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Ich verstehe nicht, warum hier so viel diskutiert wird. Könnt ihr irgendwas an eurer Körpergröße ändern? Na, also. Nächster Punkt.
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Hab mich darüber bei meinem Hausarzt informiert, aber der riet mir (natürlich) davon ab. Er meinte wenn es ganz dumm läuft, kann man nie mehr richtig laufen. Mir wäre es allerdings egal und ich würde das Risiko eingehen, wenn ich die 20.000 Euro für die OP hätte... Ob 1.72 oder im Rollstuhl ist schon fast egal. Man kann sich nichts schönreden. Die Körpergröße bei einem Mann ist nicht nur ein sondern DAS Kriteritum für Frauen schlechthin. Und dieses Gelaber "es gibt genug kleine Frauen" kann ich nicht mehr hören. Auch und gerade die wollen meist große Männer. Neill Strauss/Style ist auch nur 1,72-1,75 und wenn nur die Hälfte der von dritten bestätigten (!) Geschichten stimmen, dann scheint Körpergröße nicht wirklich entscheidend zu sein. Ich bin zwar 1,86 Meter, aber ich geb auf die "mein starker Mann"-Sprüche erst was, wenn sie in Kombination mit "Fick mich, du Schwein!" fallen. Vorher ist das total relativ. Ich sehe auf der Straße genügend Typen mit hübschen Mädels, die könnte ich im linken Nasenloch einsaugen und rechts rausrotzen. Arbeite lieber an deinem Körper, an deiner Körperhaltung und versuch es mal mit Peacocking. Interessante Details, die dich optisch von der Masse abheben. Wenn du nicht über die Hälfte der Anwesenden rüber gucken kannst, dann sorge wenigstens dafür, dass dich die Hälfte der Leute anschaut. (Ach, das Geschenkband um den Hals hab ich probiert. War eine Scheiß-Idee!)
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Hab mich darüber bei meinem Hausarzt informiert, aber der riet mir (natürlich) davon ab. Er meinte wenn es ganz dumm läuft, kann man nie mehr richtig laufen. Mir wäre es allerdings egal und ich würde das Risiko eingehen, wenn ich die 20.000 Euro für die OP hätte... Ob 1.72 oder im Rollstuhl ist schon fast egal. Man kann sich nichts schönreden. Die Körpergröße bei einem Mann ist nicht nur ein sondern DAS Kriteritum für Frauen schlechthin. Und dieses Gelaber "es gibt genug kleine Frauen" kann ich nicht mehr hören. Auch und gerade die wollen meist große Männer.
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Macht und Schönheit. Face it. Ein gesunder Körper, ein symmetrisches Gesicht, ein unabhängiges Leben sowie Macht, Einfluss und Popularität. Das Rezept hat wenige Zutaten, ist dabei aber schwer in der Zubereitung. Gerade die Merkmale eines Gesichtes und die Körpergröße sind die am schwierigsten zu beeinflussenden Merkmale. Die Stellschrauben liegen also da, wo man durch seine Cojones nach vorne kommt. Eine Qualität in einem dieser Merkmale kann sicher auch ein Defizit in einem anderen Merkmal ausgleichen. Wenn sich ein Mädchen in einem bildungsfernen Millieu umgiebt, wird die Wahrscheinlichkeit relativ gering sein, einen mächtigen und einflussreichen Mann zu treffen. An der Stelle bleibt dann nicht mehr viel übrig, woran man sonst zwischen den Büroangestellten, Schweißern, Malern und Industriearbeitern untescheiden sollte. Wirkliche Macht und Einfluss, selbst wenn gutes Geld verdient wird und man jedem in seinem Freundeskreis körperlich überlegen ist, gibt es dort nicht. Dadurch gewinnt die Schönheit inklusive der Körpergröße als Merkmal an Bedeutung. Außerdem gebe ich Nichts darauf, was Frauen ankonditioniert und sozialisiert herumschwafeln. Wirklich belastbar wäre nur ein Experiment. Dazu müsste allerdings ein Feldversuch mit diesen Einlagen oder Schuhen mit versteckten Absätzen gemacht werden.
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Blablabla.. Körpergröße ist wayne. Kumpel von mir ist Natural, hat nie was von PU gehört und hat in den letzten 6 Monaten 5 Frauen gebujat die total hot aussehen und hat grad eine neue am Start. Er ist 1,71m groß. Ein anderer Kumpel ist mit seinen 1,66-68m auch ein Zwerg. Er ist immer kleiner als alle und trotzdem hat er einige Affären gehabt und jetzt eine hübsche Freundin. Ich selber hatte ein ONS mit einer Frau die 10cm größer war als ich. Sie hats nicht gestört und mich auch nicht. Sie wollte mehr von mir ich jedoch nicht wegen diesem blöden LB. Es gibt auch viele Familien wo er kleiner ist als sie und es problemlos läuft. Ich versteh nicht was hier geredet wird.
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Meine Cold Approach-Erfahrung (basierend auf 300 Sets)
Cycle antwortete auf mr.lonely's Thema in Anfänger der Verführung
Mr.lonely, erst mal Props dafür, dass du rausgegangen und Dinge ausprobiert hast und aus eigener Erfahrung sprichst. Bei der Keyjockey-Quote, die hier inzwischen leider herrscht, kann man nicht oft genug betonen, wie wichtig das ist. Ich teile auch deine Erkenntnisse in gewissem Maße. Wenn keine Grundanziehung vorhanden ist, kann man noch so toll „gamen“, die Chancen bei ihr zu landen gehen dennoch gegen null. Selbst der attraktivste Mann der Welt kriegt nicht jede Frau rum, weil dazu die Geschmäcker von Frauen einfach zu verschieden sind. In dieser Hinsicht ist Frauen-Ansprechen immer ein gewisses Number's Game. Wobei ich dir allerdings nicht zustimme, ist die Ansicht, dass ein hübsches Gesicht und die richtigen Gene das A und O wären. Eine Frau entscheidet zwar auf den ersten Blick, ob sie jemand grundsätzlich attraktiv findet, aber da spielen viel mehr Faktoren rein: Dein Körperbau (sportlich vs. dick/dürr), dein Gang, deine Stimme, deine Mimik, deine Körpergröße, dein Style, dein Auftreten insgesamt. Die meisten dieser Faktoren lassen sich in gewissem Rahmen aktiv verbessern um das Verhältnis von Frauen, die auf einen stehen, zu Frauen, die mit einem nichts anfangen können, zu verbessern. Auch die Tatsache, es gäbe kein „Game“, weil es sowieso egal ist, was man tut, wenn die Frau einen nur attraktiv findet, halte ich für überspitzt. Normale Frauen begegnen täglich Dutzenden von Männern, die sie auf den ersten Blick attraktiv finden. Aber nur mit einem Bruchteil davon schlafen sie letzten Endes. Äußere Attraktivität ist nur der erste Filter. Wenn man den bestanden hat, ist man aber noch nicht am Ziel. Kommunikationsfähigkeit, Persönlichkeit, sexuelles Selbstvertrauen, Eskalationsfähigkeit sind alles Merkmale, von denen eine Frau erst nach einiger Zeit wissen kann, ob du sie besitzt, die aber dennoch wichtig für fast alle Frauen sind, damit sie bereit sind, mit dir Sex zu haben. Wo du aber Recht hast, ist die Tatsache, dass irgendwelche Routinen oder Werkzeuge um Attraction aufzubauen größtenteils Placebos sind. Und Nervosität beim Ansprechen ist auch bei weitem nicht so negativ, wie es oft dargestellt wird. Eines der wichtigsten Eigenschaften beim Frauen kennen lernen ist Authentizität. Und ein Mann, der zwar etwas nervös oder unsicher ist, aber dazu steht, wirkt um vieles authentischer als einer, der versucht, seine Unsicherheit um jeden Preis zu überspielen. -
