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Als unterdurchschnittlicher Mann Erfolg bei Frauen?
Notion antwortete auf Gautama_Siddharta's Thema in Anfänger der Verführung
@Gautama_Siddharta da ich mit pickup selbest sehr am Anfang stehe kann ich dir damit wohl nicht viel weiterhelfen. Was ich dir definitiv aus meiner Lebenserfahrung bestätigen kann sind zwei Punkte: 1) Sei nicht so versteift auf deine Körpergröße & Glatze. Ich selbst bin 1,60 & habe eine Glatze, Bart läuft nicht so richtig bei mir. Dennoch bekomme oft ich die Aufmerksam von Frauen wie Männern weil sie meine Meinung schätzen oder denken ich hab da was gutes zu sagen (so ganz bin ich noch nicht dahinter gestiegen). Auf jeden Fall landet man deshalb nicht auf dem Abstellgleiß. 2) Dein Post am Anfang zeigt, dass du sehr selbstreflektiert bist, und dass es Eigenschaften an dir gibt die man lieben kann. Stell das nicht unter einen Schemel. Gerade das Selbstreflektiert sein ist etwas, was dir einen enormen Vorteil in vielen Lebenstbereichen schafft! Ich hoffe das hat dich ein bisschen aus dem negativen Filter rausgehauen, (weil es wahr ist!) Was ich dir daraus (beispielhaft) mitgeben möchte: Es gibt gute Eigenschaften an dir, die du aber unterbewertest. Es gibt Dinge an dir, die du unnötig schlecht auslegst. Gute Grüße Notion -
Als unterdurchschnittlicher Mann Erfolg bei Frauen?
jaygatsby antwortete auf Gautama_Siddharta's Thema in Anfänger der Verführung
Der Thread ist zwar schon etwas veraltet, möchte das hier aber trotzdem noch verlinken, damit die „Nachwelt“ sieht, was auch mit ner geringeren Körpergröße möglich sein kein. -
Es ist ja soweit in zahlreichen PU Büchern niedergeschriebene Theorie, dass man mit dem demonstrieren eines gewissen sozialen Status erfolgreicher ist. Ich denke eher, dass ich durch die DHVs nachher einen Anspruch an mir selbst aufbausche, den ich als nun mal auch normaler Mensch kaum noch gerecht werden kann. Da eben alle guten Facetten auch ihren Schatten haben. Vom Outfit sieht man mir auch nicht unbedingt an, dass ich einen hohen Status repräsentieren will, vom Auto auch nicht - fahre zwar gerne mal nen sportliches Auto, aber würde mir selbst nie eins kaufen, da es mir schlichtweg dies nicht wert wäre. Latente Gewissenskonflikte gibt es hier also schon. Auf der einen Seite will man bodenständig sein, sich nicht so ernst nehmen, weniger Ego und kommuniziert doch mutmaßlich häufiger mal was anderes. Ansonsten denke ich vllt. muss ich etwas kompensieren, da aktuell noch Übergewicht (arbeite dran, habe an sich aber mit Gesicht, Körpergröße usw. Glück von Mutter Natur gehabt) und ich meinen SC erweitern muss nach der Trennung vor nem halben Jahr. Hier sehe ich einfach meine Defizite, die ich anderweitig kompensiere versuche? Hier hat sich einiges zerstreut, ich musste vieles in meinem Leben neu sortieren, habe viel zum Thema Persönlichkeitsentwicklung gelesen, worauf es ankommt glücklich zu sein usw. Aber selbst damals vor ein paar Jahren in sehr trainierter Form und mit großem SC, wurde ich Selbstzweifel nie ganz los, da war es dann die Ausbildungssituation, dass man noch bei den Eltern wohnte whatever. Ich habe nun wirklich schon einiges dazu gelesen, dass es zum Glücklich sein nicht viel mehr als eine Entscheidung und einfach Selbstliebe braucht. Aber in der Praxis sieht man dann eben doch, wie die Frau darauf anschlägt, wenn man mal ein DHV spielt und wenn ich mir vergegenwärtige, worauf ich bei mir besonders stolz bin, dann eben darauf damals hohe unternehmerische Risiken eingegangen zu sein (die eben andere nicht bereit wären einzugehen), quasi alles aufs Spiel gesetzt zu haben, extrem viel geschafft zu haben und nun erfolgreich mit entsprechenden Freiheiten aber auch viel Verantwortung zu sein. Ich wüsste, wenn man mir alles wieder nimmt, könnte ich es mir in ein paar Jahren wieder aufbauen. Würde ich Millionen erben oder im Lotto gewinnen, könnte ich daraus keinen Stolz / Selbstwert ziehen, dass kann ich recht klar sagen. Auch bin ich stolz, dass ich recht konsequent nach meinen Prinzipien lebe, sehr ehrlich bin, beständig daran arbeite ein besserer Chef zu werden, bereit bin Fehler einzugestehen usw. Das war aber nicht immer so und ist ebenso kein leichter Weg. Aber gerade wenn ich auf diese Unternehmer Geschichte z.B. sehr stolz bin, es einen großen Teil meiner Zeit ausmacht, ist es doch irgendwie üblich, dass man da auch immer wieder Gesprächsinhalte zu bringt? Ähnlich wie ein guter Musiker viele Stories von den Tourneen bringt? Ich würde schon sagen, dass ich recht viele Fragen stelle - im Regelfall mehr als die HB umgekehrt zu mir. Mag aber vllt. auch daran liegen, dass ich oft ja meinen Input direkt bringe. Das muss ich noch lernen und will ich auch üben, mal einfach nur neugierig zu fragen und wenn keine Frage zurück kommt, dann eben auch dazu nichts zu sagen. Volle Präsenz bei den Worten der HB. Ich bin in Gesprächen oft sehr