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Sag mal, spielst du Basketball (Sorry, konn ich mir nicht verkneifen) ;) Oh Mann. Du bist ein Fall für die Couch ... wenn du schon deine Körpergröße als Unzulänglichkeit titulierst, dann weiß ich auch nicht. Ich bin selbst 196 groß und würd für kein Geld der Welt kleiner sein wollen. Trainier ordentlich, dass du eine anständige Haltung hast, evtl. noch etwas Masse aufbauen und ab geht's. Frauen stehen auf große Männer. Und schau dir mal die NBA-Profis an. Glaubst du Shaq O'Neil oder Michael Jordan haben Probleme mit Frauen wegen ihrer Größe? Spiel mit den Klischees, mein Freund. Große Füße... ;) Und wehe ich hör hier Widerspruch von dir. Wenn ich schon "Vermutung" höre... Tu was für dein Selbstwertgefühl! Da stimmt nämlich meine Vermutung, dass du da Defizite hast.

OK, vielen Dank für die Antworten Meine Angst ist es einfach aufzufallen. Da ich schon von der Körpergrösse 1.96 m gross bin, kann ich halt nicht so einfach in der Menge verschwinden. Naja. Fange ich nochmal bei Null an.

Meint ihr etwa, wir Frauen schauen nicht hin? Das mit den Händen und den Augen könnt ihr euch abschminken ... das wird immer so behauptet, wenn Frauen besonders gediegen und integer und nahezu asexuell wirken wollen Als erstes ist es sicher die Statur, die einen anspricht, also eine Mischung aus Körpergröße, Selbstbewusstsein, Ausstrahlung, Körperhaltung, dem Eindruck, ob der Mann gepfelgt ist ... Dann schaut man sich an, was einen anmacht* - ich persönlich stehe auf Arme, wirklich überzeugt werde ich von einem zufälligen Blick auf einen Bauch (lach), wenn das T-Shirt hochrutscht ... naja, da hat jede Frau andere Vorlieben. Einige Freundinnen stehen auf breite Schultern, andere auf große schmale Jungs, wieder andere auf kräftige Typen mit großem Kopf ... aber Äußerlichkeiten sind in jedem Fall wichtig (ein Mann kann noch so sympathisch sein, wenn er gelbe Zähne hat, nützt ihm alles nichts). Wenn dann zu oben Genanntem noch Witz, Intelligenz und ein wacher Blick kommen ... tja, was soll da noch schiefgehen. *und mit Anmachen meine ich das Gefühl dieses Ooooh-Jaaa ...

ahoi ! ich hab mir gedanken gemacht über meine Größe. ich bin jetzt 19 jahre alt geworden und bin 1.78 m groß. Zufrieden bin ich schon. Nur weil ich so ein eitler typ bin und es mir so sehr wünschen würde, dass noch ein wunder geschieht, würde ich gerne nochmal auf 1.8x kommen :D was denkt ihr? ich denke, zu 95 % ist es ausgeschloßen ! aber kennt ihr vielleicht aus euerm bekanntenkreis oder vielleicht ihr selber habt nochmal spät einen wachstumsschub erlebt. jetzt bitte keine beiträge wie "was hast du denn? deine größe ist doch voll ok" ich würd nur gerne wissen, was ihr denkt oder wisst über körpergröße beim mann danke :)

Hab auch schon gelesen, dass man das Vorurteil `bzgl. Körpergröße mit NLP-Phrasen reframen kann. so ungefähr, dass das HB sich bei einem Mann sicher fühlen will und das mit der Körpergröße verknüpft. Wie geht das nochmal genau? Funktioniert's?

Ich bin z.Z. in einer deutschen Hochschule immatrikuliert. Am Montag begann wieder mein Studium. 150 Leute in Mathematik. Manche kenne ich. Mit manchen hab ich Freundschaft. Auch mit einigen Mädchen. Manche Mädchen sind attracted. Manche davon sind solo, anderen haben nen freund. Das praktische an Mädchen ist ihre chaotische Selbstorganisation: Aus einem chaotischen Haufen gruppieren sie sich automatisch, sortiert nach HB-Skala und Körpergröße. Mein Status: Ich habe mich keiner besonderen Clique angeschlossen, da mich keine wirklich "begeistert". Ich setze mich daher meistens so wie ich Lust habe, mal hier, mal dort. Dass ich mehr Wide Connection statt Deep Connection habe ist ein Manko, aber darüber will ich hier nicht schreiben. Auffallend ist besonders folgende Clique. Die Clique: Sitzt immer vorne, immer zusammen, ca. 6 Leute. ALLE BLOND (angeblich typisch für Mathekurse, was meint ihr dazu?). Teilweise sehr posh. Nicht unbedingt mehr als HB8, teilweise auch nur 7 vom Body her, scheinen sich aber gefunden zu haben. Ich vermute, sie sind von der Schule her gewohnt in der lokalen Hackordnung oben zu sein, und versammeln sich auch dementsprechend. Und darunter auffallend ist besonders dieses Target: Target: * HB8-8.5, schlank, blond * reiche Eltern (spoiled brat?) * Interessen: Profi-Tanzen, Kunst und Literatur * Laut ihrem StudiVZ-Profil mit ihrem Partner sehr verbunden. Sie kommt jedoch von weit weg - und ihr Freund studiert noch weiter weg ;) * Scheint sich toll zu finden Ansonsten treffen auch alle obigen Punkte auf sie zu, wobei sie wert darauf liegt kulturell gebildet zu sein und einen Schuss Alti hat. Ich habe sie comforted und soweit ich das beurteilen kann genuines Interesse geweckt, zunächst einmal zum training. Hab durch diesen Kontakt bereits einige Schwächen an meinem Game und meinem Social Game finden können, die ich ausbessern werde. Sie scheint mir ständig Iois zu geben. Was mich um so mehr verwundert, denn sie ist zweifelsohne sozial trainiert, also schon ein gutes Stück weiblicher Natural, und ich kann wirklich sagen dass mein Game besser geworden ist, aber noch nicht so gut. a) Sie ist attracted, weil ich durch mein Aussehen oder Verhalten bestimmte Schalter trigger b ) Sie will einfach nur flirten, weil ihr langweilig ist c) Sie ist Playerin und spielt mit mir d) Hat einfach nur Interesse Besonders folgendes Icq-Gespräch fand ich ganz interessant. Ich kann sie zwar verstehen, aber mir erscheint es Lse derartig schlecht über andere zu reden, auch wenn sie vielleicht recht hat bei einigen Exemplaren - aber nicht bei allen. Mich interessiert eure Meinung zu solchen Mädchen, denn ich möchte sie optimal für meinen Lernprozess verwenden. Ist sie eher HSE oder LSE? Meine Ziele: Dieses Target zu befrieden, da ich bisher keine (guten) Erfahrungen im Social Game mit solchen Leuten gemacht habe. Ich habe regelrecht Angst vor Leuten, welche mir als High-Value erscheinen. Erfahrungen mit der gesamten Clique sammeln Meistens hängen diese Mädchen mit einem Natural rum, welcher mir soweit ich das beurteilen kann zumindest nicht feindlich gegenüber eingestellt ist. Diesen will ich befrieden und mit ihm umgehen lernen. Auf Lay will ich nicht gamen, nicht innerhalb meines Social Circle, denn sie haben zuviel Erfahrung und ich bin ihnen gegenüber noch zu AFC-unselbstbewusst. Ich habe mehr davon wenn ich es schaffe dauerhaft mit derartigen Mädchen klar zu kommen. Wie schätzt ihr dieses Mädchen ein, was würdet ihr mir raten?

ich würd mich auch gern mal ein bisschen beraten lassen: Ich möcht bald mit home training anfangen... von den fitnessbuden hab ich erstmal die schnauze voll.... war in mehreren früher... Ich hab eine hantelbank mit langhantel + gewichten und kurzhanteln mit gewichten im Zimmer..... Hat jmd Ideen, daraus nen guten Trainingsplan für den Anfang zu machen ? ich war vor 2jahren aktiv im Fitness studio hab aber wieder voll meine alte schlanke figur.... (55gk-59kg schwankend auf 1,74m körpergröße) also ich bin eindeutig zu dünn ;) Das mit dem Shake klingt klasse.... werd ich wohl dazu machen... nur ich brauch noch nen guten Trainingsplan... vor allem einen den ich auch EINHALTE.... jmd tipps ?