Ich komme auf einen Meter einundneunzig und genieße dadurch vor dem Approach eine erhöhte Sichtbarkeit, Präsenz und Aufmerksamkeit. Die Größe hat vermutlich einen Anteil daran, dass ich im Daygame jede Frau stoppen, führen und mühelos ihre Aufmerksamkeit auf mich konzentrieren kann. Ich betrachte sie als Bonus, als Vorschuss. Während des Approaches und danach spielt die Größe meiner Meinung nach keine Rolle mehr, außer, dass ich bei großen Frauen tendenziell bessere Karten habe und die Größe für manch kleine Frau ein mögliches Hindernis darstellen kann, mit dem ich umgehen muss. Insgesamt bin ich zufrieden. Bei meiner Schwäche für kleine Südamerikanerinnen und Asiatinnen und meinem mit den Jahren gekommenen, relativen Desinteresse an großen Europäerinnen, wären 1,86 m bis 1,88 m für meine Zwecke günstig. Hier in Hamburg sind 1,91 m aber auch sehr gut zu gebrauchen. Mein Game beeinflusst meine Größe insofern, dass ich besonders gut in Alltagssituationen daygametauglich bin und darauf achten muss, kleine Frauen mittels Cocooning einzuspinnen, damit sie nicht anfangen, sich Gedanken zu machen. Faktoren wie das Beschütztfühlen entstehen im Wesentlichen nicht durch die Körpergröße. Und den gesellschaftlichen Druck, einen größeren Mann an seiner Seite zu haben, halte ich für überschätzt und in den meisten Fällen für irrelevant. Darüber hinaus spielt die Körpergröße bei Männern vermutlich genau so wenig eine Rolle, wie bei Frauen. Ob eine Frau 1,84 m groß ist, oder 1,55 m, vergesse ich nach kürzester Zeit und es spielt einfach keine Rolle mehr. Damit es mir wieder auffällt, muss uns schon jemand darauf ansprechen und einen Spiegel vorhalten. Das ist mir übrigens letzte Woche passiert. 1,91 m zu 1,65 m im Stehen. Im Liegen relativiert sich das.
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Alter, manchmal glaub ich, ich spinne. Dann hat man eben als kleiner Kerl keine Chancen. Redet euch das ein, perfekt. Ihr braucht gar keine Frauen ansprechen, bringt eh nix, und wenn ihr sie knallt, dann machen sie es nur, weil grad kein größerer Mann parat ist. Die Welt ist gegen euch. Vielleicht solltet ihr ins Kloster gehen. Oder werdet schwul. Da hilft das antrainierte Sixpack gleich noch mehr. Oder wandert doch einfach aus - hallelujah! Habt ihr mal die verlinkten Statistiken gelesen? Es gibt Länder auf dieser Welt, da seid ihr mit 165 cm Körpergröße überm Durchschnitt.
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So wird es nie was. Ich muss was ändern :(
-peterpan- antwortete auf nicedude's Thema in Anfänger der Verführung
Was die Beurteilung von Männergesichtern angeht, da wäre ich an deiner Stelle nicht so vorschnell. Da Klaffen die Meinungen von Männern und Frauen sehr weit auseinander. Sehr oft finden zB Freundinnen von mir Männer "süß", die ich nicht mal bemerkt habe, geschweige denn als attraktiv wahrgenommen hätte. Ist aber andersrum genauso, mit was für UGs mir Frauen schon als angeblich "voll schön" angekommen sind, ohne Worte. Das mit der Körpergröße ist das einzige, was relativ eindeutig gegen deinen Kumpel spricht. Aber kenne auch genug kleine Männer, die das locker durch andere Vorteile wie ihr Gesicht, Körper und vorallem ihre Art locker wettmachen! Der größte Womanizer früher bei uns auf der Oberstufe war voll der Zwerg (1.60m vielleicht), ist heute übrigens Soapdarsteller.... Und das ist überhaupt der wichtigste Punkt. Seine Art! Wenn dein Kumpel zum Frauenmagnet geworden ist und wir mal davon ausgehen, dass du Recht hast und er unattraktiv bzw. durchschnittlich ist, vielleicht liegt es ja an seinem auftreten bzw. seinem Game! Und btw. mit 17 ausziehen und selbständig zu leben klingt jetzt erst mal nach einem guten Frame. Alleine eine eigene Bude lässt schon einige 17 jährige HBs feucht werden. Und der "ich rauche soviel ich will und Scheiß auf alles Frame", kommt auch bei einigen Frauen ziemlich gut an, besonders in der Altersgruppe (Schule schmeißen ist natürlich ohne Frage Idiotisch). Trotzdem, auf (ein bisschen) verwegene Männer stehen fast alle Frauen (Nein, ins Solarium und Pumpen gehen reicht nicht aus um so wahrgenommen zu werden), auch wenn es die meisten Frauen nicht zugeben und mit wem sie Kinder kriegen ist auch noch Mal eine andere Frage. Hinzu kommt, dass dein Kumpel offensichtlich den "Frame" nicht nur vorgibt, sondern auch Taten folgen lässt. Das kann dir aber eigentlich alles egal sein und vielleicht ist auch alles was ich geschrieben habe Unfug! Weil aus dem bisschen was du beschrieben hast, kann man sowieso nicht vernünftig analysieren warum er Frauen bekommt (und du nicht)! Es kann dir aber möglicherweise dabei helfen zu verstehen, dass es nicht auf Größe, Gewicht, Muckis ankommt, sondern auf Ausstrahlung (-->Game)! Und die bekommst du nur, wenn du zufrieden mit dir bist und zB nicht ständig krampfhaft (mit Hilfe von PU) auf der Suche auf einer Freundin bist, damit dann alles besser wird. So funktioniert es nicht! Sondern genau andersrum, sorg dafür, dass alles besser ist (zB von zu Hause ausziehen ) und du wirst auch leichter vögeln können! -
Ich sag es mal so. Wenn du unter 1.70 m als Mann bist in Ländern, wie Deutschland, die Schweiz oder Österreich bist, hast du es schon eher schwer. Du solltest dich dann vielleicht eher auf die Mädels unter 1.65 m konzentrieren. Zwischen 1.70 m und 1.75 m wirst du bei gutem Aussehen wenig bis gar keine Probleme haben, ausser deine Körpergrösse stört dich wirklich. Ab 1.75 m sollte es sowieso mit ein paar Ausnahmen nicht an der Körpergrösse liegen. Meine Erfahrung, die schönsten Frauen sind meistens mit Typen zwischen 1.70 m bis 1.80 m zusammen.
