RayTheVia

Kommen Dehnungstreifen durch zu schnellen Aufbau oder kann es auch sein das die Haut einfach irgendwann mit der Dehnung nicht zurecht kommt? Also auch wenn der Aufbau sehr langsam ist? Hab üble Dehnungstreifen aufm Rücken, die hab ich schon 2 jahre und verblasst sind die auch nicht. Hab die aber bekommen bevor ich trainiert habe, schätze das war der Wachstumsschub. irgendwie verunsichert mich das weiter zu bulken kein bock auf die Dinger.

Natürlich kann Anziehung zerstört werden (durch asoziales verhalten z.B). Es kann aber nicht aus dem nichts entstehen. Wenn da keine Anziehung ist (von der ersten Sekunde) dann ist da keine Anziehung.

Das liegt daran das es kein "Game" gibt, es hat auch noch nie ein "Game" existiert. Das einzige Game ist dein Innergame das was du bist , dass was du ausstrahlst (von der ersten Sekunde (Körperhaltung, Mimik und son rotz)). Attraction isnt a choice , mehr braucht man in der PU-Welt nicht, wenn sie dich Geil findet kannste wenig falsch machen (gibt da natürlich ausnahme, wenn man halt einfach selbst nicht will). Wie gesagt diese ganze andere scheiße braucht kein Sack, du kannst ne Frau doch nicht aus der Luft heraus durch irgendwelche Sprüche begeistern. Attraction erzeugen, hahaha was für ne kacke, ich geh jetzt mal raus und erzeuge Attraction ..... Anziehung die hat man von der ersten Sekunde oder garnicht. Das dein Aussehen da einen sehr großen Teil bestimmt sollte klar sein. Aber man kann sehr viel an sich Arbeiten, die einen haben es von der Natur aus, die anderen müssen dafür hart arbeiten (kommen meistens auch nicht annähernd ran). Hier wird doch immer gepredigt es ginge darum in Frauen emotionen zu erwecken, oder? Gutes aussehen erweckt eben die heftigesten Emotionen, der rest ist deine Innere Stärke....(dazu gehört auch seine Fehler zu akzeptieren).

Lasst uns doch witze erfinden. Ich bin so hässlich , meine Mutter schaut sich Klassenfotos an und sagt das ich der mit abstand hässlichste bin. Ich hätte nicht soviel von der 3,8% Milch trinken sollen, macht mich ganz fertisch.

Okay dann bin ich raus , wuhihihihihi.

Weil dir zwei gesunde Eier fehlen. Jetzt mal ernsthaft, du bist doch der beste Beweis das Aussehen fast alles ist. Du wirst angelabbert angetanzt dir werden 100 möglichkeiten angeboten etc. ohne das du deinen Arsch bewegen musst. Nur das Ding ist das du es dir dann selbst verbaust (wegrennen wie ein weinendes Mädchen). Leute die wirklich Hässlich sind erleben sowas wie du an einem Tag erlebst ihr ganzes Leben nicht, für die interessiert sich keiner. Oder hat hier jemand mal na hässlichen hinterher geschaut? Anderst gehts den Frauen auch nicht. Attraction isnt a choice, wenn sie dich geil findet musste nicht mehr viel machen, solange du kein charakterliches Arschloch bist kannste nichts mehr verkacken (außer deine Eier sind auf Wukigröße geschrumpft ;-*). Natürlich finden Frauen den dicken rothaarigen ohne Seele und augenbrauen nicht wirklich geil, da hilft es auch nicht wenn er davon erzählt wir er mal zum Mond gefolgen ist (alles Bullshit). Frauen können es sich auch leisten, haben ja generell mehr alternativen (wenn das meiste auch nicht zu verwerten ist). Wenn man durchschnittliches aussieht sollte man allerdings keine wirklichen probleme haben, man muss halt die Ansprüche nach unten schrauben. Als hässling kannste nicht viel machen da braucht man auch anderen nichts einreden, den ein oder anderen Glücksfall und das wars, aber ist das die mühe wert? So musste mal gesagt werden, bin selbst durchschnittlich nicht das jemand meint ich wäre son Typi ala Alphabeta (auf das rumweinen bezogen). Wuki du weißt ja selbst das dein Erfolg nur ausbleibt weil du nicht eskalierst, sonst müsstest du für Frauen keinen Finger krümmen. Zusammengefasst: Ansprüche runterschrauben würde den meisten wohl helfen.

Seine Hand , höhö

Schöne Titten.