Da Weihnachten ist und ich sehr viel Kleidung bekommen habe hier zum Weihnachtspreis eine Dolce&Gabbana Blacklabel Jeans. Aus dem jahr 2005. Wenig getragen. Größe 46. Die Maße: Bundweite 45 cm einfach Beinlänge aussen ca 100 cm Hose sitzt am besten Bei Körpergröße so 168-173 cm. Hose wird kurz getragen da sie für das Tragen mit Stiefeln konzipiert ist (damit man die Stiefel sieht) Neupreis für die Hose ca 400€. Mein Preis 70€ inkl Versand. Zustand ist Neuwertig. Hab gerade nur das Bild hier, sie sitzt nicht so eng wie die neuesten Jeans von Dolce aber auch nicht baggy. Eher relaxed. http://img167.imageshack.us/img167/544/dgblmo6.jpg Beschreibung: Auf den Beinen sind so übernähte Distressings, auf dem Arsch steht DG, auf dem Bund eine Metallplakette wo DG steht.. Erste PM die zusagt bekommt sie..

ok. geiler motivierender thread!! den muss ich mir öfter reinziehn in zukunft. ich glaube nämlich, dass ich jetzt noch den mum dazu hätte, mich ohne hilfe selbst zu heilen... vielleicht ist es so bei mir. ich denke es könnte sein, dass ich mich irgendwie aufs saufen freue, wenns mal auf ne party geht... !! verflucht! Das PUF hat mir schon mal die Augen geöffnet und ich hatte es glaub ich geschafft, ganze zwei male ohne zu trinken mich auf einer Party aufzu halten bzw. sogar etwas zu feiern.. gut, die AA konnte ich nicht ausreichend überwinden, aber ich war trotzdem halbwegs zufrieden mit dem resultat meines vorhabens! bis meine motivation wieder verflog... erst letzten mittwoch war ich im airport in würzburg und hab MIR mit meinem kumpel sowas von ein rein gefeuert, dass ich IHN dann zum auto schleifen musste!! und dabei hab ich doch einen neuen style ausprobiert (mit Cowboyhut) und bekam auch noch riesen feedback in der disse von männer wie von frauen! aber die HB´s sahen ja die ganze zeit, dass ich das Doppeldecker-Angebot in vollen zügen genießete und das feuerwasser literweise in mich reinkippte! es gab zwar massenweise IOI´s, aber ich wusste, selbst, wie ich da mit meiner sauferei von der seite aussah und fand mich selbst ekelhaft. vertröstete mich aber mit dem gedanken, "ja mann, mein kumpel hat doch so schlimme oneitis, und er braucht mich jetzt, er hat mich extra dazu eingeladen. er will sich heut halt wegknallen und deshalb werd ich es ihm recht machen. er bezahlt ja zumindest das meiste von dem alk"... ich schäm mich echt dafür!! ich wünschte mir fast, ich hätte auch eine ähnliche erfahrung gemacht wie eine Alkvergiftung oder irgendwas ähnliches übles! zu meinem pech, kann mein körper irgendwie gut diese scheiss droge vertragen. ich wiege 103 kilo z.Z. bei ner körpergröße von 1,98 cm. das bedeutet ich kann an die 12X0,5 L Bomben Bitburger saufen und noch ein paar jägermeisterchen hinterher oder zwischendurch... <<--- Arschloch!! glücklicherweise wirkt alk auch nicht irgendwie aggro auf mich oder so.. je mehr ich saufe, desto mehr lächle und lache ich durch die gegend... AAAABER dafür stinke ich, lisple ich und bezahle nen haufen geld für diesen Kram! Brauche nun mindestens an die 4-5, 0,5L Bier um keinerlei AA mehr zu haben... früher brauchte ich nur ein einziges 0,3L fläschchen!! Wenn ich mir überlege, wieviel zaster ich mir zusammen gespart hätte, wenn ich einfach nichts gesoffen hätte... Achja, ich wundere mich immer wie die grossen checker hier sich immer die seduction vom vorabend im kopf behalten können!!! *lol* kein wunder, das einzige was mir übrig bleibt, von meinem "berauschenden" abend, ist ja immer nur die müdigkeit und ein riiiiesen filmriss!! braucht man sich da zu wundern?? Ach und zu dem Vorfall in wü... wir haben einen muslimischen kumpel... er ist gefahren... an dem abend. aber ich depp, bin auch schon oft genug besoffen rumgefahren!! und als ob das nicht genug der schlechten beispiele sind, biete ich noch nen hammer...: ich bin sicherheitsbeauftragter bei uns in der firma, in unserer schichtgruppe... und was mache ich? nein, zum glück nicht auf der arbeit, da ist es verboten, ich saufe mit den arbeitskollege/kumpels nach jeder spät und nachtschicht zwei bitburgerchen... und fahre dann selbst heim!!! wenn da mal ein sogenannter wegeunfall passiert, bin ich so richtig gefickt!.. Manchmal denk ich mir echt, das zeug gehört verboten. ich dank euch für den arschtritt! Al.

Heute HB177 gegamed (bin ca. nur 175). Sie: "hahaha, ich bin viel größer als du" Ich: " " Sie: "Ja, für 'nen Jungen bist du ziemlich klein" Ich: "Hab meinen Wachstum eher meinem Penis zugeschrieben als meiner Körpergröße" =) Viel Selbstbewusstsein. Will kein neues Thema aufmachen, deswegen: Wie führt man eine GRÖßERE Frau, wenn man mit ihr herumläuft? - Und ich meine nicht mit "Hand soll immer vorne sein beim Händchenhalten", sondern: Wie umarme ich diese Frau? Das konnte ich noch nicht herausfinden. Bei kleineren bzw. gleichgroßen nehme ich sie immer innen "Schwitzkasten" sozusagen. Aber bei Frauen, die 7 cm größer sind, ist das schwierig ^^

