallen lassen sind zwei Paar Schuhe. Wenn du dir alles gefallen lässt, dann ist das schön für dich, ich habe meine Grenzen und ja, ich bin sehr weit in meiner Entwicklung, kannst du aber schlecht beurteilen.Darum geht es auch nicht. Es geht also um ihr Selbstwertproblem? Und diese Tatsache steigert natürlich Deines? Warum kategorisierst Du Selber Mitarbeiter nach Geschlechtsorganen? Warum nicht nach Schuhgrößen? Farbe der Kleidung? Alter? Fahrzeug mit dem sie zur Arbeit kommen? nach Hobbies? Körpergröße? Warum thematisierst Du diese Komponente in Deinem Leben, Selber? Löst damit Drama bei ihr aus und schiebst dann auf Deine Aktionen hier im Forum ebenso Drama? Bist ratlos? Was lässt Dich eigentlich glauben das Du so anders als Deine Freundin bist? law of attraction Weil die Tatsache, dass ich mehr mit Frauen zu tun habe sich nunmal an ihr Verhalten zeigt, was soll diese pseudo-psycho Fragerei? Es geht hier auch nicht um mein Verhalten, brauchst mich auch nicht versuchen zu analysieren. Finde deine Fragen lächerlich. "Die Frage ist die, was hat sich in MEINEM Verhalten geändert, Wer muss ich wieder werden damit sie wieder die jenige ist, die ich bereit bin zu lieben?" Geil, made my day.....wenn du deine LTR in die Fresse haust, muss sie sich auch fragen, wo sie sich geändert hat, dass du sie auf einmal schlägst.
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Schmaler Grat zwischen Führung und Needyness - Insbesondere bei passivem HB
antwortete auf McMayhem's Thema in Strategien & Techniken
Es gibt objektive bzw. intersubjektive Einteilungen als wie physisch attraktiv jemand gilt. Schönheit liegt nicht nur im Auge des Betrachters. Klar gibt es subjektive Abweichungen. Die habe ich mit "ihr-Typ-sein" umschrieben. Aber im Schnitt (!) stimmen Leute schon darüber ein wer als wie gut aussehend gilt. Wenn ich hier als Illustrations-Behelf die Skala heranziehe, dann definiere ich diese wie folgt: 1 bis 4: Viele würden sagen hässlich (z.B. wegen Übergewicht, unattraktivem Gesicht), einige würden sagen unattraktiv (Kommt selten vor). 5: Viele würden sagen nicht wirklich attraktiv bzw. leicht unattraktiv, einige würden sagen neutral. 6: Viele würden sagen neutral, einige würden sagen interessant/süß/attraktiv. 7: Viele würden sagen interessant/süß/attraktiv, einige würden sagen heiß. 8: Viele würden sagen heiß, einige würden sagen oberheiß. 9: Viele würden sagen oberheiß, einige würden sagen perfekt. 10: Perfekt (oft eine 9 inklusive subjektiver Vorlieben). Die Einordnung ist jeweils als Gesamtbild des Aussehens zu verstehen. Beispiel: Jemand kann ein Durchschnitts-Gesicht haben, aber mit athletischem Körperbau auf 173cm Körpergröße und coolem Styling als "7" durchgehen. Jemand kann einen wenig muskulösen Durchschnittskörper und ein simples Styling bei 185cm Körpergröße mitbringen, dafür aber ein überdurchschnittlich attraktives Gesicht haben und somit als "8" durchgehen. Einordnung aufgrund subjektiver Präferenzen des Betrachters, sowie Ausstrahlung und Styling als Gesamtpaket können ungefähr plus/minus eine Ziffer ausmachen. Für einige Frauen spielt Ausstrahlung eine geringe bis gar keine Rolle um einen als (un-)attraktiver wahrzunehmen. Zunehmende (Un-)Sympathie innerhalb eines längeren Zeitraums im abweichenden Fall sogar plus/minus 2 (allerdings mehr in einem Langzeit-Szenario; bei unverbindlichen Kurzzeit-Geschichten weniger zutreffend). Deshalb sagen ja einige Datingcoaches: Werde mindestens eine "7". Vielleicht ist jetzt klarer wie meine Ausführungen einzurordnen sind. Und ja, das ist natürlich alles sehr verallgemeinernd und schematisch gehalten. Es dient aber als Orientierung. Ich denke aber, diejenigen die genug Erfahrung mitbringen, wissen wovon ich spreche und können der Einordnung in etwa bestätigend folgen. Aber lasst uns zum eigentlichen Thema zurückkehren und keine Aussehensdebatte aufmachen. -
Es geht also um ihr Selbstwertproblem? Und diese Tatsache steigert natürlich Deines? Warum kategorisierst Du Selber Mitarbeiter nach Geschlechtsorganen? Warum nicht nach Schuhgrößen? Farbe der Kleidung? Alter? Fahrzeug mit dem sie zur Arbeit kommen? nach Hobbies? Körpergröße? Warum thematisierst Du diese Komponente in Deinem Leben, Selber? Löst damit Drama bei ihr aus und schiebst dann auf Deine Aktionen hier im Forum ebenso Drama? Bist ratlos? Was lässt Dich eigentlich glauben das Du so anders als Deine Freundin bist? law of attraction Wenn uns Dinge nerven ist das gut. Es zeigt das wir unsere comfort Zone erweitern dürfen. Die Frage ist doch die, Wie weit bist Du wirklich? Wie gestärkt bist Du aus dieser Situation tatsächlich hervor gegangen? Wenn Du all dies für Dich schon "angeblich" hinter Dir gelassen hast, Du "angeblich" aus diesem Loch bereits heraus bist? Müsstest Du nicht DANN umso mehr Verständniss für ihre Situation aufbringen können? Müsstest Du DANN nicht umso mehr die Stärke haben ihr beizustehen? Wenn all dies tatsächlich zutrifft? Worüber reden wir dann hier eigentlich? Und worin liegen