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Aber ich bin real. ;) q.e.d. Absolut! Meine Traumfrau wäre ein originales 1,62m Texas Cowgirl mit leicht gewellten, roten Haaren und grünen Augen. Aber guess what! Ich würde sie auch vögeln wollen, wenn sie aus Virginia käme. Bitte, da habt ihr es. Ganz richtig. entering ist eine Frau und dementsprechend ist ihre Meinung repräsentativ für die Gesamtheit der Damenwelt. Habe schon Mädels getroffen, die meinten, sie wollten lieber einen kleinen Kerl - gut, die Begründung war meistens sowas wie "weil ich selbst nicht sehr groß bin", was so für sich stehend auch eine ziemlich komische Begründung ist, aber egal. War sogar mit so einer zusammen, die keinen "wirklich" großen Kerl haben wollte (auch wenn sie tatsächlich meinte, wenn es etwas gäbe, was sie an mir ändern würde, dann wäre ich ein paar cm größer. Und damit meinte sie die Körpergröße, das könnt ihr mir glauben. ). Die Wahrheit wird überbewertet, genauso wie Ehrlichkeit. Was wäre das Problem daran, wenn ich mir als kleiner Mann vorlügen würde, dass die Körpergröße egal ist? Weil tatsächlich das Zeugen von Nachkommen für das Individuum der Sinn der Sexualität ist. Was haben hier alle mit Nachkommenschaft und Evolution? Eigentlich dürften all diejenigen, die damit argumentieren doch nie und nimmer verhüten - das wäre ja Zweckentfremdung der Sexualität! Sollte ich tatsächlich mal Nachkommen Zeugen, dann wahrscheinlich nur mit einer Frau, die mich reingelegt hat, weil ich keine Kinder will. Könnte ich mir dann aber aussuchen welche Frau es ist, dann würde ich mein Cowgirl nehmen, weil ... naja, immerhin hätte ich dann mein Cowgirl, ob das Kind dann groß oder klein wird, welche Haarfarbe es hat und ob es Sommersprossen hat is' mir dann echt nicht so wichtig. Wenn's intelligent wäre, wär's ganz nett. Oder wenigstens cool. Um meine Polemik auf den Punkt zu bringen: verdammt, wenn ich vor zwei Frauen stehe und mir überlege, welche ich lieber ficke, dann denke ich nicht darüber nach, mit was für Kinder dabei rauskommen würden! Wenn ich in der Situation an Kinder denke, dann höchstens, wie ich verhindern kann, welche zu zeugen, was jetzt keine sonderlich schwierige Frage ist. Dass dem nicht so ist, beweise ich euch doch gerade?! Geil gesagt, hey! Du bist nämlich klein, fickst offenbar, und beschwert dich trotzdem. ^^ Ich finde diesen Thread einfach voll witzig.
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Ein guter Freund von mir ist knapp 1,65 groß, der hat einfach keine Wachstumshormone abbekommen (er wird erst 18, evtl wächst er noch). Sein Problem ist nicht seine Körpergröße, sondern sein Game. Aufgrund seiner Größe sieht er nicht aus wie 12, er benimmt sich aber so und wird daher von vielen Leuten in Clubs etc. nicht ernst genommen. Es scheint so, als wolle er mit aller Kraft dem Klischee des kleinen LSE Mannes gerecht werden. Zwar hat er eine LTR, wenn wir untewegs sind und jemand von uns mit einem fremden Mädchen flirtet, schiebt er sofort Eifersucht - "Die flirtet ja eh nur mit ihm, weil er 1,80 groß ist." Dass es an seiner nicht vorhandenen Ausstrahlung und seinem miesen Innergame liegt, dass er von niemandem Ernst genommen wird, kann er sich natürlich nicht vorstellen. So sind wir Männer eben: Wir schieben immer unsere Probleme auf andere, bzw. auf Dinge, die wir nicht ändern können. Männlich ist so ein Verhalten ("Ich kriege ja nur keine ab, weil ich klein bin, und Frauen sind sowieso gemein und stehen auf asoziale Typen mit nem IQ von 20") natürlich nicht, es ist aber bequemer und einfacher, anstatt mal sein Innergame zu ändern oder sich eine positive Einstellung zu verschaffen.
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Oh Mann, wie oft wurde das hier diskutiert und als 1,76m Mann kenne ich die Probleme, wenn man klein ist. Ja, Körpergröße ist Frauen wichtig und es ist sicherlich auch Attraktivitätsmerkmal Nummer 1. Ich hab auch viele Gespräche gehört wie "Mann, alle Männer hier sind so klein blabla" oder ähnliches. Auch Erwartungen von Frauen, die 1,55m groß sind, aber dann meinen jemand unter 1,85m würde ja überhaupt nicht in Frage kommen, weil zu unmännlich. Soweit so gut, oder besser gesagt: Schlecht Wir werden nicht mehr wachsen, aber überleg dir mal Folgendes: 1.Wie viele Frauen bekommen wirklich diese "Traumprinzen" von denen sie erzählen - verdammt wenige. Das ist genau wie bei Kerlen, die ihre Traumfrau beschreiben. Das ist in den seltensten Fällen realistisch. Männer und Frauen gehen bei der Partnerwahl fast immer Kompromisse ein. 2. Guck dir mal die Durschnittsgröße auf der Welt so an: http://en.wikipedia....round_the_world Unter den "kleinen" Ländern finden sich unter anderem Argentinien, Brasilien, Kuba, Italien, Spanien etc. Stehen z.B. Spanier in Deutschland in dem Ruf unattraktiv zu sein oder Südamerikaner - wohl kaum! Also muss es noch andere Kriterien geben. Mir fällt da z.B. ein, dass Südlander viel lockerer und durchaus auch offenisver beim flirten sind und sich nicht so viel aus Abfuhren machen. 3. Schau dir mal auf der Straße kleine Männer an, die hübsche Frauen an ihrer Seite haben. Zugegeben: Es sind nicht so viele, aber es gibt sie. Also ist es möglich 4. Und das motiviert mich am meisten: Ja, ich bin klein, aber ich hab durchaus, seit ich mich mit PU beschättige Erfolg bei Frauen. Natürlich haben wir es härter und kriegen vielleicht auch nicht so hübsche Frauen ab, wie große Männer, aber ich genieße meine ersten Erfolge und zwar sowas von Wäre ich groß, wär mir das vermutlich egal, weil ich mir das nicht so hart erarbeiten müsste. Aber es lohnt sich wirklich an sich zu arbeiten. Das tut es wirklich. 5. Bist du eigentlich ein Troll... Du postest irgendwas von SM und deinen Affären und jetzt sagst du, dass du keine Frauen bekommst.... Völlig unlogisch. Und was war an den Abenden, an denen dich Tom737(glaub das ist sein Nick) unter die Fittiche genommen hat? Vielleicht hat er ja Lust einen FR zu veröffenltichen, bei dem du dabei warst. Würde mich sehr interessieren.
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Wunderkind, dein Einsatz! Jeff Seid sollte allerdings wirklich drin sein. Er ist auf Stoff, das ist klar. Aaaaaber mit 7-8 Jahren hartem, klugen Training und einer überragenden Prep Phase ginge das für ein, zwei Tage imho natty. Ich gehs mal anders an: Verwechselt bitte nicht angeborene Muskelansätze mit Muskelmasse. Das sollte man bei der Wahl seines Vorbildes berücksichtigen. Körpergröße vergleichbar? Muskelansätze vergleichbar? Wenn du einen kurzen Bizeps hast, wirst du immer einen kurzen Bizeps haben: Kurz: Lang: Wenn du einen großen Spalt zwischen den Brustmuskeln hast, wirst du immer einen großen Spalt zwischen den Brustmuskeln haben. Mini-Spalt zwischen den Hälften: Spalt größer: Wenn du einen hoch ansetzenden Latissimus hast, wirst du immer einen hoch ansetzen Latissimus haben. Hoher Ansatz: Etwas tieferer Ansatz: Sehr tiefer Ansatz: Wenn du hohe Waden hast, wirst du immer hohe Waden haben. Hoher Wadenansatz: Tiefer Wadenansatz: Und so weiter. So kann man sich anhand der eigenen körperlichen Merkmale bzw. Muskelansätze orientieren an einem möglichen Vorbild. Wie viel Muskelmasse draufkommt, ist wiederum eine ganz andere Frage, Genetik einerseits, eigener Einsatz oder auch persönliches Limit andererseits.
