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Hallo! Ich kann mich erinnern, dass vor längerer Zeit Shao mal Fotos online gestellt hat mit leckeren Gerichten die gesund sind und viel Energie geben. Zum Beispiel irgendso ein Garnelen - Avocado Salat. Leider kann ich den Thread mit den Gerichten nicht mehr finden. Kann sich von euch jemand erinnern, und mir den Link hier bekannt geben? Danke!

Danke für die Videos. Ein paar von denen motivieren mich echt sehr! Ich wäre dankbar, wenn noch andere ihre Motivationsvideos hier posten könnten.

Hallo! Meine aktive Pickup Zeit ist schon lange vorbei, aber ich lese gerne noch im Personal Development Bereich, schreibe aber nicht mehr aktiv. Bei diesem Thread überkam es mich, ich musste mich anmelden um meine Meinung dazu schreiben zu können. Ich habe mir wegen der tollen Rezensionen im PU Forum damals "Leben im Jetzt" (ich glaub es war das "Praxis und Übungsbuch") gekauft. Habs gelesen, die Tipps (diese waren neben dem normalen Text in kleinen grauen Kästchen drinnen) darin waren ja teilweis eh ok, aber sie wurden im Prinzip tausend mal wiederholt und sind immer aufs gleiche rausgelaufen: Lebe im Jetzt! Was mich damals aber schon genervt hat, war, dass es esoterisch angehaucht war. Es wurde dauernd darauf hingewiesen, dass es einen Unterschied zwischen meinen Gedanken und dem "Ich" gibt. Ich akzeptiere das damals aber so, da ich es nicht besser wusste. Mehr dazu später. Kurz nach dem Lesen des Buches gings mir immer besser. Ich akzeptierte alles, konnte mich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen. Längerfristig änderte sich bei mir aber nichts! Ganz im Gegenteil, anstatt zu handeln versuchte ich manche Dinge einfach zu akzeptieren. Aus heutiger Sicht nicht gerade sinnvoll. Jahre später fiel mir in einem Buchladen ein fettes wissenschaftliches Buch über die Funktionsweise des Gehirns in die Hände. Nachdem ich die paar Hundert Seiten gelesen hatte, verstand ich zwar immer noch recht wenig übers Gehirn, aber eins war mir klar: Es gibt so explizit kein "Ich", "Ego", "Gedankenwelt" oder wie auch immer es in der Esoterik heißt. Dort oben im Kopf sind neuronale Schaltkreise, welche unter anderem ein Bewusstsein hervorbringen, sodass ich mitbekomme, dass es mich gibt. Wenn also Gedanken herumschwirren, dann kann ich nicht sagen: "das bin ja eigentlich nicht ich". Ganz im Gegenteil, dass sind meine Schaltkreise, meine Neuronen, meine durch meine Vergangenheit geformten Synapsen, folglich auch meine Gedanken. Alles was mir so durch den Kopf geht bin ich, ich kann mich da nicht aus der Verantwortung ziehen. Nach dem Lesen anderer Selbsthilfebücher wurde mir endgültig klar, dass meine Gedankenwelt voll und ganz in meiner Verantwortung liegt. Ich habe angefangen, bei negativen Gedanken zu überlegen, ob der Gedanke Sinn macht. Macht er Sinn, so handle ich dementsprechend. (Angst vor der Prüfung? -> mehr Lernen). Ist er hingegen sinnlos, zum Beispiel wenn ich mir ausmale wie ich in einer gewissen Situation versage, oder wie mich meine LTR betrügt, so warte ich nicht mehr drauf, bis der Gedanke verschwindet, sondern sage explizit "Halt! Stopp!" und denke danach an eine positive Erinnerung. Diese Vorgehensweise hat mir geholfen. Meine negativen Gedankenmuster verschwanden mit der Zeit immer mehr, und insgesamt hat sich meine teilweise depressive Stimmung komplett aufgehört. Klar hat man nicht direkt die Möglichkeit, negative Gedanken auszuschalten. Aber je öfter man "Stopp" zu negativen Gedanken sagt, desto seltener