tatsächlich Deine Beweggründe? Oder bist Du selber bei alle dem und nach alle dem doch gar nicht soweit wie Du eventuell von Dir glauben magst? Und Selber noch immer auf Hilfe angewiesen? Und findest diese nur nicht bei ihr? Auch sie kann nicht Dein Leben für Dich leben. Das kannst nur Du alleine. Schon interessant. Woher nehme ich den (Irr)glauben ich könne mir einen Menschen einfach basteln? Eine Priese Humor hier, ein Quentchen Schönheit da, etwas weniger Falten im Gesicht, die Hüften dafür straffer, im Job etwas erfolgreicher . . . Wenn ich all dies nötig habe? Warum suche ich mir nicht von Anbeginn gleich diesen Menschen? Warum wieder strebt es mir dann so sehr, wenn andere dieses Recht ebenso für sich in Anspruch nehmen? Die Sache ist nicht die, das sie sich "ändern" müsse. Geändert hat sie sich bereits. Sonst wäre der TE wohl kaum mit ihr zusammen? Bei Dir wäre ich mir jedoch nicht sicher . . . nicht nach Deiner Aussage. Die Frage ist die, was hat sich in MEINEM Verhalten geändert, Wer muss ich wieder werden damit sie wieder die jenige ist, die ich bereit bin zu lieben? Hier wurde viel über Führung, über Dominanz etc pp geschrieben. Das was die meisten jedoch dabei nicht beachten ist, das tatsächlich der flexible führt. Und davon ist für mich hier, nicht viel erkennbar gewesen. Ich kann Menschen nicht ändern, nur mich Selber. Mein Verhalten. Worauf diese dann wieder ihr Verhalten hin ändern (dürfen). Flexibilität. Das durften auch schon die Dinosaurier erfahren . . .
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Ob bei der Einnahme bestimmter Substanzen der Nutzen die Kosten überwiegt, muss jeder für sich selbst herausfinden. Allerdings soll das kein Freibrief oder gar eine Empfehlung sein. Ganz im Gegenteil! Ein einstelliger Körperfettanteil lässt sich ohne besondere Supplements erreichen. Wer allerdings mit 3-4% rumlaufen möchte und dabei seine Muskelmasse behalten möchte, greift in allen mir bekannten Fällen auf Hilfsmittel zurück. Allerdings geht ein (tatsächlich!) einstelliger Körperfettanteil bei Körpergröße - 100 kg schon recht nah ans genetische Limit und erfordert für die Meisten schon einiges an Dedication.
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SC will einen SC bis zum Sommer haben
tonystark antwortete auf Stone Cold's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo Stone Cold, ich kann mich sehr gut in dem wiederfinden was du schreibst. Ging mir insbesondere früher ähnlich, kommt auch heute noch regelmäßig vor, aber ich kann inzwischen besser damit umgehen. Meiner Meinung nach bist du -wie ich- ein Träumer mit einem Hang zu Depressionen. Du schreibst es doch selbst: Grundsätzlich weißt du, wo du ansetzen könntest - Irgendwas scheint dich aber ganz offensichtlich daran zu hindern. Die Arschtritte und Augenöffner hast du bereits vor Jahren erhalten - deine gefassten Pläne umsetzen funktioniert aber nur sporadisch, hektisch und unbeholfen... Ich erlaube mir, 3 Vermutungen über dich anzustellen: 1) Du hast große Träume, was zwar einerseits beflügelnd und motivierend sein kann - in deinem Fall aber eher beängstigend und lähmend ist. 2) Du verschließt regelmäßig die Augen vor der Realität, weil du dich nicht so akzeptieren kannst oder willst wie du gegenwärtig bist 3) Möglicherweise folgst du gar nicht (oder nur teilweise) deinen eigenen Herzenswünschen - sondern dem Stereotyp des "Alphamannes", das hier immer wieder gepredigt wird Meine Ratschläge: 1) Es ist nicht grundsätzlich falsch, groß zu träumen. Wenn diese Träume aber eher lähmen als helfen, ist es an der Zeit, das Ganze ein wenig zu relativieren. Du träumst, das lese ich heraus, von einem "geilen Leben a la Fastlane"... Ich nehme an, das bedeutet: Geld, Frauen, Abenteuer, unerschütterliches Selbstvertrauen, Clubs, Partys, immer ein lässiger Spruch auf den Lippen usw usf. Versteh mich nicht falsch... Bewahre dir deine Träume (wenn es denn deine sind) irgendwo in deinem Herzen. Schließlich kann niemand mit Sicherheit sagen, ob sich der ein oder andere nicht doch irgendwann erfüllen wird. Und selbst, wenn sie es nicht tun, gehören sie zu deiner Persönlichkeit... ABER: Große (vielleicht unrealistische) Träume eignen sich nur bedingt Ziele (vor allem nicht als kurzfristige Ziele). Was uns zu Punkt 2 bringt: 2) Realitätscheck: Du willst der größte Hengst unter der Sonne werden, aber im Moment hast du praktisch keine Hobbys, kein Selbstvertrauen, kein soziales Umfeld und noch dazu depressive Episoden... Ich weiß nicht, wie alt du bist, aber ich nehme mal an, dass du schon 2 Dekaden auf dem Buckel hast. 2 Jahrzehnte, in denen du womöglich das komplette Gegenteil deines Idealbildes warst. 