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Meine Erfahrungen & Erkenntnisse: Körpergröße (vorrangig Höhe, Breite wenn nicht fett) gepaart mit Souveränität, Sicherheit ausstrahlend, Besonnen- und Überlegenheit, männliches Auftreten schlägt alles. O-Ton von Frauen: "..es ist was nicht richtig, wenn er nicht größer, breiter, überlegener ist" ... "...das ist ein Weichei..." "...wo sind hier große Männer, grooooß, nur kleine Männer hier..." "...der ist so dünn, iihh.."
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Es schadet sicherlich nicht im Bereich 1,80 bis 1,95 zu liegen. Aber es ist keine Voraussetzung für Erfolg. Der einzige wirkliche Vorteil groß zu sein liegt meiner Ansicht nach darin, daß viele Amogs es sich zweimal überlegen ob sie dir wirklich ans Bein pissen wollen. Aber auch dieser Effekt kann durch souveränes Auftreten und eine dominante Ausstrahlung erreicht werden, unabhängig von der Körpergröße. Solange ihr mit eurer Größe keine Probleme habt werden es auch nur ganz wenige Frauen haben.
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Wo verstecken sich brauchbare Single-Männer Ü-30?
Lance Sterling antwortete auf Mara's Thema in Ü-30
Ich finde es schmeichelhaft, zu lesen, dass ich in dein Beuteschema falle. Ich habe deine Postings gelesen und schreibe dir aus der Perspektive eines Hamburgers. Hier, bei uns im Norden, würdest du dich wie im Paradies fühlen. Du hast schließlich ganz gewöhnliche Ansprüche, die, bis auf die Körpergröße, jeder gesunde Mann erfüllen sollte. Du brauchst also nur die 90% faulen Äpfel auszusortieren und kannst aus der Gesamtmenge der gesunden Männer diejenigen herausfischen, die dir groß genug sind und bei denen die Chemie stimmt. Clubgame halte ich für die letzte Wahl bei deiner Zielgruppe. Wie viele wertvolle Männer schlagen sich in dem Alter noch die Nächte um die Ohren? Sehr wenige. Und wie viele fühlen sich zu Alkohol hingezogen? Auch sehr wenige. Beides beißt sich mit vielen Lebenszielen deiner Zielgruppe. Die Ü30-Männer, die ich beispielsweise im Upper East in Hamburg getroffen habe, hatten gar nichts drauf. Das Upper East ist groß und im ganzen Club fand ich zwei gute PUAs, mindestens zwei passable Normalos und unheimlich viele Lappen. Ich frage mich, warum sich Frauen dahin quälen. Außer vielleicht SM-Mädels, die sich Ü30-Subs zum Dominieren suchen. Die werden dort fündig :) Im Bargame sind deine Chancen schon viel größer. Vergiss deine Freundinnen. Wenn sie dich nicht unterstützen, stehen sie dir bei der Männerjagd, bzw. beim Gejagdwerden, nur im Weg. Außerdem erschweren sie es Männern, dich anzusprechen. Ich fühle mich in Einsersets viel wohler. Ein Wing ist eine gute Unterstützung. Weiblich, optisch passabel, aber nicht hübscher als du. Oder ein Mann. Ich halte Männer für die besseren Wings einer Frau. Klassische Bars halte ich eher für Losermagneten. After-Work-Parties, Cocktailschuppen und ähnliches, was sich gut mit dem Job verbinden lässt, passt gut zu deiner Zielgruppe. Da gebe ich dir Recht. Mit Frauen, die rumsitzen und warten, habe ich nur Mitleid. Hab Spaß. Wir erkennen das und finden es sehr attraktiv. Damit ziehst du wertvollere Männer an und stößt den Bodensatz ab. Zeitverschwendung. Gute Männer sind rar und im Gegensatz zum Real-Live-Game investierst du beim Onlinegame viel mehr Zeit zum Sortieren. Selbst bei den guten steckst du Stunden Arbeit hinein, bevor du ihnen live begegnest und merkst, ob sie überhaupt zu dir passen. Du kannst es nebenbei betreiben. Vielleicht fällt gelegentlich etwas dabei ab. Du kannst dir die Regeln bei den Männern abschauen: Schnell ein reales Treffen vereinbaren. Zickt er rum, NEXT. Mein Tipp ist, das Clubgame zu vergessen, das Bargame auf Gelegenheiten zu beschränken, Onlinegame nebenher laufen zu lassen und intensiv mit Daygame anzufangen. Das sollte dein wichtigstes Standbein sein, denn am Tag lernst du Männer so kenne, wie sie wirklich sind. Und sie dich. Auf der Straße, bei Events am Tage und am Abend, bei Kursen, Sport, Bildung, Kultur, beim Einkaufen(!!!), in öffentlichen Verkehrsmitteln und beim Warten auf selbige... Als zweites Standbein schlage ich dir Social-Circle-Game vor. Wenn deine Stadt das nicht hergibt, dann hast du viele Städte zur Auswahl, die dir genau das bieten, was du begehrst. Hamburg halte ich für einen heißen Kandidaten. In Hamburg hast du immer und überall große Männer um dich herum. Ich würde dich zuerst bei Sportspaß anmelden. Ich würde dich mittags in die World Press Award Fotoausstellung stellen und abends mit fünfundzwanzig Telefonnummern von sehr interessanten Kandidaten wieder abholen. Abends kannst du bei Sportspaß weitermachen und hast alle Hände voll damit zu tun, Männer kennenzulernen. Bis die Veränderungen greifen, date am besten regelmäßig, um drin zu bleiben oder noch besser rein zu kommen. Wenn du in Hamburg bist, dann schreib mir. Ich schätze weibliche Wings sehr, hatte mit ihnen meine größten Erfolge und habe sie meinerseits sehr gut gewingt. Zudem habe ich die passenden Events immer im Auge. -
Danke für die Ratschläge, werde bei höheren Gewicht neue Videos reinstellen und am Freitag noch TE 2. Ich lege beim Squat die Hantelbank immer auf meine 2 Schulterblätter wenn ich sie zusammenziehe. Ist das high Bar? Ich habe gehört bei einer niedrigen Körpergröße (168cm) empfiehlt sich low Bar. Wo finde ich ein Fixpunkt für die Stange wenn ich die low Bar Variante machen möchte? Und ist das nach hinten gehen mit der Hüfte am Anfang beim Squat kontraproduktiv oder geht das schon so? Beim Kreuzheben hat sich das mit der Stangentiefe beim nächsten Mal eh geklärt da ich auf beiden Seiten 2x10kg Scheiben verwenden werde.