rational, dabei liegt ja auch so viel Knistern im Subtext, in der Adressierung von Gefühlen, dass sich jemand wirklich verstanden fühlt. Hier muss man dem Gesprächspartner aber eben sehr aufmerksam zuhören, arbeite ich dran. Hatte ich eben schon gesehen :). Ich habe nicht unbedingt den Anspruch überall der Beste zu sein, zumindest nicht mehr. Da bin ich einfach Realist und weiß, dass ich dies nie alles unter einem Hut bekommen würde. Dennoch habe ich z.B. den Drang nen Halbmarathon zu laufen und trainiere dafür. Ich weiß es gibt Leute die da vielfach besser sind und immer sein werden, aber hier vergleiche ich mich schon eher mit mir selbst und meinem bisherigem Stand. Habe ich noch nie geschafft und wäre für mich daher ein Erfolg, es in für mich guter Zeit zu schaffen. Dankbarkeit, Leben im Jetzt, Achtsamkeit, Selbstliebe, Beschäftigung mit dem inneren Kind, Mediation sind alles Ansätze womit ich mich beschäftige. Aber da ich mich nun schon einige Jahre mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, weiß ich, dass sowas viel Zeit braucht. Ich war damals extrem schüchtern, absoluter Nice Guy und 0 Erfolg bei Frauen. Ich stehe nun schon ganz wo anders, habe Dinge verwirklicht, die ich damals für unmöglich hielt usw. Aber ich bin noch lange nicht angekommen und vielleicht ist es auch schön, dass man diesen Zustand im Leben wohl nie erreicht und beständig dazu lernen kann. Wie handelst du das denn mit den DHVs?
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Man kann an sich arbeiten noch und nöcher, aber man kann nicht an Körpergröße gewinnen, und man kann sein(e) Kind(er) auch nicht loswerden- beides Faktoren, durch die man in DE als Mann leider sehr schnell in die 2. oder gar 3. Wahl rutscht und vom Partnermarkt und in Beziehungen dementsprechend schlecht behandelt wird.
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Mitte 20. Großstadt. Bin aber sehr groß (>190) was auch sehr hilft bei der Sache. Online ist die Körpergröße natürlich ein großer Faktor.
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Target weiss von Fuck Buddy, große Schwester auch - Was nun?
Black Knight 369 antwortete auf Black Knight 369's Thema in Strategien & Techniken
Danke. Update. Der Threadtitel ist ab jetzt Schall und Rauch. Ich hatte darauf spekuliert nochmal ein paar Targets aus dem SC zu approachen, bzw zu vögeln, nochmal hier und da zu Night gamen bevor ich nächsten Monat mal wieder weg bin für ne Weile. Meine Attraktivität auf Frauen ist die letzten Monate auch gestiegen dachte ich. In Wirklichkeit ist aber mein Inner Game sauber geworden. Da ist es mir klarer geworden wie mich Frauen ohnehin wahrnehmen. Mir wurde von HBs gesagt ich könne sie alle haben und wie selbstsicher ich wirke wär so sexy. War ein Augenöffner. Trotzdem fehlt mir noch etwas an Kommunikationsskills, zu wenig Routine. Man muss lernen seine persönlichen Schicksalserlebnisse zu überwinden und seine Unvollkommenheit zu akzeptieren. Neben reiner Optik (Genetik/ potenzielle Gesundheit) und der Körpergrösse (Beschützerinstinkt) ist die Selbstsicherheit (Führen/ Alphaverhalten) und diese kommunizieren zu können (Dominanz demonstrieren) ebenso wichtig. Selbstsicherheit ist wichtig, egal wie man aussieht. Ich sehe überdurchschnittlich aus, meine Körpergröße ist knapp unterm Durchschnitt. Selbstsicherheit kann zweiteres quasi unsichtbar werden lassen. Das ist mir nun alles bewusst geworden, deshalb... hätte ich es nicht machen müssen aber ich hab mich von meinem "Fuck Buddy" (die im Nachhinein keiner war streng genommen) in eine LTR ziehen lassen. Sie wollte täglich was mit mir unternehmen, wohl damit ich nicht rumdate. Hab aber nicht ihrem Wunsch einer LTR nachgegeben, weil ich mich innerlich beraten habe. Sie hat ihr Call Center eröffnet als es ihr zu bunt wurde. Im Dauerfeuer haben sich Kerle bei ihr gemeldet zum Daten. Haben noch ne Woche gepokert. So dann hab ich eingewilligt. Haben ne schöne Zeit soweit. Die Frage die ich mir Stelle ist will ich das wirklich auf Dauer? Sie ist hübsch, ein guter Fang, aber ich wollte eigentlich den HB7-9er Bereich ins Visier nehmen. Sie hat dafür nicht die Figur, zumindest nicht wenn man mich fragt. Ich steh auf schlanke, bzw zierlich schlanke Frauen, dafür müsste sie ein paar mal schwitzen gehen. Ich frag mich ob ich meinem Inner Game damit grade wirklich was gutes tue. Jetzt sind die Glücksgefühle da und alles ist cool. Bald werden mir aber HB8s begegnen und die Frage wird sich mir stellen, ob ich 100 pro zufrieden bin. Sie liebt mich wirklich. Spritzt schön ab beim Sex. Macht und tut für mich. Ich liebe sie auch, aber verarsch ich den Player in mir nicht gerade, der dabei war sich einen Lauf aufzubauen? Bin ab nächsten Monat für drei Monate nicht im Land. Erstmal abwarten ob es die frische Beziehung überlebt. Sie weiss bescheid und hat es angeblich akzeptiert. -
...ein bisschen was am Forum, das mich anpisst. Diese Defizit-Orientierung.
