Hallo zusammen, bin hier schon eine Weile angemeldet und habe mich hier nur durchgelesen, selber aber nichts gemacht. Muss zu meiner Person sagen, ich war und bin momentan noch alles andere als ein angehender PUA, wohl eher das Gegenteil. Viel vor dem Computer und der Glotze gesessen und vor mich hingelebt, mit Frauen ging natürlich auch nichts. Wenn ich es jetzt im Nachhinein sehe, ein absolut langweiliges Leben geführt. Habe mir vor einer Weile das "Pickup-Handbuch" (ISBN 3-8334-6062-8 für die Interessierten, kann es nur empfehlen) durchgelesen und das Buch hat mir damals die Augen geöffnet, so will ich mein Leben nicht weiterführen. Was habe ich anschließend getan - Computer eingemotet, benutze ihn nicht mehr viel, ab und zu ins Forum hier , 1-2 Online Dating Seiten (ich weiß es ist scheiße, aber trotzdem eine gute Übung nebenher) und keine Computer-Spiele mehr - Fernseher benutze ich auch so gut wie nicht mehr - Ich achte viel mehr auf meinen Körper, habe Fitness-Studio angefangen, mehr Körperpflege (und das tue ich nur für mich, ich möchte mir gefallen und mich in meinem Körper wohlfühlen) - Ich versuche meine Körperhaltung zu verbessern, Augenkontakt halten usw. - Schluß mit langweiligem Leben, suche mir gerade noch Hobbies raus die ich anfangen möchte. Gehe auch öfters vor die Tür nur um unter die Leute zu kommen - Ich arbeite an meiner Einstellung, spreche mir jedem Morgen im Bad positive Eigenschaften zu, versuche selbstbewusster zu wirken. So das ganze ist nur die Grundlage, jetzt will ich mit dem Trainingsprogramm anfangen, Progressiv-Seduction-Workshop auch schon angemeldet, aber der ist erst in einer Weile. Ich habe mal das Trainingsprogramm aus dem Pickup-Handbuch übernommen und wende es auf mich angepasst in den nächsten Wochen an, ich werde euch in diesem Thread auf dem Laufenden halten und würde mich über Feedback freuen. Woche 1, 24.03.08-30.03.08 An mindestens 3 Tagen aus dem Haus gehen, mit jedem Augenkontakt halten und an jedem Tag mindestens 20 Leute einfach grüßen In ein Kleidergeschäft gehen und sich von einem anderen Kunden (möglichst Frau) beraten lassen, was das eigene Outfit angeht In einen größeren Supermarkt gehen, einen Einkaufswagen nehmen und eine weibliche Verkäuferin nach den Kondomen fragen. Dann nur mit der Kondompackung im Wagen durch den ganzen Supermarkt gehen (das stelle ich mir am lustigsten vor :)) den Ergebnisreport gibts dann am 30.03, wünscht mir viel Erfolg