reuber

Danke für deine Antwort; was kannst du denn für Übungen für zu Hause empfehlen? Langhantel + Spiegel besorgen und Kreuzheben anfangen? & ne Klimmzugstange organisieren? Rudern? Ich werde in den nächsten Monaten zwei Mal umziehen müssen, deshalb lohnt sich keine Mitgliedschaft im Studio für den Moment. Wegen meiner schrecklichen Haltung werde ich mal demnächst mit dem Orthopäden abklären, welche Übungen ok sind bzw. welche überhaupt nicht zu empfehlen sind. Sieht so aus als habe ich einen sehr hohen Grundumsatz bzw. super schnellen Stoffwechsel. Ich ess schon seit ich denken kann Unmengen und kam jeden Tag eigentlich locker über 2700-3000 kcal. Trotzdem stand ich immer so um die 70kg, egal ob ich körperlich gearbeitet oder nicht. Danke trotzdem für deinen Tipp, ich werd die "Wampe" im Auge behalten... 😄 Ps.: wie (cm/kg) hast du dich entwickelt?

Hi Leute, Ich bin 23 Jahre, bei 1,97m und 73kg absoluter Hardgainer und möchte endlich was an meiner Form ändern. Leider kann ich nur von zu Hause aus trainieren und bitte um eine Bewertung meines Trainingsplans, den ich 3x pro Woche ausführe. Das Ziel dabei ist ganz klar Masse, allerdings kann ich viele Ganzkörperübungen, besonders mit schweren Gewichten, wegen meiner starken Hyperkyphose (Rundrücken) nicht/schlecht trainieren und mache wegen dieser Baustelle in den trainingsfreien Tagen Übungen zur Haltungsverbesserung bzw Dehnübungen/Yoga. Hier mein Trainingsplan: aufwärmen Liegestütze 3 x max Goblet Sqat 3 x 10 (aktuell 10kg Hantel) Rückenstrecken im Liegen 3 x 15 verschiedene Bauchübungen, je 3 x 10wdh./20sec.: Unterarmstütz, Seitstütz, Crunches, Beinsenken, V-Ups etc. --> halte mich da an dieses Video: https://www.youtube.com/watch?v=ZU3CzA-RSdY Überzüge: 3 x 10 (aktuell 3kg Hantel) Bench Dips: 3 x 10 Bizep Iso Curl: 3 x 10 (aktuell 7kg Hantel) Von der Ernährungsseite habe ich schon immer Unmengen gegessen, aber achte mehr auf die Häufigkeit und ziehe ich mir seit 2 Wochen jeden Tag 3000-4000 (gesunde) Kalorien rein, besonders Haferflocken scheinen echt gut anzusetzen. Konnte bis jetzt 2kg zunehmen, aber stehe natürlich erst ganz am Anfang. Als Equipment habe ich bis jetzt nur zwei Kurzhanteln je bis 8kg und Liegestützegriffe. Wäre Dankbar für Empfehlungen, was an weiterem Equipment sinnvoll wäre, sowie wenn ihr noch Empfehlungen für andere Übungen habt. Viele Grüße & Danke im Voraus!!

Du fickst 20-30 Minuten und hast dabei nur reine Penetration ?! Respekt ! Danke :DAber auch nicht jedesmal, bin ja nun auch keine Maschine, aber die male wo es nicht klappte kann ich trotz zweistelliger Anzahl der Damen im vergangen Jahr noch an einer Hand abzählen ;) Ich brauch kurz Zeit um reinzukommen in die Situation beim Sex , da bin ich dann gerade wenns das erste mal mit einer neuen Frau ist etwas aufgeregt, aber irgendwann machts klick und ich denk mir "Yeah, Sexmaschine!" Und dann geb ich gas bis der Kreislauf nichtmehr mitspielt... Keine Ahnung, aber irgendwann hatte ich mal die Erleuchtung das ich wenn ich mich einfach voll und ganz "fallenlasse" mehr oder weniger im God-Mode unterwegs bin. Deswegen auch das "Problem" bei neuen Frauen, gerade wenns beim ersten Konktakt schon zum Sex kommt gehts eher schnell zuende weil ich einfach aufgeregt bin und eben den Kopf nicht auskriege. Mit Frauen die ich schon kenne und wo die Lust auf Sex schon vor dem Sex da ist und man somit schon mit halb abgeschalteten verstand anfängt gibt es da aber kaum probleme, bzw dann eher das problem das ich irgendwann einfach nichtmehr kann weil mein Puls jenseits von gut und böse ist... deswegen ist auch schon ein neues Fahrrad bestellt <3 Ich muss meinem Ziel des "one-man-gangbang" einfach näher kommen :D BTW: manch eine Dame hat schon behauptet ich sei schlicht abgestumpft durch viel sex, speziellen sex und durch unmengen von Hardcore Pornos übelster Sorte :D .... Widerspricht allerdings der tatsache das umso intensiver, erregender und meinen wünschen entsprechender der sex ist ich deutlich weniger dazu neige unkontrolliert zu kommen... Die Immersion nimmt da wirklich eine tragende Rolle ein. Habs früher immer versucht durch "an was anderes denken" oder durch bewegungspausen bzw verlangsamen hinaus zu zögern... seit ich einfach nen scheiß drauf geb ob ich komm oder auf Borneo nen Orang-Utan vom Baum kippt und einfach abschalte und das tue was ich will und was mich geil macht gehts super ohne jegliche probleme Edit: hab ich eigentlich schonmal erwähnt das ich an massiver selbstüberschätzung und größenwahn leide? Wie alt bist du?