2 Jahrzehnte in denen sich gewisse Verhaltens- und Denkmuster festgefahren haben (von genetischer Festausstattung (Aussehen, Stimme, Körpergröße, Introversion) und Prädispositionen mal ganz zu schweigen). Du kannst nicht erwarten, dass du all das in kurzer Zeit überwinden wirst. Das ist unrealistisch und führt nur zu einer Schleife von hektischen Versuchen, Scheitern mit Frustration und depressiven Gedanken/Gefühlen... Du solltest dir realistische Ziele setzen. Und das Stück für Stück für Stück... Die Schlüssel lauten: Akzeptanz und Geduld. Akzeptanz, dass du im Moment so bist wie du bist und dass es noch sehr lange dauern kann (und sehr kräftezehrend sein wird), bis sich das vielleicht mal zu einem merklichen Teil ändert (vollständig vermutlich nie). Wenn du dir dieses Jahr (oder sagen wir von mir aus, in diesem Halbjahr) "nur" ein neues Hobby zulegst, dies aber weitgehend konsequent durchziehst, dann hast du schon eine Menge erreicht (und wahrscheinlich mehr als die meisten hier). Du bist danach immer noch nicht der größte Ficker auf Erden. Aber du bist ein Mann mit einem Hobby (vielleicht einer Leidenschaft). In einem (halben) Jahr kannst du dich dann dem nächsten großen Thema widmen... Und auch wenn dieses Wort hier inflationär verwendet wird: In deinem Fall ist das Argument mit dem Herdentier meines Erachtens ein Excuse. Oder besser gesagt eine Verkehrung von Ursache und Wirkung. Wenn du nicht gerade Online-Pokern zu deinem Hobby machst, wird sich genau durch dieses Hobby dein social circle erweitern (vielleicht wirst du so nicht deinen besten Freund finden, aber wenigstens 1, 2 Kumpels. Und selbst wenn nicht mal das der Fall ist, übst du zumindest realen Kontakt zu Menschen)... Darüber hinaus würde ich die Heldengeschichten von Fastlane und Co. etwas kritischer hinterfragen... Wer weiß, ob all das stimmt, was hier so geschrieben wird. Selbst wenn es stimmt: Vielleicht verfügt er über Talente und Eigenschaften, die dir -so hart das vielleicht zu akzeptieren ist- fehlen. Es bleiben auch die vielleicht wichtigsten Fragen: Sind diese "Heldenfiguren" wirklich glücklich? In letzter Konsequenz ist das doch, wonach wir alle streben. Leider liegt der Mensch erstaunlich oft völlig falsch mit seinen Vermutungen darüber, was ihn glücklich machen wird... Was uns zum dritten Punkt bringt: 3) Verfolgst du wirklich deine eigenen Träume oder die eines anderen? Angenommen, du wärst eines Tages soweit, dass du jeden Tag Heldengeschichten von Fraueneroberungen erzählen könntest, einen aufregenden Lifestyle hättest, von dem du "vorschwärmen" könntest: Was dann? Wärst du damit wirklich glücklich? Passen diese Dinge überhaupt zu dir? Achtung, Allgemeinplatz: They're all pink on the inside... Frauen können eine Bereicherung für das Leben sein, ja. Aber spätestens wenn du dir die Hörner abgestoßen hast, wirst du vielleicht feststellen, dass Frauen nicht in der Lage sind, deine innere Leere zu füllen... Es kann auch sehr anstrengend sein, vor allem wenn du von Natur aus introvertiert bist (und regelmäßig Rückzug benötigst)... Möglicherweise ist die Vorstellung von einer "gewöhnlichen" LTR, die vielleicht nicht das perfekte Model ist - aber perfekt zu dir passt viel erstrebenswerter... Vielleicht erfüllt dich auch ein Abend auf dem Balkon mit einem Glas Wein und einem guten Buch viel mehr als in irgendwelchen lauten Clubs voller Oberflächlichkeiten einen auf Partyhengst zu machen? Oder womöglich wirst du sogar nach "Höherem" streben... Vielleicht Experte in irgendeinem wissenschaftlichem Gebiet werden, das dir am Herzen liegt (so dass kaum Zeit für "PU" bleibt) Was also ist DEINE Vorstellung von Glück? Und: Welcher Lifestyle passt zu deiner Natur? ich weiß, ich wiederhole mich mit meinen Literatur- bzw. Medientips aber wenn ihn irgendwann mal irgendjemand befolgt und mir sagt: Danke, das hat mir wirklich geholfen - dann hat sich das für mich gelohnt... Tal Ben-Shahar - The pursuit of perfect + Harvardvorlesungen Positive Psychology (1504) --> siehe YT Russ Harris - Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei Bernhard Bueb - Lob der Disziplin Dietmar Hansch - Erfolgreich gegen Depression und Angst (kostenloses Hörbuch) und Susan Cain - Quiet. The power of introverts (falls du merken solltest, dass soziale Kontakte an deinen Kräften zehren)- 72 Antworten
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- Socializing
- Incel
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Ich finde schon die zwei Aussagen von ihr krass: "Dann hast du eben Pech" "Wann willst du endlich deinen Schwanz benutzen" Also ich wäre da schon längst raus, andererseits, hätte sie so was wohl nicht zu mir gesagt. Ich sag ja nicht, dass er sie schon beim ersten Date hätte ficken sollen, das kann auch kontraproduktiv sein, siehe meine Threads, welche i.d.R. durch zu starker Eskalation, mit zu wenig Comfort entstehen. Aber spätestens, wo sie bei dir in der Bude war, hättest du sie dir nehmen sollen, und nicht nur ein wenig rumknutschen. Mal ernsthaft, du hast eine neue Bekanntschaft bei dir in der Bude, fängst an sie zu küssen, und dann stopp? Ich gab ihn ja auch den Tipp, dass mit dem Alpha Getue zu lassen, entweder man ist einer, oder eben nicht. Ich bin eben schon aufgrund meiner Körpergröße einer, da brauch ich nicht viel machen, die dackelt mir schon hinterher.