antwortete auf ein Thema in Kreativraum
...hm. Stimmt vielleicht. Hab' allerdings den Eindruck, dass der Fokus hier insofern zu stark auf die Defizite gelenkt wird, als aus kleinen Schwächen lebenskonstituierende Unzulänglichkeitsdiagnosen gemacht werden. ...passend zum letzten Punkt mussich hier widersprechen; oder sagen wir mal, dieses "Maximum" an Dagnose-Qualität (Beurteilung) wird alles andere als ausgereizt. Aber ... joa, is' hin und wieder eh schon okay. Bin halt bloß davon genervt. Dieser "brutal hart ehrliche Ton" is' oft genug zwar "brutal" und "hart", aber nicht unbedingt ehrlich. Aber auch wenn er's is' ... hm. Jedenfalls bekomm' ich das Gefühl, dass - zumndest bei mir (!) - die Kombination aus "Single" und "Pick Up Forum" nicht so der Hammer is'. Es is' zehn mal angenehmer, einfach "nervös herumzutatschen" (vielleicht etwas zu forsch, vielleicht zu zurückhaltend, vielleicht zu "offensichtlich", vielleicht einwenig creepy) als sich im Forum Threads darüber durchzulesen, was man alles machen soll, ob man bei den Händen oder am Oberarm beginnt oder sich irgendwelches Gerede durchzulesen, dass "echte Alphas" das viel dolle machen und man eigentlich ein Depp is'. ...eine kleine Geschichte zur "unverblümten Wahrheit", die zwar unrealistisch und gelgen klingt, aber tatsächlich der Wahrheit entsricht (also "ich schwöre" klingt biss'l blöd, aber however): bevor ich hier im forum gelandet bin, bin ich nie auf die Idee gekommen, dass mein 1,65 m ein Attraktivitätsmanko sind. Ich hab' davor viel, viel Zeit in einer Beziehung verbracht und davor war irgendwie übrhaupt alles anders; aber dass ein Mädel mich nicht will, weil ich ihr zu klein bin, das is' mir nicht in den Sinn gekomme. Das heißt aber: ich hatte diesbezüglich auch keinerlei, also absolut keinerlei "Komplexe". Und das heißt: ich hab' nie versucht, mich irgendwie für meine Körpergröße zu "rechtfertigen", nicht versucht, das irgendetwas zu "kompensieren" oder sonstirgedwelche "Unsicherheitsgefühle" diesbezüglich gehabt. Erst durch das Lesen im Forum hab' ich begonnen, das irgendwie als potenzielle Schwäche zu sehen und irgendwie Unsicherheiten diesbezüglich zu entwickeln (ne, ich sitz' jetzt nicht daheim und heul' die ganze Zeit. Aber ich merk', dass ich nicht so selbstsicher damit umgehe wie früher). Das heißt nicht, dass ich nicht nach 200 Websinglesprofilen, in denen steht "Mein Traummnn ist groß, mindestens 1,80" von selbst auf die Idee gekommen wäre, aber das erstemal, dass ich mir dachte: "hm,... schon irgendwie doof, dass ich so klein bin. Ich bin wohl für einige Mädels nicht attraktiv genug ... bzw. ich bin wohl nicht attraktiv genug um problemlos ein großer Aufreißer zu werden/sein" ... das erste mal, überhaupt in meinem Leben, dass ich mir sowas in der Art gedacht hab', war nachdem ich zunehmen Threads gelesen hab', in denen ... naja, eigentlich in denen Typen rumgeheult haben, dass sie so klein sind und irgendwelche anderen User wohl eh sinnvolle "das macht nichts"-Postings darüber geschrieben haben, dass das vielleicht ein Grund, aber kein Hindernis is', dass man trotzdem 'n großer Stecher sind kann, und so weiter. Da kann ich den damals antwortenden Usern nichts vorhalten. Aber irgendwie ... hat mir diese "Erkenntnis", diese "unverblümte Wahrheit" nicht so wirklich weitergeholfen. Die hat mehr kaputt gemacht als sie gebracht hat. Das war nicht von gleich auf jetzt da, sondern es hat einwenig gedauert, bis diese "Wahrheit" "eingesickert" is'. Wie gesagt, vielleicht wär' ich so oder so irgendwann drauf gekommen, keine Ahnung. Davor hab' ich mich nicht mit sowas beschäftigt, weil ich halt in einer super festen Beziehung war. Don't get me wrong: mir das hat Forum schon auch ein paar gute Sachen gebracht. Aber das is' schon so eine Sache, für die ich nicht gerade "danke" sag'. ...und die Gefahr kann durchaus auch bei anderen bestehen, wenn man ihnen ständig einen Spiegel vor's Gesicht hält und jede Speckfalte mit einem dicken, roten Stift eingreist, Fotos davon macht und ewig lang darüber diskutiert, wie diese Speckfalte beim weiblichen Geschlecht (bzw. dem Großteil davon) ankommt. ...also: klar kommt das v.a. auch von den Threaderstellern, die sich die "Loser"-Diagnosen ja selbst geben. "Ich bin so schlecht mit Frauen", "keine will mich", "mein Nachbar hat viel mehr Frauen als ich". Nervt wahrscheinlich noch mehr als die Ferndiagnosen. Das kommt wohl weniger vom Forum als von "außen". Vielleicht tu' ich dem Forum also in der Hinsicht Unrecht. Hm,... vielleicht kommt's aber auch von "innen", wird durch die Diskussionen bestärkt und so weiter. Keine Ahnung ... es nervt halt, ständig von "Problemen" zu lesen. Btw. ...im Grundebegeh' ich hier ja eine Retorsion wenn ich rumjammer', dass mich die Rumjammerei nervt. 🤔 -