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Später Start - Eine Laborratte legt los :-)
laborratte antwortete auf badteacher's Thema in Erste Schritte
Guten Morgen, hier einmal wie gewünscht zunächst meine wichtigsten persönlichen Erkenntnisse. Diese sind natürlich subjektiv und müssen keinesfalls für jeden gelten. Generell: 1. Frauen sind wie Männer, nur mit anderen körperlichen Voraussetzungen, anderer sozialen Konditionierung und anderem Partnerwahlverhalten und -präferenzen. Sonst gibt es viel weniger Unterschiede, die man verallgemeinern kann, wie gemeinhin gedacht wird. Sie haben die gleichen Bedürfnisse, Ziele, Gedanken etc. wie Männer. Und so wenig man die "Gedanken der Männer" verallgemeinern kann, kann man das in Bezug auf die "Gedanken der Frauen", was meine subjektive Erkenntnis 1 in sich bestätigt. 2. Daraus folgt, dass man verdammt viele Dinge, die man über sich und Kumpels weiß 1 zu 1 auf Frauen übertragen kann - jedoch nicht, Partnerwahlverhalten und Partnerpräferenzen, sofern es sich um eine heterosexuelle Frau handelt. 3. Daraus folgt weiterhin, dass die meisten "PU-Techniken" auch bei Männern funktionieren. Eskalation hab ich natürlich nicht ausprobiert Aber bei den Gesprächstechniken ist es meiner Ansicht nach der Fall. Mit Openern ist das ähnlich. Diese Erkenntnis kann sehr helfen, wenn man in einer Umgebung ist, in der man niemanden kennt. Man labert einfach jeden an, lässt ihn erzählen und hört ihm zu. Gespräche: 3. Je geringer mein Redeanteil in einem Gespräch ist, desto besser, wenn ich es gleichzeitig durch Fragen führe. Frauen und Männer macht es glücklich über Dinge zu reden, die sie glücklich machen. Ja, das habe ich genau so gemeint: Mann kann diese Lenkung in Gesprächen auch bei Männern einsetzen. Habe ich öfter ausprobiert. Beispielsweise versuch mal beim Smalltalk im Fitness mit nem Wandschrank ihn zu fragen, wann er mit dem Sport angefangen hat und warum. Er wird dir freudestrahlend davon erzählen wie ein kleines Kind und dich dafür mögen. 4. Man kann Emotionen durch Gespräche auslösen, indem man von Situationen erzählt, die mit den entsprechenden Emotionen verknüpft sind. Noch deutlich wirksamer ist es, den Gegenüber eine entsprechende Situation erzählen zu lassen. Frauen reagieren (zumindest subjektiv beobachtet) emotionaler als Männer. Selbstverständlich kann niemand in Menschen hineinsehen und 4. bestätigen. 5. Frauen reagieren besonders stark darauf (das hab ich bei Männer noch nicht ausprobiert, aber mit denen will ich ja nicht flirten), wenn die Gefühle, die in dem Gespräch ausgelöst werden kontrastieren. Wenn ich etwas Trauriges erzähle, die Frau daraufhin etwas sagen lasse und dann zu etwas sehr positivem überleite und die Frau wieder erzählen lasse hab ich in den Fällen, in denen ich es ausprobiert habe gemerkt (oder mir eingebildet ), dass meine Gesprächspartnerin danach förmlich an meinen Lippen hing Eskalation: 6. Frauen erwarten, dass Männer eskalieren. Das ist Teil von 1. dem Partnerwahlverhalten. Es wird gesellschaftlich erwartet, dass der Mann die Frau nicht nur anspricht, sondern sie auch berührt. Konsequenz daraus ist, dass jede Frau durch die Erfahrung angemacht und angefasst zu werden, bestimmte Techniken entwickelt hat, Körbe zu geben, denn Frauen selektieren. Dieser Korb kann unterschiedlich heftig ausfallen. 7. Zieht sich eine Frau nicht zurück bzw. lässt die Eskalation zu, bedeutet es, dass sie diese erwartet/möchte. Ein Rückzug/Korb muss natürlich akzeptiert werden. Je höflicher man selbst auftritt, desto höflicher fällt auch der Korb aus - nicht immer, aber meistens. 8. Oft beantwortet eine Frau Kino erst, wenn man selber eine ganze Zeit Kino gefahren hat. Konkurrenz: 9. Frauen können mit Konkurrenz nur sehr schwer umgehen, keine Ahnung, warum. Und sie sehen überall Konkurrentinnen. Konsequenz ist, dass man seinen eigenen Wert immens erhöht, wenn man mit Frauen unterwegs ist/einen weiblichen SC hat. 10. Männliche Konkurrenten dissen zu wollen ist Blödsinn, da man sich selbst schnell zum Affen macht und auch nicht weiß, wie dessen Motive sind. Wenn ich z.B. mit Chrissi weg bin und sie angebaggert wird, habe ich keinerlei Interesse daran, den Kerl zu blocken. Nervt oder disst er mich jedoch, führt das dazu dass sie ebenfalls angepisst wird und er seine Chancen verspielt. -> Souverän sein, bedeutet höflich zu sein. Lernen/Verhaltensänderung 11. Soziale Fähigkeiten sind erlernbar. Man lernt indem man an seine Grenzen geht bzw. diese überschreitet. Dazu gehört auch die Fähigkeit, Gespräche zu eröffnen und zu führen. Attraktivität 12. Es gibt Dinge, die Frauen allgemein als attraktiv empfinden. Ich habe dazu einige empirische Studien gelesen. Hauptauswahlkriterium scheint der Sozialstatus/soziale Fähigkeiten des Mannes zu sein. Bei der körperlichen Attraktivität ist die Körpergröße Kriterium Nummer 1. Achtung: Ich sage nicht, dass das bei jeder Frau so ist. Ich sage nur, dass bei Befragungen dies die häufigsten Nennungen sind. Die Folge ist ja nur, dass die Wahrscheinlichkeit damit am höchsten ist, dass eine beliebige Frau das entsprechende Kriterium anwendet. Man muss Statistiken schon sauber interpretieren 13. Vorstellungen, was attraktiv ist und was nicht ist dennoch sehr individuell und es gibt in den Befragungen, bis auf einige Punkte (wie die beiden genannten) ziemliche Streuungen. 14. Atraktivität ist ein KO-Kriterium. Fällt man durch das Raster der Frau (das wie gesagt sehr individuell ist) kommt man i.d.R. nicht weiter. 