RayTheVia

Zyzz der alte Stoffer, voll das vorbild.

Nein, aber nach dem Drogenrausch hat er ihr die Tasche gerippt, aus dem HG9 wurde ein HG4.

Sau krass und jetzt? Wie bringt uns das hier weiter? Das ist ein ernstgeführter Thread keine Zeit für diese Kinderscheiße.... ....lol.

Dein Bruder hat sogar die Kamera gegessen.

5kg+ pro Monat Yolo

85kg Squats 5/5/5 Schulter tut weh wenn ich die Stange ablasse und der "druck" schwindet, liegt aber auch nur an der Verletztung die ich mir zugezogen habe,wenn es nächste Woche nicht besser ist geh ich mal zum Doggy Doc. 37,5kg MP 5/5/5 Endlich, nächstesmal nommo die 37,5 und dann kommen die 40er. Sosososo heute mal beim Rudern 5 kg runter gegangen, hab immernoch mit dem Oberkörper gewippt und bin dann mal auf 50kg gengangen, sodass ich die Übung sauber ausführe, hab meinen Rücken nachdem Training noch nie so intensiv gespürt, also sollte ich wohl mit dem Gewicht runter. Klimmzüge 8/8 nächstes mal mit gewichten.

Steckt sie dir immer deinen lieblings Dildo in den Arsch oder wie darf ich das verstehen?

Ist es eig. egal ob man bei SS die Klimmzüge im engen UG macht oder im breitem OG macht?

HG4 außrdem ist ja alles wieder cool seitdem er dir deine Wertsachen gerippt hat.

Letztens nen dicken Typen gesehen wie er an einer Gruppe Hbs vorbeilief und er wurde nicht angespuckt, also wer jetzt noch sagt das Aussehn 50% ausmacht der wude wohl angespuckt.

Hab mir heute Milch gekauft wollt sie gerade trinken und sie war einfach sauer .......... ...... ....... WTF!

Heute ca. 3350 kcal gegessen. 400gr. KH 180gr. EW 90gr. Fett Hmm irgendwie wollt ich ja 200 gr mehr KH, am Mittwoch acht ich drauf wenig Fett dafür mehr KH zu futtern, wobei ich auch vergessen habe die Haferflocken mit zu rechnen, weil ich nicht mehr weiß wieviel ich gegessen hab. Aber ich werd jetzt gucken, dass ich das nächste mal statt den Schokoreiswaffeln lieber mal 200 gr Dinkelflocken mit Milch futter.

War halt witzig den Gr. Gott zu sehen als er noch ein normales Wunderkind war. Nichts persönliches

Woher hast du die Videos du stalker haha xD.

Natürlich kann ich mir auch ne Hantel zwischen die Beine klemmen, aber wo soll ich dann meinen gigantischen Penis hinlegen? Spaß bei Seite, das problem ist wenn ich alleine trainiere kann mir da niemand helfen das teil gescheit zwischen die Beine/füße zu klemmen und die kacke dann immer wegrutscht.

Okay heute hab ich die Squats hinbekommen ohne schmerzen, Video konnte ich nicht machen da mein Bruder am rumzicken war. Also heute warn die Squatwerte 80kg, nächstes mal dann die 85kg. BP 62,5kg 5/4/5 keine Ahnung aber irgendwie hab ich das gefühl meine Kraft in der Brust ist seit SS nicht gestiegen. DL 77,5kg 5 nächstes mal die 80kg. Dips 8/8 mit 6kg. Heute hab ich 66,3kg gewogen also seit letzter Woche kein anstieg obwohl meine Kcalbilanz gleich geblieben ist , dass fuckt mich echt ein bisschen ab. Desweiteren demotiviert mich meine BP werte, dass problem ist einfach das ich natürlich auch die Technik verbessere, Z.B das ich tiefer richtung Brust gehe bei den letzten Wiederholungen, daher weiß ich nie ob sich jetzt was getan hat oder nicht. Wenn ich die 62,5kg sauber hinbekomme wird bei 65kg jede Wiederholung sauber ausgeführt sodass nichts verfälscht wird. Achja kann mir hier jemand nen gescheiten Dip-gürtel empfehlen? Heute rechne ich mal wieder meine Kcal komplett aus ums mal zu überprüfen.

Thames post auf Seite 690 ist der mit Abstand beste und ehrlichste Post den ich in diesem Drecksthread gelesen habe.

Wenn dieser Thread geclosed wir gibts halt täglich 10 neue Aussehnsthreads .... also wozu?

Spreche keine Frauen an also auch keine Körbe, mad brah?

Sehr krasser Körper, repsekt.

Deal with it

Das du so abwertend über ihn redest ohne ihn zu kennen sagt doch schon alles.

Da ich die Stange immer an der falschen Stelle beim Squaten hatte probier ich es jetzt hiermit, problem ist folgendes ich weiß nicht was ich falsch mache aber es schmerzt einfach nur in meiner linken Schulter, also so heftig das ich danach kaum noch meine Schulter bewegen kann. Hab natürlich nach einem Satz abgebrochen, weiteres problem ist ich spür den schmerz erst nachdem ich die Stange ablege. Also ich mach am Montag mal ein Video davon aber vllt kann mir ja jetzt schon einer behilflich sein.

Heute war das Training richtig scheiße, bekomm die Squattechnik nicht gebacken mir hat die linke Schulter so weh getan das ich kaum MP machen konnte. Beim Rudern muss ich auf jeden fall mit dem Gewicht runter hab bemerkt das ich am schluss immer mit dem oberkörper wippe. Ich mach am Montag mal nen Video weil so kanns mit den Squats nicht weitergehen.