Ich bin auch öfter auf Flirtseiten unterwegs; www.metalflirt.de und gothic-singles.de, wird wohl den meisten hier nicht so zusagen :P. Ich habe auch mal als "Frau" ne Anzeige ohne Photo aufgegeben um zu sehen, was die Leute so schreiben und was wohl eine Frau interessieren könnte und was nicht. Ein Typ hat mir folgendes geschrieben: deine Seite hat mich neugierig gemacht. Ich bin ein dominanter 24jähriger Mann, mit Erfahrungen in der zartharten Liebe. Ich mag dabei v.a. körperliche Benutzung und die schrittweise aber konsequente Einführung. Ansonsten bin ich 191, 71kg, schlank, sehr gepflegt, und offen für (fast) alles. Ich suche erstmal keine feste Beziehung sondern ausschließlich sexuellen Kontakt, wobei sich dabei Niveau und gemeinsames Lachen nicht ausschließen ! Melde Dich doch mal bei mir, wenn Du magst. Ich freue mich auf deine Antwort! *dominante Grüsse* XXXX Diesen Text habe ich unverändert (bis auf die Angaben zu meiner Körpergröße etc..) an eine HB 7 geschickt, welche angab auf SM zu stehen und bekam folgende Antwort: Hallo XXXX , danke für deine Zeilen. Dein Text hat mir gefallen , zumal es sehr schwierig ist ,seine Neigungen auf den Punkt zu bringen. Also kurz gesagt , ja bin habe devote Phantasien und möchte sie gerne ausleben. Ich möchte mich einfach fallen lassen können , und mich dem Willen und gelüsten meines Partners unterwerfen. Der Gedanke verbal erniedrigt zu werden und man das Gefühl vermittelt bekommt , dass man ein niemand ist und mit gespreizten Beinen ein kleine Schlampe ist, die man dann offen sein darf .... ist schon sehr verlockend. Aber das alles geht nur wenn viel vertrauen auf beiden Seiten besteht. Hmm ich habe schon etwas am Wein genuckelt , und würde dies lieber auf morgen vertagen , sonst bereue ich noch was ich geschrieben habe. Also in diesem Sinne .... mümmel ich mich jetzt in mein Bettchen und schlafe Lg Wir haben uns nie getroffen, obwohl sie in der zweiten Mail danach fragte. Ich kann das ja gar nicht bieten, da ich besagte Mail einfach kopiert habe und kein Sado-Maso typ bin. Es war nur ein Experiment, das mir die Macht der Worte sehr deutlich gezeigt hat. Da ist man einmal nicht ehrlich und dann kommt sowas bei raus

So, kann nun doch in das virenverseuchte Forum hier . Also geplant ist: Morgen um 15 Uhr treffen vor dem Ausgang des Badischen Bahnhof um dann die Straßen zu sargen. Einer aus dem PBS-Forum, der auch noch kommen wollte, meinte das die Clubs sonntags eher leer wären, aber das am Rheinufer was gehen könnte. Ich hab im Moment durch die PNs von hier und PBS ein wenig den Überblick verloren wer kommt, aber ihr könnt mich am Stofftuch um das Handgelenk und durch meine Körpergröße erkennen Für die, die später dazustoßen wollen gibts meine Handynr. per PN. Montag am 24. wird dann höchstwahrscheinlich weitergesargt, ich muss mal was gegen meine Faulheit tun

@threadstarter: Warum sich alle über deine Aussagen aufregen? Ganz einfach, weil du genau das ansprichst, was keine Routine, keine Technik und kein noch so tolles Inner Game (entscheidend) verbessern kann: Gesicht und Körpergröße. Und das löst anscheinend bei einigen hier sofort Selbstzweifel aus, was dann schnell mal zu Agressionen führt :D. Peace

Noch 3 Sachen abzugeben: WIE IMMER: WER MIR ZUERST über pm ZUSAGT BEKOMMT DIE SACHEN! Dsquared² T Shirt 5 mal getragen Wurde professionell auf eine Länge gekürzt so dass es bei Personen mit Körpergröße ca 165-175 cm ideal Gürtellang abschliesst. Neupreis 129€ Verkaufe es für 25€ Dsquared² Hoodie 2 Mal getragen VERKAUFT Runaway(Laufsteg)Teil Neupreis 299€ Verkaufe es für 70€ Größe S, passt zw 165 und ca 178 Körpergröße Stadler Lederjacke Vintage Mehrfach getragen, aber in 1 A Zustand Mir ist sie Leider zu groß Moderner Stil (Indie, Britpop, Doherthy..) Verkaufe sie für 25€ Man sollte ca 175-180 Groß sein.

tschuldigung, leute.das mit der körpergröße war natürlihc nciht so gemeint , sondern nur dumm formuliert

ok, ist zwar OT .... Also ich gehe mal davon aus, dass in deinem Post die geringe Körpergröße nur unabsichtlich im Zusammenhang mit schlechtem oder ungepflegtem Auftreten erscheint. Wirklich hinderlich ist sie meiner Erfahrung nach nicht (bin korrekt nachgemessen 1,69m) solang die HBs nicht selbst schon hart an der 1,80m-Marke kratzen. Da mich aber dermaßen große HBs eh nicht interessieren, solche Größen unter HBs eine Rarität sind und ich auch schon ne Menge 1,75m HBs erfolgreich geclosed habe und auch selbst approached wurde, würde ich die Größe nicht als hinderlich einordnen. Dabei hatte ich allerdings weitaus mehr Erfolg bei den sehr schlanken HBs > 7 als bei nicht so total schlanken und nicht so scharfen HBs. Letztere wollen anscheinend zwingend über die Größe des Partners und der Beschützerfunktion (das was beschützt wird, wirkt ja oft besonders wertvoll) etwas kompensieren und zudem nicht als "dicker Elefant" neben einem Kerl erscheinen. Kann natürlich sein, dass wenn man sich von vornherein in Limiting Beliefs bezüglich der Größe verstrickt weitaus mehr Probleme hat, mit so einer Größe so closen.

Öhm... ungepflegte Haare soll man nicht unbeding haben. Das kann man aber auch in 10 min ändern. ABer warum packst du "geringe Körpergröße" unter schlechtes bzw. ungepflegtes auftreten? Das hat damit überhaupt nichts zu tun. Natürlich ist es von Vorteil, wenn du immer etwas größer oder zu mindest genau so groß wie dein Target bist, doch ist das nur eine geringe Priorität. Ist das selbe wie Aussehen (nicht gepflegtes Äußeres). Wenn du Aussiehst wie Brad Pit, ist das natürlich ein kleiner Vorteil, aber letzt endlich nicht auschlag gebend.

Destroyed. dressforless und andere Internetshop-Konsorten sind schwachsinnig, geht raus zum shoppen und probiert die Kleidungsstücke an, die müssen sitzen und körperbetont sein. Bei einer Körpergröße von 1,73 passt S eigentlich genau, "schlabbernde" Kleidungsstücke wegen zu großer Kleidung wirken unordentlich.

Also für den Bauch kannste "Crunches" machen. Damit kommste am Anfang gut zurecht. Dabei gibts viele Abwandlungen (nur mit ausgestrecken Armen den Oberkörper leicht anheben oder wie in der folgenden Darstellung - Arme in hinter dem Kopf verschränken, Beine anziehen und Oberkörper anheben): Wie schon oft gesagt für die Arme kannste Liegestütze machen. Oder folgendes: (mir liegen keine Fotos vor) Für Trizeps: Schritt 1: Stellen Sie sich mit dem Rücken zu einer Bank oder Stuhl mit festem Stand. Stellen Sie die Beine hüftbreit auseinander, stützen Sie sich mit den Händen auf der Bank ab, der Rücken bleibt nah an der Bank. Schritt 2: Gehen Sie mit dem geraden Rücken in die Knie, bis diese im 90°-Winkel gebeugt sind. Dies ist die Ausgangsposition. Schritt 3: Lassen Sie sich langsam hinuntersinken, bis die Arme im 90°-Winkel gebeugt sind. Dann stemmen Sie Ihr Körpergewicht wieder hoch. => 8-10 Wiederholungen Anmerkung: Ich mache das selbst ab und zu Zuhause und mache 10 Wiederholungen und das 3x. Für Bizeps: Schritt 1: Stehen Sie aufrecht, die Beine leicht gebeugt und hüftbreit auseinander. Halten Sie in jeder Hand ein kleines Gewicht (Hantel) oder eine Wasserflasche, die Arme hängen herab, die Handflächen zeigen zueinander. Schritt 2: Beugen Sie eine Arm und drehen Sie dabei die Handfläche zur Decke. Bringen Sie das Gewicht bis zu Schulter. Schritt 3: Lassen Sie das Gewicht mit Drehung des Handmuskels langsam wieder sinken, ohne den Muskel dabei zu entspannen. => 10 Wiederholungen pro Arm. [beschreibung aus der Douglas-Zeitschrift 02/2006] Die Übungen kannste alle zuhause machen ohne dir was kaufen zu müssen und es bringt schon was. Zum Thema "Wie lange dauert das?" Nunja, also je länger du das machst, umso besser siehst aus. Für mich persönlich kann ich sagen das gerade bei mir in den letzten Monaten einiges sich entwickelt hat. Ein Freund von mir macht Muskeltrainung schon seit ca. 3 Jahren - nur zuhause - und der sieht entsprechend auch aus. Nicht übertrieben, aber richtig schicke Oberarme, Schultern und Brust. Allerdings hat er sein "eigenes Fitnesstudio" auf Dachboden. Ich persönlich gehe seit gut einem 1/2 Jahr ins Fitnessstudio und mache für alle Muskelbereiche des Körpers Übungen (Bauch, Beine, Brust, Arme und Schultern). Und jetzt nach dem 1/2 Jahr kann ich guten gewissens sagen, dass es sich gelohnt hat. Habe ca. 5kg zugenommen und wiede jetzt 60kg bei 165 cm Körpergröße - mein Ziel sind etwa 68 kg. Körperlich sieht man deutlich die Muskelzunahme an Armen, Brust und Schultern, aber auch meine Beine fühlen sich fiter. Meine Ernährung habe ich nicht groß umgestellt, trinke nur mehr und esse mehr (vor allem Eiweißhaltig). Trainieren gehe ich 3x die Woche. Persönlich finde es es aber nicht gut nur die Arme und Brust zu trainieren, da dann der Muskeldimensionen sich verschieben, d.h. voll die Oberarme und Brustmuskeln, aber Beine wie ein Mädel! ;) @Jabber Wie oft nimmst du den Drink zu dir und was kostet die Zutaten für ca. 1 L "Zaubertrank" und wie wird der genau gemacht, würde mich freuen, wenn du dazu noch ein bissl was preisgeben kannst! Tschauii Martin.