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Danke. So Freunde der seichten Unterhaltung, wie gesagt, ich werde berichten. Zur Zeit bin ich dank enormen Tatendrangs, wieder sehr aktiv. Ich muss gestehen, ich beackere, ja bepflüge geradezu alles was sich mir gerade in den Weg stellt. Sidenote für den geübten PUA: http://www.virtualnights.com/magazin/15-dumme-dinge-die-du-garantiert-beim-feiern-machst.30687 Vorsicht vor Punkt 5!! Nun was aktuelles. Wenn ihr so wollt ein kleiner Feldbericht. Vorgeschichte: -> Tinder: Die Dame, nenen wir sie V. Direkt nach der Nummer gefragt und dann direkt angerufen. 5-10Minuten smalltak. Date ausgemacht. Too easy. Keine langes Kopf zerbrechen, einfach machen. Date mit V. V ist auf den Bildern äußerst attraktiv, besonders das eine Bild, wo sie genüßlich an ihrer Cola nuckelt, hat es mir sofort angetan. Ein Traum. Süßes lächeln, Sommersprossen, was will Mann mehr. Die Realität, V ist groß, ja sehr groß, auf den Kopf spucken geht wohl nur mit viel Anlauf. Aber ja ihr Gesicht ist süß, sie ist schlank, aber aufgrund der Körpergröße, kann man wohl wahrlich nicht von zierlich sprechen. Trotzdem, es gefällt. Die nette Bar. Für die Dame einen Tee und für mich ein großes Bier, ja der Kellner hat echt gefragt ob ich ein großes will?! Natürlich, man muss ja schließlich die nicht vorhandene Körpergröße kompensieren. Also her damit! Und ein großes Glas noch dazu.... bitte. Smalltalk war dann halleluja, Fußballfan und Züge eines Hypochonders, aber ich stellte schnell fest, V, du bist ganz in Ordnung. Also Locationwechsel. Kultur. Kleinkabarett, Standup untermalt mit jeder Menge Bier. Klingt gut, Bier war auch ok. Ich wanke schon leicht. Dann hat das Schicksal mal wieder zugeschlagen. Alles voll, kein Platz frei. Aber halt. In Reihe 3,, neben den 2 süßen Frauen ist ein Platz frei und dann noch einer am Gang. Kurz rutschen lassen und der Weg war frei. Ihr ahnt es ja. Rechts neben mir nun mein Date, die blonde V, mit ihren süßen Sommersprossen. Aber links, dadada ja, saß M. Ja M, deren Lächeln mich sofort umgeworfen hat. Fast wäre ich in Reihe 2 gelandet.... das kann ja lustig werden dachte ich. Doch Fortuna war mir gnädig, kurzer Smalltalk mit M, bis V mit dem Bier ankam und ja ich war verliebt. Sie strahlte mich an. Oder war das schon das Bier in meiner Blutbahn. 1-2 Bier später und eine Raucherpause später, in der ich sowohl M bei Licht betrachten durfte und mit V immer besser auf Tuchfühlung ging, stand mein Entschluss fest. Holde M, ich will dich. Egal wie. Und V, ja V eigentlich auch. Es muss für beides eine Lösung geben. Die Situation: Vor mir. Eine Bühne. Ein Darbietung eines Betrunkenen Hamburgers, der aus einem Buch über Sexpraktiken mit dem Staubsauger liest. Und ein Bier. Rechts: Reibt mein Bein am Bein von V. Ich rieche ihr Parfüm und unsere Hände treffen sich abwechselnd beim Halten der Jacke oder der Biere. Ich spüre. Da geht was. Ihre Hose ist schon ganz zerfranst vom Reiben meines Beines. grrrrrr Links: M, ihr Lächeln. Unsere Beine berühren sich, unsere Ellenbogen auch. Ich fühle mich breiter als Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten in diesem Moment. Ich sitze so breitbeinig, das meine Jacke, fast von meinem Schoß fällt. Hach, das Bedürfnis nach menschlicher Wärme, ihr kennt das ja :) Hinter mir: Scheiss egal, bin glücklich. Was hab ich getan. Ich musste handeln, jeder kurze Smalltalk mit M, machte V wohl noch heißer. Aber direkt ansprechen und Nummer holen, schien mir zu dreist. Am Ende Korben mich beide. V wollte auch nicht aufs Klo. M auch nicht. Bier wies mir den Weg. An die Bar: " Ein Bier, Zettel und Stift, schnell......bitte" Fein säuberlich mit zittriger Hand meine Telefonnummer hingekrakelt, und ja, jeder im Umkreis von 5 Meter wusste was ich da mache. Ahh Scheiss egal. Zurück am Platz, ging das dann ungefähr so: Warten auf den richtigen Moment. Warten auf den richtigen Moment. Warten auf den richtigen Moment. Fuck it. "Hey, du, hier für dich. Einpacken und gut aufbewahren" (Scheisse, was labberst dut) M sieht mich an, jeder Winkel ihres Gesichtes, verrät mir: HÄÄHHH??!WASDAS??! Sie faltet den Zettel langsam auf, ich gucke ihr weiter in die Augen. Ich kann es hören, wie es rattert. "Oh. Äh. Ich hab nen Freund" "Fand dich süß.Dann werf ihn daheim einfach weg. wollte äh" (leicht geflüstert. Joar souverän geht anders, zum Glück kam Applaus dazwischen) Umgedreht zu V, hm, schwer zu sagen, hat sie was gemerkt oder nicht. Who knows. Smalltalk mit V. Ergo, scheint nicht so zu sein. Ich fühl mich immernoch gut. Nächster Applaus. Flüsterstimme von links: "Hey, wie heißt du eigentlich" "Vmann" "Und du?" "M" los jetzt