Jop zum Glück erkennt jede HB von weitem das ich nen 25 cm Lümmel habe, gesegnet sei meine Genetik

lol

Muss man eig. irgendetwas spezielles beachten wenn man mit hohen gewichten Squats macht und leichte x beine hat? Hab nämlich manchmal schmerzen im knie und im Fußgelenk glaube das kommt dadurch.

Die kann ich erst sagen wenn ich im Studio bin. Habe hier nur 55 kg :>, aber alles ist besser als garnichts zu trainieren. Also BD mach ich die 55 kg, könnte wahrscheinlich jetzt schon bei 3x5 auf 60 gehen. Squats keine Ahnung da sind die 55 kg halt so easy. gilt auch für den rest ich trainiere halt jetzt auch noch nicht wirklich SS mach halt mehr widerholungen weil 3x5 bei diesen Gewichten zu easy wäre.

Das ist das Problem wenn man die Grenze im Homestudio erreicht hat, nur für einen Monat möcht ich mir jetzt keine Gewichte kaufen.

^^ Hab heute Tag B gemacht und irgendwie nen komischen fühl. Naja ich werd ja erst nächsten Monat ins Studio gehn und dann kann ich auch mehr gewicht nehmen, dann wird der Reiz wohl auch nochmal ein anderer sein. EDIT: @Circle eine Brustübung klingt irgendwie sehr wenig. Die bizepsübung weil mein Arm ziemlich wack ist. Oder würdest du mir empfehlen einfach weiter so zu fahren? Klingt halt so wenig.

Okay ich werde das SS programm ein wenig umändern. Mache zwei übungen dazu, einmal Schrägbank und Bizeps curls. Also Tag A noch Schrägbank und Tag B Bizeps Curls.

Hey, bei mir ist jetzt schon die zweite Trainingshose an den Taschen gerissen, kann mir jemand ne gute empfehlen? Noch ne frage bezüglich SS, kann ich nicht noch ne zweite Brustübung reinholen, wenn ich nur BD mach komm ich mir komisch vor.

Das war ironie deswegen auch die vielen punkte, du Intelligenzbestie .... ...... (<--- habs schon wieder getan).

Der Typ ist unter "Ugly Models" zu finden. Hässlich ist der nicht .... .... ....... der ist doch gerade deswegen bekannt und modelt, weil er hässlich ist.

Okay. Diese off days machen mir echt zu schaffen, bin froh wenn die routine eingekehrt ist, weiß nie was ich da essen soll bei sowenig KH. Hab morgens 4 eier und jetzt eben ne paprika mit 100 gr. frischkäse gefuttert. Schau gleich mal was ich noch so essen kann. Werd mir gleich mal Milch und Nüsse kaufen.

Wieso machen eig. soviele beim Bulken den Cheatmode? Hab mir grad mal ein wenig den Guide durchgelesen und da steht ja die ganze Zeit, dass der für Leute ist die Muskelaufbauen wollen aber weitgehend zu reduzieren. Geht es aber auch beim Bulken nicht darum den KFA zu erhöhen, also ich mein das passiert ja sowieso automatisch durch den Überschuss. Aber wieso der Cheatmode? Was ist der Vorteil? Könnte man nicht einfach auch morgens futtern und die selben resultate erzielen?

Mad bro? Wollte halt diesmal weniger Fett als letztens essen, nächstes mal geh ich auf 80 oder so. Aber wenn man soviel reis ist , kommt man sowieso mit dem Fett nit mehr hinterher

Heute gefuttert: ca 3.900 kcal 182,4gr. EW 596 gr. KH 65 gr. Fett

Also Wuki (Gott :>) laut leangains sollte ich an trainingsfreien tagen gerade mal 113gramm KH essen auf 2,400 kcal. Wie mach ich das am besten? Also so sachen wie Reis , nudeln etc. kann man da ja mal voll knicken. Hab heut halt extrem viel Fisch und fleisch gegessen. Noch ne frage, denkste ich könnte 69 kilo bei 12% körperfett in einem Jahr schaffen, ich poste mal die Tage ein Bild mit einem günstigeren Lichtverhältnis (für mich :>).

okay muss gucken wie ichs schaffe auf weniger Fett zu kommen. Das problem ist das ich heute 100 gr. Mandeln gegessen habe und die haben ja ordentlich fett. Finds auch schwer auf die 3.500+ zu kommen aber mit dem Reis tipp müsste das ja leichter gehn ich schau mal morgen nach, danke.

Reichtum, Macht und Ruhm......