Die unbewußten Signale unserer Gefühle: Wir alle senden und empfangen ununterbrochen körperliche Signale, ohne uns im Einzelnen bewußt Rechenschaft darüber zu geben. Dennoch bemerken wir genau, wenn jemand niedergedrückt wirkt – auch wenn wir nicht bewußt erkennen, daß sich dieses Gefühl aus dem Anblick gebeugter Schultern, zusammengekauerten Dasitzens und hängender Mundwinkel bildet. Da nonverbales Verhalten zum großen Teil angeboren ist, müssen wir die richtige Interpretation der Signale nicht lernen. Wir verstehen sie intuitiv. Aber weil das meiste auf einer unbewußten Ebene abläuft, können wir mit dem Körper auch schwerer lügen als mit Worten. Wie leicht fällt es zu sagen: „Ich mag dich wirklich“! Aber wie schwer ist es, dem anderen dabei so in die Augen zu schauen, daß er Ihnen die Worte auch glaubt, wenn Sie nicht tatsächlich so empfinden. Das ist der Grund, warum jeder in solchen Fällen lieber den Körpersignalen glaubt als den Worten. Der Körper lügt nicht. Ein Beispiel. Stellen Sie sich vor, eine Freundin besucht Sie zu später Stunde, um sich an Ihrer Schulter über ihren treulosen Partner auszuweinen. Sie wollen eigentlich einen spannenden Film sehen oder einfach einen ungestörten Abend verbringen, weil Sie müde sind. Aber als netter, verständnisvoller Mensch sagen Sie ihr: „Ich freue mich, dich zu sehen.“ Im gleichen Moment spielen Sie nervös mit Ihren Fingern an Ihren Haaren oder kratzen sich und schauen verstohlen auf die Uhr. Was glauben Sie: Vertraut sie Ihren Worten oder Ihren Gesten, die andeuten, daß Sie eigentlich etwas anderes zu tun haben, als ihr eine halbe Nacht zuzuhören? Die wenigsten sind sich bewußt, daß sie mit einer einzigen unbedachten Geste die Wirkung einer ganzen wohldurchdachten Rede zerstören können. Körpersprache ist verräterisch. Sie enthüllt anderen unsere wahren Absichten. In ihr drückt sich die Welt der Gefühle und Stimmungen aus. In ihr spricht der stille, der nicht-rationale Teil unserer Seele. Genau genommen ist sie nicht unsere Körper-, sondern Gefühlssprache. Das bedeutet, im Alltag reden und hören wir in Wahrheit zwei Sprachen zugleich: Die der Worte und die des Körpers. Für ihr Verhältnis zueinander gibt es drei Möglichkeiten. Beide Sprachen können einander bestätigen. Das ist der Fall, wenn ich sage: „Ich bin wütend“ und zugleich mit der Faust auf den Tisch haue. Oder wenn ich jemanden mit den Worten begrüße: „Toll, daß du da bist“ und zugleich hinlaufe, um ihn zu umarmen. In diesen Fällen bilden beide Sprachen eine Einheit und verstärken einander. Jeder, der sich so verhält, wirkt ehrlich und erweckt Vertrauen. Der zweite Fall ist der, daß die Körpersprache die Wortsprache ersetzt. Etwa, wenn wir nicken statt „Ja“ zu sagen oder mit einem Kopfschütteln unser „Nein“ zum Ausdruck bringen. Das ist einer der wenigen Fälle, wo jedem bewußt wird, daß wir mit Gesten auch sprechen können. In der dritten und interessantesten Variante widersprechen die beiden Sprachen einander – ein Hinweis auf einen Konflikt. Das obige Beispiel des späten Besuchs einer verzweifelten Freundin stellt so einen Fall dar. Man sagt das eine, aber denkt etwas anderes. Dieses andere wird aber sehr wohl bemerkt. Mimik und Gestik haben es verraten. Widersprüchliche Mitteilungen erwecken grundsätzlich Mißtrauen. Wer das eine sagt, aber körperlich das Gegenteil davon mitteilt, gilt sofort als unaufrichtig und unsympathisch. Also Vorsicht bei jedem Versuch, Ihre wahren Ansichten durch klug gewählte Worte zu verbergen. Nicht immer verrät der Körper, was Sie wirklich denken, wohl aber, daß Ihre Worte nicht ehrlich sind. Und das genügt, um Mißtrauen zu säen. Ihre Gesprächspartner werden meistens zu höflich sein, um Ihnen den unguten Eindruck mitzuteilen. Aber wie man so schön sagt: Es bleibt etwas hängen. Und beim nächsten Gespräch wird man deutlich weniger Bereitschaft zeigen, sich von Ihnen überzeugen zu lassen. Manch einer würde gern seine Mitmenschen manipulieren. Das dies nur selten gelingt, verdanken wir unserer biologischen Ausstattung, die es nicht erlaubt, Mimik und Gestik so bewußt und beliebig einzusetzen wie das gesprochene Wort. Sind wir zu grenzenloser Offenheit verurteilt? Schließlich gibt es doch Menschen, denen es recht gut gelingt, Ihre Absichten zu verschleiern. Wenn ich beispielsweise schlechte Laune habe, muß ich dann alle Welt mit meiner miesen Stimmung belasten? Wenn ich frisch verliebt bin, muß ich unbedingt jedermann teilhaben lassen an meinem Hochgefühl? Das müssen Sie nicht. Sie können zwar nicht die Wirkung der Körpersprache außer Kraft setzen, aber beeinflussen, wie Sie wirkt. Sie haben zwei Möglichkeiten. Variante 1. Körpersprache teilt Ihr Gefühl mit. Zwar können Sie nicht die nonverbalen Signale, wohl aber Ihr dahinterstehendes Gefühl beeinflussen. Und wenn sich Ihr Gefühl ändert, ändern sich auch die körperlichen Botschaften. Ein Beispiel: Sie wollen einen wichtigen Kunden beeindrucken und deshalb locker und entspannt wirken. Sie wissen, daß Sie diese Botschaft am besten mit einem Lächeln herüberbringen. Nun sind Sie aber aufgeregt und angespannt. Sie versuchen, künstlich ein Lächeln aufzusetzen, bringen es aber bestenfalls fertig, Ihre Mundwinkel ein Stück nach oben zu ziehen. Bei einem echten Lächeln lachen aber die Augen mit. Die dafür erforderlichen Muskeln in den Augenwinkeln gehorchen Ihrem Willen nicht. Hoffnungslos? Keineswegs. Wenden Sie sich einen Moment ab und erinnern Sie sich an eine lustige Begebenheit oder einen Witz, der Sie garantiert zum Schmunzeln bringt. Schon tritt das schönste und echteste Lächeln, das Sie sich wünschen können, auf Ihr Gesicht. Auch die Augen lachen mit. Diese Mimik wenden Sie nun Ihrem Gegenüber zu. Der wird das Lächeln sofort auf sich beziehen, und Ihre Verkaufsverhandlung ist gerettet. Wenn Sie fröhlich wirken wollen, denken Sie an etwas Fröhliches. Wenn traurig, an etwas Trauriges. Wenn wütend, bringen Sie sich in Rage. Die zugehörigen äußerlichen Signale bildet Ihr Körper von allein. Variante 2. Sie werden sich bewußt, was Sie im Moment empfinden und damit, welche Signale Ihr Äußeres gerade ausstrahlt. Statt diese unerwünschten Signale zu verleugnen, gestehen Sie Ihre Empfindungen ein – beziehen Sie aber in Ihren Äußerungen auf eine andere Ursache. Um auf unser Anfangsbeispiel zurückzukommen: Nehmen wir an, Sie haben gerade Ihrer Freundin gesagt „Ich freue mich, Sie zu sehen“ und andererseits verstohlen auf die Uhr geschaut. Sie merken, daß Sie im Begriff sind, sich das Vertrauen Ihrer besten Freundin zu verscherzen. Deshalb sagen Sie, daß Ihr Auf-die-Uhr-schauen nicht gegen sie gerichtet ist. Sie blicken noch einmal nachdrücklich auf die Uhr und sagen : „Ich überlege gerade, wie ich dafür sorgen kann, daß uns niemand stört.