hier, vlt. gibts noch ne Chance "Hast du den Zettel noch?" "Ja" "Dann heb ihn mal gut, auf, könnenja mal locker nen Kaffee trinken, gehen, bist mir sympathisch. Keine Angst will nicht gleich heiraten" (Ok hör auf dünnes zu labbern) "Wie alt bist du vmann" "Rate?" "2X" "Fast 2X" "Ich auch" "Wann hast du Geburtstag?" "Am XY" "Ich bin 1 Monat älter" ... So ich mach hier den cut. Bin müde. Kurze Zeit später verlassen wir alle das Lokal. Ich flüster M noch ein Ciao, vlt. bis bald zu. Und gehe mit V in die andere Richtung. Entweder hat V wirklich nichts mitbekommen, oder ihr war es egal. Meine letze Bahn fährt. V wohnt direkt um die Ecke, muss aber morgen arbeiten. Mir schwirrt der Kopf dank M. Ach scheiße was solls. V zum Bahnhof geschleppt, gegen die nächst beste Wand gedrückt und den KC gemacht. "Huch, du gehst aber ran" "Ähh ja, Abschiedskuss oder wie das heißt" Mein Zug. Ich muss heim. M du gehst mir nicht mehr aus dem Kopf. Schließen möchte ich mit den Worten vom guten alten Hermann: "Schnell lief er den andern nach durch den kleinen Garten, taumelte über die Beete, roch feuchte Erde und Mist, riß sich die Hand an einem Rosenstrauch wund, kletterte über den Zaun und trabte den andern nach zum Dorf hinaus, dem Wald entgegen. „Niemals mehr!“ sagte befehlend sein Wille. „Morgen wieder!“ flehte schluchzend sein Herz." Wie einfangs erwähnt, berichte ich lieber von den tragischen Misserfolgen und ich habe das gute Gefühl, dass könnte wieder einer werden. Wie gesagt, ich werde berichten, ob von V oder M. Entschuldigt das Wirrwarr ich werde das morgen etwas formatieren. Gute Nacht. Vmann
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Hey Leutz, wie das topic verrät, bin ich überzeugt etwas zu verändern. Einzutauchen in meine Probleme, um sie zu lösen, ins neue Leben zu diven...hm hörte sich beim Schreiben irgendwie noch cooler an, aber was solls. Ums auf den Punkt zu bringen: Ich bin dann jetzt mal so frei, ein interaktives Tagebuch zu eröffnen, bei dem alle herzlich willkommen sind. Um alles anschaulich über die Bühne zu bringen und euch ordentliche Kommentare bzw. Kritken und positive Äußerungen zu ermöglichen unterteile ich mal alles, was mich hierhin gebracht hat, in Unterpunkte: Hintergrundwissen zu PU: Hab ich wenig. Ich habe mich die Tage viel damit beschäftigt, gerade weil ich herausfinden wollte, welcher Stil mir Spaß macht. Das finde ich nämlich wichtig, um dran zu bleiben und sich wohl zu fühlen, auch wenns hart wird. Vor allem Raisers Beitrag vom Alpha und ein längerer Kommentar von DJdergutenLaune haben mir gezeigt, was ich entwickeln will. Wichtig dabei ist immer, dass ICH es will. Das habe ich schon gelernt. Körper: Das wohl Unwichtigste, wie ich immer mehr merke. Mein Aussehen liegt wohl über dem Durchschnitt ( betrachte es ganz objektiv und will mich keineswegs profilieren), wird mir wie schon erwähnt aber nichts bringen, gerade weil auch meine Ausstrahlung da nicht annähernd mitzieht. Was ich hier noch ändern will, ist mein Muskelanteil. Bring bei 1,82 m Körpergröße ca. 70 kg Masse auf die Waage. Hab letztens mit Gym-Training angefangen und gemerkt, wie viel confidence mir es gibt, wenn ich Trainingsergebnisse sehe. Inner Game: Das ist mein großes Problem, denn ich stehe viel im Konflikt mit mir selber. Das zieht mein Selbstbewusstsein stark runter. Dazu ein kurzer Einblick in meine Vergangenheit: War generell immer ein äußerst extrovertierter Mensch. In der Grundschule und den ersten Gymnasiumsjahren war ich ein ziemlicher Alpha, wenn man das in dem Alter überhaupt so nennen kann. Ab der 8. bis zur 10. erlebte ich dann ein down. Das war die Zeit in der ich eine neue Freundesgruppe hatte und die Zeit des Computers. Und ich glaube von dieser Zeit habe ich auch meine extreme Unsicherheit. Soziale Geschehnisse sind zu der Zeit nämlich einfach an mir vorübergezogen. Und mit 16 stand ich dann da, als 11.-Klässler, kein Plan wie es frauentechnisch bestellt ist. Habs geschafft mich in der folgenden Zeit wieder einigermaßen zu integrieren, es blieb allerdings immer dieses Manko der drei vorherigen Jahre. Nun nach dem Abiturabschluss mit 18 lebe ich alleine in der Nähe von Salzburg. Was sich noch zu den Selbstzweifeln gesellt, ist ein extremer Perfektionismus. Grund dafür war wohl hauptsächlich der Leistungsdruck der Schule und teilweise auch meiner Eltern. Sozialer Umgang: Kurz und knapp: Ich kenne recht viele Leute und verstehe mich auch mit vielen. Nicht schön an dieser Situation ist nur, dass ich keine besten Freunde an meiner Seite habe. Pick-Up-Erfahrungen ( nur AFC-Zeit vorhanden): Mit 16 n Mädl für n kc der auf n lay zulief, war mir dafür aber zu betrunken. Ne