15. Gemeinsame Interessen/Einstellungen etc. gelten (zumindest nach einigen Studien) als sehr anziehend. Also Ähnlickeit. Als Konsequenz ist man erfolgreicher bei Frauen, die einem möglichst ähnlich sind. Eine solche Vorauswahl findet man z.B. im Social Circle, über den ja auch neben dem Arbeitsplatz empirisch gesehen sich die meisten Paare in Deutschland kennenlernen. Konsequenzen: - Je mehr Frauen man kennenlernt, desto größer ist die Chance, dass man auf Frauen trifft, bei denen es gut läuft und bei denen man auch nicht durchs Raster fällt. - Die Wahrscheinlichkeit, Frauen kennenzulernen, die einem ähnlich sind ist im SC am höchsten bzw. im erweiterten etc. da her Vorselektion stattgefunden hat. Und zwar durch andere Personen, die einem ähnlich sind (Freunde z.b.) -> Viele Frauen über den erweiterten SC kennenzulernen führt in meinen Augen zum besten Effekt. Dabei muss man natürlich vorsichtig, höflich und diskret sein. - Weibliche Kumpels sind der Jackpot. Sie erhöhen nicht nur deinen von anderen wahrgenommenen sozialen Wert (Hauptauswahlkriterium), sondern es ist verdammt bereichern auf manche Dinge auch eine weibliche Sicht zu bekommen. Voraussetzung ist aber, dass keine sexuelle Spannung zwischen euch und eurem weiblichen Kumpel ist. Sonst kann es bestimmt sehr schnell recht hässlich für eine Seite werden (zum Glück war ich noch nie in der Situation) -Weibliche Kumpels stellen dich Freundinnen vor - machen also doppelte Vorselektion, was die Wahrscheinlichkeit nochmals steigert, dort Erfolg zu haben - Labert so viele Leute an, wie möglich. Das baut eure Gesprächsblockaden ab (siehe oben -> Leute reagieren positiv + ihr lernt!) - Holt optisch das maximale aus euch heraus - Arbeitet hart - nich nur an euch, sondern strengt euch im Job/Ausbildung/Studium an. Das ist in unserer Gesellschaft verdammt wichtig. Noch wichtiger ist aber, dass ihr dabei mit euch im reinen seid und dabei Spaß habt. OK, das war zusammengefasst so das Wichtigste, was ich gelernt habe. Ich denke, keiner kann mir bei allen Punkten zustimmen. Das ist aber normal, da es eben eine individuelle Sicht ist. Jetzt muss ich aber los - die obligatorische Entschuldigung wegen Tippfehlern spar ich mir jetzt, bin echt in Eile Schönen Tag euch PS.: Die Schwester der Braut mit der ich den ONS auf der Hochzeit hatte, hat mich eingeladen mit ihr eine Kneipentour zu machen und dann bei ihr zu schlafen ... Hab es verschoben und werde das nach meiner Stressphase nachholen. Nun ja, das Labor ruft jetzt echt. Am WE werd ich mal berichten, was insgesamt so die Woche passiert ist. -
C Rox Starting Strength Programm
C-Ro/x hat ein Thema erstellt in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
So! Es sind Semesterferien, die einzige Zeit im Jahr in der ich keinen Alkohol trinken muss :) Ja nicht jeder hat so einen Studiengang. Leider ist es nicht nur Freude sonder auch Qual. Ich hab jetzt in den letzen 2 Semestern gut 10kg an Fett zugelegt und ich will wirklich nicht wissen wie viel Muskeln abgebaut. Mein Erstes Training Kniebeugen 46kg Bankdrücken 36kg Kreuzheben 46kg Weder bei Kreuzheben noch bei Bankdrücken habe ich etwas bemerkt, lediglich die Kniebeugen habe ich vielleicht zu hoch angesetzt. Ich gehe einfach mal von 30 Kg aus. Daten: Körpergröße 193cm Gewicht 94kg Ziel: Erstmal auf 114kg bis 118kg hochfuttern und dann wieder runter auf 104kg. Ich habe allerdings das schlechte gefühl das ich es nicht schaffen werde so viel zu zunehmen, da ich die letzten 2 Semester pro Tag bestimmt 3 Fertigpizzen und ein Döner gegessen hab und den ganzen Alkohol darf man auch nicht vergessen. Naja mal sehen. -
Hallo Freunde des Kraftsports und des guten Essens, die letzte Zeit war es ja ziemlich still von meiner Seite aus gewesen. Das lag hauptsächlich daran, dass meine Ausbildung zum Versicherungskaufmann mich ziemlich in Beschlag genommen hat. Zum anderen war ich ziemlich mit mir selbst und meinen Problemen beschäftigt. Ich konnte auf diesem Gebiet auch einige Fortschritte erzielen, auf die ich auch recht stolz bin. Momentan bin ich auf der Suche nach einem guten Therapieplatz. Wer Empfehlungen hat (Wohne im Saarland): Ich bin immer dankbar dafür! :) Aber ich habe den Thread nicht eröffnet um mal eine Runde nett zu plaudern, sondern weil ich trainingsmässig nochmal einen Impuls in die richtige Richtung brauche. Die letzten vier Monate habe ich einen Bodyrecomp mit Intermittent Fasting durchgeführt. Das Programm bestand aus einer abgespeckten Bulking Routine von Lyle McDonald und leichtem Cardio an trainingsfreien Tagen. An ON-Tagen habe ich 2700 kcal (High Protein / High Carb, Low Fat) und an OFF-Tagen 1700 kcal (High Protein / Medium Carb / Low - Medium Fat). Bei vier Trainingstagen (MO+FR Oberkörper, DI+SA Unterkörper) kam ich dann auf ein wöchentliches Defizit von ca. 3000 kcal. Bin innerhalb dieser vier Monate von 77 auf 73 kg (Körpergröße: 1,77 m) runter und konnte meinen Körperfettanteil von 16% auf ca. 12-14% reduzieren (Habe enorme Tagesschwankungen). Seit einigen Wochen herrscht enormer Stillstand. So langsam geht auch die Laune runter und ich habe das Gefühl, dass ich eher Rückschritte als Fortschritte mache. Kraftmässig läuft auch nur noch bei Zugübungen was, bei Druckübungen geht die Leistung extrem zurück. Die Frage ist jetzt: Wie geht es weiter? Ich will nicht wieder in den Teufelskreislauf der Essstörung zurück, sondern mit Sinn und Verstand trainieren und meinem Körper was gutes tun. Wichtig zu wissen wäre noch, dass ich bis Ende August Flexibel bin, was die Trainingstage angeht (Würde gerne bei vier Mal die Woche bleiben), danach bin ich allerdings bis Ende November auf einer Geschäftsstelle und habe deswegen nur noch Zeit für drei Einheiten die Woche (Alternatividee die ich hatte wären 5 Tage die Woche jeweils eine kurze Einheit). Primär geht es bei mir darum gut auszusehen. Ziel wäre da ein Körper wie Chris Evans ihn in Captain America hat. Nicht zu massig, sondern muskulös, durchtrainiert, breiter Rücken und breite Brust. Sekundär geht es mir darum stark zu werden. Dass ich irgendwann wieder Kampfsport machen werde, habe ich berufswegen abgeschrieben, von daher brauche ich nicht wirklich Ausdauer. Große Frage ist: Wie stell ich das jetzt am Besten trainingsmässig und ernährungsmässig an? Um die Ziele in Zahlen zu formulieren: 10% Körperfett bei 80 kg wären ein netter Anfang. Momentaner Stand: 1,77 m, 73 kg, fast 21 Jahre alt, Kraftwerte: -> Beuge: 5 x 90 kg -> Kreuzheben: 5 x 115 kg -> Bank: 5 x 60 kg -> Schulterdrücken: 8 x 40 kg Ich möchte erwähnen, dass ich zu Hause trainiere. Ich habe einen höhenverstellbaren Langhantelständer, eine verstellbare Bank (Flach, Schräg und Gerade - negativ ist nicht möglich), eine Langhantel und zwei Kurzhanteln. Weiterhin eine Möglichkeit für Dips und Klimmzüge, sowie eine 16 kg Kettlebell. Druckübungen über den Kopf hinaus gehen halt leider nur im Sitzen, weil ich einfach nur 1,90m Deckenhöhe habe. Ein paar Vorgaben hätte ich allerdings noch: -> Ich würde Kreuzheben und Kniebeugen gerne nur einmal die Woche machen. Mehr verkraften meine Beine einfach nicht. Momentan mache ich das auch so und es funktioniert ganz gut. -> Rudern mache ich momentan Brustgestützt (Auf der Schrägbank) und fahre