“ Dann schalten Sie Ihren Anrufbeantworter ein und die Türklingel aus. Und schon haben Sie die verräterischen Signale in einen Vorteil umgemünzt. Ihre Freundin fühlt sich wichtig genommen und wird Ihnen Ihren Beistand in der Not nicht vergessen. In beiden Fällen nutzen Sie eine Begrenztheit der Körpersprache aus: Die Signale verraten zwar die wahren Gefühle, verschweigen aber, worauf Sie sich beziehen. Mißtrauen Sie allen Lehrbüchern über Körpersprache, die Ihnen einreden wollen, ein vorgestreckter Zeigefinger bedeute Angriffsabsichten und ein Kratzen am Ohrläppchen den Wunsch, etwas zu verbergen. Kein nonverbales Signal hat für sich genommen, irgendeine feste Bedeutung. Entscheidend ist immer der Gesamteindruck. Selbst das Lächeln kann außer Kontaktwunsch auch Verlegenheit, Bitte um Entschuldigung oder den Wunsch nach Beschwichtigung ausdrücken. Welche Interpretation zutrifft, hängt von den übrigen Gesten und der Körperhaltung ab. Was nutzt es, ein oder zwei einzelne Signale bewußt einzusetzen, wenn der übrige Körper der willentlich aufgesetzten Botschaft widerspricht? Der Schuß würde nach hinten losgehen und Antipathie hervorrufen. Wenn wir in den nächsten beiden Aufgaben von EGONet die wichtigsten Körpersignale vorstellen, deren Erscheinungsbild den Erfolg und die Attraktivität in der Kommunikation beeinflussen, so erinnern Sie sich bitte: Der Weg zu einer überzeugenden, natürlichen Körpersprache führt leichter vom Gefühl zum Signal als umgekehrt. Was unser Aussehen anderen über uns verrät: Selbstverständlich kommt es auf die inneren Werte an. Nur: Woher wissen wir, wie es damit bei unserem Gegenüber aussieht? Das erste, was wir von einem Menschen wahrnehmen und was wir am leichtesten beurteilen können, ist sein Äußeres. Es entscheidet, ob wir uns überhaupt die Mühe machen, sie oder ihn näher kennenzulernen. Wie viele Menschen kennen sie so gut, daß Sie mit Sicherheit sagen können, wie es um ihre inneren Werte – zum Beispiel Zuverlässigkeit, Treue oder Hilfsbereitschaft – bestellt ist? Wahrscheinlich können Sie deren Zahl an einer Hand abzählen. Bei der überwiegenden Anzahl unserer Kontakte verlassen wir uns auf Äußerlichkeiten: Bei dem neuen Arzt, den wir das erste Mal aufsuchen, auf den Doktortitel und die Solidität, die seine Praxiseinrichtung und der weiße Kittel ausstrahlen. Bei dem Finanzberater unserer Bank auf die Seriosität, die er durch dunklen Anzug und die Krawatte und die kostspielige Einrichtung der Filiale unterstreicht. Würde er in einer Baracke hausen und Ihnen in Jeans und T-Shirt entgegentreten, würden sie vermutlich zögern, ihm Ihre sauer verdienten Ersparnisse anzuvertrauen, auch wenn Sie gern selbst in Jeans und T-Shirt herumlaufen. Um die inneren Werte eines Menschen zu entdecken, müssen wir erst einmal mit ihm in Kontakt treten. Und das tun wir nur dann, wenn sein Äußeres Vertrauen und Sympathie ausstrahlt. Die Entscheidung, ob unser Gegenüber vertrauenswürdig ist, treffen wir in den ersten dreißig Sekunden – und zwar allein aufgrund von Äußerlichkeiten. Wer uns in dieser kurzen Zeitspanne nicht überzeugt, wird nie die Gelegenheit erhalten, uns an seinen inneren Werten teilhaben zu lassen. Wahre Schönheit mag von innen kommen, bleibt aber unentdeckt, wenn das Äußere uns nicht neugierig macht. Diese Wirkung des Äußeren wurde in zahlreichen Experimenten nachgewiesen. Vier Beispiele: · Systematische Beobachtungen ergaben, daß schöne Kinder beider Geschlechter von Lehrern seltener bestraft und als besser beurteilt werden als die übrigen. · An einer amerikanischen Universität wurden Psychologiestudenten 226 Fotos von Menschen mit unterschiedlicher Attraktivität vorgelegt. Sie sollten deren Kompetenz beurteilen. Die wenig attraktiven wurden als den Anforderungen nicht gewachsen eingeschätzt, die gut aussehenden als überzeugend und einflußreich. · Unter gleich qualifizierten Kollegen erhalten die gepflegteren leichter eine Gehaltserhöhung. Chefs bieten zudem flott gekleideten Stellenbewerbern bis zu dreißig Prozent mehr Gehalt an als gleich qualifizierten Konkurrenten. · Interviewer erweisen attraktiven Menschen mehr Respekt und versuchen unbewußt, sie der Öffentlichkeit in einem besseren Licht zu präsentieren. Das ergab eine Studie der Universität Pittsburgh. Was macht aber Schönheit – oder allgemeiner ausgedrückt: ein sympathisches, angenehmes Äußeres – aus? Lassen Sie uns dazu einen kleinen Ausflug in die Welt der Wissenschaft unternehmen. In einem klassischen, in vielfachen Variationen wiederholten Experiment, herauszufinden, was menschliche Schönheit ausmacht, gingen die Forscher folgendermaßen vor: Man nahm Paßbilder von ungefähr zwanzig Männern und stellte mittels Computer durch Übereinanderlegen der Fotos und Ermitteln der Mittelwerte ein Durchschnittsfoto her. Nun legte man diese Fotos einer genügend großen Zahl von Frauen vor mit der Aufforderung, diese Fotos in der Rangfolge ihrer Schönheit zu ordnen. Ergebnis: Das am Computer erzeugte Mittelwertsgesicht wurde eindeutig als das schönste eingeschätzt. Das gleiche Resultat erhält man, wenn man Männer die Fotos von Frauen beurteilen läßt. Schönheit ist Durchschnitt. Aber die Forscher fanden noch ein weiteres aufschlußreiches Resultat: Das schönste Gesicht ist auch dasjenige, das am schnellsten vergessen wird. Das glatte Ebenmaß wirkt leblos, maskenhaft und langweilig. Thomas Mann sprach von der „Ödigkeit vollkommener Schönheit“. Was nützt es, makellos zu sein, wenn man nicht im Gedächtnis der Menschen haften bleibt? Deshalb werden die meisten sagen: Schönheit genügt nicht. Man muß auch Persönlichkeit ausstrahlen, interessant wirken. Das bedeutet, die Symmetrie und das Ebenmaß gewinnen Charakter durch wenige, aber charakteristische abweichende Details. Model Cindy Crawford überlegte am Anfang ihrer Laufbahn den kleinen Leberfleck über ihrer Oberlippe operativ entfernen zu lassen. Heute ist sie froh über ihr Zögern. Der kleine Schönheitsfleck ist ihr individuelles Markenzeichen geworden. Mancher wird jetzt sagen: Männer mögen vielleicht auf Schönheit achten. Für Frauen zählen aber andere Werte. Tatsächlich? Liest man Partnerschaftsanzeigen von Frauen, wird man feststellen, daß ein äußeres Merkmal bei der Suche nach dem Wunschpartner ganz oben auf der Prioritätenliste steht: Die Körpergröße. Männer unter 1,80 Meter haben kaum Chancen, als attraktiv und männlich eingestuft zu werden. Befragungen ergaben: 97,5 Prozent aller Frauen wollen einen Partner über 1,80 Meter. Dabei spielt keine Rolle, ob die Frau selbst groß oder im Gegenteil sehr klein ist. Die Zahl der Männer, die eine kleine oder sehr kleine Frau wollen, ist geringer. Sie beträgt 71 Prozent. 47 Prozent der Männer könnten sich vorstellen, unter Umständen mit einer Frau zusammenzuleben, die bis zu zehn Zentimeter größer ist als sie. Aber nur 27 Prozent der Frauen würden unter gleichen Voraussetzungen einen Mann tolerieren, der bis zu zehn Zentimeter kleiner ist als sie. Obwohl die Körpergröße bekanntlich keine Charaktereigenschaft ist, halten wir größere Menschen für dominanter als kleine. Das gilt auch für die Selbsteinschätzung: Je kleiner wir sind, um so eher neigen wir zu Selbstzweifeln. Einige Forschungsergebnisse, die diesen Zusammenhang bestätigen: Personen mit hohem sozialen Status (zum Beispiel Politiker und Prominente) werden von befragten Zuschauern als körperlich größer eingeschätzt als sie tatsächlich sind. Umgekehrt werden unbedeutende Menschen meist für kleiner gehalten. Kinder unter 5 Jahren, die von sich aus Kämpfe mit ihren Kameraden anfangen, gehören zu 70 Prozent zum Drittel der körperlich Größten der Kita-Gruppe, zu 18 Prozent zum mittleren Drittel und nur zu 17 Prozent zum Drittel der Kleinsten. Diese ungleiche Aufteilung ist kein Resultat früherer Erfahrung, also etwa, daß die Größeren eher die Raufereien gewinnen. Kinder bis zu 5 Jahren glauben nämlich immer, daß sie gewinnen werden. Sie können die Kräfteverhältnisse noch nicht einschätzen. Männer, die klein sind, suchen verstärkt nach Kompensation. Für 80 Prozent aller Männer ist beruflicher Aufstieg wichtig. Aber von diesen sind nur 18 groß, 27 mittelgroß, jedoch 55 Prozent klein! In der nächsten Ausgabe erfahren Sie, wie der erste Eindruck durch Gesichtsausdruck, Blicke, Lächeln und andere Körperbewegungen beeinflußt wird. Mimik, Gestik, Blick: Die geheime Botschaft unserer Bewegungen Ein großer, gutaussehender Mann wird immer die Aufmerksamkeit seiner Umgebung erregen. Ebenso eine hübsche Frau, die es versteht, mit Schminke und Kleidung Ihren Typ zu unterstreichen. Doch erst das Verhalten und die Bewegungen entscheiden, ob die Aufmerksamkeit länger als fünf Sekunden anhalten wird. Beobachten Sie einmal einen Mann und eine Frau, wenn Sie einen Pullover ausziehen. Eine Frau wird die Arme vor Bauch und Brust kreuzen und den Pullover am unteren Ende erfassen – mit der linken Hand über der rechten Hüfte, mit der