Freundschaft-Plus und zwei fast fcs, die ich von meiner Seite aus abblies. Fähigkeiten: Ich bin keine Energiesparlampe bezüglich Wissen und Wissensbegierde. Ich habe einen hammer Humor und nen guten Vibe, wenn es um Gespräche unter vier Augen geht. Außerdem meine ich mich sehr gut ausdrücken und artikulieren zu können. Ich bin sehr ehrgeizig, was mir einerseits viel ermöglicht hat, andererseits meinem Perfektionismus-Problem nicht grade förderlich ist. Und damit wären wir auch schon bei einem rießen Contra: Der Drang perfekt zu sein, ist durch meinen Druck in der Schule entstanden, da ich von 8. bis 10. Klasse keinen anderen wichtigen Fokus hatte. Daraus resultiert, dass meine AA unermesslich hoch ist. Mit Menschen sprechen und interagieren kann ich, wie ich meine, überdurchschnittlich locker, sobald da aber nur ein Funke Interesse am Wesen mir gegenüber besteht, hauts nicht hin. Heißt aber, bin ich erstmal im Gespräch, wurde z.b. vorgestellt oder sind durch Zufall ins Gespräch gekommen, läufts gut. Wehe aber ich muss den ersten Schritt machen haha, n bisschen traurig. Hats mit der Eröffnung hingehauen gibt's dann erst wieder bei der Eskalation Probleme, weil ich das nicht gut einschätzen kann. Das Problem ist denke ich aber noch in weiter Ferne. Schritt für Schritt rantasten würde ich sagen. So das wars soweit über meine Welt. P.s. Die Idee zur Unterteilung entstand beim Lesen eines anderen Beitrags hier im topic Greetings von Green_Diver
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Hat hier jemand eine Empfehlung wo ich ein schönes blau kariertes Hemd bestellen kann das auch ordentlich passt ? Sollte über der Hose getragen werden mit einem Button Down Kragen Bin sehr durchtrainiert, aber aufgrund meiner etwas geringen Körpergröße sind die Hemden meistens etwas zu lang Meine Maße: -170cm -68KG -100cm Brust, 80cm Taille, 92cm Hüfte Was haltet ihr von den folgenden Vorschlägen ? -http://www.ctshirts.de/herren-hemden/herren-freizeithemden/Freizeithemd-Classic-Fit-b%C3%BCgelfrei-Gingham--Karo-marineblau?q=gegob||cz229nav 49,90€ (Gingham Karo Marineblau, war 110€) -http://de.marc-o-polo.com/herrenmode/hemden/hemd-kariert/520102842062.html?dwvar_520102842062_color=D80&epoqrecId=54d3ac30-ddcd-11e4-9247-448a5b84837a 59,90€ -http://de.tommy.com/New-York-Hemd/0867802690,de_DE,pd.html?cgid=203200#!color%3D414%26i%3D31%26size%3DM 79,90€ -http://de.gant.com/oxford-button-down-hemd-midnight-sky-351520-401-de 99,95€
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
TrollHead antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Naja. Kommt drauf an. (Wie immer) Erinnert mich an den Fall TigerLöweGepard. Mit 110-120kg DL auf 188cm intermediate. Wie das? ~70kg. Kommt dem Sinn der Sache nicht nahe. Gegenbeispiel: Magnusson, der nicht mal Elite ist, weil er lange kein tripple BW hebt. Trotzdem Weltspitze, weil 170kg BW (auf 1,7xcm). Wenn du nur nach Körpergröße gehst, dann wäre er der King. Dann hast du aber wieder das Problem, dass es kleine Leute immer einfacher haben, relativ mehr Gewicht zu bewegen. cube square law. Hebel usw. Mit double BW deadlift auf 170cm (65kg) bist du halt nicht wirklich advanced... Dann kann wieder der fette 120kg Hänsel mit seinem 180er DL glänzen (als bspw advanced), weil er 170cm groß ist. Alles Unsinn. Es gilt also erst, wenn der Kontext stimmt. Also BW in irgendeinem sinnvollen Verhältnis zu Größe steht und du keine Randgruppe bist. -
Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Warum gibt man eigentlich nur sein Körpergewicht an, wenn man seine Kraftwerte auf strstd.com einschätzen will. Ist die Körpergröße nicht eigentlich entscheidender? -
Wenn es rein um Sex geht, können Frauen quasi bezüglich ihres SMV(=sexual market value) "hochdaten". Bei Tinder ist SMV gleich Aussehen. Heißt beispielsweise ein HG7 kann in der Regel HB1-6 durchgängig wegklatschen. Je niedriger der SMV der Frau im Vergleich zu deinem, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit auf einen investlosen Koitus. Liegt unter anderem daran, dass das Angebot an Männern für unkomplizierten Sex weitaus höher ist und diese generell weniger Ansprüche an solchem haben. Gerade be Tinder gibt es eine massive Konkurrenzsituation. Es ist also nicht davon auszugehen, dass die Frau, die du innerhalb eines Tages dort layst, einen ähnlichen SMV, wie du aufweist. Das ist allerdings die Regel, Ausnahmen gibt es beispielsweise dadurch, dass du exakt die Präferenzen einiger HB trifft, sei es durch Körpergröße, Haarfarbe oder anderer optischer Merkmalen. tl&dr: Du hast vermuntlich auch viele hässlichere Weiber gefickt. Dabei wollte Bale doch extra keine Formeln und Mathematik und so.