werden sie mit der Zeit auch kommen. Die neuronalen Bahnen, die negative Gedanken unterdrücken, werden gestärkt. Genauso wie ich beim Mathe lernen die Bahnen ausbaue, die fürs Rechnen zuständig sind. Macht man hingegen umgekehrt und lässt negative Gedanken zu, meistens sind es ja "Geschichten" die man sich ausmalt, so werden diese im neuronalen Netz gefestigt. Je öfter ich mir die Situation ausmale, in der ich versage, desto besser ist die Geschichte abgespeichert und desto öfter kommt sie auch wieder "hoch", tritt also ins Bewusstsein. Vor einer Woche ist mir das "Leben im Jetzt" Buch wieder im Buchregal in die Hände gefallen. Habs kurz durchgeblättert, und ich war danach richtig angepisst dass ich auf so einen Müll reingefallen bin. Erstmals in meinem Leben hab ich ein Buch in den weggeschmissen, da ich dieses Buch nicht mehr haben wollte aber auch nicht wollte, dass ich es verschenke und es irgendjemand anderer liest und auf Tolle reinfällt. Ich möchte aber anmerken, dass es dort draußen auch gute Selbsthilfebücher gibt!!! Die sind aber nicht so der Verkaufsschalger, leider. Warum? Weil in diesen Büchern gesagt wird, dass du handeln musst, dass du selbst für deine Fehler verantwortlich bist, dass man für seine Ziele kämpofen muss, usw... Das ist hart, im Gegensatz zu The Secret wo man nur fest an was glauben und schon bekommt man es per Post vom Universum geliefert. Und ich möchte auch ein Buch anführen, welches mein Weltbild tatsächlich geändert hat: "Mach endlich was du willst" von Walter Zimmermann. Es geht um die Opfermentalität in unseren Breiten. Auch ich bin eine Person, die bei Niederlagen stets den Grund bei den Umständen gesucht hat. Ich kann nicht gut Englisch -> war wegen der schlechten Englischlehrerin. In Sachen Ballsport bin ich schlecht -> war wegen meinen Eltern, weil die mich nicht in einen Fußballkurs gesteckt haben. Ich trau mir nicht zu, dies und jenes zu tun -> ist weil damals dies und jenes war... Statt in die Opferrolle zu verfallen, sollte man lieber fragen: was kann ich tun? Ich kann schlecht Englisch? Na dann ab jetzt nur noch englische Serien und im Sommer eine Woche nach England. Nur mal so als Beispiel. Und wenn man bei Fehlern die Ursache bei sich selber sucht, stehen die Chancen gut, dass man den Fehler nicht nochmal macht. Es geht darum, sich als Macher zu sehen, und nicht als Opfer. Genau solche Bücher finde ich spitze, aber leider werden sie nur von sehr wenigen Leuten gelesen. Wahrscheinlich, weil es eben doch schöner ist, mit Wünschen ans Universum reich zu werden, anstatt sich über seine Karriere Gedanken zu machen und hart an sich zu arbeiten. Puhh, ist jetzt ganz schön viel geworden, und leider auch nicht so klar strukturiert wie ich es in meinem Kopf hatte. Runter gebrochen auf einen Satz: Finger weg von Tolle und sonstigen Erleuchteten. Lieber in Selbsthilfebücher investieren, mit denen man sich wirklich weiterentwickeln kann, weil man aufgefordert wird, an seinem Leben zu arbeiten. P.S.: Und danke flying, dass ausgerechnet du als wichtige Person hier im Forum so scharf gegen diese esoterischen Lehren wetterst. Damals zu meiner aktiven PU Zeit war der Standard Tipps bei IG Problemen: Lies Tolle, dann wird dir alles klar. Ich finde diesen Thread wirklich sehr gut, weil endlich auch mal kritische Meinungen zugelassen werden. Das war damals nicht möglich. HAst du gesagt "Tolle erzählt Blödsinn", war die Standardantwort: "du hast nur nicht verstanden, um was es dabei geht. Lies das Buch nochmal, und zwar genauer".