Hallo zusammen, einige werden sich vielleicht noch errinern. Fast auf den Tag genau vor einem Jahr hatte ich die Challenge "25kg Abnehmen in 100 Tagen" gestartet. (https://www.pickupforum.de/topic/162039-25kg-abnehmen-in-100-tagen-möglich/) Ich habe es damals geschafft in 110 Tagen 20kg abzunehmen (von 105 auf 85). Danach habe ich zwar weiterhin auf mich geachtet, aber nicht mit höchster Priorität und Disziplin. Ich hatte zwischenzeitlich auch eine LTR und habe mich etwas gehen lassen. Gewicht pendelte in den letzten Monaten immer zwischen 88 und 92 kg. Gab also auch keinen Jojo Effekt. Aktuell stehe ich bei 90kg. Ziel ist es, in ~100 Tagen auf 75kg zu kommen. Es wird genauso vorgegangen wie beim letzten Mal. PSMF. Warum? Ich möchte meinen KFA reduzieren, ich habe zwar keine Ahnung wie hoch der aktuell ist (habe auch nichts zum messen hier), aber die 90kg sind alles andere als reine Muskelmasse, ich fühle mich immer noch viel zu speckig und möchte, dass man irgendwann mal ein Sixpack und meine (noch nicht großartig vorhandenen) Muskeln erkennen kann. Reichen da 75kg bei 1,85 Körpergrösse? Nach der Diät steht dann natürlich Training auf dem Programm, aber vorerst geht es hier nur ums abnehmen, da während der PSMF nur sehr wenig Kalorien aufgenommen werden und Training bzw zu viel Umsatz dann ja auch gefährlich werden können. Da mir der Blog und die Leute hier damals viel Kraft und Motivation gegeben haben, möchte ich meinen Weg diesmal nun auch wieder hier festhalten. Freue mich natürlich wie immer auf hilfreiche Beiträge/Tipps o.ä. Der oben beschriebene Plan wurde nicht von Experten o.ä. erstellt, sondern einfach von mir (Laie) und einfach aufgrund der Erfahrungen aus dem letzten Jahr. Falls jemand irgendwelche Verbesserungsvorschläge oder Anregungen hat, bin ich dafür natürlich gerne offen. 🙂
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OG ist primär ein Wettbewerb der schönsten Fotos! Das OG-Textgame ist maximal die B-Note....selbst Sachen wie "Job (gesellschaftlicher Status", Körpergröße stehen alle noch vor Sprachbegabung!
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^This. Für mäßig trainierte gilt Körpergröße minus 10 für einen flachen Bauch, bei wenigen sieht man da ein Waschbrett. Naturals kommen sehr selten bei Körpergewicht +/- 0 raus. Wobei die allermeisten Leute eine völlig falsche Vorstellung haben, was im Falle des TE roundabout zehn Kilogramm Muskeln statt Fett ausmachen. Ein Mann mit einachtzig und 70 Kilogramm wird breiter, massiver aussehen als fast alle mit einsachtzig und 90 Kilogramm. Seht Euch mal Brad Pitt in Troja an. 1,80 Meter und 72 Kilogramm, in Fight Club sieht er - nach heutigen Maßstäben - mickrig aus, da lag er bei 66 Kilogramm. Vor über 20 Jahren dachten 20jährige aber, der wäre ein Vieh. TE, im allerschlimmsten Fall leidest Du unter einer genetischen Disposition zum Spitzbauch, wo sich Fett und Haut im Dreieck zwischen Bauchnabel und Schenkeln sammelt. Aber das wirst Du nur rausfinden, wenn Du weitere zehn Kilogramm cuttest.
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-Also ich mache 1x Woche Kampfsport, Boxen. 20min pro Training. Ja, das ist nicht besonders viel, ich weiß. Aber muss man Sport machen um keinen Bauch zu haben? Ich sehe allgemein mit 80kg, nicht übergewichtig aus. Irgendwie befindet sich alles am Bauch. 80kg sind für meine Körpergröße normal. Das ist ja was mich verwirrt. Sixpack brauch ich nicht, ich will nur meinem Bauch loswerden. Und dann habe ich eine Art, Doppelkinn. Also kein echter Doppelkinn, sondern dass die Haut so am Kinn hängt. So fällt es nicht auf, aber auf den Fotos sieht man es. Ich habe ausgeprägte Wangenknochen und Kinn, aber diese hängende Haut am Kinn macht das alles kaputt. -Ja, ich habe gerade viel Stress um die Ohren. -Auf 70kg möchte ich nicht kommen. Das erscheint mir utopisch. 70kg wäre für mich untergewichtig. Für 177m sind 70 zu wenig.
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Fun fact: Nobody f*cking cares about your profile info. Glaubst du wirklich, du wirst gevögelt, wenn du hässlich bist, nur weil dein Spruch so lustig ist? Not gonna happen. Die einzige Info, die da reingehört, ist deine Körpergröße. Allerdings nur für Männer über 1.80m. Besser noch größer.