damit echt super gut. Falls möglich würde ich gerne diese Übung und die Chin Ups beibehalten. -> Beim Bankdrücken habe ich enorme Probleme. Irgendwie liegt mir die Übung gar nicht. Schmerzen in der vorderer Schulter + Schlüsselbeinregion. Könnte mir vorstellen, dass es ein Technikproblem ist, auf jeden Fall hänge ich bei dieser Übung schon ewig, mache nur Rückschritte und selbst Dinge wie Deload und Mikrosteigerung haben nichts gebracht. Hab da auch irgendwie eine psychische Blockade. Vielleicht bringt das Wechseln auf Kurzhanteln was? -> Ich bin kein Fan vom klassischen Bulken und Cutten. Deswegen würde ich gerne möglichst fettfrei aufbauen und nehme dafür in Kauf, dass es länger dauert. So, jetzt meine große Frage an euch: Wie verwirkliche ich meine Ziele? Wie trainiere ich am Besten bis Ende August und wie am Besten danach? Was ich mir auch von hier erhoffe, ist ein bisschen Gesellschaft und Rückhalt von der Community. Dadurch, dass ich allein zu Hause trainiere, fehlt mir irgendwie der Dialog mit Gleichgesinnten. Vielen Dank schon mal im Voraus für eure Antwort! :) Euer JustAnotherStar
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Jahrelang nur ONS, jetzt total rausgebracht worden
Slysh antwortete auf Slysh's Thema in Beziehungen
ein deutliches Stopsignal von ihr. Vielleicht wollte sie auch nur flach gelegt werden, weil du so gut aussiehst...man weiß es nicht. Auf jeden Fall würd ich dazu tendieren bei solchen Aussagen jegliche Beziehungshoffnungen zu begraben und einfach nur Fun zu haben. Manchmal isses einfach auch die richtige Begegnung zur falschen Zeit. Das du jetzt auf Abstand bleibst ist allemal richtig. Wenn du dich komplett zurückziehst, wird sie irgendwann wieder auf dich zukommen. Da kannst du sicher sein Hey, erstmal dankeschön für deine Antwort. Ja, da hast du recht. Das ist auch der Grund, den ich selbst erkannt habe. Das stimmt sogar mit dem Idealbild. Ich habe sogar, besonders verstärkt durch das Kennenlernen mit ihr, dieses Idealbild verstärkt. Ich weiß, dass das Folgende jetzt total oberflächlich klingt, aber äußerlich betrachtet ist sie halt einfach in meinen Augen perfekt. Perfekte Körpergröße, Brustgröße und dennoch schmale Taille. Ich hab den Hang dazu entwickelt in den letzten Monaten, dass ich irgendwie total auf Rothaarige stehe. Ich weiß nicht, aber ich habe total die Schwäche für richtig blasse Haut, außerdem ist mir bei all den Frauen bewusst geworden, dass je heller die Haut ist bzw. je blasser, desto weniger Körpergerüche gibt es. Und das stimmt wirklich. Und ich bin leider so ein Typ, dem sowas dann richtig schnell rausbringt und stört... besonders beim Sex oder Küssen. Das ist z.B. so ein Punkt, der mir sozusagen auch den Spaß am Sex vermieste. Ich mein, da sind nunmal Körpergerüche am Geschlechtsteil, aber es war so oft bei mir so, dass mir komplett mittendrin die Lust verging, wenn mir irgendwas so hochkam an Gerüchen. Und bei ihr war es wirklich so, dass ich selbst im analen Bereich gar nichts, wirklich nichts, riechen konnte. So absolut neutral, genauso beim Oralverkehr. Was für mich die Lust dann noch natürlich extrem steigerte. Aber es geht nicht nur um Sex. Es ist für mich zwar ein wirklich bedeutend wichtiger Teil, aber gerade dieses zusammen zu lachen, zu reden, Spaß zu haben, all sowas... auch sich einfach nur angucken... sowas hatte ich noch nie im Leben. Deswegen stell ich mir momentan einfach die Frage... soll ich das echt alles durchleben und durchmachen und eigentlich unglücklich damit sein, weil ich genau weiß, dass sie in einen anderen verliebt ist.... oder sollte ich bewusst und quasi manipulativ sein, dass in mir die Hoffnung steckt, sie würde eben durch näheren und weiteren persönlichen Kontakt überhaupt erst erkennen, was sie verpassen könnte? Das frage ich mich eben. Weil wir uns nur so vier Mal gesehen haben... davor war einfach alles nur SMS + Telefon + Facebook. Also überwiegend leider nur digitaler Kontakt. Und jetzt ist es seit 3 Monaten etwa wieder genauso. Wir haben uns 3 Monate nicht gesehen. Und momentan ist es so, dass sie meinte mir irgendwann spontan Bescheid zu sagen, wenn sie Zeit zum Telen hätte. Aber das ist wieder so Scheisse, weil ich darauf warten muss. Und selbst wenn wir dann telefonieren... ich wüsste ehrlich gesagt gar nicht, was ich tun sollte, außer ihr versuchen dieses Gefühl zu vermitteln, dass der Kontakt mit mir so ist wie früher. Dass sie auch Spaß daran empfindet Kontakt mit mir aufzunehmen. Denn das hat sich auch stark verändert, nachdem ich das rausfand, dass es da noch jemanden gibt. Ich hoffe ihr versteht mich diesbezüglich. Es ist nämlich echt nicht so, dass sie nur Sex oder ihren Spaß wollte. Sie ist selbst gerade erst 16 und hatte erst eine Beziehung hinter sich, die 2 Jahre ging. Dieser Ex will sogar noch was von ihr. Ist zusätzlicher Druck für sie, neben mir. Ich weiß auch nicht was momentan da abgeht... ob sie schon mit dem Typen da zusammen ist oder was auch immer. Ich will es irgendwie auch gar nicht wissen, wenn ich ehrlich bin. Ich kann nicht mal ihre Fotos ansehen, weil ich keine Lust habe mir klar zu machen, dass das nicht mehr "meins" ist. Und ich schlug sogar vor, dass wir nur Sex und Spaß hätten, aber das wollte sie auch nicht... weil sie meinte es wäre unfair ihm gegenüber, blabla. Sie ist einfach eben noch unerfahren, was Beziehungen angeht. Sie weiß, dass es viele Arschlöcher auf der Welt gibt. Sie weiß natürlich auch nichts von den ONS. Aber gerade meine Art hat sie eben anfangs so beeindruckt. Weil ich immer so offen, gefühlvoll und alles zu ihr war. Nur dann war ich halt ein Tick zu schnell leider als wir uns dann näherkamen und so. Sie meinte auch sie wünschte sich einfach in mich verliebt zu sein als wir mal richtig heftig miteinander irgendwie gesimst haben.. also richtig aufgebracht waren wir beide. Besonders ich, weil ich nicht verstand, warum sie mir sagt, sie wüsste, dass ich besser für sie bin, aber trotzdem ihn wählt. Nur weil es ihr (blödes) Herz sagt, denk ich mir die ganze Zeit. Und so begründet sie es ja auch dauernd. Aber sie ist auch so ein Mensch, die es jedem Recht machen will. Und niemanden verletzen will. Deswegen denke ich, dass sie eben auch manchmal rumlügt. Zum Beispiel sie ist bei ihren Großeltern statt bei ihm und sonstwas. Ich hab das Gefühl total warmgehalten zu werden und dass sie mit mir spielt. Ich