RayTheVia

Ja hab nur letztens gehört das die Adidas teile keine Holzsohle haben und das angeblich schlecht sein soll, aber wenns nicht so ist kauf ich mir die halt.

Hoho, Wollt mir neue Schuhe kaufen und hab da natürlich an Gewichtheber schuhe gedacht sowas hier http://www.amazon.de/Do-Win-Gewichtheberschuhe-power-Holz-Fersenkeil-Klettverschluss/dp/B009M26MWM/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1382283011&sr=8-5&keywords=gewichtheberschuhe Gibts da auch günstige alternativen weil mit Versandkosten bin ich da ja schon fast bei 100,-. Oder was meint ihr?

Das war nur ne Anspielung auf dein Bullshitgelabber, lol.

Sind nur die Facegaynz... :>

Höhö.

Also wenn ich das richtig verstanden habe ist Mark der Meinung das Curls solange sie nicht das restliche Training beeinträchtigen klar gehen? Naja, muss mir GH Schuhe kaufen, mit diesen verkackten Laufschuhen hab ich keinen halt. Barfuß geht auch nicht weil die Faggottainer im McFit dumm machen. Wollte mir eig. DoWins kaufen aber die haben 15,- Versandkosten bei Amazon gibts da auch noch andere vertrauliche Internetseiten? Ansonsten kann ich mir auch gleich die Adidas Power perfect II kaufen.

Immernoch keinen Boxsack gekauft?

hält bei mir leider nicht lange :( Aber wenn ich nicht pumpen gehen würde, würde ich wohl übelst aggro sein :S Aha

Ja, okay. Die Bizepsübung schieb ich nur ein weil mein Bizeps einfach nicht wächst es ist ziemlich frustrierend zusehen das der eigene Bruder so schnell einen Wachstum im Bizeps erreicht und bei einem selbst nichts passiert. Bei SS sehe ich bis auf Klimmzüge auch keine Übung die den Bizeps jetzt großartig fordert, deswegene werde ich einfach am Tag B eine Bizepsübung am ende machen. Der rest wächst ja , Beine, Brust , Schulter, Rücken und Trizeps nur der Bizeps will nicht.

Ja und der andere nennt seinen eigenen Bruder Hurensohn xD. Mutterwitze beim eigenen Bruder sind immernoch die besten.

Nimm das zurück!!!

Okay, auch 3mal 5 Wiederholungen?

Eminem>JB>Shredded

Squats 90kg 5/5/5 okay das war sau hart, muss nächste Woche nochmal das selbe Gewicht nehmen, weil die Technik schlechter war als noch bei 87,5kg. MP 40 5x 37,5 5/5 war ja am Montag in nem anderen Gym, dass waren niemals 40kg sonst hätte ich das nicht hinbekommen, lol. Soll ich mi dem Gewicht nochmal auf 35kg gehn und wieder langsam steigern? Rudern 47,5kg 5/5/5 Klimmzüge 8/8/4. Achja meine Arme sind so unendlich klein, kann ich nicht noch ne Bizepsübung reinschieben, irgendwie wird der nicht größer (der Arm).

frank45 vllt? Wo isn der überhaupt.

Hab grad nen Salamisandwich gegessen mit na Gurke für das gute Gefühl. Ontopic aussehen ist wichtig wenn es für einen selbst die oberste Priorität ist.

Sparta hör auf meinen Namen in den Mund zunehmen, währenddessen ist der Zyzz Penis ausdem Mund gefallen .

Bei dir Sparta klingt das so: "Ich war in der Schule der schwache Nerd, der nie den Durchbruch geschafft hat sich durchzusetzen. Mir wurde jeden Tag mein Pausenbrot geklaut und wenn ich mal zu Frech war, hab ich selbst von Mädels Schellen kassiert, die wärmer als ein Atompilz waren. Also habe ich meine Prioritäten ins Bodybuilding verlegt. Und jetzt verurteile ich all diese doofen intelektuellen Klugscheißer, die meiner Eloquenz nicht gewachsen sind."

Ganz ehrlich ich finde die meisten Übertreiben mit dem Kcalüberschuss maßlos. Ich ess 3300 Kcal an Trainingstagen und 2000 an nicht trainingtagen und nehm jeden monat 1,5kg-2kg zu der unterschied ist das ich halt kein Speckkopf werde und trotzdem Trainingfortschritte erziele. Hab noch nie verstanden was der Schwachsinn mit 4000-6000Kcal soll, kann mir ja mal einer erklären wenn er bock hat.

-Kein plan wie das passiert ist wollte garnichts schreiben >,<-

Jetzt reichts aber! Haste mal drüber nachgedacht was das für ein enormer Kosten- und Zeitfaktor für normale Menschen ist? Nicht jeder hat midget Hände !

Squats 87,5kg 5/5/5 <-- Nächstes mal dann die 90kg. werde dann auch mal ein Video von hochladen, diesmal ganz sicher. BD 62,5kg 5/5/5 letzte Woche die letzten zwei schlecht ausgeführt diesmal easy geschafft auf jeden fall die 65 kg das nächste mal, hab mich echt drüber gefreut :D. DL 87.5kg 5x <--- wann werde ich jemals mehr DL machen als Squats >,<, auch hier folgt ein Video (Montag). Dips 8/5 mit 12,5kg Zusatzgewicht. Gewicht heute morgen 68,5kg. Nachdem ich gestern abend ordentlich kacken war.

Schade >,<.

Kaum bekommt er im Aussehensthread keine Aufmerksamkeit mehr gehts hier weiter, richtig lächerlich. Mitten im Leben - Wunderkind Edition.