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Guten Tag zusammen Gerne möchte ich euch um eure Einschätzungen bitten zu meinem potentiell möglichen Fortschritt in den nächsten 24Tagen. Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie gezielt Kraftübungen gemacht, ausser ab und zu in der Vorbereitungsphase der Fussballsaison oder im Thaiboxen (damals wog ich etwa 76-78kg). Ich bin also überhaupt nicht muskulös. Nachdem ich mit dem Sport komplett aufgehört habe, legte ich etliche Kilos zu. Seit ungefähr 4Jahren mache ich nun also praktisch keinen Sport mehr. Mittlerweile bin ich 23Jahre alt. Vor etwas weniger als 3 Monaten habe ich genau 87kg gewogen bei einer Körpergrösse von 178cm. Zu dieser Zeit habe ich mit der Einnahme von Creatin begonnen, bei der ich dann ungefähr 2.5 kg Gewicht zugelegt habe. Ich bin also bei einem Gewicht von 89.5 kg gestartet. Ich habe über die letzten 3 Monate versucht ein Kaloriendefizit von 500Kcal pro Tag zu erreichen. Zusätzlich habe ich 2-3 mal pro Woche Zuhause etwa 45Min Kraftübungen für den ganzen Körper gemacht sowie mit Kurzhanteln trainiert. Gestern Morgen wog ich 82.6 kg, am Abend noch 82.1kg (dass es Schwankungen geben kann ist mir natürlich bewusst). Laut der Navy-Methode liegt mein KFA nun bei 23%. Nun ist es also soweit und die Sommerferien sind gebucht, dies hat mir einen zusätzlichen Schub an Motivation gegeben. Mein Ziel ist es, in den nächsten 24Tagen auf mein altes Gewicht von 76-78kg zu kommen, ich möchte euch Profis um Rat fragen , ob dies völlig utopisch oder durchaus realistisch ist unter den folgenden Umständen: Ich trainiere jeden Tag eine Stunde, ein Tag Kraftübungen für den ganzen Körper, den darauffolgenden Tag nutze ich um zu schwimmen oder laufen. Meine Ernährung habe ich komplett umgestellt, ich versuche jeden Tag 2g Proteine pro KG Körpergwicht zu essen, vor allem mit Hähnchen, Rindsfleisch sowie Fisch und Whey-Proteinpulver. Zusätzlich esse ich nur Gemüse, hauptsächlich Brokkoli und Spinat. Als Nahrungsergänzungsmittel nehme ich zusätzlich 10g BCAA pro Tag sowie 2 Fischölkapseln. Creatin wird weiterhin 5g pro Tag genommen. Ich nehme pro Tag ungefähr 500-600 Kalorien zu mir. Mir ist bewusst dass dies extrem wenige Kalorien sind und dazu möchte ich euch auch eine Frage stellen, welche Nachteile bringt diese Ernährung, wenn ich praktisch auf Kohlenhydrate verzichte (low carb) sowie nur sehr wenige (500-600) Kalorien zu mir nehme? ich möchte in den nächsten 24Tagen keine Muskeln aufbauen, sondern nur keine verlieren bzw. schön dünn werden. Ich müsste also etwa 5-7% KFA verlieren müsste ( 5% = 4.1KG abnehmen, 7% = 5.74kg abnehmen) 7% KFA entspricht ungefähr 40´000 Kalorien welche ich verlieren muss. Das heisst ich muss in den nächsten 24Tagen pro Tag 1600 Kalorien defizit haben und sollte so mein Ziel erreichen? Wie schätzt ihr das ein? Ich schätze meinen Kalorienbedarf auf etwa 2200. Ich verstehe nun diejenigen unter euch, die dieses Vorhaben überhaupt nicht verstehen können, da es wohl durchaus sehr radikal ist. Ich möchte euch trotzdem um eine faire Einschätzung bitten und bedanke mich ganz fest bei euch! Für jegliche Vorschläge, Tipps und Tricks sowie Kritik bin ich völlig offen, ich bitte euch jedoch dabei den nächsten Zeitraum von 24Tagen zu respektieren, ich konnte die letzten 3-4 Sommer nicht wirklich geniessen, da ich mich in meinem Körper einfach nicht wohlgefühlt habe. Deshalb möchte ich nun also umso mehr Gas geben bis die Ferien soweit sind, dass dies sehr bald ist und ich seeehr spät dran bin, dafür könnte ich mich selber klatschen. Danke nochmals für eure Bemühungen! Liebe Grüsse rjannik
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Alternative Szene/alternatives Publikum gamen
The bearded and famous antwortete auf The bearded and famous's Thema in Anfänger der Verführung
@Dollven Wie würdest du denn in Clubs vorgehen? Einfach alles ansprechen was dir gefällt auch wenn dich seit betreten des Clubs nur die Dame an der Garderobe eines Blickes gewürdigt hat? Entweder bist du dann extrem gut oder dir ist es völlig egal wie creepy du wirkst und wieviele Abfuhren du bekommst. Mir ist es nicht völlig egal und ich werde auch nicht so schnell in einen State kommen in dem mich Ablehnung nicht mehr kratzt. Ergo schaue ich mich um wer Interesse haben könnte (Blickkontakt, Lächeln). Da ich Smalltalk und Alleinunterhalter geben nicht geil finde bevorzuge ich es zu tanzen. Aber ja doch, wenn grundlegendes Interesse an mir besteht dann schaukel ich das Schiff durchaus. Fazit: höhere Ziele anvisieren. Im der Nachbarstadt einen. Konzertlocations gibt's dafür mehrere. Mädels die selbst gern Metal hören wären in einer Metaldisko natürlich erstmal die Zielgruppe. Macht im Club oder bei Tinder aber wahrscheinlich durchaus so einiges aus. Einfach mal den Gedanken des Pareto Prinzips spezifiziert, würde das ja bedeuten, dass ich in einem Umfeld in dem die Optik viel ausmacht relativ genau ins Schema passen müsste (Größe, Körperform, Gesicht, Klamotten, Frisur etc), kleinere Mängel (z.B. Geheimratsecken, geringe Körpergröße) nur sehr bedingt ausgleichen kann und dann durch gutes Game noch eine Schüppe mehr drauflegen muss. Sehe ich ungefähr richtig oder nicht? -