rechten Hand über der linken Hüfte. Dann zieht sie ihn von unten nach oben über den Kopf. Ein Mann dagegen greift mit beiden Händen in seinen Nacken, greift den Pullover hinten am Kragen und zieht ihn sich von hinten oben nach vorn über Kopf. Dieses Beispiel zeigt, daß die Körpersprache voll von subtilen Signalgebern ist, mit deren Hilfe wir uns in Sekundenbruchteilen ein Urteil über Menschen und ihre innere Befindlichkeit. Die Fähigkeit dazu ist - wie Sie schon in unserer vorletzten Ausgabe lesen konnte – angeboren oder in früher Kindheit erworben. Die Art, wie unsere Schlüsse zustande kommen, können wir im Nachhinein kaum beschreiben. Selbst die Wissenschaftler, die das nonverbale Verhalten erforschen, haben noch viele weißen Flecken auf Ihrer Landkarte. Der Gesamteindruck, den wir empfangen, setzt sich aus einer Vielzahl einzelner Signale zusammen. Dies sind die wichtigsten: Aufrechte Körperhaltung. Sie ist ein Signal für eine aufrechte Seele. Wie viele Männer gehen schon mit Anfang zwanzig mit hängenden Schultern, den Blick auf den Erdboden geheftet, durch das Leben. Ihr Körper sieht nicht nur niedergedrückt aus, er strahlt auch eine niedergedrückte Stimmung aus. Darum Kopf hoch, Brust ‘raus, den Blick über die Horizontlinie erhoben. Wer so geht, atmet freier, er geht nicht nur aufrechter, sondern fühlt auch so. Ein aufrechter Gang strahlt Selbstvertrauen aus und hat deshalb – ähnlich wie eine imponierende Körpergröße (siehe vorige Ausgabe) – charismatische Wirkung. Wer seiner sicher ist, wird beim Gespräch anderen immer seinen Oberkörper zuwenden. Überzeugen wird eine aufrechte Haltung allerdings nur, wenn sie mit lockeren Bewegungen einhergeht. Wer durch die Gegend läuft, als hätte er einen Stock verschluckt, strahlt Unfähigkeit zur Spontaneität aus. Das gilt auch für die vielen Männer mittleren Alters, die mit mühsam eingezogenem Bauch am Strand entlang promenieren. Blickkontakt. Wer den Blick abwendet, wirkt schüchtern oder als hätte er etwas zu verbergen. Wer andern ruhig in die Augen schaut, erweckt Vertrauen. Ein Blick unter Fremden wird registriert, wenn er etwa drei Sekunden dauert. Ein klein bißchen mehr als drei Sekunden ist ein Signal für eindeutiges Interesse. Dieser Blick spielt deshalb beim Flirten eine entscheidende Rolle. Dauert der Blick allerdings sehr viel länger, wirkt er starr und drohend – zumindest bei körperlich geringer Distanz (siehe weiter unten). Beim Flirten wendet man daher nach etwa vier Sekunden den Blick ab und schaut nach einiger Zeit auf, ob der andere den interessierten Blick bemerkt hat – ein wechselseitiges Spiel, das lange fortgesetzt werden kann. Bis sich der Mann traut, die Unbekannte anzusprechen. (Der erste Schritt von der Frau, das ist immer noch selten.) Unter Gesprächspartnern ist der Blick ein wichtiger Regulator. Wer redet, wird es vermeiden, den anderen ununterbrochen anzustarren, sondern die Augen immer wieder mal zur Seite richten. Anders der Zuhörer. Wer den Sprecher unverwandt anschaut, signalisiert Interesse und Sympathie und ermuntert ihn, sich auszusprechen. Wer als Zuhörender den Blick senkt, wirkt schüchtern und abgelenkt. Mimik. Von den zwanzig verschiedenen Gesichtsmuskeln sind siebzehn allein für den mimischen Ausdruck vorgesehen. Sie haben keine andere Aufgabe. Die Mimik zeigt unser Grundgefühl an. Wenn wir uns freuen, zeigen wir einen typischen Gesichtsausdruck, ebenso wenn wir uns ärgern, uns ekeln oder traurig sind. Diese Mimiken sind angeboren. Ein im Alltag sehr häufiger Gesichtsausdruck sieht wie eine Mischung aus Ärger und Mißmut aus. Wir legen ihn sehr häufig auf, ohne uns dessen bewußt zu sein. Wir glauben freundlich drein zu blicken, obwohl uns ein Blick in den Spiegel eines Besseren belehren würde. Dafür gibt es zwei zusammenhängende Gründe. Der eine: Wir ärgern uns in der Tat oft über irgendwelche Kleinigkeiten, die uns die Laune vermiesen und ahnen nicht, daß sich dieser Zustand auf unserem Gesicht widerspiegelt. Der andere: Wir stehen unter Anspannung und Streß, und das zeichnet sich in einer mißmutigen Mimik ab. Wenn es uns nicht gelingt, dieser Unlustgefühle Herr zu werden, haben wir es schwer, Lockerheit und Sympathie auszustrahlen. Die wenigen, die das ohne weiteres können, wirken auf uns wie Lebenskünstler, denen der Alltagsfrust nichts anhaben kann. Auch aus diesem Grund lohnt es, ab und zu sich seiner Trümpfe bewußt zu werden und negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Der Körper dankt es uns mit einem fröhlicheren Gesicht. Gestik. Kraftvolle und bestimmte Gesten verraten Selbstsicherheit. Sich kratzen, an sich herumzupfen und andere nervöse Gesten enthüllen Anspannung und Unsicherheit. Wer Gesten eher vermeidet, wirkt eingeschüchtert. Die Mediziner wissen zum Beispiel, daß jemand mit einer depressiven Störung kaum noch Gesten einsetzt. Mit unseren Händen untermalen und kommentieren wir im Gespräch unsere Worte – und zwar eindeutiger und wahrhaftiger als die gesprochene Sprache es könnte. Nach vorn gestreckte Arme und eine einen Schlag andeutende Handbewegung unterstreichen entschiedene Worte oder eine Entscheidung. Nach oben offene Hände symbolisieren Geben, Nehmen und Bitten. Sind die Hände nach unten geöffnet, zeigen sie Zudecken, Beschwichtigen oder Herabmindern an. Körperdistanzen. An dem körperlichen Abstand, den zwei Menschen zueinander einnehmen, läßt sich die Art Ihrer Beziehung ablesen. Bis 60 Zentimeter Abstand befindet man sich in der Intimzone des anderen. Eine solche Nähe signalisiert Vertrautheit. Schauen sich die beiden außerdem noch lange (mehr als drei Sekunden) in die Augen, hat man es garantiert mit Verliebten zu tun. Unsere Kultur erfordert es in bestimmten Situationen, daß auch völlig Fremde einander so nahe kommen: in der U-Bahn oder im Fahrstuhl. Sie empfinden dabei ein Unbehagen und gleichen die erzwungene körperliche Nähe durch Vermeidungsverhalten in den übrigen Körpersignalen aus: Man meidet Blickkontakt, schaut auf den Boden oder in eine unbestimmte Ferne (man „über"-sieht einander im wörtlichen Sinne), dreht sich soweit wie möglich vom Nachbarn weg, bewegt sich möglichst wenig und baut seine Tasche als eine Art Barriere auf. Bis 1,20 Meter befinden wir uns in der persönlichen Zone. Es ist der Abstand den gute Freunde und Bekannte zueinander einnehmen, auch Familienmitglieder bei alltäglichen Verrichtungen. Wenn man sich dabei anschaut oder den Körper einander zuwendet, versteht der andere das als Gesprächsaufforderung. Von 1,20 Meter bis etwa 3,60 Meter reicht die soziale Zone. Diese Distanz halten Menschen ein, die in sozialen Funktionen miteinander kommunizieren. Etwa Chef und Mitarbeiter, Käufer und Verkäuferin, Beamter und Antragsteller. Erst wenn Chef und Mitarbeiter Freunde werden, also sich auch für Ihre Hobbies interessieren und gemeinsame Ausflüge unternehmen, werden Sie auch Ihre Körperdistanz verringern. Manchmal legt ein Chef auf freundschaftliche Umgangsformen Wert, um seine menschliche Qualitäten zu beweisen. Wenn dem Mitarbeiter dies unangenehm ist, wird er unwillkürlich durch größere Körperdistanz seinen inneren Abstand signalisieren. Über 3,60 Meter befinden wir uns in der öffentlichen Distanz. Es ist der Abstand von Theateraufführungen, Militärparaden oder Vorlesungen an der Universität. Dem entspricht eine Rollendistanz zwischen Vorführer und Publikum. Während in den näheren Distanzen ein dauernder Blickkontakt aufdringlich wirkt, ist hier ein ununterbrochenes Hinschauen oft die einzige Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben – zumindest für das stumme Publikum – und wird deshalb positiv als Zeichen von Interesse gewertet. Es lohnt also, auf die körperlichen Signale zu achten – bei sich selbst und bei anderen. Sie sagen mehr über Charakter, Bedürfnisse und die Gefühlslage aus, als Worte es vermögen.