muss ihr einfach wieder bewusst machen, was ich ihr bedeute, denn in den letzten Wochen und Monaten habe ich ihr quasi meine blöde und frustrierte Seite gezeigt. Einfach weil mich das so mitnahm. Wir konnten gar nicht mehr miteinander lachen oder sonstwas... dabei taten wir das immer und ständig. Und dadurch ist der Kontakt eben total eingeschränkt geworden jetzt. Und ich denke, ich könnte es quasi mir erarbeiten das zurückzuholen. Weil ich einfach weiß, ich will sie... egal was ich dafür tun müsste. Ich mein, ich könnt ja sonsteine haben, aber seit ihr empfinde ich irgendwie schon gar keine Neugier mehr für andere Frauen. Und sowas hatte ich echt noch nie... ich habe jetzt noch viel extremer was an anderen auszusetzen... Mir geht's ja auch nicht um Beziehung sofort oder so. Ich will wenigstens wieder da sein, wo wir früher waren... mit körperlichem Kontakt, Nähe und eben auch sich nicht schlecht dabei fühlen zu müssen, was schönes oder schmeichelndes zu sagen/schreiben. Eben etwas, was nicht freundschaftlich ist. @Boris: Naja, das mit dem Unterhalten ist nun komplett anders. Wir können uns wegen der Situation, dass es da noch einen gibt, überhaupt nicht mehr "unterhalten". Man kann es ja nicht mal unterhalten nennen, weil wir nur SMS schreiben. Das macht mich echt wahnsinnig, weil da Null persönlicher Kontakt besteht... und gerade das fehlt einfach. Ich könnte aufhören mit ihr zu diskutieren und einfach so tun als ob alles lustig und locker wäre... aber das wäre doch nur gespielt... aber ich frag mich halt echt... sollte ich das tun oder nicht. Das Risiko eingehen und Dinge "ertragen", die mich unglücklich machen könnten, ohne, dass sie es merkt oder wüsste, aber dadurch wieder in die Rolle zurückkehren, dass sie sich gerne und ohne zu zögern bei mir meldet. Ja, du hast vollkommen recht. Vieles kommt eben erst später raus... hab schon so viele weibliche Wesen so unerreichbar gefunden und dachte, dass das einfach ein Traum wäre, was mit ihr anzufangen. Und wenn es dann so war, dann war es nichts Besonderes. Dieses "Geheimnisvolle" war einfach weg. Und bei mir eben viel zu schnell... Und naja, meine ONS sind nicht so typische im-Club-Abschlepp-ONS. Ich lerne die Mädchen schon so richtig kennen. Man redet immer viel miteinander, vor allem ich. Was eben auch ein Teil der Verführung ist sozusagen. Manchmal hat man dann überrascht schnell ein ONS, manchmal nicht. Irgendwie denk ich mir am Sex festmachen zu wollen, wer zu mir passt und wer nicht... ich find das einfach wichtig. Aber gleichzeitig denk' ich mir, es mir dadurch selbst irgendwie zu versauern, wenn man zu schnell Sex hat. Also, so denk ich momentan einfach. Aber das ist wohl das Problem. Weil ich auf den Sex aus bin/war, konnte ich nicht wirklich die Person ernstnehmen, glaube ich. Bei ihr war das eben komplett anders. Man, ich hatte echt noch nie so guten Sex... das war unglaublich. Ich danke dir für diese Worte im letzten Absatz. So sehe ich das Leben ja zum Glück immer noch und ich verfolge meine Lebensziele, die mich natürlich auch immer motivieren. Zum Beispiel mein regelmäßiger Sport. Nunja... meine Idee wegen dieser Freundin von ihr war einfach, dass sie dann bestimmt erfahren würde, dass ich viel mit ihr mache... und dann sicher an unsere Zeit zurückdenken könnte. Und wenn ich diese Freundin von ihr einfach gut behandle und alles, möglichst freundschaftlich, dann könnte es ja sogar klappen, dass sie es eben total vermisst und emotional wird oder sonstwas. So dacht ich mir das zumindest in der Theorie. -
Durch Krafttraining zunehmen?
Heimdallr antwortete auf Quelly's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
ich habe mit kraftraining und fressen in einem jahr gute 15 kg zugenommen von 56kg auf 72kg bei 182cm körpergröße hör auf dich selbst zu belügen und fang an;) -
Mein Thread Joy
Griechischer Gott antwortete auf Joy's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Wiegen immer nachm Klogang morgens nach dem Aufstehen, so mach ich es immer. Da gibt es auch nur winzige Schwankungen, wenn du in etwa die gleiche Nahrungs- und Flüssigkeitsmengen täglich einnimmst. Muskelmasse generell. 1 kg pro Monat ist für Anfänger verdammt gut, später eher 0,5 kg, und als Fortgeschrittener neigt sich der Zuwachs an Muskelmasse immer weiter gegen 0. Daher sollte man als Natural auch über jeden Gramm Muskelmasse froh sein. Richtlinie: Reine Muskelmasse mit guter Genetik = Körpergröße-100 in kg. Wenn du mit einem anständigen Körperfettanteil von z.B. 10% rumläufst, kannste also von ca. Größe-90 in kg als Körpergewicht ausgehen. Ich bin z.B. 1,79m groß und wäre bei 90 kg mit 10% KFA ein Monster, dem man nicht ganz ohne Grund Steroidkonsum vorwerfen würde. -
Hi Leutz, Seit etwa einem halben Jahr habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich treibe auch regelmässig Sport. Somit bin ich jetzt auf 80 kg mit 180cm Körpergröße. Trotz allem blieben mir Rettungsringe auf den Hüften. Mich nervt diese Schwabbelei und ich hab keinen Bock auf Fettabsaugung oder so etwas. Hat jemand nen Tipp wie man das wegbekommen kann. Ich bekomme nicht mal mehr gescheite Klamotten deswegen. Kann mich irgendjemand coachen? Ich möchte aber auch nicht ins Fitnessstudio weil ich mir das momentan absolut nicht leisten kann. Ein paar Daten: Alter: 33 Größe 180cm Gewicht: 80 Kg Vorheriges Gewicht: ca. 93Kg Taillie und Hüfte: irgendwas zwischen 100 und 105 Taillie und Hüfte vorher: irgendwas zwischen 103 und 107 Sport: 2-3 mal die Woche Latein-Turniertanz-Training (Choreographie, Ausdauer,Technik) insgesamt ca. 5-7 Sunden 5mal die Woche ca. 1-2km Brust-Schwimmen. Im See bei Außentemperaturen bis ca. 15 Grad ansonsten im Pool. Essen:Zum Frühstück manchmal Müsli mit fettarmen Joghurt und Obst oder ein paar Rühreier Nur abend/nachts(Ich arbeite ausnahmslos Nachtschicht) eine normale Mahlzeit (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Gemüse,Fisch, Fleisch) am Tag Obst und Gemüse zwischendurch 1-mal die Woche bisl Schokolade Brot,Margarine/Butter, Kuchen , Torte, Alkohol garnicht Trinken: Wasser, Grüner Tee, abunzu mal Kaffee und einmal die Woche nen halben Liter Cola Schlafgewohnheiten: ca. 8Uhr - 14Uhr wenn ich arbeite, ansonsten etwa 8-10 Stunden Arbeit: Nur nachts, hauptsächlich sitzend, versuche jetzt noch nen Nebenjob zu bekommen der körperlich anstrengender ist. Danke schon mal im Voraus....
