Natch

Moin Leute, habe auch Interesse am Lair und würde es mir gerne mal angucken

Moin Leute, habe ein noch sehr gut erhaltenes Paar Loake Kempton. Bisher nur 3mal getragen und seitdem lungern sie nur rum. Preis liegt bei 150€ da im Innenereich Gebrauchsspuren zu sehen sind, ansonsten aber wie gesagt tiptop erhalten. Nachtrag: Schuhe sind Größe 44,5, finde sie fallen etwas kleiner aus (trage normalerweise 43-44). Bilder: https://www.pic-upload.de/view-33020303/IMG_0827.jpg.html https://www.pic-upload.de/view-33020297/IMG_0833.jpg.html https://www.pic-upload.de/view-33020298/IMG_0834.jpg.html https://www.pic-upload.de/view-33020302/IMG_0835.jpg.html https://www.pic-upload.de/view-33020304/IMG_0841.jpg.html

Hi Leute, höre in letzter Zeit öfter, dass durch Plastikflaschen Östrogen in den Körper gelangt und erst nach mehreren Stunden abgebaut wird, habs auch schon hier einige Male gelesen und wollte mal fragen wie viel da eig. dran ist? Gruß Natch

Moin Leute, der Threadtitel verrät eig. schon alles. Bin auf der Suche nach ner Übergangsjacke und würde mich über ein paar Empfehlungen eurerseits freuen.

Jop Bordeaux ist auch schick, aber Shirttechnisch schwer für mich zu kombinieren, weil ich vorallem blaue und rote Shirts habe. Von daher würde falls es diese Jacke wird Beige ja am meisten Sinn machen.

Danke schonmal für den Input, der Trenchcoat und die Harrington Modelle sehen interessant aus, muss man bei ner Übergangsjacke farbspezifisch eigentlich irgendwas beachten? Finde das Modell hier in marron oder beige ganz schick http://www.zalando.de/harrington-harrington-jacke-beige-ha422g002-704.html?size=S Nur der niedrige Preis lässt mich etwas an der Qualität zweifeln, mal schauen, villeicht gibts hier ja auch noch weitere Empfehlungen.

Moin Leute, wollte nur eben fragen welche Reihenfolge in der SS TE mit Dips optimal wäre? 1. Squats, BD, Dips, Rudern oder 2. Squats, BD, Rudern, Dips

Alles klar, dankeschön.

http://www.fashionid.de/paul-rosen/herren-lederjacke-aus-lammnappa-8968510_10/

Ok, dankeschön :)

Weiß jemand wie man den Braunton der Handschuhe auf Kubis erstem Bild drei Posts über mir nennt? Würd mir gerne solche bei Buschendorf holen und brauch halt die Farbangabe.

Wieso beseitigt Shao nicht mal eben alle Unwahrheiten, dann kann der Thread hier geschlossen werden?

"um HV auszustrahlen und für andere cool und für unverzichtbar wirke." Erst einmal hast du wahrscheinlich schon ne ganze Ecke mehr Value, wenn du dich aus eigenem Antrieb verändern willst und dich nicht zu sehr darauf fokussierst was andere sagen bzw. dich nach den anderen richtest. Ich schätze mal, dass Mendoza dies meinte, denn deine Grundeinstellung dich verändern zu wollen ist "gut" und alles andere als verwerflich. Ansonsten zum Aufbau von DHV ohne Routinen: Verbesser deinen Style+IG+Hobbys ( Kraftsport kann ich dir ans Herz legen, ist aber natürlich nicht Pflicht, mach was dir Spaß macht), das wären so die Basics mit denen du dann später leichter ein interessanteres Leben leben kannst, welches dir auf natürliche Weise DHV gibt.

Wird beim Kacken eigentlich der Schließmuskel trainiert und erlangt er mehr Kraft wenn man die nötigen Ernährungsvoraussetzungen erfüllt? Falls ja, ergeben sich daraus irgendwelche Vorteile?

Toastbrot

Moin Sportsfreunde Ich wollte demnächst anfangen Klimmis zu erlernen und habe schon etwas in der SuFu rumgesucht. Dabei bin ich auf diesen Beitrag gestoßen: " -Stufe 1: -mittelhohe Stange im Obergriff fassen, Körper gerade mit 45° Winkel zum Boden (=schräg, nicht senkrecht zum Boden), Beine zusammen, Arme ausgestreckt -Körper bis zur Stange heranziehen -20 to progress Stufe 2 -hohe Stange im Obergriff fassen und mit Körper bis Schulterhöhe hochspringen (oder vom Trainingspartner hochdrücken lassen) -Negativbewegung langsam, bis Arme fast ausgestreckt -20 to progress Stufe 3 -hohe Stange im Obergriff fassen, Arme ausstrecken, Unterschenkel parallel zum Boden abknicken -halbe Klimmzüge durchführen -10 to progress Stufe 4 -hohe Stange im Obergriff fassen, Arme ausstrecken, schulterbreit auseinander -volle Klimmzüge (bis zur Schulter) durchführen Immer erst dann zur nächsten Stufe aufsteigen, wenn die Abläufe in allen Wdh perfekt sind. " Außerdem noch dieses Video : Was ich jetzt noch nicht rauslesen/hören konnte ist, wie viele Sätze man in den jeweiligen Stufen machen muss und ob die Stufe erhöht wird, wenn man einmal 10 Wiederholungen schafft ( in Stufe 1 und 2 ja 20) ,oder erst wenn man die Wiederholungszahl in allen Sätzen sauber ausführen kann. Hoffe ihr könnt mir hier weiterhelfen. Gruß Natch

Ja mache im Moment SS, nach dem normalen Plan wären Klimmis ja nur jede zweite TE drin, deswegen halt die Frage.

Achja noch eine Frage, macht es Sinn das Klimmzugtraining (bzw. die Vorbereitung) in jede TE zu integrieren (also anstatt der Dips) um möglichst schnell weiterzukommen oder tut sich da nix wenn sie nur in jeder zweiten Einheit drin sind?

Alles klar, danke für Tipps Leute, werd mir eine Methode davon aussuchen.

@ Ic Ich schaffe wie Ludi sagt noch keine mit sauberer Technik (höchstens mal einen), einfach dranhängen und machen hört sich ja einfach an, aber ich bezweifle das mich 1, max 2 unsaubere Wiederholungen wirklich weiterbringen. @Chran Danke, Latzug hört sich eigentlich nicht schlecht an, dachte nur bis jetzt, dass es doch ne Umstellung wäre und auch entsprechend länger dauern würde als beispielsweise die zitierte Methode, aber ich werd nochmal drüber grübeln.

Stellt sich diese Vorzüge grade bildlich vor

Hat kein Problem damit User zu ignorieren

Mag die Lipide seiner Zellmembran, sehr männlich

Steht wahrscheinlich auf schwarzen Humor

Hat die Lage gut erkannt