Kurze (typische) Vorgeschichte: 21 Jahre blabla, ex hat sich vor ca. 2 Wochen nach fast 3 j. getrennt. Beziehung war blablabla. Noch eine Pruefung geschrieben daheim und blablabla und dann meine Sachen gepackt und einen Trip zu meinen Bruder nach Amerika gestartet. Letzes Wochenende in San Francisco angekommen und mit paar Leuten dort die Stadt unsicher gemacht. Vorgestern dann auf der Uni angekommen von meinen Bruder und hier let it start... Aktuelle Situation: Nun jaaaa, nicht so einfach zu erklaeren. Ich moechte meine Psyche aendern. Mit mir selbst ins reine kommen. Tiefe Innere zufriedenheit gelangen und akzeptieren was so ist und die Bereiche aendern die moeglich sind. Einen lockeren, froechlichen, offenen, Selbstsicheren frame aufbauen. Dafuer lese ich gerade "Sein Leben neu Erfinden". Quasi ein Selbsthilfe Buch um mich selbst zu therapieren. Auf der anderen Seite moechte ich mit pickup Methoden arbeiten. Z.B: DJBC um meine Comfortzone zu erweitern. Folgende Probleme hab ich: o) Wenig Sebstvertrauen o) Gerineg Selbstliebe o) Geringe Selbsachtung o) Unterwerfung... typ Selbstaufopferung o) Unzulaenglichkeit o) ein wenig soziale Isolation Wei man sieht greift das ein wenig ineinander. So ist ist Unterwerfung eine Folge geringer Selbstliebe. Ziele: Stehen oben eig. eh schon grob in der aktuellen Situation. Aber hier einmal konkret wie ich es angehe. o) an Lebensfalle Unterwerfung arbeiten o) an AA arbeiten -> 50 hi's verteilen -> smalltalk mit 5 fremden HB fuehren Habe hier die perfekten Trainingsbedinungen mim Uni Campus. Sollte in 2-4 Tagen abgeschlossen werden. Betrunken beim Party machen zaehlt nicht weil ich da weit weniger Probleme habe. So das sind alles sehr Grundlegende einschnitte in mein Leben und werden wahrschienlich mit sehr viel negativen (positive effekte) Gefuehlen konfrontiert werden. So ist zb beim Psyche veraendern eine Uebung sich in die Kindheit zurueckzudenken und negativen Gefuehlen wie Wut und Traurigkeit stark zuzulassen. Auch die feuchten Heande beim AA ueberwinden werden nicht angenehm sein. Umso zufriedener und Selbstsicherer werde ich nach jedem kleinen Schritt sein den ich vorwaerts gehe. Wie heissts so schoen. 1 Schritt vorwaerts und 2 zurueck ;) oder war das doch umgekehrt. Tipps und anregungen immer willkommen...