Alternative Szene/alternatives Publikum gamen
antwortete auf The bearded and famous's Thema in Anfänger der Verführung
Aber verkleiden oder an irgendwas anpassen wird er sich ja nicht... Ich dachte halt am Anfang des Threads noch, dass mit Optik eher sowas wie Bauch, Körpergröße oder ne große Nase gemeint sind, nicht Nietengürtel und Bandshirts... Und da kann es halt schon sein, dass bestimmte Subkulturen dahingehend toleranter (allgemein gesagt, nicht zwangsläufig auf die Geschlechtspartnerwahl bezogen) sind. Das als Ausgangspunkt für das Kennenlernen von Frauen zu nutzen, finde ich aber immer noch nicht zielführend. Wenn es um gleiche Interessen und Ansichten geht, ist es natürlich sinnvoll, dort nach Frauen zu suchen, wo man sich selbst wohl und akzeptiert fühlt. Konzerte des entsprechenden Genres beispielsweise. Aber auch dort haben Frauen ja Ansprüche und Vorstellungen. Und zwar individuelle, weil Individuen. Was war jetzt nochmal der Sinn des Threads? -
Hast du die Körpergröße im Profil angegeben? Also bei mir geht garnichts mehr bei Tinder, neu installiert und keinen Noob Boost obwohl bessere Bilder als vorher. Mein ELO scheint echt am Arsch zu sein. Ein paar matches, komischer weise immer die HBs, die ich schon vor 2 Jahren gematcht habe. Wenn ich nach nem Treffen frage kommt nur "Diese Woche ist es leider schlecht". Größtenteils attention Hoes.
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Nein, ich weiß einige sehen das anders. Aber ich will es mit meiner normalen Körpergröße schaffen. Dann ist es halt schwerer, aber sobald es läuft, läuft es. Ich stehe sogar tatsächlich auf tendenziell eher größere Frauen auf mich. Ich spreche aber meist eher gleichgroße Frauen an.. Ja, es ist ein numbers game. Mein Style ist laut anderen PUlern so eine 8/10 Ich hab Angst, dass es mein Gesicht ist 😂
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Du sagst jetzt auch ich solle damit aufhören 😕 Ich hab hier irgendwie andere Antworten erwartet. Das ist überhaupt nicht förderlich für meinen LB mit der Körpergröße. Ich hab ja mit PU angefangen um trotz meiner Größe auch hübsche Frauen kennenzulernen und mich nicht davon runterziehen zu lassen. Klar, ein großer Typ hat mehr Chancen, aber bin ich halt nicht 😌 und es soll auch gute PUler geben, die klein sind. Ich will nicht aufhören zu gamen..
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Alles darunter sieht einfach so aus als würde ich mit einem Hobbit spazieren gehen 😄 Bei ner Körpergröße von 1,95m ist mir sperrig lieber. Wobei man sagen muss, dass kleine Frauen reiten können wie Göttinnen. Zumindest meiner Erfahrung nach. Alles hat Vor-und Nachteile.
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Backt euch eure Traumfrau / euren Traummann
Kaiserludi antwortete auf Kaiserludi's Thema in Kreativraum
Ich backe mir meine Traumfrau: - hellblonde, blaue oder pinke Haare, mindestens bis zu ihrem Arsch reichend - 1,50m-1,80m - Gewicht: Maximal (Körpergröße-100)x0,8. Das wären also z.B. bei 1,50m 40kg, bei 1,60m 48kg, bei 1,70m 56kg und bei 1,80m 64kg maximal. - pralle Titten in 90F-110H - trainerter knackiger Squatarsch - 24/7 immer perfektes Makeup und Styling - hat, was ihren Lippenstift und Nagellack angeht, eine ausgeprägte Vorliebe für Rottöne - liebt es, sich immer sexy und körperbetont zu kleiden - 18 Jahre - Kettenraucherin - Milliardärin - beruflich Kronprinzessin, Königin oder Kaiserin - singt als Hobby als Leadsängerin in einer Symphonic Metal Band und in einer Power Metal Band - extrem experimentierfreudig beim Sex - ist je nach meiner Stimmung wahlweise sehr dominant oder sehr devot und kann blind erkennen, auf was davon ich gerade mehr Lust habe - brauch mehrmals täglich Sex mit mir wie die Luft zum atmen - wird sexuell extrem davon angeturnt, wenn ich noch andere Frauen neben ihr habe -
Wieso "Hass"? Wenn ich auf eine Ü30-Party gehe und dann nur mollige/faltige Ü50-Omas sehe, dann brauch ich da nicht mehr hin. Sorry, aber ich kein "Assi". Umgekehrt hatte ich eine "Cat" hier gebeten, doch mal 5 Fotos von einem "Obere 10%"-Mann zu posten - kam aber nix. "halbwegs attraktiv" vs. skinny 😛 Wiegesagt ich finde es absolut creepy in RL Maybe-Single-Frauen anzuquatschen. Ist leider Quatsch. Der Supermarkt hat meine gewünschte 1,5% Milch nicht mehr. Laut Buena würde ich aber mit mehr Mindset/Körpergröße/Status an die übrige 3,5% Milch oben rankommen (die ich aber gar nicht will).
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Schlanke Ü30-Frauen Mangelware?
