Schoenling

Ja das Doppelkinn kommt auch gut zur Geltung Cutten will ich definitiv, denke anfang März fang ich auch an dann damits im Sommer gut aussieht. Bin mittlerweile ja schon bei 80kg ^^

Neues Foto auf der nächsten Seite.

Oberarm Umfang kalt 40,5cm.. wahnsinn! Als ich das letzte mal gemessen habe war der irgendwas mit 38..

Bistn richtiges Tier. Brust sieht etwas komisch aus? Ansonsten sehr gut, wenn du noch ne Diät machst sieht das richtig krass aus.

Als ich mal beim Wadenheben war hat ne geile Sau vor mir Kniebeugen gemacht, ich natürlich sehr offensichtlich gegafft was sie gemerkt hat. Irgendwann war es dann so weit dass ich nen üblen Ständer bekommen habe, den man in meiner kurzen, etwas lockeren Hose sofort gesehen hat!

Ich werde mich beim nächsten mal filmen lassen und das hier uppen.

Kniebeugen 3x5x100kg Bankdrücken 3x5x82.5kg Kreuzheben 1x5x130kg Bin ganz zufrieden, wobei ich irgendwie nach wie vor meine Zweifel habe ob bei meiner Beuge auch alles passt, hab zwar nen Trainier spotten lassen und der hat auch gesagt die Technik ist gut aber irgendwie kommt es mir so vor als wäre da noch einiges an Luft nach oben. Beim Bankdrücken ist nach wie vor noch einiges möglich, ebenso beim Kreuzheben, vorallem heute hab ich gemerkt dass auch die letzten 5 WDH mit 130kg noch nicht wirklich an der Grenze waren und ich da noch viel Spiel habe. Gefällt mir soweit ganz gut.

1 Stück Space Cake.

Bisschen Krank und Gestört. Mehr fällt mir nicht dazu ein!

2 Stück Spacecake!

LOL.

Bench ist stark! Respekt.

Thai Ente, auch Kay One genannt.

Zwei Scheiben Toast mit Nutella und dazu eine Riesengroße Tasse Kaffee. ich Liebe Nutella.

Jap, Bandagen habe ich auch ausprobiert! Hat bei mir nicht wirklich geholfen, bei Curls etc. schmerzte das Gelenk trotzdem stark, bin dann zum Arzt und der hat mit erstmal ne Pause empfohlen die ich dann auch gemacht habe, danach war's dann auch besser und mittlerweile gibts keine Probleme mehr.

Meistens mit David Beckham, finde mich aber hübscher.

Hatte das selbe Problem und kann dir nur empfehlen mal ein bisschen Pause zu machen! Wenn du das Gelenk weiter belastest wird es nur noch schlimmer und am Ende bist du gezwungen eine lange Zeit nicht mehr zu trainieren. Lieber ein paar Tage schonen und pausieren als dann Wochen oder gar Monatelang kein Training machen zu können.

Gnihihihihi, leider hebe ich schon dreistellig :'(

Wetten dass, im Jahre 2023 noch immer über m1kel's Kniebeugen diskutiert wird?

Speck und Käse.

Yo Brudis. I'm Back!

Hab gerade frei, dementsprechend findet das Training Morgens statt, wohne in einer Stadt mit sehr vielen Studenten/innnen, sehe dementsprechend auch desöfteren im Fitnessstudio irgendwelche Weiber. Heute spricht mich so eine an, die begafft mich schon seit längerem und findet mich offensichtlich geil, was ich natürlich verstehe - passiert mir oft. Die Anmache war aber nicht so der Burner, übliches Gelaber halt dass ich ihr schon ein paar mal aufgefallen, woher ich komme, was ich mache UND ob ich nicht mal gemeinsam mit ihr Trainieren will. Hab zugesagt und werde sie in spätestens 2 Wochen gefickt haben, ist toll wenn alles so einfach geht.

"Sobald ich wieder Single bin." Klingt sehr zuversichtlich.

Wo bleiben die Isos für Kapuzenmuskel, vordere Fingerkuppen etc.? Kein guter TP.

Was für ein Lappen, der sollte sich mal einlesen. Schenk ihm LdS oder schick ihm den Link zum Forum hier, so ne Pussy braucht hilfe. Serious!