Hey Madman, klasse FR! Die Sache mit der Körpergröße ist ja eine blitzsaubere NLP Routine. Respekt, Du löst die postiven Empfindungen "Sicherheit und Geborgenheit" von der köperlichen Größe des Partners und ankerst sie in Bezug auf Deine Person! Besonders gut ist, dass Du sie später vor der Masse "beschützt" und ihre Empfindungen im Unterbewusstsein dadruch nochmals verstärkt werden. Daumen hoch! :)

Hallo Leute, erst einmal danke fürs Feedback. Zunächst ein kleiner Exkurs in meine Canned Material Festplatte: :D Entenfamilie: Dabei nimmst du die Hand, sagst, hier schau, das ist ein Fluss (deutest auf die Lebenslinie der Handfläche) und auf dieser Seite ist eine Entenfamilie. Auf der Seite ist ein kleines Küken, das sich den Flügen gebrochen hat und nicht über den Fluss kommt. Wie kommt das Küken wieder zur Familie? - kann nicht schwimmen (flügel) - kann nicht fliegen (flügel) - schreien: Die Familie ist zu weit weg Lass sie lange raten. Dann wirf ihre Hand weg: "Ich weiß nicht, wollte nur deine Hand halten" „Anfassen kostet extra“ bringe ich, wenn die Frau mir Kino gibt und ich sehen will, wie stark ihre IOIs sind. Wenn sie zurückschreckt, hab ich noch nicht genug attraction; wenn sie mich deshalb noch mehr befummelt (frei nach dem Motto: Was man nicht haben kann/darf, will man am meisten) weiß ich, dass ich auf einem guten Weg bin…:P Körpergröße: Sie sagte: „Du bist mir zu klein. Ich stehe eigentlich auf größere Männer?“ Ich: „Aha, und warum ist das so. Oder anders gefragt: Was fühlst du, wenn du mit einem großen Mann zusammen bist bzw. welche Gefühle löst bei dir ein großer Mann aus?“ Sie: „Dann fühle ich mich sicher und geborgen.“ Ich: „Das heißt, im Grunde genommen kommt es dir nicht auf die Größe an (höhö)/ geht es gar nicht darum, wie groß er ist, sondern du willst dich einfach sicher und geborgen fühlen.“ Sie: „Oh ja.“ Dann kam es mir sehr entgegen, dass die Party gut gefüllt war und ich hab sie des öfteren in der Menge schützen können, was sie auch bemerkte. Ergo, sie fühlte sich sicher und geborgen. Und schon ist die Körpergröße kein Thema mehr… B) Das Bitch Shield am Anfang hat mich erst überrascht, aber mir war’s scheißegal und sah es eher als Herausforderung, die ich überraschend gut gemeistert habe (ich war selber ganz begeistert von mir selbst…) Na ja, den Kiss Close plane ich fürs Date. Jetzt weiß ich ja wie's geht. Mal sehen… To be continued madman