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Wenn es rein um Sex geht, können Frauen quasi bezüglich ihres SMV(=sexual market value) "hochdaten". Bei Tinder ist SMV gleich Aussehen. Heißt beispielsweise ein HG7 kann in der Regel HB1-6 durchgängig wegklatschen. Je niedriger der SMV der Frau im Vergleich zu deinem, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit auf einen investlosen Koitus. Liegt unter anderem daran, dass das Angebot an Männern für unkomplizierten Sex weitaus höher ist und diese generell weniger Ansprüche an solchem haben. Gerade be Tinder gibt es eine massive Konkurrenzsituation. Es ist also nicht davon auszugehen, dass die Frau, die du innerhalb eines Tages dort layst, einen ähnlichen SMV, wie du aufweist. Das ist allerdings die Regel, Ausnahmen gibt es beispielsweise dadurch, dass du exakt die Präferenzen einiger HB trifft, sei es durch Körpergröße, Haarfarbe oder anderer optischer Merkmalen. tl&dr: Du hast vermuntlich auch viele hässlichere Weiber gefickt.
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Servus zusammen, aus gegebenem Anlass habe ich mir einen neuen Account erstellt, und möchte nun, mit diesem Log auch alles zusammentragen was ich an mir ändern möchte, was mir wichtig ist, und auch um einfach einen guten Überblick über meine (hoffentlich) stattfindende Entwicklung zu bekommen. Kurz zu mir, ich bin 21 Jahre alt, Student, lebe seit 3 Jahren in einer WG und bin mal mehr, mal weniger zufrieden mit meinem Leben. Dazu kommt noch, dass ich nicht dass bin, was man als klassische Schönheit bezeichnet, 175cm und eine Glatze. Tiefe Stimme und markantes Gesicht dafür immerhin. Metrosexuell geht bei mir also nicht. Was ich mir von diesem Log erhoffe: Ich erwarte mir, dass ich diesen Log, sei es auch nur zu Selbstzwecken, mindestens wöchentlich update, um mir selber einen gewissen Überblick geben zu können, ob und wie meine Entwicklung stattgefunden hat. Die Entwicklung werde ich in mehrere Überpunkte unterteilen, sowie mir große Ziele stecken, als auch kleine. Meine Ziele: Ich untergliedere meine Ziele in 3 Rahmenpunkte , die da wären : Geistig, Körperlich und Soziales (bin kein Freund von diesen Anglizismen) Geistig: Erstmal, ist Geistig hier nicht wirklich richtig gewählt - mir geht es hierbei um die mentale Entwicklung von mir selbst, sei es regelmäßig Bücher zu lesen, in's Theater zu gehen oder mich selber mit Affirmationen zu festigen - alles was mir hilft, mich selber als Person interessant zu machen, sowie mir ein Gefühl von Befriedigung gibt. Das Ganze gliedere ich von wichtigen Zielen, die teilweise auch ein Leben benötigen, bis hin zu kleineren Zielen, um mir das immer wieder bewusst zu machen. 1.) Unconditional Confidence Einer der schwersten Punkte, der mit Sicherheit Jahre braucht, um sich selber zu festigen. Ich möchte unabhängig von äußeren Einflüssen, die ich sowieso nicht ändern kann, zufrieden und selbstbewusst sein. Keine Abhängigkeit von vorhanden oder nicht vorhandenen Schönheitsmerkmalen - ich möchte selbstbewusst sein durch mich. Dies geschieht am ehesten, wenn ich mir Sachen schaffe, aus denen ich immer Selbstbewusstsein ziehen kann. Darüber kommt jetzt auch der 2.Punkt 2.) Rhetorisch stark werden Ich nuschle zurzeit ein wenig, auch bedingt durch eine Reflux Krankheit, so wie habe ich Probleme längere Geschichten spannend zu erzählen, dies möchte ich ändern. 3.) Spanisch und Französisch auf ein konversationssicheres Level bringen. Ich hatte jeweils 5 Jahre Spanisch und Französisch in der Schule - mein Ziel ist es die beiden auf ein Level zu bringen, so dass ich problemlos Konversationen führen kann. 4.) Prokrastination vermeiden Ich bin sehr schwerfällig, wenn es darum geht zu lernen - das möchte ich auch verbessern. 5.) Endlich mein Sartre Buch fertiglesen, sowie Nietschze anfangen zu lesen. 6.) Reisen, und hier vor allem auch alleine. Backpacking, einfach mal 2 Wochen drauflosreisen. Neue Leute kennenlernen. 7.) Beginnen werde ich mit dem "Restart your Bios" von RA umd einfach auch mal alte Angewohnheiten loszuwerden. Körperlich: Da ich mich durch meine Glatze und meine eher geringe Körpergröße leicht gehemmt sehe, und auch eifriger Fitnessstudio Gänger bin, habe ich auch dementsprechend ein paar Ziele: 1.) KFA von <11 % bei mindestens 72 Kg. 2.)Nacken / Schultern aufbauen, um den Hals besser einzupassen, da der ganze Kopfbereich durch die Glatze sehr lang aussieht. 3.) leide unter gesundheitlichen Problemen, die ich hier nicht weiter elaborieren werden, jedoch ist die Therapie sehr zeitintensiv und mit viel Eigenmotivation verbunden - diese konsequent aufzubringen, egal wie erniedrigend sie auch sein mag. Soziales: Hier bin ich jetzt erstmal kurzfristig orientiert: 1.) ab Juni bin ich wieder in Deutschland, dann möchte ich regelmäßig daten, einfach um hier Routine reinzubekommen. Überlege auch zusätzlich in Tindern anzufangen, auch wenn das evtl. mit suboptimalem Aussehen nicht ganz so erfolgreich ist. 2.) Leute binden - vor allem männliche Kumpels. Hier habe ich starke Probleme, nicht im kennenlernen, sondern diese auch zu behalten. 3.) Eskalationsangst zu überwinden. Bücher: Hier ergänze ich noch Bücher, die ich unbedingt lesen möchte: - Stumbling on happiness - Eric Hoffer - True Believer So, war auch sehr viel allgemeines, aber das kann man problemlos ja immer mehr anpassen. Werde versuchen, jede Woche ein Update für mich zu machen, mit Punkten die gut waren, und Punkten die nicht gut waren. Über Tipps und Meinungen jeder Art freue ich mich natürlich. Edit : Das sollte natürlich in erste Schritte. Wenn das jemand verschieben könnte, wäre top.