Baum der Erkenntnis. Weißer Riese.

18 aus Südthüringen.

Hi, ich suche diese Jacke, gleiches oder ähnliches Modell. http://www.amazon.de...ds=jacke+herren Leider scheint bei der auf Amazon die Qualität niedrig zu sein, und die ware wird aus Korea geliefert (+ Zoll etc.).

wenn sie dir vor die Füße kotzen soll.

Eiskalte Engel 1 & 2.

Was soll der Thread?

hat jemand vielleicht die deutsche Ausgabe?

ignorieren, und sich später mit ihr treffen. Du bist nicht ihr Unterhalter ;)

Eier haben? Meistens brauchst du das.

Jelous Plotline. Und dann das eine HB isolieren und closen.

bitte bannen. Mod: erledigt

post erad de... Der Sinuskosinusblattschussclubkuss ist doch exakt diese Denke. Sind "hübsche" Männer per se attraktiv? Ich befürchte nein. Nur die Kombinotion Hübsch, unnahbar, mysteriös, charmant, seltsam... macht nen Mann wirklich sexy. Eine hübsche Fresse isoliert, ist für Frauen so sexy wie für uns ihr Kleid. Wenn du Fetischist bist, alles ok, wenn du aber gesamtpaket-orientiert bist, reicht das nicht ganz. In userm Fall heisst Gesamtpaket 90-60-90 und ne römische-griechische "Haken"nase, vielleicht auch andere individuellen Vorlieben, aber es bleibt dabei: Männer sind beim GV zu mehr als 80% optische Tiere. ("Perversionen" mal aussen vor). Wenn ne HB5 nen echt hübschen Kerl abschleppt, der sonst nichts zu bieten hat, dann nicht, weil sie feucht ist, sondern weil sie erhofft ihren Gruppenstatus damit aufzupepppen. Der Sex mit diesem langweiler wird bestenfalls durchschnittlich sein, da nützt auch ein Modell-Face nicht viel. Sie weiss es, tut es aber trotzdem. Warum? Weil ihr Alternativen an wirklich SEXY Männern, die ihr das Hirn wegvögeln, fehlen. Ich behaupte: wenn Frauen zwischen nen interessanten, "gefährlichen", mysteriösen Typen und nem Tapetenposter wählen müssten, würden sich > 70% gegen das Poster entscheiden. Es ist sicher sehr einfach als Frau und HB9 unter 40 an Sex und interessante Typen zu kommen. Erfüllst du diese beiden Paradigmen aber nicht und hast trotzdem einen exquisiten Anspruch, wird es schwer. Als Typ hast du Möglichkeiten (sofern dein IQ nicht unter 100, deine Disziplin und Leidensbereitschaft mindestens normal, dein Wille dich wirklich zu ändern... gross genug sind). Als Frau ohne genetischen Lotterie 6- oder zumindest 5er wird es extrem schwer. Ich hab neulich "Extrem schön" auf RTL gesehen und haben die tatsächlich den Stunt vollbracht, aus nem Fast- Monster ne UG4 zu machen. Scheisse man, wo liegt da der Sinn? Jetzt kann sie vielleicht mit Typen, die sie nicht wirklich kopulieren und weitere hässliche Kinder zeugen, die dann ihr Dilemma fortsetzen dürfen. Weisst du, ich fühle mit dieser Frau, aber ich denke auch auch die potenziellen Nachkommen, und ich glaube einfach, manche Menschen haben kein Recht, sich zu reproduzieren. Das ist hart, scheinbar gefühlskalt, und verdammtnochmal die Tante und ihre Leidensgenossinnen tun mir echt leid. Aber gerade darum, verweigere ich ihnen das Recht auf Fortpflanzung. Es ist schlichtweg unverantwortlich. Das Wissen, ein "Kontergan"-Kind zu zeugen und es zu lieben, ist nur eines: extrem egoistisch. Natürlich liebt die Mutter ihr Kind, trotz seiner Makel, aber die Umwelt höchstwahrscheinlich nicht. Keine Mutterliebe kann aber die Umweltliebe ersetzen. Zu wissen das man ein Kind gebiehrt, das höchstwahrscheinlich weit unter Durchschnitt firmiert ist ein Verbrechen. Viele Menschen hatten einfach nur Pech. wurden als Idioten oder echt hässlich geboren. Mir tut es leid für sie, aber mehr kann ich einfach nicht tun. Ich hoffe nur, das sie nicht so egoistisch sind um ihr Schicksal an ihre Nachgeboreren weiterzugeben. Es ist scheisse ungerecht und ich masse mir hier an Urteile über Menschen zu fällen, deren Intentionen ich nicht mal im Ansatz begreifen werde. Frei nach Seneca: Für einige Menschen ist es das grösste Glück, nie geboren zu sein! Scheisse, offtopic, deprimierend... konnte aber nicht umhin, das hier auszusprechen. Bitte Löschen, falls zu destruktiv. krank. Hört sich so an, als willst du den "Übermenschen" züchten. Wie gesagt, krank.