schöner fr, schön zu lesen ;) bin selbst nur 173, wie funktioniert die routine, mit der du deine körpergröße besser rausbringst? und sagst du einfach "anfassen kostet etwas", wenn ihr auf die tanzfläche geht? zu deiner frage könnt ich hier nur vermutungen äußern, überlass das aber lieber den erfahrenen PUA hier im board ;) so far, MI

Hallo Leute, hier ist er. Mein erster Beitrag, mein erster Field Report, mein erstes Mal (hier im Forum… ) Gestern war ich auf einer Uni-Party. Diese war sehr gut besucht und aufgrund dessen, musste man sich ziemlich durch die Menge kämpfen. Als es mal wieder nicht vorankam, stand ich so da und neben mir war da ein 2er Set, ne HB 7,5 und ne HB 8. Ich also spontan (3s Regel) angelabert mit dem „Ich brauch ne weibliche Meinung, sehe ich schwul aus?“- Opener. Die HB 8, mein Target, meinte gleich direkt „Ja!“ und drehte sich leicht weg. Ich dachte mir, die Frau hat ein hohes Bitch Shield, das es zu vernichten gilt. „Na ja, du als Lesbe musst es ja wissen…“ und wendete mich dem Obstacle zu, der ich die Geschichte erzählte, dass mich ein Typ angelabert hat und mir dann ein Bier ausgegeben hat und dass ich mich schlecht fühle, weil ich glaube, dass er glaubt, dass ich mit ihm schlafen wollen würde. Das Obstacle hörte mir geduldig zu und erzählte mir ihre Meinung, während das Target sich immer noch über den Lesben-Kommentar aufregte. Da brachte ich den Neg „Ist deine Freundin eigentlich immer so drauf??“ und die Dame war vollends irritiert gewesen. Um jetzt aber nicht vollkommen bösartig zu sein, brachte ich den „netten“ Neg „Immerhin hast du schöne Augen, besonders das rechte“. Natürlich wollte sie wissen, warum denn das rechte, worauf ich eher unvorbereitet war, aber dann fiel mir ein, dass das rechte Auge mit der linken Gehirnhälfte verbunden ist, welche die emotionale Seite des Gehirns ist… Daraufhin habe ich gefragt, woher sie sich kennen und dann kam der erfolgreich verlaufende Freundinnen- Test. Inzwischen startete ich bereits ein wenig Kino a la „du hast da einen Fusel. Wie lässt dich denn deine Mama aus dem Haus??“ und schon kamen die ersten IOIs. Als das Obstacle tanzen gehen wollte, meinte das Target nämlich, es bleibe noch ne Weile hier und als ich den „Anfassen kostet extra“- Spruch brachte, konnte ich sie mir kaum noch vom Leib halten. Sie fragte nach dem Namen, nach dem Studiengang („Dialogschreiber für Stummfilme…“) und dem Alter. Sie ist 22, ebenso wie ich, was sie nicht gut fand. Sie meinte auch, ich wäre voll süß, aber ich wäre ihr zu klein (bin 1,75, sie war etwa 1,70). Da habe ich eine Routine gebracht, die ihre Meinung über meine Körpergröße änderte. Zwischendurch verlangte sie von mir, dass ich ihr einen ausgebe… „Ist das dein bester Anmachspruch“ und ich erklärte ihr, dass ich mir ihre Anwesenheit nicht erkaufen muss. Nur Loser, also unsere lieben AFC- Freunde, täten so etwas. Dann brachte ich paar Routinen, z.B. die Entenfamilie, Handlesen, die Ringe an der Hand etc. und überraschend wenig DHV- Stories. Ich glaube, dass ich allein durch das Zerstören des Bitch Shields so hohen Wert hatte, dass diese gar nicht mehr nötig waren. Am lustigsten war es als ein AMOG, ihr bester Freund, kam. Na ja, er stellte sich als AFC raus, da er ankam, sah, wie ihr Becher leer war und weiterzog, um ihr was zu trinken zu holen (Sie meinte „so macht man das!“ und ich antwortete grinsend „Loser!!!!“). Dann machte ich # Close („ich hab da so ein neumodisches Gerät. Hilfst du mir beim Programmieren? Gib mir mal deine geheime Zahlenkombination“) und als der AMOG kam, machte er einen auf großen Beschützer („wer bist du denn?“ „Ich bin xxx und WAS bist du denn?“) Er wollte dann ein paar Sachen über mich ausquetschen, aber ich drehte mich weg und sagte „wie süß, dein Freund spielt Aufpasser. Jetzt führt er mit mir Bewerbungsgespräche. Ach wie goldig.“ Der Typ war leicht überrascht und angepisst, merkte aber, dass er kein Land sah und tigerte davon. Danach meinte sie, sie wolle ihre Freundin suchen. Ich darf nicht weglaufen. „Ich kann dir nicht garantieren, dass ich auf dich warte…“ Sie ging weg… ich ging weg Fünf Minuten später wartete sie an der Stelle, wo ich hätte warten sollen. Ich bin hin, aber ihre beste Freundin und ihr AMOG Fuzzi waren auch dabei. Da mein Material mir langsam ausging, meinte ich, dass ich jetzt mal weiter ziehe. Küsschen und dann Abgang. Sie griff dann noch mal nach mir und meinte „Meld dich mal. Meine Nummer hast du ja…“ Und ich zog grinsend davon… Also Feedback Leute. Wie kriege ich den Kiss close? Hab’s mit Skala probiert, aber sie meinte, das könne sie nicht einschätzen… Ich würde gern mehr Comfort aufbauen. Was gibt’s da für Möglichkeiten? Und wie halte ich mir das Obstacle und den AMOG längerfristig vom Leibe??

Prinzipiell bringen diäten aber nix, weil sobald man aufhört, kommt der "jojo-effekt", d.h. man nimmt sehr schnell sehr viel zu. Man muss also seine ernährung umstellen und das nciht nur für kurze zeit. Übrigens ist theoretisch das idealgewicht für männer Körpergröße in cm minus 110. Also bei 190cm sind es 80kg (wobei das gewicht meiner meinung nach nix aussagt, da muskeln so schwer sind)