Completeberserker antwortete auf ein Thema in Anfänger der Verführung
Wie bitte? Schlanke Frauen ü30 Mangelware? Das ist schon bei ü20 so Egal wo ich hinschaue fast jede hat nen fetten Arsch. Und damit meine ich keinen Trainierten von Squats! Früher war eine "normale" Frau schlank. Heute ist normal gepresst BMI Formel für die Frau nach Berserker: (Körpergröße - 115) Bsp 170 CM Groß, - 115 = 55 KG Trainierte Frauen dürfen etwas mehr wiegen das sieht dann trotzdem noch ästhetisch aus Aber die meisten Frauen trainieren auch nicht mal vernünftig sondern sehen den "Gym Lifestyle" nur als Freischein zur völlerei um curvy zu sein LG Bersi -
Dreh ich immer durch, wenn Leute im Forum nach Tipps fragen, kompetente Antworten bekommen und es dann hinterher besser wissen. Als Anfänger (wie mehrfach gesagt bist du das im Moment) gilt es ausschließlich ein Fudament aus schweren Grundübungen zu absolvieren. IMMER. DAS ist der One Way. Wenn du eine Basis hast, kannst du über Mesozyklen nachdenken, in denen du dann Hypertrophie & Kraftphasen absolvierst, je nach Vorlieben und Ziel. Und mit Basis meine ich hier (bezogen auf deine Körpergröße und einen angenommen Gewicht von 90KG): BP: 120 KG KB: 180 KG KH: 220 KG Wohlgemerkt mit Regelkonformer Ausführung (z.B. nach IPF). Das Splittraining kommt aus dem Bodybuildingbereich wo extremer Einsatz von Juice an der Tagesordnung ist. Für den Ottonormaltrainierer, der nix ballert, gerät man damit wahnsinnig schnell an seine Grenzen: - Das Volumen pro Muskel, welches im Splittraining mit Stoff absolviert wird, ist viel zu hoch: Zu viel Cortisolausschüttung, zuviel sinnlose rumgepumpe am Ende, man macht viel mehr als "nötig" - Die Proteinbiosynthese ist nach 96 Stunden abgeschlossen - wenn du also jeden Muskel nur alle 7 Tage trainierst, verfehlst du komplett die Superkompensation - "Schwer macht Schwer". Du brauchst stets neue Reize zum Kraftgewinn und zur Hypertrophie. Diese sind teilweise metabolischer, primär jedoch mechanischer Stress. Das bedeudet, vereinfacht ausgedückt, immer schwerere Gewichte (zu beginn simpel mit linearer Progression). Das kannst du jedoch nur mit Grundübungen machen - Bizepscurls, Fliegende und Seitheben sind irgendwann mal am Limit - da geht einfach nicht mehr. Von Verletzungen fang ich mal gar nicht an. PS: Die oben genannten Gewichte habe ich hauptsächlich mit Splittraining erreicht, dann war jedoch Feierabend. Steigern konnte ich erst wieder, als ich auf einen GK - Plan umgestiegen bin. Hätte ich das gleich getan, hätte ich mir viele Jahre Zeit gespart.
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Update So ich komme grade von meiner ersten Party nach der Trennung und auf der einen Seite bin ich stolz auf mich, allerdings könnt ich mir schon wieder selber ins Knie schießen. Ich schreib das jetzt noch eben schnell alles auf sonst hab ich morgen wieder die hälfte vergessen. Wir waren zu dritt mein Kumpel, eine Freundin von ihm und ich. Ich lud erstmal alle 3 zum Vor trinken bei mir ein. Am Ende hat niemand getrunken, weil ich im Moment kein bock auf Alk habe( ich habe so meine Feiern, da trink ich sonst im Jahr eigentlich gar nicht), mein Kumpel auch nicht und die Freundin wollte halt nicht alleine trinken. Sie kam als erstes wir unterhielten uns ein bisschen über Fahrschule, da sie noch ihren Führerschein macht. Dann kam auch schon mein Kumpel und wir haben erstmal noch ein bisschen bei mir gechillt und gequatscht. Meine Ziele für den Abend waren im groben: - wieder an die Atmosphäre gewöhnen - sozial sein - mind. 1 Approach - nüchtern Tanzen auch wenn ich beschissen tanze - Komfortzone verlassen Wir fuhren dann also zur Party. Quatschten erstmal vorm Eingang ein bisschen mit dem Security Dude, da der auf meine alte Schule ging und wir den halt kannten. Danach ging es rein und ich sondierte erstmal die Lage. Es war noch ziemlich früh, also noch nicht viel los. Erstmal Wertmarken kaufen und danach eine Cola holen. Dann kam auch schon nen alter Schulkumpel total betrunken auf mich zu und wir unterhielten uns was wir jetzt so machen. Mein Kumpel entdeckte dann 2 Mädels die er kannte und quatschte mit ihnen. Meinen alten Schulfreund mit den Worten ,, man sieht sich später mal, hau rein * handshake* '' verabschiedet und rüber zu den vieren (die Freundin von meinem Kumpel war halt überall dabei. Kein Dude hat sich getraut sie anzusprechen und auf mich stand sie glaube ich nicht. Dazu aber später mehr). Ich also rüber und mich den Mädels vorgestellt und die Hand gegeben. Die eine kannte ich dann auch vom sehen, sie war eine Stufe über mir gewesen. Ich sprach sie drauf an und wir unterhielten uns ein bisschen. Sie stellte sogar rückfragen, also investierte ein bisschen. Dann kamen wir irgendwann auf das Thema alter und Körpergröße. Ich rud ihr alter und sie meins. Dann das von der Freundin die sah aus wie 16 war aber 18 ein bisschen damit aufgezogen und ja das war das ganze Set. Die beiden standen dann noch 5 Minuten neben uns und ich wusste