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die Körpergröße ist nur ein soziales Konstrukt, ha ha.
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Wie pragmatischer Ernährungs- und Fitnessplan?
Free Willy antwortete auf Free Willy's Thema in Sport & Fitness
Moin, also so wie ich das verstehe, sagt Intermittent Fasting (IF) nur wann ich essen soll und nicht konkret was. -.>20:00 bis 13:00 Fasten, D.h. in dieser Zeit nur Wasser trinken. Dann von 13:00 bis 20:00 Uhr essen was man will? Theoretisch kann ich, das ja noch auf mein Nahrungs Inventar auf diese Paleo Pyramide beschränken. Pragmatischer Ernährungs- und Fitnessplan: Werte: Körpergröße: 172 cm Gewicht: ca 72 Kg Ziel: 65kg 1. Nahrungsmittelauswahl nach Preis der Paleo Pyramide: Broccoli, Karotten, Bananen, ... ich schau demnächst mal bei Rewe/Netto mit Papier und Stift vorbei. - Getränke(A-C) : Stilles Wasser oder Grünen Tee 2. Ernährungsplan: Früh(08-13) Mittag(13-20) Abends(20-08) Montag A Dienstag B Mittwoch D Donnerstag B Freitag A Samstag E Sonntag A/B/C 3. Nahrungmittelsbausatz: A: 500g Putenfleisch +XXXg [Gemüse] + XXXg [Obst] B: 500g Schweinefleisch +XXXg [Gemüse] + XXXg [Obst] C: 500g Rindfleisch +XXXg [Gemüse] + XXXg [Obst] D: XXXg Fisch +XXXg [Gemüse] + XXXg [Obst] E: Cheating (Döner/Hamburger/1x Blockhouse Gericht, whatever?) 4. Sportplan: LILA --> Zwischen 18:00 und 19:30 GOLD --> Zwischen 16:00 und 21:00 Montag --> 22min Laufband (HIT) Dienstag --> / Mittwoch --> 22min Laufband (HIT) Donnerstag --> / Freitag --> Bankdrücken(3x12 a xx Kg ) & Kreuzheben (3x12 a xx Kg) + Freihanteln + danach 22min Laufband (2 Bergeprogramm Modus) Samstag --> / Sonntag --> 22min Laufband (HIT) 5. Nahrungsergänzungsmittel (Nur wenn nötig): - Fisch Öl Tabletten (Omega 3) -
Frauen ansprechen, die man ewig kennt?
BigHam antwortete auf BigHam's Thema in Anfänger der Verführung
Ah okay, danke für die Übersetzung Das "Date" hat mich dann doch verwirrt... Naja, ich finde es irgendwie sehr unpassend zwischen dem Auswechseln von zwei Bettpfannen auf einmal mit Ihr zu flirten. Aber wird dann gezwungenermaßen wohl darauf hinauslaufen. Danke erstmal. Noch ein bisschen anderes Thema Wie ja bereits geschrieben bin ich ja recht groß (1,98) und somit deutlich größer als die meisten Mädels. Der Anblick wird durch mein breites Kreuz noch verstärkt. Es kommt daher auch öfter mal vor, dass mir unbekannte so Sachen sagen wie "Ich fühl mich neben dir so klein" oder einfach "wow bist du groß" An sich könnte ja nichts besseres passieren, als dass die Frau dich anspricht, aber ich habe einfach kein gutes Comeback dafür. Ich sag meistens einfach "Hör ich oft" oder "Ich weiss" Ehrlich gesagt nervt mich das auch, wenn ich ständig auf meinen Körper reduziert werde Weiß jemand gute Comebacks und Gameopener für solche Sprüche? (Körpergröße-Thread wurde ja leider closed) "Wow, bist du groß" - "In jeder Hinsicht" Fand ich schon ganz gut -
Wie viele hier können ein Eightpack bei Körpergröße - 100 vorweisen? Ich glaube die Wenigsten. Ein richtiger Sportler, der sich mal nicht nur fett frisst Dafür, dass er das nur als Ergänzung zu einem doch recht ausdauerlastigen Sport macht, sind die Kraftwerte auch top! Weiter so!