einfach nicht mehr über was ich jetzt reden soll. Da kam irgendwann ein Dude der hat die Freundin mitgenommen und mein Target ist hinterher. Ich stellte dann im Laufe der Party fest, dass dort sehr viele sind die ich kenne und warf den Plan zu Sniper-Approachen komplett über Board. Das hätte nicht funktioniert, denn ich wäre ,,aufgeflogen''. Es wäre creepy gewesen, da jetzt rumzulaufen und alles anzusprechen, einfach da mich da viele kannten. Mein Game ist safe noch nicht so weit, dass ich unterm Radar geblieben wäre. Neuer Plan also Social Circle und hoffen das einer eine kennt die er mir vorstellt. Wir gingen dann erstmal tanzen und ich versuchte ein bisschen Eskalation bei unserer Begleitung. Bei mir verstanden wir uns eigentlich relativ gut und ich wollt einfach mal testen. Die sehe ich ja eh nie wieder und fester Bestandteil meines Freundeskreis ist sie auch nicht also Attacke und ich kann das eskalieren und kalibrieren üben. Wir also beim tanzen und ich griff dann einfach mal ihre Hand und wir tanzten ein wenig und dann ein paar mal dieses drehen mit der Hand übern Kopf. Sie reagierte positiv und grinste und hatte Spaß. Dann später waren wir draußen und ich traf nen alten Kindheits kumpel aus dem Kindergarten der mich erkannte und ansprach. Wir quatschten also erstmal eine weile und zwischendurch legte ich mal den arm um unsere Begleitung um abzuchecken wie sie reagiert. Sie reagierte neutral und ich quatschte weiter mit meinem alten Kumpel und nahm den Arm wieder zurück. Die hatte allerdings auch schon kein bock mehr, kannte da niemanden und musste halt die ganze Zeit bei uns bleiben. Integrieren tute sie sich aber auch nicht und stand dann immer da rum zog ne Fresse und tippte auf ihrem Handy rum. Ich hatte auch jetzt nicht wirklich bock ihren Entertainer zu spielen und nachdem sie weitere Eskalation abblockte und kein bock mehr hatte auf alles hatte ich auch kein bock mehr. Wir gingen dann wieder tanzen und ich suchte mir erstmal nur ein fixen Punkt im Raum und tanzte, zwar ultra bescheuert aber es hat sich gut angefühlt. In der Halle war sehr warm und wir gingen dann im Laufe des Abends immer wieder raus und dann wieder rein zum tanzen. Dann so gegen 12:00 Uhr hatte ich eine kurze down Phase und wollte eigentlich nach Hause fahren. Keine Ahnung woher die kam. Denke ich hab mich selber ein bisschen down gezogen, weil bis dato noch nicht wirklich was lief mit den Girls und die Musik auch einfach Scheiße war. Sobald 187 und dieser Nimo, Capo Rap schrott läuft würde ich am liebsten im Strahl kotzen. Ich ging dann wieder raus und traf nen Dude von ner Grillparty auf der ich mal war. Der stellte mich seiner Gruppe vor und mit dem einen Dude unterhielt ich mich erstmal ne Stunde übers kajak und Ski fahren. War ganz lustig und meine Stimmung stieg wieder. Mein Glück, der Dude mit dem ich mich vorher 1 Stunde übers Kajak fahren unterhielt kannte Mädels. Ich ging also erstmal wieder mit meiner Gruppe rein und traf ihn dann iwan beim tanzen mit 2 Mädels. Die eine musste kurz raus und die Freundin eilte hinter her. Ich gab ihm ein handshake und er meinte ,, Alter kein bock da jetzt hinter her zu rennen. Bock mitzukommen ? '' Ich:,, Klar, dann kannst mich den Mädels vorstellen '' Er:,, Jo kein Problem, die eine ist Single kannst dir klären wenn du willst'' . Ich stellte mich den Freundinnen vor, allerdings kam nicht wirklich ein Gespräch zu stande, weil ich a. nicht wusste was ich jetzt sagen soll b. die Freundin iwi Hummeln im hinter hatte. Dann traf ich noch nen paar alte bekannte und hatte noch einmal eine Chance ein Gespräch mit der Single Freundin mit dem Dude anzufangen, da sie neben mir stand. Ich wusste einfach absolut nicht was ich sagen soll. Richtig kacke. Alles in allem war es ein cooler Abend, ich bin aus meiner Komfortzone raus und war super sozial und hab mich mit vielen Leuten unterhalten. Mehr oder weniger 2 Sets gehabt, allerdings dieses keine Ahnung was ich sagen soll raff ich nicht. Im Daygame hab ich das nicht, da kann ich locker flockig mit den quatschen. Dann heute totaler Blackout. Verzeiht mir bitte wenn es schwierig zu lesen ist. Wir haben 04:28 Uhr und ich wollte das jetzt unbedingt niederschreiben, bevor ich morgen die Hälfte vergessen habe. Ansonsten gibt es nicht wirklich was spannendes neues. Freu mich auf hilfreiche Tipps und Feedback Euer Dollven
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Project Beastmode
Kaiserludi antwortete auf Dreamer_'s Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Ja, dann hast du dich falsch ausgedrückt. Das wären bei eine Standdard 20kg Stange dann 60kg. Dennoch fällt das, selbst wenn du für deine Körpergröße sehr leicht bist, noch in den Anfängerbereich, wie du selbst z.B. auf http://www.liftcalculator.com/ sehen kannst. In dem Bereich kommst du schneller voran. Wenn du den Fokus auf Ganzkörpergrundübungen legst und in diesen jeweils mehrmals die Woche das Gewicht steigerst, was in diesem Kraftbereichen definitiv möglich ist.
